綠瘦紅肥 江南水鄉的文件夾【擒拿格鬥】25

武警內部不外傳的摔擒、擒敵拳，格鬥技巧擒敵拳是一種以擊打技術、防擊打技術和擒拿技術為主的綜合練習,是武警部隊的必學科目。經常練習擒敵拳可以熟練動作要領,鍛煉身體的協調性和靈活性,增強攻防擊打的能力。其與前套擒敵拳的區別在於:排除了僵化古板的動作,增強了實戰效果,使受訓者身體的各部位得到了具體全面的發揮和體現。 　 擒敵拳1-16動分解動作　　　　　 擒敵...閱12  轉自冰冷璇沐  公眾公開  11-05-02 20:41擒拿擒拿擒拿，中國拳術之一，其特點是不用兵器，只採用各種徒手格鬥的手法，利用人體關節、穴道和要害部位的弱點，使對方身體局部產生劇痛而束手就擒。擒拿是從國術技擊中演變而來，從廣義上說是少林武術的一個小分支，因為少林武術中很早就有一種叫做「纏絲擒拿手」的功夫。有72路擒拿手和32路小擒拿等等。所以說可以說少林武術產生時就有了擒拿...閱19  轉自業隨身  公眾公開  11-04-01 21:04邁克爾.賈里奇刀術中華網論壇十周年--←￠完顏曉煒講武堂-----第76季 邁克爾.賈里奇刀術--網友影響中國--全國最大社區媒體。右手短刀虛刺，趁敵人反應過度之機，左手指尖刺敵眼睛，這將打開敵人的空當。敵人刀劃己方左頸側，左腳後退半步避開刀鋒的同時，右手短刀斜割敵人持刀手腕，隨即右手刀從左往右橫割敵人右頸，再順勢從右往左橫割咽喉。左手衣服裹向敵人短...閱25  轉自likui  公眾公開  11-04-01 20:58女孩防性侵害全攻略（圖）人都想要生個孩子，生個男孩有福，生個女孩我說更有福，我這一輩子就是沒有女孩，看見別人家的女孩我就拿手摸摸她腦袋，扎著那紅皮筋，我就喜歡女孩，沒有女孩。可是女孩長大了也有很多讓父母操心的事。這裡就給大家介紹一下女孩子怎麼防止性侵害。這也是每個家長都關心的事，我有時候在外面講課，要講個歌謠什麼的，後面好多家長追著記，我說...閱24  轉自水中拾月  公眾公開  11-04-01 20:57美國陸軍格鬥教材中華網論壇十周年--←￠完顏曉煒講武堂-----第77季 美國陸軍格鬥教材--網友影響中國--全國最大社區媒體。<-￠完顏曉煒講武堂-----第77季 美國陸軍格鬥教材/來自中華網社區 club.china.com/第2部分 空手防禦武器。3、空手對刺刀。2、短刀對短刀。3、刺刀對短刀。4、刺刀拼刺（略）您的帖子被完顏曉煒於2009-12-08 05:48:29編輯過。閱31  轉自likui  公眾公開  11-04-01 20:55匕首格鬥技術圖解握刀——匕首持法分正握刀、反握刀兩種。（1）、切擊別臂奪刀——當敵右手持刀向我下刺時，左腳稍向左前移並閃身，左手擋敵小臂（手腕），同時右手抓拉敵右肘，右腳踢敵襠後立即後撤，兩手向右下旋轉將敵壓倒，卷腕奪刀將敵制死。（2）、鎖喉夾臂——當敵右手持刀向我側刺時，我迅速用左手撥敵右小臂收腹閃身，同時左腳向左前上一大步，右手由...閱27  轉自likui  公眾公開  11-04-01 20:53以弱勝強的精簡自衛術2侵犯者左手抓我胸前衣服，右拳揚起意欲將我打倒，我雙手速上抬成一前一後狀（圖5）。侵犯者右手搭在我左肩之上進行威脅（圖8）。