【飲食】

糖尿病人控制飲食不要過度糖尿病人控制飲食不要過度。飲食是治療糖尿病的基礎方法之一，合理的飲食可以有效的治療糖尿病。但是有的糖友為了降低血糖就會過度控制飲食，這樣不僅不能控制好血糖，還會加重病情，所以糖友千萬不要過度控制飲食。少部分糖尿病患者一直認為，吃了葯啥事都沒有了，反正一直在口服降糖葯，是否控制飲食無所謂。過度控制飲食是糖尿病飲食控制的...閱21  轉1  評0  公眾公開  16-08-29 12:43糖尿病飲食治療 7個方劑有效治療糖尿病糖尿病飲食治療 7個方劑有效治療糖尿病。糖尿病吃什麼呢？今天我們就來介紹一些食療菜譜供糖尿病患者選擇，讓他們不再為吃什麼而擔心。方劑1.結語：以上就是小百姓養生網為大姐介紹的關於糖尿病飲食指南主食相關的內容，從文中介紹的糖尿病食療菜譜中我們可以知道糖尿病怎麼吃才是好的，也知道了糖尿病患者的一些飲食注意點，如果你的身邊有糖...閱7  轉2  評0  公眾公開  16-08-29 12:42血糖「越吃越好！」這些飲食知識太重要！雖然主食是血糖的主要來源，應予以控制，但是副食中的蛋白質、脂肪進入體內照樣有一部分也可變成血糖，成為血糖的來源。二、糖尿病的食物選擇。其實這是酒精進入人體後擾亂了正常能量代謝，再加上飲酒後往往不吃主食，於是造成了血糖反應較低的假象，飲酒控血糖實在不可取，糖尿病患者應該盡量避免飲酒。由於糖尿病患者存在自身胰島素分泌絕對...閱27  轉3  評0  公眾公開  16-08-29 12:40糖尿病患者必知！減緩血糖，減少食物中毒關鍵在細嚼慢咽減緩血糖，減少食物中毒關鍵在細嚼慢咽。西醫稱葡萄糖為「細胞的食物」或「養分」，而我把它解讀為「工作」，如果體內有過剩的葡萄糖，細胞便無法休息得繼續努力工作。如果細胞因為過勞，無法繼續工作，血液中有過多的葡萄糖，就會形成糖尿病。胰臟會分泌胰島素，在血液中刺激細胞吸收葡萄糖，而且在消化道分泌一種叫做澱粉酶（amylase）的消化...閱6  轉1  評0  公眾公開  16-08-29 12:40糖尿病，經常餓，該不該吃？我們都知道，低血糖人群是比較容易餓的，因為血糖過低後，身體內的細胞無法獲得充足的能量，這個缺糖的信號傳入總指揮大腦，大腦收到信號後便會發出需求糖（飢餓感）的指令，這就是為什麼低血糖患者會經常覺的餓，那麼高血糖也經常餓，這個正常么？這是因為高血糖患者，胰島素分泌相對不足，無法把血液中的葡萄糖運輸到細胞，血液中有豐富的血...閱9  轉0  評0  公眾公開  16-08-16 13:06糖尿病吃出好血糖，別掉進升糖指數的陷阱！糖尿病吃出好血糖，別掉進升糖指數的陷阱！「升糖指數」簡單的說就是某種食物的血糖生成指數，也就是指這個食物提高人體血糖的即時效應，反映的是這個食物對血糖升高的影響程度。1.低「指數」食物多多益善：按「指數」選擇食物的前提是平衡膳食，而不能因為低「指數」食物好而不加限制。因此在選用不同種類食物安排飲食時，若特別喜歡食用某些...閱1  轉0  評0  公眾公開  16-08-16 13:06主食吃少了，血糖還升高？原來是這4個原因，很多糖友都不知道主食吃少了，血糖還升高？