武派太極連環十三刀
1.摟膝探掌
①接前勢,兩臂手心向內,下沉圓撐(圖2)。身體微向下屈蹲,右腳向右稍移,腳尖內扣,左腳虛點於右腳前,身體右轉呈右實左虛步。同時,右手由下向上提於右耳旁,掌心斜向前下方,左手握刀由外向內攬抱於胸前,刀斜置於左臂之上,刀刃朝外,目視前方,定勢面側向東方(圖3)。 ②身體左轉,右腿蹬伸上左步呈左弓步。同時,左手握刀自胸前下摟至左胯前。立刀,刀尖向上,刀刃朝外。右手自臉前坐腕按出,立掌指尖向上,掌心斜向左前方,目視掌打前方,定勢面向東方(圖4)。
要點:在腰帶動下,兩手動作要協調自然、上下相隨,寓輕靈圓活於松靜沉穩之中。
2.虛步交刀 左腳尖略外擺落實,遂上右腳虛點於左腳前呈右虛步,上體微右轉。同時,左手握刀由下向上弧形舉起與右手虎口相迎合,置於胸前,目視前方,定勢面向東南方(圖5)。 要點:上步與兩手抱刀要協調一致,上體中正安舒,兩肩松沉,兩肘圓撐又不失下墜之意,接刀自然,周身合勁。 3.退步按刀 接上勢,右腳向後撤一步,松胯落實。左腳隨動虛點於右腳前呈左虛步。同時,右手握刀柄,左手按置刀背之上,向體右下方捋按,目視前方,定勢面向東方(圖6)。 要點:向下按刀,身體微向右旋,要松腰沉胯,兩腋空虛,松靜沉穩,外示安逸,內隱殺機。 4.進步前刺 右腳蓄勁蹬伸,左腳向左前方一步呈左弓步,上體隨腰胯左轉合襠勁。同時,左手向上弧形抄起手掌內旋撐棚於頭左上方,右手握刀向前平刺,高與胸齊,目視前方刀攻擊點,定勢面向東方(圖7)。 要點:左手上棚要氣勢鼓盪,圓活飽滿,捅刀要順達自然,力透刀尖,以腰帶臂,協調自然。5.左、右撩刀
①接上勢,左腳不動,右腳向左腳後上步震腳,身體隨震腳向下沉坐。同時,左手落按與腕之上,右手握刀沉腕,刀背向右斜上方崩起,目視刀身,定勢面向東方(圖8)。①上動不停,右手握刀甩腕,刀尖向下、向後,繞至頭右上方,左手自上而下按於右胯旁,手心向下。同時,身體長起呈左獨立式。目視前方,定勢面向東南方(圖15)。
②左腿蹬伸,右腿向前落步,腳尖稍內扣,呈右弓步。同時,右手握刀纏頭自左肩下落,左手向胸前抬起與右手相合,右手在外、左手在內。右手握刀下拉置於右胯旁,刀尖向前、刀刃向下;左手自胸前推出,手心向前,指尖高與口齊。目視前方,定勢面向東南方(圖16)。③上勢不停,左腳蹬伸,右腳跨前一步,左腿內掩合襠勁呈右弓步。同時,右手握刀向前探扎,左手下落按與腰平,手心向下。目視前方,定勢面向東方(圖26)。
要點:此勢轉腰帶臂,刀隨身走,劈刀時身須下俯,反臂探扎與弓腿要運行一致,氣穩步實,精神專註,護住下盤,探臂扎刺敵方。 四、白雲蓋頂 1.弓步推刀 ①左腳不動,右腳收回虛點於左腳前,身體向左轉約90°。同時,右手握刀隨體轉上撩於頭左前方,刀刃朝上,刀尖斜向下;左手自後向前合於右手旁。目視前方,定勢面側向東北方(圖27)。 ②上體向右後轉180°,右腳向前稍移,以腳跟為軸、腳尖外擺後落平。左腳跟抬起以腳尖點地隨右腳擰轉,松胯擰腰呈交叉步。同時,右手握刀隨體轉拉刀橫於胸前,左手隨動護於右手腕旁,兩手置於右肩外。目視刀刃前方,定勢面側向東南方(圖28)。③左腳上前一步虛點於右腳前,右腿屈膝松胯下坐蓄勁,左手扶刀背。上動不停,右腿蹬伸,左腿前跨一步呈左弓步。同時,上體左轉,兩手向右前上方推刀。目視前方,定勢面向東北方(圖29、30)。