侵犯者自恃身高力大，以左手搭我右肩之上，進行威脅，欲使我服從於他（圖11）。當侵犯者受擊身體下俯之機，我雙手向下猛按他右肩，同時利用左肩頸形成反關節之勢（圖13），雙手用力迫使其倒地被制（圖14）。我雙手...閱24  轉自lianhuadu...  公眾公開  11-04-01 20:44逃命要緊！學完防身術別逞強歹徒正面單手掐住你脖子時，雙手用力同時外掰歹徒的大拇指和食指或中指，抬腿踢擊歹徒的襠部。警官們最後總結說，防範歹徒最重要的還是預防，要注意別經常在晚上外出，外出別帶貴重物品，進出樓道小心有人尾隨，既不能害怕歹徒報復，更不要心存幻想。當情勢完全被歹徒控制時，不要做無謂犧牲，可以與歹徒對話使其產生錯覺，將自己偽裝成完全屈...閱10  轉自業隨身  公眾公開  11-04-01 20:44江湖打鬥36毒手全文一腳落地，另一腳提起向前邁步......這時，如果甲方迫不及待地去進攻乙的後腳，那麼，可能甲方進攻的手腳剛到位，乙的後腳卻早已提起，向前邁進了，這樣，甲方的進攻就會落空。②雙方對峙，經過周旋後，甲方發現的敵人精明能幹，打鬥水平較高，甲方在沒有把握取勝的情況下，設法用匕首擊殺。當敵人用匕首擊刺甲方時，甲方用勾刀刀身勾帶敵人手...閱15  轉自業隨身  公眾公開  11-04-01 20:43特警功夫 主動制敵 2特警功夫 主動制敵特警功夫 主動制敵。動作設計：杜振高 王建超 楊文波動作示範：王建超 馬建鋒。一、圈臂翻頜。動作要點：攻擊突然，圈臂牢固，撤步同時將對方摔倒，重心穩。二、折腕推肘。動作要點：抓腕準確，上步同時擰腕外翻，倒地後控肘快。三、折臂別摔。閱11  轉自可心博涵  公眾公開  11-04-01 20:43人體最脆弱的致命部位『圖文』人體最脆弱的致命部位『圖文』要害，指人體的致命部位，包括穴道和臟腑。穴道，人體神經的密集處，與各組織系統和血液循環等系統連帶緊密，易受重傷。只要打中要害，不需要太大的勁力，足以傷人斃命。5、腹中心窩　　此部乃人體中氣之海，受擊則內積凝血，氣機逆損，引起難受、憋悶、敗血等多種癥狀，重則立仆喪生。雙腎部位為後門要害，在後腰...閱21  轉自dwb132  公眾公開  11-04-01 20:40防身術 :人體要害部位及擊打方法防身術 :人體要害部位及擊打方法人體要害部位及擊打方法 頭部要害及擊打方法：頭部是要害部位集中的地方，主要有十個要害區。5厘米處，有一根聶頁神經，向內朝顱骨方向擊打，極容易制敵。擊打方法：用掌外側、拳、肘等擊打，如敵倒地則用足尖。擊打方法：用掌的小指一側猛擊或用拳戳擊。擊打後果：輕則劇痛，重則能使人昏迷。因為用拳很可能損...閱11  轉自業隨身  公眾公開  11-04-01 20:40保護自己！應了解人體要害部位！應了解人體要害部位！了解人體的要害部位，要害部位被重擊．有的可以使其生理機能或機制暫時或永久地消失。此部位屬頭部顳區，有顳淺動脈、靜脈及顳神經穿過。了解人體解剖知識，掌握攻擊的要害部位，不僅可以正確理解技術動作，充分發揮動作威力，更是有目的地進行自我保護和擊打對方要害部位，力求一擊必勝的理論基礎。即腦枕部，脊椎與腦部...