服用降餐後血糖的藥物（如諾和龍、唐力等及糖苷酶抑製劑，如拜糖平、倍欣等）的糖友偶爾遇到聚餐、可口的飯菜，估計自己要比平常進食多，可酌情增加半片或一片藥物，以應對該餐餐後高血糖，但這只是應急之舉，不能作為常態選用。飲食治療不是不吃主食，而是要進行合理的控制飲食，把每天吃的各種主食和副食，包括總熱...閱37  轉0  評0  公眾公開  16-08-16 13:05少食多餐真適合糖尿病患者嗎|少吃多餐|糖尿病少食多餐真適合糖尿病患者嗎|少吃多餐|糖尿病。糖尿病患者控制血糖最關鍵的是要控制血糖平穩，使血糖不要大幅度波動。而且餐後血糖上升的幅度與持續時間的長短，都對糖尿病患者病情影響較大，甚至會引發並 發症。無論是1型糖尿病還是2型糖尿病患者，他們的胰島功能都有所下降。糖尿病患者採用少量多餐制，可以有效降低餐後血糖上升的幅度及縮短...閱214  轉12  評0  公眾公開  16-07-29 16:32熱在三伏 糖尿病友會「吃苦」可穩糖!熱在三伏 糖尿病友會「吃苦」可穩糖!苦瓜中含有的苦瓜皂苷被稱為「植物胰島素」，有明顯的降血糖作用，不僅可以減輕人胰島的負擔，有利於胰腺B細胞功能的恢復，還可以延緩糖尿病繼發白內障的出現。糖尿病患者每天食用80克為宜，大概一根苦瓜。苦菜對糖尿病患者有著明顯的效果，因為糖尿病是典型的內分泌失調症。能輔助治療糖尿病，是糖尿病患者...閱36  轉1  評0  公眾公開  16-07-17 11:47糖尿病人可以吃什麼零食糖尿病就是痛苦在吃上，這也不能吃，那也不能吃，如果是吃貨患糖尿病那會有多痛苦啊，其實糖尿病人也可以吃零食的，那麼糖尿病人可以吃什麼零食呢？牛奶富含蛋白質和鈣，100毫升牛奶含有54千卡能量，糖尿病病友盡量選擇鮮奶，或者選擇蛋白質和脂肪含量較高的牛奶。酸奶是適合糖尿病病友的食物，建議糖尿病病友選擇原味酸奶，蛋白質含量≥2.3%者...閱9  轉1  評0  公眾公開  16-06-26 11:32糖尿病患者吃什麼水果對身體有益?糖尿病患者吃什麼水果對身體有益?糖尿病是指一種以高血糖為主要癥狀的代謝性疾病，他分為1型糖尿病和2型糖尿病，1行主要是以遺傳因素為主要原因的糖尿病，2行主要是由於肥胖導致的一種糖尿病，糖尿病主要伴隨的癥狀2型主要以肥胖和疲乏無力為主，1型糖尿病多數以多飲、多尿、多食、消瘦為主，也就是人們常說的糖尿病的三高一低癥狀，除此外，糖...閱5  轉0  評0  公眾公開  16-06-26 11:31糖尿病視網膜病變可以來點食療試試糖尿病視網膜病變可以來點食療試試。治療視網膜病變首先要把血糖控制在正常水平，保持穩定，同時積極治療合併症，如高血壓、貧血、腎病、高血脂等，是防治好視網膜病變必要的條件。富含維生素B和維生素C的食物，補足這兩種元素，有利於減緩糖尿病併發症的進程，對減輕糖尿病視網膜的病變、腎病有利，如魚、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜等，都...閱1  轉0  評0  公眾公開  16-06-26 11:30靈芝對糖尿病以及併發症的防治作用靈芝對糖尿病以及併發症的防治作用。