為何洗髓功能提高精緻質量？

05-29

精子世界裡精子先生游到卵子小姐身邊只需2.5秒，稱得上是名副其實的「游泳健將」。但現在這支「游泳隊」開始越來越少，越來越游不動了。顯微鏡下，有精液在卻看不到精子。

目前中國男性每毫升精液含精子數降至2000萬到4000萬個。而正常的精子僅佔4%，畸形的精子佔了極大一部分。全國各地捐精者合格率不足3成。每100對夫婦中至少有10對以上不能生育。

異常的精子

男性精子質量正以每年1%的速度遞減，國家人口和計劃生育委員會科學技術研究所曾公布過一項數據，中國男性的精液質量，正以每年1%的速度下降。用一句話來形容，叫做「一年不如一年」，也說明男性的生育能力在不斷下降。

為何現在普遍精子質量不合格？

儘管現代生活讓我們過得越來越便捷，但這些看似舒適的環境和我們不經意間養成的習慣正慢慢侵蝕著精子先生的體質，讓「他」變得越來越虛弱。

1、不良生活習慣（手機放口袋，精子數目可減少多達30%）

抽煙、酗酒、長期熬夜、服用激素藥物、運動少等等不良生活習慣都會減少精子數量、降低精子活力。而經常把手機掛腰上或放褲子口袋裡的男性，精子數目可減少多達30%，但有90%的男性卻常常把手機放在褲子口袋裡。（請為了自己的生育健康，拿出手機吧）

２、生活環境（高於35攝氏度的環境會造成精子的死亡）

高溫環境、噪音環境等都能讓精子「體能」下降，活力不再。噪音會使人體內分泌紊亂，導致精液和精子異常；高於35攝氏度的環境會造成精子的死亡，所以，長期久坐、愛穿緊身褲以及喜愛泡澡、蒸桑拿的男性要注意了。

3、生殖系統問題

近半數不孕不育因男方生殖疾患導致。睾丸炎、前列腺炎及其他生殖系統炎症直接影響精子生長環境，使精子活力和數量嚴重下降而致不育。

４、生活壓力

長期壓力大的男性，精液中的精子濃度通常較低，精子也更容易出現畸形，活力也較差。

如何提高精子「體能」？男人們要注意這幾點

1、養成健康的生活習慣

不抽煙、不酗酒，不要暴飲暴食，少熬夜，養成規律的作息時間。

2、堅持運動鍛煉

改變「以車代步」、出門坐電梯的習慣，多增加些運動，有利於身體整體健康狀態。

3、放鬆心態

做一些能使自己身心放鬆的事情，例如散步、游泳等。

4、不要縱慾過度

男性每月只射精1-2次，精子的數量雖然會有所增加，但精子的活動度和存活率卻會下降，老化的精子比率將顯著增加。規律性生活，不要太頻繁，以每周1~2次為適中。

當然，以上這些都是從我們的生活習慣方面來改變的。那有沒有更有效的養護方法呢？

男性養精必練「外腎」

睾丸是產生精子的地方。在中醫理論中，睾丸屬於外腎。中醫的腎乃一大系統，非僅指現今解剖之腎，其直接主管生殖性能之形，古稱之「外腎」，為生精之所；生殖性能之用，古稱之「宗筋」。

由於男性生殖特殊的生理結構，其生殖道是細長彎曲的管道，易堵塞，特別在緊張壓力等不良生活習慣影響下產生大量的寒毒、濕毒等，導致外腎氣血循環不暢，勢必導致男性出現各種健康問題。

外腎引起的三大男性問題

問題一、外腎「不動」

主要表現：痿軟、勃起不堅、易疲勞、性生活時間短、射精無快感

現在的成年男性外腎90%都不會動。小孩子是可以動的，可以收縮的。性成熟後就動不了了，用手去觸摸，是不是痛的，有的是腫的，別說動了，都不能觸摸。人到30歲以後，很多人性慾下降，勃起不堅、陽痿早泄等問題，到醫院檢查沒有明顯問題，細心的觀察就會發現陰囊動的頻率也沒有以前高了，其實這些都是外腎的「動能」不足。

問題二、外腎「不凈」

主要表現：陰囊潮濕、黏黏感、瘙癢不適、異味、生殖器的粗度、長度

小孩子用尿不濕，幾個小時包下來都沒有味道，現代男人坐幾個小時外腎就有味道，我們說寒濕瘀都排不出去了。久坐的時候腹股溝也堵了，前列腺不好的是不是都是陰囊潮濕，慢性前列腺炎的典型癥狀，還有一點癢，甚至異味都是外腎功能弱化而致濕氣停留的表現，當把外腎功能調節好之後，腎氣充足，體質會變好，精神會逐漸轉好。

問題三、外腎「不通」

主要表現：下腹墜脹、睾丸脹痛、射精痛、房事後疼痛、脹痛、無法二次勃起

不通就是外在的環境出問題了，在垃圾桶里它還能生存嗎，這就是為什麼現在功能越來越低。現在醫學看來可能由睾丸炎、附睾炎、前列腺炎、精索靜脈曲張引起，而中醫認為，這種疼痛和無力感都是外腎不通的表現。很多人長期得不到有效的解決，都是因為多數藥物無法達到這裡，所以外腎問題的核心解決方案，就是要針對這特定部位來調理

洗髓功在古代叫遲老還機術，是提升元氣、補充腎氣最快的一種方法。從人體內部開始鍛煉，它最奇異的吊重功法就針對睾丸的運動，睾丸內分泌荷爾蒙，產生精細胞。睾丸活力增強就能提增腎臟功能，洗髓功通過垂吊等功法的刺激，可將睾丸激素重新激活，讓荷爾蒙的分泌水平調整至青壯年時期。

周天洗髓功是男性保健最快速見效的養生功法！有無數人已經見證了他給身體帶來的好處，有無數人還在見證的路上，在工作生活壓力與日俱增的當下，男人更要好好愛惜自己身體，為生育更優異的後代，提高精子質量，刻不容緩！