閱6  轉自艾葉紅花  公眾公開  11-04-01 20:40女子防身術以一指或二指叉眼的方法在武術中叫"單放"、"雙放"或"二龍戲珠".在被歹徒按壓時，因為距離極近，歹徒又不防範，使用單指叉眼，雙指叉眼的技法則是非常有效的。彈腿又可分為正彈腿、側彈腿、低彈腿、中彈腿、高彈腿等。女性自衛一般多用正彈腿攻擊襠部。正踹時，一腿支撐，一腿提膝稍上抬，上抬之腿腳尖外擺，向前...閱6  轉自業隨身  公眾公開  11-04-01 20:39女性面對歹徒糾纏時，該怎麼辦？女性面對歹徒糾纏時，該怎麼辦？閱4  轉自默念，離開  公眾公開  11-04-01 20:35泰拳 擰身踢 2泰拳 擰身踢_與別人不同的我泰拳 擰身踢。幾乎所有的功夫專家們都聽說過兇猛的泰拳，都認為泰拳是一種種制敵有效、殺傷力強的搏鬥功夫，西方人也早就聽說過兇狠的泰拳，泰拳的職業比賽往往都是以其中一方使用兇狠的擰身踢將另一方踢倒在地而結束的。泰拳教練則既要求他的學生必須最大限度地猛力擰胯，擰轉的角度必須超過搏鬥雙方所站直線．身體...閱9  轉自業隨身  公眾公開  11-04-01 20:34泰拳主動攻擊腿法 2泰拳主動攻擊腿法泰拳主動攻擊腿法。泰拳用腿法重點為"掃踢"、"蹬踢"與"側踹踢"三種腿法，是拳師在實戰中千錘百鍊所得之精華，拳基本腿招，運用最廣。（6）、用右腳高掃踢向敵頭部、頸項踢去，如其反應靈敏向後退一步，躲過這兇猛的攻擊時，我即右腳落地即再抬起，以泰拳腿擊中有名的"鱷魚擺尾"招式或...閱5  轉自業隨身  公眾公開  11-04-01 20:33中國真功夫實戰秘訣本科訣為實戰武術家高峰先生近二年研修少林、武當、形意、八卦、太極、軌跡拳等內外家拳的心得及近百次的實戰經驗總結整理而成，對喜愛中國實戰真功夫者將有極大的幫助。實戰秘訣腿落拳到動側身變三尖如一?敵若亂打；在實戰中為什麼一般人只能一拳或一腳擊中敵人而無法連環擊中敵人呢?平時練習打擊拳靶、腿靶隨意擊中的連擊絕技為什麼在實戰中...閱12  轉自xwdwen67  公眾公開  11-04-01 20:32女子防身術的招數以一指或二指叉眼的方法在武術中叫"單放"、"雙放"或"二龍戲珠在被歹徒按壓時，因為距離極近，歹徒又不防範，使用單指叉眼，雙指叉眼的技法則是非常有效的。彈腿又可分為正彈腿、側彈腿、低彈腿、中彈腿、高彈腿等。（1）正面被抱腰時肘擊太陽穴最為便捷 正面被對手抱腰，但手臂未同時被抱住，是以肘部攻擊對方太陽穴...閱9  轉自業隨身  公眾公開  11-04-01 20:32為什麼要學習女子防身術柔韌性訓練-拉韌帶。什麼時候進行柔韌性訓練?由於筆者涉足健康及健身領域已達20餘年，並且有幸與當今主要運動項目的運動員一起工作，比其他人更容易接近他們並觀察他們的運動習慣，因此得以總結出一些準確的柔韌性練習的經驗。如果能堅持不懈，每周3～4次將會逐漸地促進你關節和肌肉的靈活性，如能每天堅持練習，進步的速度要快4～5倍，筆者也...閱7  轉自業隨身  公眾公開  11-04-01 20:32完顏曉煒講武堂-----第三輯 徒手防刀要點在面對對方的持刀襲擊時，自己能有把刀是最好不過的情況了，但如果沒有刀可用，隨便拿起什麼隨手可得的東西當作武器，用來延伸自己的手臂，或阻擋對方的刀子，都是非常可行的辦法。