靈芝對糖尿病人的主要的好處不單純是降血糖或改善癥狀，而是它能預防或延緩糖尿病併發症的發生，對糖尿病人的心血管系統有保護作用。糖尿病病人從發病到出現糖尿病併發症，8－10年如大血管病變(動脈粥樣硬化、冠心病等)，微血管病變（糖尿病腎病、糖尿病視網膜病變等），神經系統併發症（手腳麻痹、便秘等）...閱1  轉0  評0  公眾公開  16-06-26 11:29「三高，糖尿病等慢性病」一日三餐如何飲食你真的懂嗎？「三高，糖尿病等慢性病」一日三餐如何飲食你真的懂嗎？患了慢病不只是找好醫院，好大夫，特效藥就行，主要的還是要從飲食上控制，合理安排一日三餐，使營養素相互搭配，給機體細胞提供充足的營養，加速壞死細胞的新陳代謝，使新的健康的細胞代替壞死的細胞組成新的器官和組織，促使疾病康復也不是不可能的。主食粗細搭配，尤其選用低GI食物，...閱39  轉1  評0  公眾公開  16-06-17 13:27糖尿病三種急性併發症或可致命，糖友尤需警惕糖尿病三種急性併發症或可致命，糖友尤需警惕。而急性併發症是糖尿病急性代謝紊亂所致，常是致命性的，主要有三種：糖尿病酮症酸中毒、糖尿病高滲狀態和糖尿病乳酸性酸中毒，其來勢洶洶，十分危險，一般患者及家屬很難進行自救，需要及時到醫院進行搶救，搶救不及時還會危及到患者的生命。糖尿病乳酸性酸中毒有明顯的酸中毒表現，跟酮症酸中毒...閱8  轉1  評0  公眾公開  16-06-03 13:37糖尿病患者如何補充水分 什麼時候喝水比較好糖尿病患者如何補充水分 什麼時候喝水比較好。還有糖友口渴的時候才喝水，不渴就不喝。其實，口渴的時候表明人體已經嚴重缺水了，所以不要等到口渴的時候再去喝水。但用餐過程中不宜喝水，因為吃飯時，胃腸道會分泌一些消化液幫助消化食物，喝水稀釋消化液，影響消化，長此以往，對身體健康不利。需要注意，腎功能嚴重障礙的糖友在少尿時，應根...閱17  轉1  評0  公眾公開  16-05-10 14:31節日糖尿病的飲食運動治療據北京天壇醫院內分泌科醫生介紹，在臨床常常看到春節期間或春節後糖尿病患者的病情加重，無論是空腹血糖還是餐後血糖都增高，血脂、血壓控制也不良，糖尿病的各種慢性併發症也加重，患者抵抗力下降，容易出現細菌或病毒感染，糖尿病患者在此期間的住院率增加。對Ⅱ型糖尿病患者，特別是肥胖的Ⅱ型糖尿病患者來說，適當運動有利於減輕體重、提...閱2  轉0  評0  公眾公開  16-02-12 09:46血糖高的人吃什麼好血糖高的人吃什麼好。血糖高的人吃什麼好？血糖高危害大，生活中有很多食物可以有效的降血糖，高血糖患者可以通過飲食來控制的血糖。血糖高的時候也是一樣，蘋果可以中和你自身的糖分，血糖高食用蘋果不但是無害的，每天飯後食用一個蘋果反而能夠更好的控制你自身的血糖含量。但是柚子那些豐富的果汁中卻意外的含有一種糖尿病病人最需要的類胰...閱33  轉3  評0  公眾公開  16-01-17 10:01糖尿病人可以吃柚子嗎糖尿病人可以吃柚子嗎。3、柚子中所含有的鉀元素是腦血管疾病患者、腎臟疾病患者的理想食療水果，特別是柚子中所含有的類似胰島素成分，更是糖尿病患者的理想食品，它在預防糖尿病的同時，還能幫助糖尿病患者延緩併發症。