艾灸治療落枕

列缺穴的位置：列缺穴位於前臂橈側（外側）緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸（2橫指寬）處，左右臂各有一穴。取穴時，兩手的虎口交叉，一側食指尖觸碰到的另一側腕骨突起後方的凹陷處就是列缺穴。施灸方法：宜採用溫和灸。取坐位，手執艾條以點燃的一端對準穴位，距皮膚1.5～3厘米施灸，以感到施灸處溫熱、舒適為度。施灸時間：每日灸1次，每次灸20～30分鐘。功效：通絡止痛。艾灸落枕穴

落枕穴的位置：落枕穴位於手背第2、第3掌骨之間，掌指關節後約0.5寸處。施灸方法：取坐位，手執點燃的艾條，對準穴位，距皮膚1.5～3厘米，以感到施灸處溫熱、舒適為度。施灸時間：每日灸1次，每次灸20～30分鐘。功效：清頭明目，疏經活絡。艾灸懸鐘穴

懸鐘穴的位置：懸鐘穴位於外踝尖上3寸（4橫指寬），腓骨前緣處，左右腿各有一穴。取穴時，取正坐或卧姿，外踝尖直上4橫指處可摸到小腿腓骨，該骨前緣與肌腱之間的凹陷處就是懸鐘穴。施灸方法：宜採用溫和灸。取坐位，手執點燃的艾條，對準穴位，距皮膚1.5～3厘米施灸，以感到施灸處溫熱、舒適為度。施灸時間：每日灸1次，每次灸20～30分鐘，灸至皮膚產生紅暈為止。功效：調和氣血。艾灸天柱穴

天柱穴的位置：天柱穴位於後髮際正中旁開1.3寸（2橫指寬）處，左右各有一穴。取穴時，先在後腦正中摸到兩條縱向的硬筋，這兩條筋外側的髮際凹陷處就是天柱穴。施灸方法：溫和灸。被施灸者取坐位，施灸者手執點燃的艾條，對準穴位，距皮膚1.5～3厘米施灸，以被施灸者感到施灸處溫熱、舒適為度。施灸時間：每日灸1次，每次灸20～30分鐘。功效：緩解不適感。
推薦閱讀：