要點:弓步推刀前,刀要在身體左旋右轉下迥環自然。推刀時要頂頭豎尾,氣向下沉,意貫刀刃。 2.平沙落雁(抱刀前刺) ①接上勢,左腳尖外擺,右腳跟抬起外擰,兩腿屈膝呈坐盤步。同時,上體向左擰轉。右手握刀甩腕向左後下方刺,刀尖迴環向前甩起;左手隨動與右手合抱於胸前。左手在內,右手握刀在外,刀刃朝外、刀尖斜向前上方。目視刀尖前方,定勢面側向東方(圖31)。②左腳蹬伸,右腳向前跨步呈右弓步。同時右手握刀前刺,刀刃向左、刀尖向前;左手向後展開按於左胯後方,指尖向左,手心向下。目視前方,定勢面向正東方(圖32)。
五、翻身挫腕
1.插步攔截
接上勢,左腳不動,右腳自左腳前向左插步,上體向左轉。同時,右手握刀自前向左甩再向右後下方劈刀,刀刃向外、刀尖向右後下方。左手同右手於胸前交叉後展開於頭左上方,手心斜向上方。目視刀尖,定勢面側向北方(圖37)。
要點:插步與下劈要協調一致,左腿要落胯沉坐,有蓄勁騰挪之勢。
2.翻身挫腕
上動不停,右腳落步,左腳向右腳前上步蹬地跳起,空中轉體180°,右腳先落地,左腳隨即後撤一步,腳跟虛點於右腳前,呈右虛步。同時,右手握刀隨體轉自下而上大掄一周,橫刀向下按於右腳前。右手隨勢旋轉於頭左上方。目視刀身,定勢面側向東方(圖38~40)。
要點:右腳插、左腳上、蹬地跳起、空中轉身撤步、收步,步法要清晰不亂、連貫緊湊。翻身下按,如鷹之騰空撲擊,一擊中的。
3.抹喉截腿
1)接上勢,左腿蹬伸,右腿前跨一步,身腰長起呈右弓步。同時,右手握刀翻腕向前上抹推,左手助右手推刀之勢按於右手腕旁。目視前方,定勢面向東方(圖41)。
2)左腳不動,右腳收回,虛點於左腳前,重心移於左腳呈左虛步。同時,右手握刀甩腕翻刀下截,刀刃斜朝外,刀尖斜向下方。左手隨勢?架於頭左上方,手心向斜上方。目視刀身,定勢面向東方(圖42)。
要點:蹬腿、推刀,氣要把定,節節貫穿,力達刀刃。撤步與下截要緊湊利落,擊上取下,手腕翻轉要自如。
4.懷中抱月
接上勢,左腿蹬伸,右膝抬起,呈左獨立式。同時,兩手向身前收合,抱刀於胸前,左手在外,右手在內,刀刃向左外方、刀尖斜向前上方。目視刀尖,定勢面向東方(圖43)。
要點:獨立抱刀,左實、右虛要分明。要中正安舒,凝神斂氣,靜中求動。
5.宿鳥投林
接上勢,左腳蹬勁,右腳向前跨跳一步,身體向前彈起,右腳踏實,穩定重心。左腳屈膝抬起,呈右獨立式。同時,右手握刀自胸前向前捅刺,刀尖向前、刀刃向左;左手向右展開,手心向後、指尖向上。目視前方,定勢面側向東方(圖44)。
要點:蹬地前刺,身體要如箭離弦。前刺力點集中,手腕挺緊,神到、意到、勁到。
6.前後捧劈
1)接上勢,左腳向後落步,屈膝下坐,松腰落胯。右腳隨即後撤,虛點於左腳前。同時,上體微向右轉,右手握刀向前上方撩劈,刀刃朝上,刀尖朝前。左手在頭左後方,手心向外,指尖向上。目視刀尖,定勢面側向東方(圖45)。
