文武之道a的【少林】

[中國查拳實用拳法].丁明業[中國查拳實用拳法].丁明業。閱1  轉自飛雲閣0811  公眾公開  15-09-22 04:09武術圖書選集武術圖書選集。閱1  轉自花臉  公眾公開  15-09-17 11:58[三路華拳].蔡龍雲.掃描版[三路華拳].蔡龍雲.掃描版。閱1  轉自飛雲閣0811  公眾公開  15-09-08 02:31戚繼光三十二勢技擊法戚繼光三十二勢技擊法。閱5  轉自飛雲閣0811  公眾公開  15-08-19 05:53[少林秘宗斷魂手1].謝穎.賀春林.李春田.掃描板[少林秘宗斷魂手1].謝穎.賀春林.李春田.掃描板。閱1  轉自飛雲閣0811  公眾公開  15-08-19 05:53[少林秘宗斷魂手2].謝穎.賀春林.李春田.掃描板[少林秘宗斷魂手2].謝穎.賀春林.李春田.掃描板。閱1  轉自飛雲閣0811  公眾公開  15-08-19 05:52[武術 ]少林金剛禪自然門《絕命腿》[武術 ]少林金剛禪自然門《絕命腿》閱1  轉自飛雲閣0811  公眾公開  15-08-19 05:50少林踔腿功少林踔腿功。閱1  轉自飛雲閣0811  公眾公開  15-08-19 05:50[武術]少林絕命腿（王信得）[武術]少林絕命腿（王信得）閱1  轉自飛雲閣0811  公眾公開  15-08-19 05:49[少林金獅拳].胡金煥.掃描版[少林金獅拳].胡金煥.掃描版。閱1  轉自飛雲閣0811  公眾公開  15-08-19 05:48少林金剛拳(素法.德虔)少林金剛拳(素法.德虔)閱1  轉自飛雲閣0811  公眾公開  15-08-19 05:46[少林劍法秘傳].德虔[少林劍法秘傳].德虔。閱1  轉自飛雲閣0811  公眾公開  15-08-19 05:45[少林長護心意門拳].德虔.素智[少林長護心意門拳].德虔.素智。閱1  轉自飛雲閣0811  公眾公開  15-08-19 05:45[少林武術：擒拿與脫打、火棍].高德江[少林武術：擒拿與脫打、火棍].高德江。閱1  轉自飛雲閣0811  公眾公開  15-08-19 05:40《醉八仙拳譜》李英昂 張錫欽武功秘籍中華武術氣功教程教材電子版下載《醉八仙拳譜》李英昂 張錫欽武功秘籍中華武術氣功教程教材電子版下載。閱1  轉自飛雲閣0811  公眾公開  15-07-29 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07:48少林易筋經十二式圖解順拳雙掌後腰際外分上接，至大臂與耳平行時，拔肩，屈肘，彎腰，扭頸，右掌心朝內停於左面側前，如抱頭狀；2、拱手當胸：兩臂徐徐前手舉，掌心相對與肩等寬，兩臂平直，再屈肘，肘節自然向下提墜，兩手慢慢內收，距胸約一拳後，兩手指尖相疊，拇指輕觸，掌心向內。松腰，則左掌勞宮穴發氣，與上式"俯掌貫氣"同，可參閱。右拳以拳面抵...閱1  轉自公司總裁  公眾公開  15-07-08 07:43《少林與太極》（2008年全年合集）《少林拳術精選》閱1  轉自公司總裁  公眾公開  15-07-08 07:29少林拳技法三十六式單練：兩腿成並步，右拳直臂向左裹擊於膝前，拳心外，左拳抱於腰間（圖168），開右腳成馬步，右拳屈臂向右下方截擊，左手不變（圖169），右拳回收再向右頂肘（圖170），右拳變掌反背擊出，身體右轉成弓步（圖171）。單練：右腿跳左掌在胸前壓掌，掌心朝下（圖176），右腳落地成跪步，左手變拳，右拳經左拳上方向前反背崩拳（圖177），左拳變掌...