陳式太極拳擒拿技巧（下）
馮志強
十一、轉腰拿法： (圖48—51)
1、乙進左腳，用雙拳擊甲腹部。 (圖48)
2、甲含胸坐胯，向右順纏避其力點。同時，用左手擒乙右肘後關節，右手置乙左小臂外側。 (圖49)
3、甲左手向懷中合力，以截乙掌梢節，左手滑至乙左肘上外側。 (圖50)
4、甲腹部加強綳力，同時，右手上提乙左肘外側，與左手形成雙截拿乙梢節，使乙氣上浮，身體失重。 (圖51)
十二、右鎖肱左肩拿法： (圖52—55) l、甲乙各右足在前，對面而立。 (圖52)
2、乙進步，雙手按甲左右臂上部；甲含胸，微向左轉身，右手置乙右肩腋下。(圖53)
3、甲左肩前扣，左臂逆纏，擒拿乙右手梢節，同時右手抓拿乙右上臂外側，與肩相合。(圖54)
4、甲上下相合，加大向右轉身，使乙跌扑。(圖55)
十三、解脫反拿法： (圖56—59正反) l、甲進右腳，用右拳擊乙面部。 (圖56)
2、乙進右腳，用反拿法以右手順纏刁甲右腕。 (圖57)
3、甲即向前進右腳至乙襠部，同時右臂乘勢順纏，曲肘，置乙右肘關節里側。(圖58)
4、甲用左手，反拿乙右手關節，同時下襠，右肘向下壓乙右肘內側，與左手相合，使乙仰撲。 (圖59正反)
十四、小擒打： (圖60--64) 1、甲進右腳，用右拳反擊乙左面部。(圖60)
2、乙進右腳，用左手拿甲右腕，順纏下按。(圖61)
3、乙用右掌擊甲胸部，甲同時用左手下截乙右肘外側。(圖62)
4、甲稍向後坐身，用右手由里向外拿乙右手指。(圖63)
5、甲右手順纏拿住乙右手至自己腹部，同時向右轉身，左手與右手形成合力。 (圖64)
十五、雲手肩接法： (圖65—69)
1、乙進右腳，用右拳擊甲胸部。(圖65)
2、甲進右腳，微向右轉身，同時用右手反拿乙右腕，使乙成背勢。(圖66)
3、甲進一步向右轉身，反拿乙右腕，同時上左腳至乙右腳里側，並曲左肘，緊貼乙右臂外側。(圖67)
4、甲右手將乙右臂拿直，同時繼續向右轉身，以左肩掠乙右臂外側，使乙前傾。(圖68—69)
十六、按臂鎖指法： (圖70—73)
l、甲進右腳，用雙掌擊乙胸部。(圖70)
2、乙進右腳至甲襠部，同時雙手從里側按甲上臂里側，將甲架起。(圖70)
3、甲乘勢雙臂下沉，從乙雙臂里側穿雙手，雙肘屈處分別拿住乙左右拇指。(圖72)
4、甲同時雙手扣拿乙左右上臂，與胸合力，加強擒拿乙雙拇指的反關節，使乙跪撲。(圖73)
十七、懶扎衣上式托肘法： (圖74—78)
l、乙進右腳，用右掌擊甲腹部。(圖74)
2、甲進右腳，用右手拿住乙右掌腕部。(圖75)
3、甲進左腳至乙右腿里側，急屈肘，用左掌上托乙右肘下側。(圖76)
4、甲以左手上托，右手下合。(圖77)
5、甲向右順纏轉腰，同時加大左托右合的顫抖力，使乙撲跌。 (圖78)
十八、退步壓肘拿法： (圖79—83) l、乙進右腳，用右拳擊甲腹部。(圖79)
2、甲身體前移，用右手拿住乙右掌腕骨節。(圖80)
3、甲進左腳至乙右腿外側，同時左手按在乙右肘骨節上側，右手向懷裡順纏。(圖81)
4、在上式基礎上，右手與左手順纏加大合力，使乙下跌。 (圖82)
5、甲向左旋腰逆纏，使乙仰跌。(圖83)十九、三換掌轉拿法： (圖84—85)
1、乙進右腳用右掌擊甲胸部。 (圖84)
2、甲進右腳，用右手掌心向外，擒住乙右掌四指。(圖85)
3、甲同時用左手掌心向下擒住乙右掌腕關節，右手順纏向下合力，使乙跪跌。(圖86)
二十、十字手拿法： (圖87—9o) 1、乙進右腳，用右拳擊甲胸部，甲上右腳用右手刁拿乙右拳。 (圖87)
2、乙用左拳擊甲腹部(或胸部)。 (圖88)
3、甲用右手刁拿乙左拳。(圖89)
4、甲沉肩墜肘，雙手順纏上托，使乙失去自控能力，形成背勢。 (圖90)
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