4、柚子的果肉中含有胰島素樣成分，有降血糖的功效。另外，柚子還有豐富的鈣，柚子中的鈣對防治糖尿病非常有好處，實驗研...閱260  轉3  評0  公眾公開  16-01-08 13:31糖尿病人可以喝牛奶嗎糖尿病人可以喝牛奶嗎。糖尿病人可以喝牛奶嗎？2、成人糖尿病患者應該適度喝低脂牛奶，而兒童I型糖尿病患者應飲用全脂牛奶，伴有肥胖的Ⅱ型糖尿病患者，應根據血脂的情況選擇脫脂或半脫脂牛奶。3、糖尿病患者應選擇純牛奶或強化奶，飲用牛奶時不能加純糖類，否則血糖會迅速升高從而加重病情，影響糖尿病的治療效果。看了以上的介紹，現在你知道...閱307  轉9  評0  公眾公開  16-01-08 13:28糖尿病人可以吃香蕉嗎糖尿病人可以吃香蕉嗎。1、香蕉含糖量和血糖生成指數均高。香蕉含有豐富的維生素和礦物質，其中鉀和鎂的含量尤其高（一個中等大小的香蕉含有451毫克的鉀）。吃香蕉可維持體內的鈉鉀平衡和酸鹼平衡，使神經肌肉保持正常、心肌收縮協調，所以每日吃3～5根香蕉，對高血壓及心腦血管疾病的患者有益。香蕉皮變黑其實是香蕉炭疽病的表現，因與人炭疽...閱46  轉3  評0  公眾公開  16-01-08 13:27糖尿病人吃什麼降低膽固醇糖尿病人吃什麼降低膽固醇。糖尿病人吃什麼降低膽固醇？糖尿病人每天早餐時只吃1碗燕麥粥，持續8星期的時間就可使血中壞的膽固醇濃度降低10%，好的膽固醇濃度上升。燕麥中含有豐富的可溶性及不可溶性纖維，能在腸胃道中阻止膽固醇及脂肪的吸收，因而達到降低糖尿病人血中脂肪及膽固醇的效果。根據一項回顧性研究，肉桂不僅僅能用於烘焙，它還具...閱60  轉2  評0  公眾公開  16-01-08 13:25糖尿病人水腫吃什麼 14 種利尿消腫的食物糖尿病人水腫吃什麼 14 種利尿消腫的食物。那麼，糖尿病人水腫吃什麼好呢?下面推薦14種利尿消腫的食物，看看吧。薏苡仁中含有薏苡仁油、薏苡仁酯、植物固醇等多種成分，薏苡仁油能阻止或降低橫紋肌攣縮作用，對子宮有興奮作用，其脂肪油能使血清鈣、血糖量下降，並有解熱、鎮靜、鎮痛的作用。可以說黃瓜中有90%以上的成分都是水，因此營養價值...閱71  轉1  評0  公眾公開  16-01-08 13:23糖尿病人補腎吃什麼糖尿病人補腎吃什麼。糖尿病人補腎吃什麼？功效：補腎壯骨，腎虛陽痿者服用，用於因腎陽虛損引起的腰膝酸軟，下肢無力，頭暈目眩，手足不溫等癥狀。功效：補腎壯腰，用於因腎虛腎寒或先天稟賦不足引起的腰膝酸軟、下肢無力、遺精早泄、頭暈健忘等癥狀。功效：滋補肝腎，用於因肝腎陰虛而引起的眩暈、眼花、關節屈伸不利、煩熱、盜汗等癥狀。功...閱215  轉2  評0  公眾公開  16-01-08 13:21糖尿病人可以吃栗子嗎糖尿病人可以吃栗子嗎。栗子有補腎強身的功效，中醫會建議腎虛的人吃栗子，一些腎虛的糖尿病人想吃又不敢吃。栗子產生的能量較高，只是因鮮生栗子含的水分較多而致各種營養成分比干栗子和熟栗子相對少一些而已。所以吃進同等量的糖炒栗子和燒煮栗子相比較，糖炒栗子澱粉的含量更多，能量的攝入也更高。對於糖尿病、肥胖人群來說，吃糖炒栗子就...