五、近身控制對方的武器　　如果與對方身體足夠近，就要牢牢控制對方持刀之手，要努力制服對方，使其暫時無法再襲擊你，從而使自己可以安全逃離而不受傷害。打鬥...閱12  轉自likui  公眾公開  11-04-01 20:31女性面對性侵犯，怎樣與歹徒過招？(圖)以肘攻擊歹徒太陽穴最好採用連續攻擊法，一氣呵成（圖10-151）。如果歹徒抱住的是腰際，那麼歹徒必然彎腰，頭較低，這時可猛仰頭以後腦擊其面部（圖10-158）。歹徒有時會揪住女子頭髮拖著往前走，這時女子是在歹徒的背側位置，頭已過其肘前，身在其肩後。被歹徒按壓時，如手未被按壓，可張開手掌，以掌根猛擊歹徒鼻樑。在被歹徒按壓時，因為距...閱7  轉自激揚文字  公眾公開  11-04-01 20:30還擊從後面抓你頭髮的暴徒閱14  轉自思念左心房  公眾公開  11-04-01 20:30自由道瘋狂超常打鬥秘法 之 被抓反擊術 2閱17  轉自思念左心房  公眾公開  11-04-01 20:29中國特警擒敵術圖解 2中國特警擒敵術，是武警部隊在長期對敵鬥爭中形成和發展起來的一項徒手與敵格鬥的專業技術，是綜合運用踢、打、摔、擒等技法的徒手格鬥術。是武警部隊、公安部門的必修科目，是克敵制勝的法寶。閱14  轉自知常道  公眾公開  11-04-01 20:29破抓衣領之經典實用技術2破抓衣領之經典實用技術破抓衣領之經典實用技術。技術要領：敵正面以右手直臂抓住我衣領（圖1），我迅速起右手抓敵手，虎口卡握敵手背，拇指按壓敵手拇指，其餘四指摳敵手掌，然後右手以順時針方向猛力擰拉敵臂，左手由外向內猛推敵肘（圖2），同時主動向右轉身並上右步，借左腳蹬地和扭腰轉胯之力，將敵拉至身體左側並以身體之合力將敵下壓，...閱5  轉自xwdwen67  公眾公開  11-04-01 20:28擒拿是四大擊法抓腕反纏：假設對方由前用右手抓住我右腕，我立即屈右手時，左手同時緊扣握住對方手背，遂即右手變掌向外翻，抓住其手腕，猛力向前下旋壓手腕，迫使對方下蹲。抓掌壓肘 假設對方由前用雙手抓住我雙臂，我抬右手越過對方雙臂抓住其右手掌，同時用左手向上拖擊對方右肘關節，順勢用右手向順時針方向扭轉對方右手，右腳向側橫跨一步，身體右轉時左...閱5  轉自xwdwen67  公眾公開  11-04-01 20:28魯智深醉拳力拔地起 注重步法穩 手法狠 剛猛有力 大開大合閱12  轉自爺上火  公眾公開  11-04-01 20:27泰拳膝技十招 2若對方速向左閃身,躲開我的左直拳(圖8),我則趁對方左閃之際,提右膝向左前上方撞擊對方左肋 (圖9)。我用右直拳擊打對方腹部;對方速向右前方偏身躲過(圖20)。對方向後閃開,我則趁機用右勾拳向前上方擊打對方胸部(圖23);接著,我左腿支撐身體,同時提右膝向左前上方頂撞對方左肋 (圖24)。若對方右腳向下落地,同時用右直拳向我面部擊來,我則向左前進...閱6  轉自業隨身  公眾公開  11-04-01 20:26十八種詠春拳手部防禦動作（圖解）十八種詠春拳手部防禦動作（圖解）-閱13  轉自業隨身  公眾公開  11-04-01 20:20詠春拳木人樁實用功法一百六十五法詠春拳木人樁實用功法一百六十五法。