天然的降脂葯來了，助你「吃」掉血脂，排凈毒素垃圾醫生都下崗

05-29

血管其實和我們常見的水管類似，血液就如水一樣，在血管中流動，血管堵塞，血流速度就會減緩，嚴重的還會出現間歇性血流停止，對人體有致命的傷害。所以，我們要及時觀察自己的身體狀況，如果有以下2個情況，要及時吃一些能疏通血管的食物。

1：手腳疼痛，腫脹。血管堵塞，手上、腳上的血液會流動不暢，於是發生腫脹，疼痛的情況。

2：身上長「紅塊」，身上出現像淤血一樣的紅塊，說明血流不常，血管堵塞了。血液的健康，需要我們每時每刻的呵護，在飲食上面多注意，時常吃一些化瘀活血的食物，非常有利清潔血管，這7樣就是血液垃圾的剋星，能幫我們保持血液的健康。

高血脂可謂是威脅現代人健康的「富貴病」，會引起許多併發症。想要遠離高血脂，降血脂的食物一定要加入你的菜單中。那麼吃什麼可以降血脂呢?下面這些食物是天然的「降脂葯」，能幫你「吃」掉血脂!排凈毒素垃圾！

茄子被稱為血管軟化劑，它有保護心血管、降血壓的功效，不僅如此茄子含豐富的維生素P是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。

裙帶菜

這種菜是血液排毒好幫手，它含有神奇的褐藻糖膠，不但能增強肝功能，還能提高免疫力的作用。而肝臟人體重要的造血機構。它還含有獨一無二的海藻黏液，將血液中附著的鈉元素排出體外，從而達到為血液清毒的目的。

蘆薈

蘆薈可以清除腸道，肝臟毒素和清理血管。因為它含有多種植物活性成分及多種氨基酸，維生素，多糖和礦物質成分，特別是其中蘆薈素和蘆薈霍而末可以極好地刺激小腸蠕動，把腸道毒素排出去。而蘆薈因，蘆薈纖維素，有機酸能極好地軟化血管，擴張毛細血管，清理血管內毒素。

三文魚

三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能降低血液中甘油三酯水平，並能升高高密度脂蛋白膽固醇，增強血管彈性。在淡水魚中，鯉魚是非常值得推薦的降脂食物。

大蒜

大蒜、生薑等食物一直都是防癌的最佳食物，但除了這個功效以外，大蒜中含有的揮發性辣味素，可清除積存在血管中的脂肪，有明顯的降低膽固醇的作用。