少林拳 | 少林看家拳（五）

◎ 五路五夫掌 ◎

五路看家拳共三十勢，是突破第五關卡的實戰招技，其技法特點是：重用鐵沙掌法，尋機抓、打、推、排、搶、撩、砍、掠對方要害部位，亦名五夫掌是也。

掌者以抓、推、撩、砍、掠五種為銳；在破關同守者交戰之際，抓者：掌以揚而擊，目的是模糊對方視力，然後抓對方臉面，尤其是封眼，對方若失去視力，則任我制也。推者，掌以疾而出，雙臂雙掌向前，猛勁推出，準則使對方仰面倒地，若失利，被對方擒住雙手，可立抬足彈踢對方手腕破之。撩著：亦出掌左右、上下撩打，撩劈對方腕、肘等關節，使其殘無力也。砍者：由上向下猛砍對方手臂。掠者：出掌向外或向下掠擊對方軟組織，使其癱無力也。

雙臂舉鼎上雲端，兩手托平向前穿，

上步玉柱庭中站，背後劈敵倒街前，

跳步摧進撩陰掌，按拉肘腿敵犯難，

棚手揣進下三路，回頭單踢用力禪，

跳步揣掌切小腹，裸腿挎虎山頭觀，

鉤跟帶腰前後打，風卷霹雷上九天，

轉身按站騎馬式，綳手揣掌奔下盤，

回頭單踢彈力猛，巧子龍蝦敵腳掀，

二起腳飛天邊躍，騎馬姿勢要站圓，

綳手狠揣坐盤腿，轉身護腿三擺蓮，

回身單踢敵難進，一拉敗勢把敵觀，

恨步切出滾腸掌，拉步揣掌切中盤，

上步跳踢敵難進，二起腳飛躍天邊，

轉身站定馬步式，黃龍大轉左右翻，

恨步反江搬敵倒，連穿三掌緊相連，

躍勢二郎鞭一條，雙行二起飛天邊，

腳飛銀河雙擺蓮，鴻門射雁落沙灘，

一化敞門獨立站，八步趕鏟上雲端，

二起腳飛天邊躍，風卷霹靂上九天，

棚手擺蓮護腿進，鴻門射雁落沙灘，

兩掌一攪梅花手，謝步請勢招法完，

若問五夫何處有，少林看家五趟拳。

習練功法

（1）霸王舉鼎  同一路第1勢。

（2）雙手托塔  同一路第1勢。

（3）上步玉柱  同二路第31勢。

（4）麒麟亮勢

兩腳碾地，體左轉90度，左腳變為虛步，兩手合胸前環弧，右手由胸前向上向後，再由後向前劃弧，屈肘撩掌，落於右肘下側，掌心向上，左手屈肘抖腕，掌豎胸前上方，掌心向前，兩腿微蹲，目視前方（圖1）。

（5）羅漢崩拳

左腳踏實，體稍右轉，抬右腿向前跳步，震腳，左腳落於右腿前一步，左腿屈膝使兩腿成左弓步，兩掌變拳，隨身向前崩擊，然後屈肘回於胸上部兩側，拳心向下，目視兩拳（圖2）。

