肩周炎的保健按摩

05-29

什麼是肩周炎

按摩手法

1、取仰卧位或坐位，首先用點穴法點缺盆穴、肩髃穴、肩貞穴、肩井穴、天宗穴、曲池穴等，然後用滾法或一指禪推法放鬆肩部肌肉。

2、然後一手扶住肩周炎患者的肩，一手握住腕部或托住肘部，以肩關節為軸心做環轉運動，幅度由小到大，然後醫者一手托起前臂，使患者屈肘，患臂內收，患側手搭在健側肩上，再由健側肩繞過頭頂到患肩，反覆環繞5-7次，在此同時拿捏患肩。

3、一手握住患側腕部，並以肩部頂住患者患肩，握腕的手將患臂由前方扳向背後，逐漸用力使之後伸，重複2-3次。

4、位於患者側後方，一手扶健側肩，防止患者上身前屈，另一手握住患側腕部，從背後將患肢向健側牽拉，逐漸用力，以患者能忍耐為度。

5、醫者站於患側，用雙手握住患肢腕部稍上方，將患肢提起，用提抖法向斜上牽拉。牽拉時患者要先沉肩屈肘，活動幅度逐漸增加，手法力量不能過猛，以防發生意外。

6、最後用搓法由肩部到前臂反覆搓動，然後再次用滾法，放鬆肩部肌肉。