離婚了，別灰心！

05-29

離婚，是一種難以言喻的傷痛。那個傷痛就如一根硬刺扎在心裡，而你不管怎麼躲，怎樣騙自己，那根刺始終在，沒有辦法拔出來。經年累月時間久了，你可能習慣了或者接受了這樣的事實感覺不到它，但一有點什麼碰觸到那個傷口，它便會在心裡裂開，痛楚，在心靈很深的地方顫慄，顫慄到虛弱。

也許從離婚那天起，你就成了十萬個為什麼的有些偏執的提問者，也許從此你開始了一場曠日持久地尋找答案地艱難旅程。假如你真的走上了這條自我探索的道路，那或許離婚對你來說並非災難，而是生命的更新或重生的開始。

這是一個尋求解決精神困惑的過程，也是一個自我探索的過程，也是一個奔向心之自由的過程，這個過程實質上就是在找自己，你的問題從最初的為什麼我不幸福，到後來經過學習和成長越來越與千百年來許多人的問題契合，「你是誰？你從哪裡來？要到哪裡去？生命的意義究竟是什麼？人該怎樣存在?」

也許有一天你終於明白，原來這樣的傷痛並不與那個離婚事件有直接的因果關係，原來這樣的經歷有可能是一個難以置信的線索，如有上帝之手引領著你，從狹小走到開闊，從幼稚走向成熟，從個人走向整體，從混沌走向智慧。原來這世上所有的煩惱都有可能是指向心與宇宙關係的線索。也許你從此打開了一副屬於你的生命的畫卷，你將在這裡慢慢發現，慢慢拼圖，慢慢看見。

從這樣的認知到可以踏實安靜積極地生活，還有挺遠的距離。人總是需要和人在一起，現實生活中的諸多所遇常會引起脆弱和孤單。離婚的人總有一種錯覺，好像離婚是人生很大的搓敗，承受著周圍人的同情或異樣的目光。特別是過年過節，或身體生病，或遇到點不開心的事情，回到家冷冰冰的，沒有問候，沒有懷抱，沒有熱飯，也沒有人可以傾訴，所有事情都要自己扛著，形單影隻，很容易自憐自哀，心頭蒙上陰鬱，渴望有個人在身邊。

這樣的感受不少離婚的人都經歷過。我想說，不要灰心，離婚雖然不一定是正確的，但生活就是走到了這裡，能夠追隨自己的心，選擇面對自己的生活，選擇真實做自己，承擔起離婚的責任，這得多勇敢！一個人可以做自己成為自己又是多麼重要！

其實，即使有人在身邊，煩惱也是會有的，只是這樣那樣的煩惱不同罷了。我們眼中所羨慕的別人家的好日子，也同樣家家有本難念的經，看不透煩惱從哪裡來，只是因為我們總是把實際的生活建立在一種美好的幻想上，以為不幸福只是因為沒有遇到對的人，或者把安全和幸福局限在某一種關係里，或者把煩惱歸因為某種原因造成的。

生命本身具有痛苦的本質。要解脫煩惱和痛苦，需要從心去修行。就像人的身體，外界的細菌病毒從來沒有消失過，只有免疫力強大，我們才會保持健康。心靈也一樣，對許多事情的看法會改變，心的容器大了，煩惱就會變的很小，小到不足以影響你。當你慢慢成長起來時，曾經傷害你的那根刺也慢慢變軟變小，你的心靈就像你的身體一樣會在某個時刻，把曾經刺痛你的一根刺排除出去，它便在某一個不經意的時刻脫落了。

一個人的冬天空氣格外冷，還顯得有些陰沉；一個人的時候最需要的是給自己一個底線；一個人的時候可能要有點精神追求，規劃時間，這是最好的學習成長的時機；一個人的時候要學習如何與自己相處，愛自己，照顧好自己的身體和情緒；一個人的時候不要對自己苛刻，接納自己的弱點甚至是懶惰、胸無大志，允許自己低落，花錢給自己買花、買書、看電影、喝咖啡；一個人的時候要有信念，永遠不放棄自己；一個人的時候需要耐心去等待一個真正相愛的人。所有的低谷都是暫時的，所有的快樂也是，沒有不變的事情，接納自然地無常，觀察自己的心如何流動，反省自己的行為如何發生，了解自己，了解別人也了解環境，勇敢地接受和創造美好的一切，重要的是，相信愛情，相信幸福和美好的生活。如果還有，那就是記得交幾個知心的閨蜜常來常往。

讓音樂和香氣陪伴你美好的夜晚

我常在陰天或下雨天做點烘焙西點，那種香濃甜蜜的味道陪伴我度過了一個又一個美好的夜晚。特別是蕭瑟的秋天和容易憂鬱的寒冬。

前一天下班路上買了一束紅色的康乃馨，回到家就打開音樂，靜靜地修剪花枝把花插進花瓶擺在客廳。收拾房間、做飯吃飯，唱歌洗碗，然後拿出烘焙的材料和工具，根據現有的材料和想要的味道，選了一個帶巧克力顆粒的餅乾配方。打開音響聽音樂。

點擊喇叭播放音樂

簫的幽遠能夠融釋黯然的心境，鋼琴的明亮卻能帶來清風的消息。一邊聽著音樂，一邊把麵粉、可可粉、雞蛋混合攪拌，瑣碎的稱重、過篩完成，動作開始變得規律，在音樂穩定的節奏中不知不覺注意力越來越集中在眼前的事情上，那一點煩惱和憂傷，孤單和寂寞漸漸被幽遠的簫聲帶的越來越遠，鋼琴的節奏和明亮的色調伴著攪拌的動作逐漸凸顯出來。

充滿巧克力香氣的麵糰混合物在手裡整形，那種柔軟的手感千絲萬縷通達心底，心的緊繃與僵硬慢慢消失了。沉浸在這一刻的當下心裡生起了一種非常單純的安靜，你會被這樣的一種充滿愉悅純粹的安靜感動。音樂一遍一遍地環繞著這個房間，它震動耳膜，順著血脈經絡輸送到全身，在細胞與細胞之間傳遞和蔓延；它飄散在整個空間無所不在。身在其中，又不覺在其中，恍若從喧囂中到了一個美妙的去處。

當巧克力的味道從廚房的烤箱里飄出來，聞著甜蜜濃郁的香氣，看著巧克力顆粒慢慢地融化，耳邊的音樂在身心飄蕩，這種立體的包圍有種輕靈地愉悅感，心神靜怡，內心竟如同萬里天空一片湛藍。

把烤好的餅乾選個合適的器物裝好，擺拍，此時你會笑。那種感覺，就是幸福。這樣的幸福又和哪個人有關係呢？我哥哥曾經說，創造是這個世界上最大的快樂，我很認同呢。不過，我也覺得人與人在一起也可以很快樂很幸福，只不過，需要遇見。若沒有，也可以創造出不同的幸福和快樂。