閱1  轉自有情人.  公眾公開  15-07-07 16:14中國傳統武術綿拳文集（14冊）中國傳統武術綿拳文集（14冊）閱1  轉自書樓尋蹤館  公眾公開  15-07-07 15:44中國傳統武術查拳文集（12冊）中國傳統武術查拳文集（12冊）閱1  轉自書樓尋蹤館  公眾公開  15-07-07 15:43中國傳統武術八極拳文集（45冊）中國傳統武術八極拳文集（45冊）閱1  轉自書樓尋蹤館  公眾公開  15-07-07 15:42佛門九宮掌佛門九宮掌。一、何謂佛門九宮掌 佛門九宮掌是宋代峨眉山白雲禪師所創立的一種動靜相兼的功法。從腎俞穴(乾宮)到掌上兌宮——坤宮——小指指根——小指指端內側——小指指端外側——小指外側指根——無名指內側指根——無名指內側指端——無名指外側指端——中指內側指根——中指內側指端——中指外側指端——中指外側指根——食指內側指根...閱1  轉自老阿更  公眾公開  15-07-07 13:47少林迷蹤羅漢拳少林迷蹤羅漢拳。閱1  轉自花臉  公眾公開  15-07-07 13:40甘鳳池闖少林拳眼看右拳。而右掌則變拳並經腰際向前發出挂面拳(即用拳面為重點擊發，其拳背向前、拳面向上、拳心向內)，且另用左掌拍擊右拳之拳背以助發拳之威力。右拳則向正前方衝擊(拳面向前：拳眼向前)。與此同時，左掌變拳且伴隨右拳雙雙畫圈之後向前方挑擊(兩手腕交叉且將右拳置於外、左拳放在內，其拳心俱向內、拳面向上)。與此同時，雙掌變拳向膝前脛...閱1  轉自老阿更  公眾公開  15-07-06 20:22戚家拳功法(一)馬上揚鞭戚家拳功法(一)馬上揚鞭。閱1  轉自等待MYLOVE  公眾公開  15-06-30 20:10中國傳統武術戚家拳文集（6冊）中國傳統武術戚家拳文集（6冊）閱1  轉自書樓尋蹤館  公眾公開  15-06-27 16:16中國傳統武術羅漢拳文集（12冊）中國傳統武術羅漢拳文集（12冊）閱1  轉自書樓尋蹤館  公眾公開  15-06-27 16:16中國傳統武術岳家拳文集（8冊）中國傳統武術岳家拳文集（8冊）閱1  轉自書樓尋蹤館  公眾公開  15-06-24 15:02少林童子功目前社會上廣為流傳的典型拳路就有大洪拳、小洪拳、炮拳、羅漢拳、朝陽拳、梅花拳、通背拳、長拳、關東拳、長護心意門、七星拳、心意拳、柔拳、少林太極拳，以及各種器械、對練等。(9)格拳：上格拳：拳從腰間由腹前屈臂向上，然後外格，拳心向內拳面向上，力達前臂，拳高不過眼。(11)截把拳：右臂屈900於胸前，手心向上，左臂屈臂於右手前方，...閱1  轉自陶樂居  公眾公開  15-06-21 05:34少林金剛十二腿少林金剛十二腿武林中歷來就有南拳北腿之說，少林金剛腿法就是北腿之一。少林金剛十二腿是本門散手中的精品腿技，簡單實用，不尚花架，靈活機動，凌厲威猛。少林金剛十二腿技巧 在練習與實用時，應做到環環相扣、上下連擊、左右開弓、長短結合、虛實分明、縱橫交錯、舉一反三，最大限度地發揮少林金剛腿的技擊威力。少林金剛十二腿概要 一、金...閱1  轉自fu33  公眾公開  15-06-21 05:33少 林 心 意 把二、 反身劈把捶以右腳跟為軸，起身右轉，轉身同時，雙掌變拳上舉至左肩上方，待身子轉足180°後，直身下落，左腳在前，右腳在後，兩膝相扣。四、 移身把身子左轉，左腿勾腳提起，左拳變掌隨轉身向外撥掌（圖10），身子轉足180°後，左腳向前跨一步，右腳跟上，直身下蹲，成右丁步。五、 斜勢把右腳跺地向後退一步，身子右...