閱346  轉1  評0  公眾公開  16-01-08 13:19糖尿病人可以吃的高纖維食物有哪些糖尿病人可以吃的高纖維食物有哪些。無花果的膳食纖維含量很高，每240克含6.6克膳食纖維。據分析測定：含蛋白質9.56%～11.8%，比普通大米高出6.8%，含脂肪2.70%，比普通大米高出2%以上，還富含16種氨基酸，其中賴氨酸的含量比普通大米高出3～3.5倍，精氨酸高出2倍多，天門冬氨酸、蘇氨酸等，其含量均顯著超出國內其它大米的標準。魔芋富含膳食...閱9  轉1  評0  公眾公開  16-01-08 13:17冬天吃點潤肺果 糖尿病患者少食或忌食冬天吃點潤肺果 糖尿病患者少食或忌食 核桃 核桃性溫、味甘，有補氣養血、補腎填精、納氣平喘、潤燥通便、延年益壽之功效。梨 梨性涼味甘，有潤肺止咳化痰、清熱生津降火、潤腸通便的功效。雪梨排骨湯：雪梨1隻，肉排100克，蜜棗數粒，熬燉。金橘 金橘性溫味甘、酸，有潤肺消食、生津止渴、行氣解郁、利咽解酒的功效。蜜棗 蜜棗性平味甘，...閱3  轉0  評0  公眾公開  15-12-31 11:15糖尿病人：控食別丟了營養糖尿病人：控食別丟了營養。長期服二甲雙胍的病人，會因為該葯影響維生素B12的吸收，而糖尿病人自身排尿增加，水溶性維生素隨尿排泄也隨之增加，常常會造成維生素B1、B12缺乏而導致手麻、腳麻或有蟻爬樣、戴手套襪子等異樣感覺，還有的病人出現莫名其妙的疼痛。糖尿病人多尿，常可使水溶性維生素隨尿排出，因此要注意多吃富含水溶性維生素的食...閱3  轉1  評0  公眾公開  15-12-28 13:04含糖低的食品含糖低的食品。低糖飲食是糖尿病患者必須遵循的一個原則，所以糖友要知道日常食用的食物的含糖量，盡量選擇含糖量低的食物。糖尿病患者選擇水果的依據主要是根據水果含糖量及澱粉的含量，以及各種不同水果的血糖指數而定。慎重選用：每100克水果中含糖量為11-20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。比如，濕面比掛...閱119  轉1  評0  公眾公開  15-12-26 09:39糖尿病人預防感冒吃什麼食物好糖尿病人預防感冒吃什麼食物好。杏仁皮的提取物有助打敗感冒病毒，在這個季節把吃一些杏仁是有好處的，而且堅果類的食物可以調節血脂、補腦益智，所以糖尿病人都適合，但每次食用不宜多……經常吃大蒜可以預防感冒，因為大蒜對病毒有一定的殺滅作用。維生素C能將食物內蛋白質所含的胱氨酸還原成半胱氨酸，半胱氨酸是人體免疫大軍的重要成員——...閱401  轉15  評0  公眾公開  15-12-24 17:19糖尿病人可以吃荔枝降糖嗎糖尿病人可以吃荔枝降糖嗎。如果過量食入荔枝，過多的果糖進入人體血液，「改造」果糖的轉化酶就會供不應求，導致大量的果糖充斥在血管內卻轉化不成葡萄糖，造成人體血糖（葡萄糖）含量比正常降低許多，進而引起低血糖。大量進食荔枝可引起低血糖，但這些荔枝中的果糖較晚些時候還是要被 機體利用，產生熱量是不會少的，必然使血糖升高，荔枝並...閱7  轉1  評0  公眾公開  15-12-24 17:17沙拉醬油脂高 糖尿病人不宜吃沙拉醬油脂高 糖尿病人不宜吃。