2)上動不停,右腳向前,腳跟著地,腳尖外擺,屈膝落胯下坐,左腳遂上前一步,虛點於右腳前。同時,腰、胯、身向右旋轉,右手握刀翻腕,自前下向後上方撩劈,沉腕架刀於頭方,左手隨動轉於胸前立掌,手心朝外。目視前方,定勢面側向東方(圖46)。
3)上動不停,左腳跟落地,腳尖外擺,屈膝松胯,重心落於左腿。右腳向前一步,虛點於左腳前,呈右虛步。同時,腰、胯、身向左旋轉,右手握刀隨體轉翻腕向前撩劈,刀尖向前,刀刃向上,左手隨動護於頭左後上方,手心向外、指尖向上。目視前方,面側向東方(圖47)。
4)上動不停,左腳不動,屈膝沉胯,腰微前俯塌勁,右腳屈膝抬起。同時,右手握刀翻腕向下截劈,刀刃向右外、刀尖向下。左手隨身轉於頭左外上方,手心向外、指尖向上。目視刀尖,定勢面向東方(圖48)。
5)上動不停,左腳蹬伸,右腳向前跨步,尾閭前送,提頂豎脊,兩股靠攏裹襠,重心前移,呈右弓步。同時,右手握刀先下劈後上撩,刀尖斜朝前、刀刃向左,右手向後下落按於左身後,手心向下,指尖斜向左。目視刀尖,定勢面向東方(圖49)。
要點:本勢左旋右轉,往複轉折,以腰為軸推動刀勢,前撩後劈,連綿不斷,刀隨腰運不要脫節。下劈前撩與抬腿跨步,要協調一致。
7.金雞獨立
接上勢,左腳以跟為軸,腳尖外擺,右腿屈膝上抬,重心移於左腿,呈左獨立式。同時,上體右轉90°,右手握刀自頭上方下劈於右膝內側,刀尖斜向上方、刀刃斜向下方。左手弧形抬起架於頭左上方,手心斜向上。目視前下方,定勢面向西北方(圖50)。
要點:左腿獨立式要控縱自如,落地生根,不搖不晃。嚴守太極身法,提頂吊襠,立身中正,雙肩雙胯要平,膝部微屈不可蹬直,劈刀時氣向下沉。
六、左右避刀
1.右避刀
1)接上勢,左腳向左碾地蹬伸,右腳向右前落步,腰胯右旋合襠勁,呈右側弓步。同時,右手握刀,刀尖先右後左在頭上方甩一刀花,自左向右拉刀,刀柄抱於右胸前。左手自上下落,掌心貼於右上臂內側。刀尖向後、刀刃向外,刀背順貼於左前臂。目視身後方,定勢面側向西北方(圖51)。
2)上動不停,兩腳不動,塌腰坐胯,向下沉勁。同時,右手握刀沉腕前劈,刀尖向前、刀刃向下。左手助右手劈刀按於右手腕,掌心向下。目視前方,定勢面向東北方(圖52)。
要點:右避刀向右側弓步時,要兩腳碾地,兩股內扣合力,轉動要有挽勁,拉刀、弓步要協調一致。
2.左避刀
1)接上勢,左腿屈膝落胯,重心後移於左腿,右腿隨勢鋪平,呈側後坐步,身體微向左擰。同時,右手握刀,外旋內裹,向後吸勁蓄於左胸前,刀尖向前、刀刃斜向上,左手隨勢附於右小臂,手心向內。定勢面向東北方(圖53)。
2)上動不停,左腿蹬伸,右腿前弓,腰隨彈起,呈右弓步。同時,右手握刀外旋前刺,刀刃向左方、刀尖向前方。左手向後下方展開,手心向下扣按,指尖向左後下方。目視前方,定勢面向東北方(圖54)。 要點:左避刀,左腿后座,周身向內縮勁,刀要隨身擰裹蓄勢。前刺弓腿要扣襠裹胯,要有松活、冷彈、抖發之意,整體湧出。
3.撤步下截
接上勢,左腿屈膝下坐,重心後移落於左腿,右腳抬起自左腳前向左有蹬趟之意懸停於左側方。同時,身體向左擰轉,兩手回撤抱於胸前,右手握刀下劈,刀刃向外、刀尖向下,左手向右外上方展開,手心斜向上方。目視刀劈下方,定勢面偏向西北方(圖55)。