穿橋、伏手、搭手、攤手、偷漏、撩陰虎尾，勾腳等法。下列 為詠春木人樁實用功法一百六十五法的掃描版，點擊即可放大察看。閱6  轉自業隨身  公眾公開  11-04-01 20:19奇門絕技（二）把胸腔之氣壓到丹田，頭頂之氣亦降回丹田，同時松肛，小腹繃緊凸起。雙手向內夾至胸前時變為掌心向下，用暗勁朝小腹下按，將氣貫到丹田，小腹隨之鼓勁外凸，按畢呼氣。接著雙掌同時向胸部拍打，用掌面拍擊胸部同時以鼻作短促有力的噴氣，氣沉丹田，意想內氣從膻中穴（兩乳之間）進發，胸部肌肉暴發用勁，抵抗手掌拍擊。久之，遍體舒張安泰，飄...閱22  轉自心池  公眾公開  11-04-01 20:19民間秘術精選（五）硬功篇內練靜功養聚丹田強勁之內氣，通過各式行功修鍊使之運貫於指端，氣、力、神合一，產生令人望而生畏的功力，功至極深更可達到於指端發陰柔勁力隔空擊人之化境。行功：深吸一口氣，意領內氣由丹田升至膻中穴，稍閉氣一會，然後手朝綠豆猛插，同時呼氣，以意將內氣崩發至指梢，形成爆發力。行功：深吸一口氣，以意將丹田內氣提至膻中穴：稍閉氣一...閱14  轉自19480楓0  公眾公開  11-04-01 20:18高峰實戰功夫全書揭密（初級）高峰實戰功夫全書揭密（初級）正道內功初級功法 （初級）一、正道內功初級功法當今很多門派的"大師"、"掌門"講不清"內功"為何物。二步練法：在第一步功十天後可練第二步功。注意：練任何功法，技術前應全身活動熱身後再練。十一、強體健身功法 = 身材瘦弱者的福音下面向大家介紹中國著名醫...閱17  轉自小鳥伊人1...  公眾公開  11-04-01 20:1715天斷磚功夫快速訓練法15天斷磚功夫快速訓練法。收集了一套15天斷磚功夫快速訓練方法，不知道是否有效，本人沒有測試過哦，僅供參考，不要盲目練習哦。(2)接上勢，雙手握拳，吸氣一口，屏氣，雙手從兩側抬過頭頂，交叉放置，隨後雙肘回收，同時全身用力繃緊。(3)接（1）勢，雙腿曲屈成120度，成半高馬步，雙手抬起至身兩側，吸氣一口、屏氣，左手不動，右手猛力前插...閱17  轉自dwb132  公眾公開  11-04-01 20:17追魂奪命腳追魂奪命腳追魂奪命腳是鐵豹自然門腳部功夫，功成之後，不但雙腳堅硬如鐵，而且力量 強大，用於技擊效用無窮。呼氣時意念內氣從丹田處 下沉會陰，並向右腿導引，經右大腿內側注入足心湧泉穴，吸氣時，意念內氣從右 腿外側返回丹田。注意：練習此功須兩腳交替練習。用左腳尖 向下戳擊松士，同時噴氣，意念內氣由丹田下行過會陰沿右腿內側注入左...閱13  轉自業隨身  公眾公開  11-04-01 20:16醉八仙拳譜"醉八仙" 出自民間，既有實用價值，又有很高的藝術性，"醉八仙"的技擊特點，在於寓拳法於醉形中，似醉非醉，以醉態、醉意來迷惑對方．以"拳無拳，意無意，無拳之中是真意"為其宗旨，做到醉中藏法．法法似醉，形醉意千醉，步醉心不醉。2.武當(醉)八仙拳。以上勢將右足拖上一步，翻身向後，在翻身之際兩拳起一大...