很多人喜歡吃水果沙拉，一些糖尿病人為了增加水果的口感，也會在水果中添加沙拉醬。一份蔬菜沙拉如果添加3~4湯匙的沙拉醬，其熱量就會超過300千卡，相當於一個肉餅所含的熱量。製作沙拉醬時，實驗人員加入60g食用油，製作完成後的沙拉醬與塑料盒一起稱重為79g。看了養生之道網的介紹，我們知道糖尿病人最好不要吃...閱25  轉0  評0  公眾公開  15-12-24 17:16糖尿病患者可以吃木糖醇嗎糖尿病患者可以吃木糖醇嗎。市面上越來越多的「糖」可以供糖尿病人選擇了，不少商家退出了所謂的無糖、低糖食品，比如木糖醇。木糖醇與蔗糖相比，具有熱量低的優勢——每克木糖醇僅含有2.4卡路里熱量，比其他大多數碳水化合物的熱量少40%，因而木糖醇可被應用於各種減肥食品中。臨床實踐表明木糖醇並不能治療糖尿病，而且木糖醇吃得過多，血中...閱30  轉0  評0  公眾公開  15-12-24 17:15糖尿病人可以吃芋頭嗎糖尿病人可以吃芋頭嗎。秋冬是芋頭的最佳食用時期，這時的芋頭養分足，個頭大，口感最好。將帶皮的芋頭裝進小口袋裡（只裝半袋）用手抓住袋口，將袋子在水泥地上摔幾下，再把芋頭倒出，便可以發現芋頭皮全脫下了。3、鍋內放一小勺油，現將肥肉丁炒至金黃，油脂完全炒出，然後炒熟裡脊肉丁，放入芋頭和香菇翻炒，最後調入生抽、老抽、鹽、雞精就...閱364  轉0  評0  公眾公開  15-12-24 17:14糖尿病人可以吃土豆嗎於是，他們土豆泥、土豆絲、土豆丁、土豆片、土豆塊都不忌諱，吃了土豆也不減少主食的數量。但是與米面等主食相比，土豆有它營養學上的優勢，除了澱粉含量高可以提供熱量之外，土豆還有低脂肪、高鉀、高維生素C、高膳食纖維的優點。土豆的血糖指數與它的烹飪方式有關，土豆泥的血糖指數最高，其次是燉土豆塊、土豆絲等。可以吃炒土豆絲，但是，...閱330  轉0  評0  公眾公開  15-12-24 17:13糖尿病人冬天吃火鍋要有技巧糖尿病人冬天吃火鍋要有技巧。營養學家認為，糖尿病人是可以吃火鍋的，但不能什麼都吃，要注意技巧才能吃得健康。那麼，糖尿病人吃火鍋有什麼技巧呢？所以糖尿病人是可以吃火鍋的。二、糖尿病人吃火鍋有技巧：不建議糖尿病患者日常吃火鍋的時候喝果汁，因為果汁糖份含量高，也很難控制食用量。如果在家自製火鍋的話，可以做一些味道比較淡的火...閱18  轉0  評0  公眾公開  15-12-18 15:34糖尿病人吃菠蘿好嗎糖尿病人吃菠蘿好嗎。菠蘿對血糖的影響主要與血糖指數GI有關，它的血糖生成指數為66.0，也就是說菠蘿的確是比較容易升高血糖的。而菠蘿本身就是含糖量較低的水果，菠蘿每100克中含糖量少於10克，所以糖尿病人完全沒必要擔心吃菠蘿會導致血糖升高。菠蘿切開後，香氣馥郁，果目淺而小，內部呈淡黃色，果肉厚而果芯細小的菠蘿為優質品;劣質菠蘿果...閱6  轉0  評0  公眾公開  15-12-18 15:33怎麼吃可以緩解低血糖怎麼吃可以緩解低血糖。發生過低血糖的人通過飲食來緩解低血糖是不錯的辦法。一、低血糖的飲食原則：有低血糖病史的人應當在活動量增加時，及時少量加餐，外出辦事要注意按時吃飯，如果能預見到無法按時吃飯，則應事先吃點東西，隨身攜帶一些升血糖最快的食物，比如各種含糖飲料和點心，如可樂、雪碧、果汁、餅乾、糖果等，尤其是糖果，含糖量...