閱1  轉自陶樂居  公眾公開  15-06-21 05:31中國傳統武術叢書（106冊）中國傳統武術叢書（106冊）閱2  轉自書樓尋蹤館  公眾公開  15-06-20 05:15中國傳統武術彙編（59冊）中國傳統武術彙編（59冊）閱1  轉自書樓尋蹤館  公眾公開  15-06-20 05:14中國傳統武術少林拳文集（50冊）中國傳統武術少林拳文集（50冊）閱1  轉自書樓尋蹤館  公眾公開  15-06-20 05:13古拳譜叢書閱1  轉自博書潤雅  公眾公開  15-06-13 19:21十八羅漢功十八羅漢功 無極武術中的站樁功，既羅漢功十八功，是學習無極武術必需鍛煉的基礎功法之一，它和抻筋踢腿有著同樣重要的作用，通過站立規定的架勢，達到增強周身耐力、力量和承受能力的目的；無極功的基本樁功，即十八羅漢功架，配合滾壁功，十指聞香功等多種功夫，是無極武術的潛在功底，可達到踢在腿上絲毫不動、胳膊可以抵禦鐵棍擊打、周身...閱2  轉自老阿更  公眾公開  15-06-10 18:40古拳八式精解1、假設對方前移右步猛上左腳一步的同時，用左直拳朝我方頭面部擊打而來；3、假設對方縱步向前用右擺拳朝我方頭部打來，我方速下沉身避之的同時，左腳朝其右腳後側跨進一步，俯身前擁，借對方前沖之力我方右肩前打其小腹部，右臂前，將其推倒（圖38）。5、假設對方用過步接近我方的同時，用左直拳朝我方面部擊打而來，我方迅速右腳繞步前進，轉...閱2  轉自老阿更  公眾公開  15-06-10 04:27雙拳巧打技擊法3．雙方對峙，對手突然潛身用抱腿摔搶攻我時，我快動後撤，連發雙手下劈拳狠擊對手要害，目視拳方（圖11）。2．雙方對峙，對手突發左擺拳橫打我頭部，我快動側上右步上體潛閃來拳，同時發雙掃拳向外橫擊對手後背，且發左腳勾踢其前支撐腿，使之倒跌在地，目視前方（圖23）。3．雙方對峙，對手突用雙沖拳攻打我胸部，我快動後移身體重心，用雙拳...閱1  轉自老阿更  公眾公開  15-06-10 04:26金針玄陰指金針玄陰指金針玄陰指主練手部梢節三陰二陽勁，即主練拇指、無名指、小指三指陰勁支撐力和中指、食指二指陽勁捅插力。兩腿隨意分立，俯身、垂臂，雙掌下按，指尖相對，掌心距地3寸，定式（雙掌始終保持指尖向上翹、掌根下按的姿勢）。再吐肩按掌，接內外各旋3圈，還為原式，旋掌時用口對掌吐氣。然後，鬆弛雙肩雙掌，以肩為軸，自然擺晃圓圈，...閱1  轉自老阿更  公眾公開  15-06-10 03:44少林寺心意把四、 反劈把　　以右腳跟為軸,起身右後轉,轉身同時,雙掌變拳上舉至左肩上方,待身子轉足180°後,直身下落,左腳在前,右腳在後,兩膝相扣。七、斜勢把　　右腳跺地向後退一步,身體右轉成右弓步,左拳翻腕下拉,拳心斜朝上,右拳翻腕上提至右肩位,拳心朝後,目視左側(圖12)。右腳跺地,左腳前伸,身體直落,兩拳隨之劈下(圖21)。十五、收把勢　　身體右...閱2  轉自老阿更  公眾公開  15-06-08 20:34少林十三趟金剛把左腳上步，兩掌收回成拳，重心移於右腳（圖5）。雙拳劈心擊出，右腳上一大步成右弓步雙擊拳（圖6）。抱敵雙肋回拉，進步以頭擊敵面部（圖11），進右步成右弓步，雙拳劈心擊出（圖12）。上右步擊右拳成右弓步沖拳（圖15）。左腳前踏，右腳蹬地，全身躍起，雙掌前撲成左弓步雙撲掌（圖30、31）。上左步上擊右拳成左弓步上沖拳（圖61），上右步重...閱2  轉自老阿更  公眾公開  15-06-08 20:33
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