多吃草莓的好處

草莓屬於薔薇科草本植物，也叫楊梅，品種多樣。果實鮮艷美味，淡淡的清香使人垂涎三尺，並且營養豐富，是許多人寵愛的一種水果，因而獲得「水果皇后」這一美譽，可見大家是多麼喜愛它，那多吃草莓具有什麼好處呢，具體且聽小編為你一一說來。

多吃草莓的好處

<!--[if !supportLists]-->1．  <!--[endif]-->草莓的營養物質非常易被機體消化、吸收，多食既不會上火也不會受涼，所以不用擔心盡可放心食用，是老少皆宜的健康水果。

<!--[if !supportLists]-->2．  <!--[endif]-->草莓中含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助機體消化，通暢大便，解決便秘給你帶來的困惱。

<!--[if !supportLists]-->3．  <!--[endif]-->草莓含有的大量礦物質和有機酸，能幫助機體補虛補血，並且清熱化肥、健脾降脂、潤腸通便的功效。

<!--[if !supportLists]-->4．  <!--[endif]-->草莓中含有豐富的維生素C,可以養顏美容，減少雀斑的生成和色素的積累，特別適合夏季的適合食用，並且對頭髮也有保健作用。

<!--[if !supportLists]-->5．  <!--[endif]-->草莓中含有大量的胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素是合成維生素A的關鍵物質，因而具有明目養肝的作用。

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