閱1  轉0  評0  公眾公開  15-12-18 15:30糖尿病人手腳冰冷吃什麼好糖尿病人手腳冰冷吃什麼好。山藥洗凈去皮，切小塊備用；三、山藥粥。做法：先將鴿子去內臟洗凈，用開水氽燙濾去血水，放入燉鍋中，將鴿肉煮酥，然後刀豆去蒂洗凈，山藥刨皮切片，加入鍋中再煮20分鐘，加調料再煮開即可食用。功效：羊肉肉質細嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，同時膽固醇含量少，而白蘿蔔則增強機體免疫功能，偏寒涼，...閱7  轉0  評0  公眾公開  15-12-18 15:29糖尿病人可以喝豆漿嗎糖尿病人可以喝豆漿嗎。最近國外有學者研究證實，豆品飲料具有降血糖作用，豆漿是糖尿病患者極其寶貴的食物，因為糖尿病患者攝取大豆富含水溶性纖維的食物，均有助於控制血糖。可見，糖尿病人喝豆漿，不僅可以穩定血糖，同時還可以盡量避免誘發血糖波動的危險因素。豆漿是低熱量而有營養的食物，空腹飲用豆漿對減少食量和有效地限食飲食有較大...閱2  轉0  評0  公眾公開  15-12-18 15:28容易低血糖的人怎麼健康飲食容易低血糖的人怎麼健康飲食。糖尿病人不要只關注高血糖，其實低血糖的危害也非常大糖尿病人在日常飲食要有意識的預防低血糖。在日常飲食中，飲食應該力求均衡，患有低血糖的人千萬不要有偏食的毛病，這樣會讓你的血糖一直處於「低谷」狀態。大部分有低血糖的人都伴有食欲不振，如果長期這樣的話就不能補充充足的營養，從而導致低血糖難以恢復...閱2  轉0  評0  公眾公開  15-12-18 15:27冬季糖尿病人吃堅果要適量冬季糖尿病人吃堅果要適量。細問之下，才知患者雖一日三餐能按規定量控制飲食，但平日常以花生、核桃、瓜子、腰果、大杏仁等堅果類食物作為零食。第一、從堅果的營養成份分析：堅果類食品含糖量低約10~25%;含脂肪量高約30~36%，在體內糖每克產熱4千卡，脂肪每克產熱9千卡，因此屬於高熱量食品。夏威夷果油中富含的單不飽和脂肪酸能降低血壓、調...閱8  轉0  評0  公眾公開  15-12-18 15:25糖尿病人可以吃楊梅嗎糖尿病人可以吃楊梅嗎。①、將鮮楊梅（如無鮮楊梅，也可用楊梅罐頭代替）揀去雜物，用水輕輕洗凈（防止弄破果實，損失果汁）；②、食時，取出楊梅5～6個，放入玻璃杯中，再倒入一些楊梅汁，加適量冰塊或冰水飲用（加冰水量為楊梅汁的3～4倍，即500克楊梅制的汁，加冰水1 500～2 000克）。此外，購買楊梅後要儘快食用，因為楊梅是一種很容易變質...閱1  轉0  評0  公眾公開  15-12-18 15:23晚餐吃太飽小心糖尿病晚餐吃太飽小心糖尿病。晚餐吃太飽小心糖尿病！因此，晚餐習慣吃太飽的人要警惕糖尿病。一、晚餐吃太飽小心糖尿病：二、晚餐吃太飽對糖尿病人的危害：晚餐吃得太飽，尤其是高蛋白飲食，因來不及完全消化，殘餘的蛋白質在腸道細菌的作用下會產生有毒的物質，又由於睡眠時腸道的蠕動很慢，使這些毒素在腸道內停留時間延長，在其長期刺激下，可誘...