刮痧和艾灸——祛斑祛痘減肥

刮痧和艾灸——祛斑祛痘減肥

(2010-02-28 21:06:39)

               刮痧和艾灸都有補瀉

                                  祛斑祛痘減肥

如果有人在你面前說，刮痧只能瀉，艾灸只能補，那她/他肯定是一個半吊子中醫。 

刮痧補瀉   很多朋友問我刮痧應該往哪個方向刮來補瀉？這首先要搞清楚經脈的走向。手三陰經（肺經、心包經、心經）都是由胸走手的，刮這幾條經脈的時候，從胳膊的方向往手指尖的方向刮為補，反著刮為瀉；手三陽經（大腸經、三焦經、小腸經）都是由手走頭，刮痧時由手指尖的方向往胳膊的方向刮為補，反著刮為瀉；足三陽經（膀胱經、膽經、胃經）都是由頭走足，刮痧時從身體的上方往下刮為補，反著刮為瀉；足三陰經（肝經、脾經、腎經）都是由足走胸，刮痧時從身體的下方往上刮為補，反著刮為瀉。任督二脈都是從胞宮（小腹裡面）而出，從小往上走，所以刮痧時從下往上刮為補，反著刮為瀉。這種順經為補，逆經為瀉的補瀉方法，中醫稱為「迎隨補瀉法」。

想深入了解中醫的朋友，可以用迎隨補瀉法。要是嫌麻煩，還是請用「疾徐補瀉法」。也就是刮的速度快、力度大為瀉，刮的速度相對慢、力度柔和一些的為補。這種補瀉法對於初學者來說，比較容易掌握。

哪些情況用「補」和「瀉」     20多歲滿臉出油長痘的、有黑鼻頭的、實胖想減肥的、胃火大有口氣的、突然便秘的、吃東西不對腹脹的、舌苔黃而干口苦無味的、光是額頭長痘的、心火旺脾氣大的，用瀉法刮痧。   三四十歲還長痘的、臉上長斑的、扁平疣的、嘴唇發白起皮不紅潤的、眼睛乾澀的、耳鳴的、面色不紅潤的、高血壓的、乳房脹痛的、乳腺增生的、虛胖的、月經不調的、子宮肌瘤的、卵巢囊腫的、子宮內膜異位的、多囊性卵巢的、白帶多的、脾虛的、肝氣鬱結的、腎虛的、下焦寒涼的、腿酸脹的、手腳經常冰涼的、失眠的、抑鬱的、焦慮的，用補法。

艾灸補瀉   很多人認為艾灸是純陽火力，只補不瀉。實際上，中醫任何的項目，都有補瀉。艾灸補瀉，也稱為火補火瀉。就是艾灸時，以火力大小區分補瀉的方法。《靈樞·背腧》說：「以火補者，勿吹其火，須自滅也；以火瀉者，疾吹其火，傳其艾，須其火滅也。」 艾灸時火力由小到大，慢慢燃盡者為補法，有溫陽補虛的作用。如過快速吹旺艾灸火力，使人覺燙者為瀉法，有祛寒散結的作用，瀉的是寒郁。火大灸的時間短為瀉，火力溫和，灸的時間偏長一點為補。

中國針灸協會副會長周德安老先生，有一次碰到一位全身皮膚潰爛的癃閉病人。因為全身皮膚潰爛，輸液無法找血管。但病人癃閉（尿瀦留），小便尿不出來，肚子脹得老高老高的，痛苦極了。周老就用了艾灸瀉法，一共灸了9壯隔姜灸（9為純陽之數，是陽數中最大的），灸完後半個多小時，病人肚子瀦留的尿痛快的流了出來。這個用的就是艾灸瀉法。

我碰到過很多下焦寒涼的女性，來月經時肚子疼，恨不得滿地打滾，後腰部和雙腿都酸脹酸脹的。這時候，我就給她們用9根艾條綁在一起，大火灸之，瀉她們的寒氣。基本上15分鐘之內，都能止痛。這也用的是艾灸瀉法。

至於很多慢性疾病，或是想要保養和美容的，則把點燃的艾灸條插入艾灸盒裡，用溫和的補法啦。

艾灸美容    艾灸的美容與一般的化妝品美容，手術美容是兩個不同的概念，一個是本質上的，另一個是表面上的。化妝品可以掩飾你的不足，手術可以改造你的結構，可以滿足你暫時的虛榮心，但這些都無法給你真正的健康。因為健康而使你青春常駐，容光煥發，思維敏捷，反應靈敏，那又是另一種不同層次上的美。艾灸是驅散疲勞，恢復元氣，補充體能，平衡陰陽的最有效的手段。有很多女人臉上不光滑潔凈，這往往是內分泌失調引起的，實際上還是陽能不足，而不是像一般所說的上火。

痘痘   臉上痘痘長得成片的女性，往往有嚴重的帶下病，「清熱解毒」基本沒有任何效果，因為這種熱是虛熱，而不是實熱，補充陽能尚且不逮，瀉熱等於雪上加霜。所以艾灸是最佳的選擇。這個時候，應該先用補法在整個後腰部刮痧，然後用補法艾灸整個後腰部（八髎），再用五行養生油搓八髎，最後戴個護腰睡覺，調理效果最好。還要把五行益壽養心粥和五行黑豆芝麻薏米漿的材料混合在一起，每天打成漿來喝，或打成糊糊用滾開水沖著喝也一樣。

黃褐斑  臉上長有黃褐斑的女性，大多肝腎虧虛，用艾灸治療，往往會出現意想不到的效果。在使用《不生病的紀律》第85頁的推肝膽經的同時，要用補法艾灸後腰部補腎滋肝，還要艾灸三陰交、太溪、足三里補元氣。再配合敷珍珠粉+蜂蜜+牛奶的美白祛斑面膜，擦美白霜，用補法在整個後背刮痧，就能逐步調理好。

虛胖  虛胖的女性，並不是營養過剩，而是肝腎機能失衡，脾臟運化無力，不能將體內的濁毒代謝出去。虛胖女性則往往伴有月經不調、崩漏、甚至閉經等暗疾。虛胖的女性最適合艾灸療法調理，艾灸穴位：氣海、關元、天樞、大橫、水分、太溪、太白、水道、足三里。可以用刮痧板對這些穴位進行輕柔刮痧，再艾灸。灸完後迅速穿衣保暖。還要多練習《不生病的紀律》第110頁的蛇舞，第208頁的五行脊柱調息法，效果才會更好。

艾灸和刮痧的禁忌：大醉、怒、驚、恐、過於疲勞、過餓、過飽情形下禁刮痧和灸。皮膚過敏不宜刮痧和灸。孕婦慎刮痧和灸。有創傷者慎刮痧和灸