閱10  轉自業隨身  公眾公開  11-04-01 20:15八絕命手---八極拳1、實戰：面向對方一步距離時，我左手掌隨上左步反劈對方左脛部，對方用手臂格擋時,我順勢變捋手猛下拉對方左小臂,同時右拳隨上右步擊打對方左太陽穴,隨勢右拳變掌下划到對方臀部抵住,同時左掌上托對方下頜,左腿提膝頂擊襠部,把對方擊倒在地後,右腳隨左腳落地下踩對方胸口.2.要點:左腿上步時走向正門直線,腳尖落在對方的雙腳正中,一定要位,接連...閱13  轉自業隨身  公眾公開  11-04-01 20:15防身自衛技法 2我右手持傘行走,突遇暴徒(頭髮中留有白線者,下同)右手持匕首向我攔路攻擊,我右手握傘用力揮向左側截擋敵右臂(圖1)。敵雙手持長棍向我逼近,我左腳搶先跨步,右手握棍下劈猛擊敵腳,敵以雙手握棍格架阻擊(圖15),我迅即後仰體;速用右腳正蹬敵胸部,身體重心置於左腿,右手握棍,左手握拳,怒視對方(圖16)。我右手握棍與敵對抗,敵突然跨步,右手直抓我喉部...閱9  轉自xwdwen67  公眾公開  11-04-01 20:14武警摔擒、擒敵拳1 2 3 4 十三、抱腿撞襠　　　　　 動作要領：進步的同時，身體下潛，兩腿彎曲，兩手變掌下插，左手在上（與膝同高），右手在下（與小腿同高），掌心相對;身體向右後轉體270度的同時右腳上步，兩掌變拳上提後拉於胸前，上體前俯...閱19  轉自健康神人  公眾公開  11-04-01 20:14散打攻擊18招圖解 2身體向前趨近對方的同時，右拳抖勁橫貫擊打對方左側耳門(圖6)。動作不停，我一格住其左腿，更迅速上左腳一步，猛起左拳，上體前俯直朝對方腹部擊打，對方見勢迅速後塹步避開我拳擊之時(圖18)，我左拳迅速屈肘向左上翻，預防對方右拳攻擊的同時，猛起右腳踏踩對方左膝關節(圖19)。當對方左腳後退避過我左拳攻擊時(圖28)，我右腳迅速向前一步，同...閱10  轉自紅極一時  公眾公開  11-04-01 20:13八極拳應手制敵九法2八極拳應手制敵九法八極拳應手制敵九法。我左腳在前，同時用右臂外撥對方來拳。接著，我左腿支撐身體，右腳提起準備向前上步，右拳成掌順式向右下抓住對方右腕向右後回領，不停，我右腳前上步於對方兩腿後方，別絆住對方兩腿，右臂從對方胸前伸過，同時用右胸向右前下靠擊對方胸部，使對方後倒。接著，我右腳前上步於對方左腿後方別絆住其腿，...閱7  轉自業隨身  公眾公開  11-04-01 20:135《散手十二論》之論肘四種肘法的基本技術都掌握好了之後，開始自由地將四種肘法進行交叉組合練習，根據自己本人的"身"理習性和本能，可將兩種或三種肘法組成一組，並於訓練時，在心目中都有對敵的感應，作一些防守性的、進攻性的假想肘法練習。（二）肘法的沙袋練習法 　　有關肘法的沙袋練習之法，仍以前面所講的四種基本肘法為主，採取不同方位、不同節...閱14  轉自業隨身  公眾公開  11-04-01 20:12截拳道 控腿練習2截拳道 控腿練習截拳道腿法專門訓練 —— 控腿練習。一腿站立，另一腿踢出（側踢），如此保持１分鐘，然後逐漸延長至１０分鐘，此為第一步功成，此時兩腿之力，已決非常人所能及。在進行控腿練習時，要注意將各式腿法連綿不斷地使出，而腿部無需著地或收回再行踢出，此是本門腿擊法的特點。眾所周知，截拳道是以踢擊為主，而腿法又最注重腰馬的...