閱2  轉0  評0  公眾公開  15-12-18 15:22糖尿病可以吃枸杞嗎糖尿病可以吃枸杞嗎。一、糖尿病人能吃枸杞嗎？從枸杞的果臍處（果實與果柄的分離處）來看，正常枸杞是白色，打過硫磺的枸杞果臍是黃色，而上過色的枸杞果臍是紅色。寧夏枸杞和內蒙古枸杞都呈長圓形，但是寧夏枸杞泡水後會上浮，而內蒙古枸杞會下沉。拿一顆枸杞，扒開來看一下，如果裡面可以看到大量的枸杞籽，那這個枸杞就是秋枸杞，不是說秋...閱341  轉2  評0  公眾公開  15-12-17 13:45糖尿病人吃饅頭好還是吃麵包好糖尿病人吃饅頭好還是吃麵包好。很多人有早餐吃饅頭和麵包的習慣，糖尿病人也不例外。我們知道在日常飲食中，碳酸化合物雖然是糖尿病患者不可缺少的營養物質，但是對血糖長生一定的影響，所以患者一定要注意，選擇科學合理的飲食，糖尿病患者應該要有自知之明，饅頭和麵包都是麵食，但是專家表示饅頭要比麵包對糖尿病患者更有利。同等量的麵粉...閱78  轉0  評0  公眾公開  15-12-17 13:40糖尿病人可以吃麵食嗎糖尿病人可以吃麵食嗎。麵食有很多品種，如麵包、饅頭、麵條，北方人更喜歡吃麵食，其吃法也很多樣。4、增加主食的蛋白質，如一般的小麥麵條血糖生成指數為81.6，強化蛋白質的義大利細麵條血糖指數為37，加雞蛋的小麥麵條為55。材料：標準麵粉100克，面肥少許，食用鹼少許，清水約50克（若用鮮酵母可不用面肥和鹼）。製法：①先用水把麵粉和面...閱451  轉0  評0  公眾公開  15-12-17 13:39冬至養生吃什麼 糖尿病人不妨吃餃子冬至養生吃什麼 糖尿病人不妨吃餃子。糖尿病人不妨吃餃子！選擇什麼餡的餃子要從餃子的種類看，而適合糖尿病人的餃子應以植物油為主，低鹽，少醬油，少肉，多菜為宜。芹菜有清熱利濕，平肝涼血的功效，特別受合併有高血壓、高血脂症及冠心病『糖友』的青睞，但芹菜纖維比較粗，一般12個餃子里包不下半斤芹菜，故『糖友』吃芹菜餡的餃子時，最好...閱55  轉0  評0  公眾公開  15-12-17 13:38糖尿病人吃紫甘藍好處多多糖尿病人吃紫甘藍好處多多。糖尿病人吃紫甘藍好處多多！紫甘藍菜富含甲硫丁氨酸，常見於甘藍菜、萵苣、苜蓿芽。近期研究發現，紫甘藍菜嫩芽可能改善第二型糖尿病的胰島素阻抗，另外，一顆甘藍菜約含7.8克的纖維質，而足夠的纖維攝取可以延緩飯後血糖上升、促進血脂肪的代謝。原料：紫甘藍、瘦肉、鹽、雞精、油、姜、蒜。原料：紫甘藍、胡蘿蔔、...閱33  轉1  評0  公眾公開  15-12-17 13:36糖尿病人可以吃肉嗎 吃什麼肉好糖尿病人可以吃肉嗎 吃什麼肉好。糖尿病人可以吃肉嗎？肉食是很重要的一個營養攝入途徑，肉食是人體蛋白質的主要來源之一，與植物蛋白質相比，動物性蛋白更接近於人體，更容易被人體消化、吸收和利用，而且肉食富含人體必需的氨基酸、維生素和微量元素。因此，2型糖尿病患者如果每天吃150克肉，建議四條腿、兩條腿和沒有腿的肉各50克。糖尿病患...閱46  轉0  評0  公眾公開  15-12-17 13:31[1]
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