（6）羅漢推雪

抬右腳向右側彈踢，然後落於左腳外側一步，使兩腿成插步，兩拳變掌，由左向右側推出，掌心向外，目視右掌（圖3）。

（7）弓步推掌

體右轉90度，左腳前上一步，使兩腿成左弓步，右掌隨身由後向左前方推出，掌心向前，左掌由下向上架於頭上前方。目視右掌（圖4）。

（8）孫侯觀陣

兩腳碾地，體左轉180度，轉身後震右腳，上左腳為虛步，兩腿微蹲，成麒麟步，右掌由下向上架於頭上前方，掌心向左，左手向後甩成勾手，目視前方（圖5）。

（9）天馬墜地

左腳後退一步，體左轉180度，再抬左腳向後勾踢，同時出右手向後拍擊左腳底，左手由下向上撩，架於頭上左側，目視後方（圖6）。

上動不停，左腳下落於右腳前上步，體左轉180度，抬右腳向上向左騰旋，當全身騰空時，出左手拍擊右腳內側，右手隨身向右後上方撩擺，目視左手（圖7）。

上動不停，右腳落左腳前上步，體左轉90度，使兩腿成馬步，同時兩掌向兩側推出，目視前方（圖8）。

（10）羅漢推雪

抬左腳移於右腳後外側一步，使兩腿成插步，兩掌隨身由左向右側推出，目視右側（圖9）。

（11）燕子啄食

上動不停，抬左腳向左側一步，右腿全蹲，使兩腿成左仆步，兩手下按於右腳前兩側，抬左腿由右往前掃一周，目視左側（圖10）。

（12）二起側推掌

起身，體左轉90度，然後再起跳，抬右腳向前向上彈踢，當全身騰空時，出右手拍擊右腳面（圖22）。

上動不停，右腳向右橫落一步，使兩腿成馬步，兩掌由胸前向兩側推出，目視前方（圖12）。

（13）羅漢推雪

體左轉90度，抬左腳置於右腳後外側一步，兩腳成插步，兩掌由左向右前方推出，目視兩掌（圖13）。

（14）旋風側推掌

接上動作，抬右腳向左翻身，體左轉180度，兩腳騰跳，當全身騰空時，出左手拍擊右腳內側，目視右腳（圖14）。

上動不停，右腳落於左腳內側一步，體左轉90度，使兩腿成馬步，同時兩掌向兩側推出，目視前方（圖15）。

（15）羅漢推雪

體左轉90度，抬左腳移於右腳後外側一步，使腿成插步，兩掌由左向右側推出，目視右側（圖16）。

（16）兩掌一拳

體左轉90度，抬左腿向左側彈踢，落成左虛步，左掌向前推，右掌屈肘，端於腰側，目視左掌（圖17）。

兩腳碾地，體右轉180度，抬左腳向前彈踢，然後收左腳成虛步，左掌向前推，右掌屈肘端於腰側，目視左手（圖18）。

上動不停，左腳踏實，變成右弓步，兩掌變拳，右拳向前猛衝，拳心向下，左拳屈肘抱於腰間，目視右拳（圖19）。

（17）黃忠射箭

抬右腳向前上一步，使兩腿成並步，右拳變掌，向前抓，然後向前推出，掌心向前，左掌由下向上架於頭上左側，目視右手（圖20）。

（18）大鵬叼魚

抬左腳向前上一步，右手向前下方猛揣、左掌向前抓後屈肘端於腰側，兩腿向下半蹲，目視右掌（圖21）。

（19）馬步側推掌

雙腳起跳，抬右腳向前彈踢，當全身騰空時，出右手向前拍擊右腳，目視右拳（圖22）。

右腳下落在左腳內側，使兩腿成馬步，兩手由胸前向兩側推出，目視前方（圖23）。

（20）虛步推掌

左腳後退一步。體左轉180度，收左腳為虛步，左手隨身向前推出，右手屈肘端於腰間，目視左手（圖24）。

（21）黃龍大轉身

體右轉180度，抬左腳向前方彈踢，然後落成左虛步，左掌由前推出，右手屈肘護右肋旁，目視左手（圖25）。

上動不停，雙腳起跳，向右翻身體轉180度落成左弓步，右掌向前推出，左手向外撩，然後變拳，抱於腰間，目視右手（圖26）。

（22）翻江擺蓮

抬右腳向右轉身跳步（體右轉180度），轉身後震腳，左腿落於右腿內側一步，左腿屈膝成左虛步，左手向左側前方推出，右手屈肘，掌端腰側，目視左手（圖27）。

上動不停，抬雙腳起跳，右腳向左旋騰，當全身騰空時，出雙手拍擊右腳（圖28）。

（23）上步三捶掌

右腳前落一步，體左轉180度，抬右腳前上一步，成右弓步，右掌向前猛揣，掌心向前，左掌屈肘端於腰左側（圖29）。

再抬左腳向前上一步，屈膝成左弓步，左掌向前猛揣（圖30）。

上動不停，左弓步不變，兩手回胸前環抓，右掌向前，左掌向後同時推出，目視右掌（圖31）

（24）二起腳

起雙腳，抬右腳向前彈踢，當全身騰空時，出右手向前拍擊右腳面（圖32）。

上動不停，右腳向後落一步，體右轉90度，抬左腳向左側彈踢，出左手拍擊左腳，右手向右後方撩，目視左腳（圖33）。

（25）關公勒馬

上動不停，左腳不落地，兩手在胸前合擊，然後起右腳，向左轉身180度，彈擺，同時出雙手由右向左拍擊右腳，目視兩手（圖34）。

轉身後，右腳向右一步，體左轉180度，成左仆步，左掌向左推出，掌心向前，右掌向前抓，然後變拳屈肘抱於腰右側，目視左掌（圖35）。

（26）白鶴亮翅

上動不停，體右轉90度，左腿提膝，兩手由胸前向兩側外展。正立掌，掌心向外推出（圖36）。

（27）二起旋風腳  同一路第25勢。

（28）飛擺蓮  同一路第26勢。

（29）鴻門射雁  同一路第27勢。

（30）織女耍剪  同一路第28勢。

外功三境界：易筋、易骨、洗髓。內功三境界：練氣化精、煉精化氣、御氣還神。一層一境界，戒驕戒躁，一曝十寒。功夫始於勤練，成於堅持。

武 宗｜天下武術宗成