要點:向前蹬趟是一腿擊法,和向下劈刀要上下一致,劈刀要松腰沉氣,力由脊發。
4.青龍探海
1)接上勢,左腳蹬勁,身體彈起,右腳前送落地後左腳在右腳前依次落地,身體向左擰轉180°,兩腿屈膝下蹲呈坐盤步,左腿在外,右腿在內。同時,右手握刀,自後下方經頭部上方前刺後甩刀頭隨身體下蹲向後下方插,刀柄置於左膝前,刀刃向下、刀尖向後下方。左手隨勢同右手於胸前交叉後置於右臉旁,掌心向內,指尖斜向前上方。目視刀尖,定勢面側向西北方(圖56、57)。
2)左腳蹬地,右腳前跨一步,上體隨跨腰向右旋轉合襠勁,重心前移呈右弓步。同時,右手握刀前劈,刀刃向下、刀尖向前,左手向後展開扣按於左胯後方,掌心向下,指尖向左後方。眼隨刀運,目視前方,定勢面向西北方(圖58)。
要點:左腳蹬地跳起,身體要有在空中滑行的感覺,向前刺刀時要將右側腰盡量拉長,助前刺之勢。上步、坐盤、刺刀、插刀、向前弓步劈刀,一氣呵成,協調自然。
5.連環三刀
1)接上勢,兩腳不動,身體稍松胯蓄勁。右手握刀收回與左手胸前交叉,隨即刀自前向後下方經頭上方畫一大圓弧向前劈出;左手向後展開,手心向下、指尖向左後方。眼隨刀運,目視刀劈前方,定勢面向西北方(圖59)。
2)右腳蹬地前跳,左腳跟跳站於右腳位置,右腳向前落地仍成右弓步。同時,隨跳步兩手合於胸前,右手握刀前劈,刀尖向前、刀刃向下。左手按於左胯後方,手心向下,指尖斜向左後。眼隨刀運,目視刀尖前方,定勢面向西北方。動作同圖59。
3)上動不停,身體重心後移,左腿屈膝下坐,右腿屈膝收回,呈右虛步。同時,右手握刀裹臂擰腕收於胸前,左手自後向前助推於右手刀柄後端,刀尖向前、刀刃向斜上方。目視前方,定勢面向西北方(圖60)。
4)上動不停,左腿蹬伸,右腿前弓,呈右弓步。同時,右手握刀前刺,刀尖向前,刀刃向左,左手助勁按於刀柄後端。目視前方,定勢面向西北方(圖61)。
要點:連環劈刀與上步要緊湊一致,不可懈怠。劈刀時手腕下沉,要與松腰沉胯恰合一致。
6.磨盤刀
上體向左轉90°,左膝上抬,腳跟貫勁前蹬、落地,腳尖外撇;右腳隨即弧形上步,腳尖內扣。左腳再腳尖外擺上步,落地後用勁蹬地跳起;右腳此時騰空,左腳落於右腳前。右腿蹬伸,裹胯合襠,身隨步轉一圓形,呈左弓步。同時,左手向左領掌,掌心向前,指尖向上。右手握刀置於腰部右側隨左掌前運,隨跳步向前橫劈刀,刀刃向左、刀尖向前,左手內合抱刀。目視前方,定視面向西方(圖62~65)。
要點:身隨步轉,身刀合一。步走圓形,左、右、左(跳)、右(騰空)、左,行步要松腰塌胯,氣沉丹田。刀要隨身體旋轉劈出,力達刀刃。
七、背刀
野戰八方(3個翻身)
1)接上勢,身體向右後轉,左腳向內扣擰,右腳前跨呈右弓步。同時,右手握刀自前向後下方劈去,刀刃向右外下方、刀尖斜向前下方。左手掌隨勢展開於頭左後上方。目視刀尖,定勢面向東方(圖66)。
2)上動不停,身體重心後移,右腳收迴向右方上步,左腳隨即向右腳前再上步,呈左弓步。同時,身體右轉。右手握刀自前向下經後向前甩腕,在體右側抖一刀花前劈,右手握刀柄置於左胯前,刀刃向下方、刀尖向前方。左掌自刀背上方向前穿掌扎出,手心向上,指尖向前。眼隨刀運,目視前方,定勢面向南方(圖67)。