閱12  轉自石頭大哥  公眾公開  11-04-01 20:10格鬥關於拳法，通常分直拳，擺拳，勾拳三種技法，其他還有鏟拳，反背拳，沖拳等。如圖 左手出拳為左手擺拳，右手出拳為右手擺拳，提力送力到出拳動作一氣呵成，切勿停頓，要以最快速度將拳打出，出拳完畢後迅速將拳收回。如圖左手出拳為左勾拳，右手出拳為右勾拳。其他要點同直拳擺拳一樣。直擺勾三種拳法是最常用的拳法技術，如果說用反背拳去攻擊...閱36  轉自likui  公眾公開  11-04-01 20:10一招制敵.女子防身術一招制敵.女子防身術女子防身術動作方法。在被歹徒按壓時，因為距離極近，歹徒又不防範，使用單指叉眼，雙指叉眼的技法則是非常有效的（圖10-129D）。一腿支撐，一腿提膝，同時膝關節由屈到伸，向正前方彈踢出腿。彈腿又可分為正彈腿、側彈腿、低彈腿、中彈腿、高彈腿等。正踹時，一腿支撐，一腿提膝稍上抬，上抬之腿腳尖外擺，向前下方猛力踹...閱19  轉自艾葉紅花  公眾公開  11-04-01 20:09搏擊對抗六大戰法三．逗攻法 逗攻法是指採取後發先至的技擊原則，引誘對手出手攻擊，這種戰法一般運用於雙方實力旗鼓相當或自己明顯佔據優勢時，當對方搏擊水平與自己相差無幾，一時難以快速的擊倒對手時，此時就要採取靈活的戰術技法，或故意露出破綻誘敵深入，或假裝體力不支迷惑對方，一旦對方想乘機而入時，我則突然運用後發先至的技術動作，搶先重創於對手...閱43  轉自xwdwen67  公眾公開  11-04-01 20:08近身肘腳連擊法我右腳再向後落步於敵右腳後,重心移於右腿,腰部右轉,同時左手推右拳面,用右肘猛頂敵胸部(圖5)。【要點】 　　左手下按要及時、準確;右腳勾挑與左手斜砍同時進行,上下協調配合,勾挑力達腳彎處;右腳落地與轉體掃肘二動合一,掃肘時腰部擰轉要快,力達肘尖。【要點】 　　右腳彈踢與左手回抽同時進行,彈踢要狠,力達腳尖;右腳下落時重心前移要快,右挑...閱367  轉60  評0  公眾公開  11-03-30 13:43少林古傳大力鷹爪功少林古傳大力鷹爪功。一、提壇功 　　先用一小口之壇,約重數斤者,此須視練者之原有指勁而定,不可固執,如練者鷹爪之力本可以提十斤之物者,則用十斤以上之壇;如練者鷹爪之力本不足提十斤之物者,則用十斤以下之壇。二、石荸薺功 　　石荸薺功夫之練法,與提壇相彷彿,唯以練功之具略異。五、拈花功 　　練習指面拈勁之法,亦名為拈花功。六、卧虎功 ...閱297  轉34  評1  公眾公開  11-03-30 13:42少林太祖腿擊法少林太祖腿擊法。彈腿乃腿中最快者,腿尖傷人,易於操縱,收放隨意,變化多端,犀利難測,且滲透力強,精確性高,能鑽人空當,傷人要穴。八、裙腿分膝 　　實戰時,我見機速進,用腿猛力踹跺敵膝節(圖8)。九、斜踹山門 　　實戰時,我見機速進,用腿猛力踹踢敵身體中部要害(圖9)。十三、枯樹盤根 　　實戰時,我見機速進,用腿猛力勾掃敵腿彎(圖13)。十五、凌...閱168  轉22  評1  公眾公開  11-03-30 13:38
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