永遠有「情人」的最簡單方法

Lunar Dream S.E.N.S. - Natural-The Very Best Of S.E.N.S.

又到了一年一度的情人節，每到這個時候，有人欣喜，有人期待，有人等候，也有人落寞，有人孤獨，有人暗自神傷。因為每個人對情人節有自己的定義。對大多數人來說，情人節意味著和一個愛自己的，自己也愛的人在一起共渡浪漫、溫暖和甜蜜時光。我們感到快樂或悲傷源於這一天的日子是否過的符合了這樣一種場景和標準。

然而你我其實都知道，即便是擁有情人，也有很多人，這一天過得並不快樂，因為種種期待落空，甚至比平時還痛苦。還有更多的人，覺得情人節就是和一個情人在一起，因為至今沒有碰到心上人，覺得自己孤獨、孤單，進而感到悲涼和難過。痛苦是因為心中的期待和標準在現實中落空。

情人節，真的一定需要情人，才能快樂嗎？

人生苦短，這一生過得好不好，取決於每一天過得好不好。所以，你最重要的任務是把每天過好，不管你有沒有愛人，有沒有情人。其實，我們最需要的不是有誰可以做自己的愛人、情人，而是學會做自己的愛人、情人。幸福有很多種形式，一個人，兩個人，一個家庭。

不管什麼樣的形式，最核心和基本的部分都是每個獨立個體的幸福。

人生最大的浪漫不是你遇上了誰，愛上了誰，而是我們終於學會愛上了自己。不等待，不期待，不管有沒有人同行，都讓自己的日子充滿色彩，值得回味。浪漫的最高層次是獨自一人也能過得津津有味。

記得我許多的情人節都是在自然的陪伴中渡過的，安然而美妙。

本文圖片均來自花瓣網

人生終究是一場單獨的旅行，有人來很好，沒有人來也很好。其實，自己過不好，來了的人，也給你增添不了太多的快樂，有時甚至是更多的麻煩和痛苦。你給別人的也是更多的負擔和痛苦。

所以，為了自己和他人，都先以這樣的方式和態度過活：

情人，你來與不來，我都綻放。

愛上自己，永遠有「情人」

2016，送給自己一場和自己的約會

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海藍博士

復旦大學醫學博士

美國德州貝勒醫學院神經科學博士後

美國范德堡大學皮博迪教育

和人類發展學院心理學碩士

中國抗挫力訓練總設計師

心理創傷治療與壓力管理專家

「靜觀自我關懷」全球首位中國師資培訓師

給自己一個隨時隨地的情人