3)上體後轉180°,左腳向內扣擰蹬伸,右腳前跨一步,呈右弓步。同時,右手握刀上提背刀,左手隨即迎拍右手碗以助右手劈刀之勢,右手旋即從右肩將刀甩起下劈,刀尖向前、刀刃朝下方。左手向後展開,手心向外,高與肩平。眼隨勢運,目視前方,定勢面向北方(圖68、69)。
4)上動不停,右腳尖外擺,左腳向右腳前上步,呈左弓步。同時,上體向右轉。右手握刀自前向下經後向前甩腕,在右側抖一刀花前劈,後拉刀於右胯前,刀刃向下方、刀尖向前方。左掌微收攏聚勁,自刀背上方穿掌扎出,手心向上,指尖向前方,眼隨刀運,目視前方,定勢面向北方(圖70)。
5)上動不停,左腳向內扣擰,右腳抬起向西方跨步。同時,身體自左向右轉動約270°,右手握刀上提背刀,左手隨即迎拍右手腕,以助右手劈刀之勢。右手背刀不停從左肩自右肩將刀甩起下劈,刀刃向下方、刀尖向前方。左手向後展開,手心向外,高與肩平。目視前方,定勢面向西方(圖71、72)。
6)上動不停,右腳尖外擺,左腳向右腳前上步呈右弓步。同時,身體右轉。右手握刀自前向下經後向前甩腕在體右側抖刀花,前臂後拉刀於胯前,刀刃向下方、刀尖向前方。左掌收攏聚勁,自刀背上方穿掌扎出,高與口齊,手心向上,指尖向前。目視前方,定勢面向西方(圖73)。
7)上動不停,左腳扣擰,右腳抬起向東方跨步,身體右轉180°。同時,右手握刀上提背刀,左手背刀前迎拍右手腕,以助右手背刀之勢。右手背刀不停從左肩向右肩將刀甩起下劈,刀刃向下方、刀尖向前方。左手向後展開,高與肩平。目視前方,定勢面向東方(圖74、75)。
要點:此勢刀法奇詭,迥環多變,可攻擊八方來敵。劈刀翻身、抖刀穿掌,都要流暢自然。步隨身換、刀隨身運,一氣呵成,霍霍生風。
八、迎墳(風)鬼迷
1.仰面雲刀
1)身體重心後移,左腿屈膝下坐,右腳收回虛點,呈右虛步。同時,右手握刀與左手回收抱於胸前,右手握刀在外,左手在內,手心均向內。隨即右手向下劈刀於右胯外,刀刃斜向右外、刀尖向下;左手?於頭左上方,手心向斜上方,指尖偏向右上方。目視刀劈下方,定勢面向東方(圖76)。
2)兩腳不動,上體後仰。同時,右手握刀自下向上架於臉上方,左手隨動收合於右肘旁助右手架刀,手心向外、指尖向右。目視上方,定勢面向上方(圖77)。
要點:本勢險中取勝、以短取長,所以要手疾眼快。仰身雲架刀,心到意生,把握時機,恰到妙處。
2.進步三刀
1)接上勢,右腳上步蹬伸,左腳接向前跨步,呈左弓步。上體前移。同時,右手握刀自頭上方翻腕前劈,刀刃向左方、刀尖向前方。左手自左合於右手抱刀,眼隨刀運,目視前方,定勢面向東方(圖28)。
2)上動不停,重心後移,左腿屈膝下坐,右腳撤回虛點於左腳前,呈右虛步,上體微向右擰轉。同時,右手握刀隨身體後收右轉向右劈刀,高與腰齊,刀刃向右外方、刀尖向前。左手隨勢 於頭右上方,手心向斜上方,指尖偏向上方。目視前方,定勢面向東方(圖79)。
