陳大冠：順應自然，才是提高太極拳質量的最佳途徑

05-29

隨著當今社會發展步伐的加快，人們的工作和生活壓力普遍較大，減壓也就成了一件當務之急的事情。那麼什麼樣的減壓方式最有效呢？相信這也是很多觀眾普遍關注的一個問題。

就減壓本身來說，其根本就是使心境平和，氣血通暢。心境平和，就會使得個人感到放鬆，平靜，而不容易受到消極情緒的干擾；而氣血通暢則能使人保持精神旺盛，長久不衰。這裡就不得不提到太極拳，太極拳講究陰陽平衡，經常習練可以達到身體和心理的一種平衡，能夠釋放和緩解人們的壓力，所以現在越來越多的人開始習練太極拳。

陳大冠出生於太極拳的發源地溫縣陳家溝，受村裡習武風氣的熏陶，從小就開始習練太極拳，並在上世紀80年代末拜師於享譽世界的陳氏太極拳四大金剛之一王西安老師門下，系統學習了陳氏太極拳的套路、器械及太極推手等，拳藝精湛、功力淳厚。

和許多陳家溝的太極拳名家一樣，陳大冠的大部分時光，都在異鄉度過，傳拳的足跡幾乎遍布全球，只有在家鄉有賽事或大型活動的時候才能回來，才有機會輔導一下自己的兒女，雖說內心有點愧疚，但為了能夠更好的發揚和傳播太極文化，陳大冠覺得這一切都很值得，並且這也是陳家溝大多數在外傳播太極文化的老師們共同的心聲。

陳大冠認為，太極拳是尊重自然、崇尚自然、倡導自然的拳種，其核心就是順應自然，在人與自然的和諧中，去尋求科學健身和自我防禦，那麼能否順應自然，就是衡量太極拳水平高低的重要標誌，也是提高拳術質量的最佳途徑。

人物簡介

Profile

陳大冠，陳氏第二十世、陳氏太極拳第十二代傳人，國家武術一級裁判、河南省一級拳師。曾拜王西安為師，系統學習陳氏太極拳套路、器械及太極推手等，拳架工整、功力淳厚。

部分榮譽：

1994年8月，溫縣國際太極拳年會組委會命名其為百名優秀拳師之一。

1998年開始在國內外各類太極拳大賽中擔任裁判長，歷次被評為優秀裁判員。

多次應邀在中國溫縣國際太極拳年會、焦作國際太極拳交流大賽、中國陳家溝太極拳邀請賽等大型賽事活動中進行名家表演，近年來應邀赴國內十多個省市授拳講學，從學者甚多，為陳氏太極拳的傳播做出了積極貢獻。