何為國標摩登舞「元素教學法」？

何為「摩登舞元素教學」

　　「元素」是指物質最原始、最本元的構成要素，有了元素才能構成客觀世界的物質。比如構成漢字的橫、豎、點、撇、捺等筆畫；構成水的氫和氧（H2O）和構成樂曲的每一個「音符」等等。在各類舞種中也一樣有其特有的元素構成，在這些元素進行排列組合後我們才能看見各種不同的舞蹈。元素的重要性不僅在於其構成舞蹈的原始要素，還在於其標誌出舞種的存在特性即特殊風格。比如芭蕾舞中的「開、綳、直」，中國舞中的「小五花」、「雲手」、「山膀」、提、拉、沖、靠等身韻元素都使這些舞種表現出眼見則明的鮮明風格。教學改革的方法是基於已有的經典教材進行分析，提煉出它們中的最基本的技術要素，也就是元素，逐個地練習並掌握，這樣才能夠進一步學習舞蹈的動作與「套路」。這種提煉出的最基本的元素，在課堂中進行有組織的集體教學，就是國標摩登舞元素教學法的內容。

      元素動作的教材由淺入深，由身體的局部練習發展到全身的配合練習，已達到以點帶面的效果。例如：通過「伸縮與轉換」這個元素動作，進行身體向多維方向伸展的訓練，在經過反覆練習節奏變化和強制性的運動能量要求後，促使學生的體能明顯增加，並逐步提高人體對地板的壓力（擠壓）、全身肌肉伸展的張力、運動時呼吸（氣息）的控制與運用等能力。

　　通過各種「快速轉動」、敏捷地「左右閃動」等元素動作的訓練使學生的靈敏度和速度發如脫兔，收如鎖鵠，達到速度的加強和爆發力與控制力的掌握。通過一些長線條，大幅度的向多維空間伸展的元素動作來鍛煉學生的平衡感和協調性，加強肢體語言的表現力和「舞感」，使其舞蹈時平滑似水，時舞動如風，收放自如，揮灑有致，產生強烈的藝術美感。（源自：中華舞蹈網）

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