3)左腳跟微向內轉落實蹬伸,左腳向左斜方上步,腰胯向左旋轉,合襠裹胯。右手握刀前推,刀刃向外方、刀尖向下方。左手推按刀背,力助向前推刀之勢。目視前方,定勢面向東北方(圖80)。
要點:上劈脖、下截腿,前推劈身,刀勢緊湊;上步劈脖、下步截腿,進退自如。氣沉丹田,周身一家,不可散形,以氣催勢。
3.滾身掃刀
接上勢,左腳不動,右腳向左腳前上步,腳尖內扣。緊接左腳尖外擺向左外上步,蹬地送右腿騰空跳步。左腳再向前落於右腳前,呈右弓步。同時,身隨步轉360°,呈一圓形。右手握刀刀尖向下立刀。自左護身經頭一周後自右肩向左劈出,刀刃向右、刀尖向前。左手向下、向上畫弧?於頭左上方,手心向上,指尖向右上斜方。眼隨勢運,目視前方,面向東北方(圖81~83)。
要點:身隨步轉,腳的外擺、里扣,要形如流水。行步中要屈膝、松腰、塌胯,精神貫注。刀隨身運,隨腰胯旋轉劈出,力透刀刃。
4.單鳳朝陽(獨立托刀)
1)身體下蹲。左腳不動,右腳抬起腳內側貫勁向右前方跳步,呈右仆步下勢。同時,右手握刀翻腕橫於胸前,刀刃向右外方、刀尖向左方。左手下落護於左胸前,手心向外,指尖向上。目視右前下方,定勢面向東南方(圖84)。
2)上動不停,身體重心前移,右腿蹬地立起,左腿屈膝上抬,呈右獨立勢。同時,右手握刀自左向右下掃劈,隨身起刀架於右側上方,刀尖向前方、刀刃向上方。左手立掌坐腕於身旁,高與胸齊。目視前方,定勢面向東方(圖85)。
要點:仆步下勢接獨立勢,要保持上體中正,運轉襠勁,整身而起。獨立勢要保持身法,提頂吊襠,卓然而立,靜中欲動。
九、風卷殘花 1.上步攔掃左腳落地蹬勁跳起,右腳跳步,左腳經右腳向前落步,右腿蹬伸,腰胯身向左旋轉,裹胯合襠,呈左弓步。同時,右手握刀白頭上方向右落與肩平向左掃劈,置於左胸前,刀刃向左、刀尖向右前方。左手隨刀落下向左平抹停於身體左側,手心向外,高與肩平,指尖向上。眼隨刀運,目視前方,定勢面向東北方(圖86)。
要點:跳步、劈刀、刀隨身運、身刀合一。跳步與劈刀,身體向左轉動與兩臂運作要協調一致,勁貫刀之外刃。
2.轉身下斬(枯樹盤根)
①接上勢,身體重心向右移,左腳經右腳前蓋步;右腳接上一步,左腳再自右腳後插步坐盤。同時,身體向後旋轉約270°,右手握刀翻腕隨步進向右前下劈刀,接著刀向上甩起、刀尖向下,刀柄白頭右方裹腦,隨身體下蹲,兩手交叉抱於胸前,右手握刀在外,刀尖向左、刀刃向外,左手在內,手心向右外方、指頭向右上方,眼隨刀運,目視右下方,定勢面側向西方(圖87—88)。
②上動不停,兩腳不動,身體繼續下蹲,呈坐盤式。同時,兩手展開,右手握刀貼地下劈於體右外側,刀刃向外、刀尖斜向前。左手在左後方、手心向外、指尖向上。目視刀劈下方,定勢面側向北方(圖89)。
要點:此勢隨步法連續劈出兩刀,第一刀是蓋左步時劈刀,第二刀是插步坐盤時劈刀,銜接要緊湊,不可脫節斷續。
3.金蜂戲芯(探臂下扎)
①接上勢,左腳後撤一步,屈膝下坐,右腳後移於左腳前虛點,呈右虛步。同時,右手握刀抽回蓄勁於腹前,刀尖向前下方、刀刃向左,左手自上落下抱於右手。目視刀尖,定勢面向西北(圖90)。
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