震驚！成年人一旦變肥胖 恢復健康體重幾乎不可能？

很多人感慨長肉容易甩肉難。英國倫敦大學國王學院的一項研究顯示，甩肉不是難，是幾乎不可能。研究人員從2004年至2014年跟蹤了28萬名英國人的體重變化，發現肥胖男性，即身高體重指數(BMI)在30到35之間者，恢復到正常體重，即BMI低於25的幾率只有0.47%；肥胖女性恢復正常體重的幾率只有0.8%。BMI指數在40及以上的嚴重肥胖男性和女性恢復正常體重的幾率分別為0.08%和0.15%。研究人員說，他們關注的肥胖患者中有三分之一一度減肥成功，但後來出現反彈。

研究帶頭人艾莉森·法爾茲認為，預防肥胖是公共健康機構的當務之急，因為「成年人一旦變得肥胖，回復健康體重幾乎不可能」。研究報告發表於《美國公共衛生雜誌》月刊。儘管這項研究成果給減肥人士潑了一瓢冷水，但認識到減肥的艱難後，或許人們能更有意識地堅持瘦身計劃。無論體重正常還是超標，健康飲食結合適當運動是公認的王道。