花錢出汗，健身私教成新時尚

長沙晚報記者 劉捷萍 周叢笑　　

　　時下，跑步、快走、打球等運動健身成為一種時尚健康的生活方式。越來越多長沙人開始運動健身，無論是為減肥還是塑形，又或者是增強體質，個性化的需求催「火」了健身私人教練市場。

　　A 現象 請私人教練指導，花錢出汗的人越來越多

　　馬甲線、人魚線，不同於過去簡單希望自己「瘦」，如今人們對健身的需求更高。

　　一周三到四個晚上，白領劉晴都會準時來到一健身美容會所上私教課。熱身、深蹲、側支撐、仰卧卷腹、肌筋膜放鬆……在教練的指導下，她做了1個小時的腹部、腿部、背部等強化訓練後，又是40分鐘有氧訓練。

　　劉晴身高1.65米，體重是比較標準的50公斤，她兩年前開始上私教課。「之前，因為長年累月地伏案工作，頸椎、腰椎都感覺不舒服，出現亞健康狀態。」在朋友的帶動下，她開始健身。

　　她告訴記者，現在身上的小肌肉慢慢練出來了，線條更加健美。私教課教練分為四星和五星級，價格分別為每小時300元和500元，達到一定量有優惠。她坦言，一年的私教費用雖然開銷不少，但是把錢投資在健康上，是今後生活和工作的本錢。

　　她的教練曹思兵曾獲得湖南省健身A組冠軍，他每天要帶10個學員，有時連吃飯的時間都沒有。「顧客如果需要私人教練，首先會進行體能測試，包括體重、體脂含量、骨骼與肌肉比例、運動能力等，然後根據這些數據，結合顧客需求，制定有針對性的訓練計劃。」在訓練中，他會全程陪同，隨時糾正錯誤動作，保障訓練效果。

　　像劉晴這樣花錢出汗的人越來越多。

　　寶寶一歲半的王女士已上課兩個月，她的目標是產後修復。私教每周兩次課、每次不少於90分鐘一對一指導，課後還有拉伸和按摩放鬆。王女士感覺滿意。「有人監督更易堅持，畢竟花了這麼多錢。」每節私教課280元，她一次性購買了30節。她所在的健身會所，會員們男女老少都有，需求各不相同，減肥、增肥、練肌肉、緩解「三高」癥狀、學自由搏擊防身等。

　　B 調查 私教產業鏈漸成，有人開工作室有人辦培訓

　　奇蹟健身在長沙市開了16家健身俱樂部，會員眾多。「近年來，願意花錢購買私教課程的人越來越多。」該公司有關負責人介紹，「這幾年私教慢慢火起來，目前，聘請私教的會員大概佔兩到三成。」

　　記者通過電商平台查詢發現，長沙提供健身服務的俱樂部、會所、工作室超過100家。而提供私人教練服務的課程價格在2000元至萬元不等，一節課平均價格在200元至300元。

　　不少人將私教工作室作為創業方向。

　　周小姐經朋友介紹，請了私教，每節課360元。她的私教王潔楊是一位從紐約回國的海歸，2015年她和丈夫在芙蓉中路一座高級寫字樓的31層，創辦了一間以「一對一」私教健身為主的健身工作室。王潔楊的丈夫有8年健身教練經歷，憑藉積累的健身經驗和資源，他們從工作室起步，兩年已經在長沙開了5家店。

　　看好長沙健身市場的還有來自北京的龔潔夢，她在某小區的國際健身會所5月就要開門迎客，僅一個月就招募到400多名會員。「私教的需求越來越大，長沙頂級私人教練的月收入可以達到一兩萬元。」

　　私教產業鏈已逐漸形成。龔潔夢告訴記者，培訓教練也是個大市場。因為，私教是一個要求較高的職業，要拿到資格證，要懂健身，還要懂交流、服務、急救等。能不能上崗，培訓非常重要。

　　為搶佔培訓市場，奇蹟健身內部成立了培訓機構，專用來培訓教練。為增加後備力量，還與一些學校聯合辦學，訂單培養。

　　同時，各種線上健身訓練營也格外火熱。即，交錢進群，由組織者每天發布當天飲食方案、訓練視頻，提供諮詢服務，學員每天在群里打卡。有些訓練營還以對賭吸引會員，組織者設定一個減重目標，達到目標就能得到一定數額的獎金。

　　C 問題 從業者良莠不齊，市場混亂需監管

　　私教市場火爆，良莠不齊是隱患。《2015中國健身教練職業發展報告》顯示，在入職1-3年的「新人」中，52%的人為體育院校學生，其餘的48%無專業背景，有些從業者在做私教前甚至從未接觸過健身行業。

　　「兩年前，長沙上規模的健身俱樂部大約是40～50家，而現在長沙大大小小有100多家。」一位業內人士坦言，健身產業急劇擴張需要大批新人，但專業教練不足，私教水平也參差不齊。

　　業內人士介紹，健身行業認可的證書有兩類：一是「國職證」，即由國家體育總局人力資源開發中心與職業技能鑒定指導中心培訓考核後頒發的《健身教練國家職業資格證》；二是民間機構資質證書，如《NCSA-CPT美國體能協會註冊私人教練證》等。

　　讓人心憂的是，健身行業對私教上崗資質並沒有統一標準，私教從業門檻完全由各家健身機構自己把握。

　　私教流動性大也為消費者帶來麻煩。家住四方坪的李佩說，半年時間已換了三個私教，決定上完剩下的課程就不再請了。

　　更讓人擔心的是，開在寫字樓甚至自己家裡的私教工作室的合法性以及安全性，如何監管，亟待相關管理部門關注。

　　數據

中國健身行業2000年前後才正式起步，到2014年全國中等規模以上健身俱樂部就已發展到接近6000家，健身人群多達千萬，但是和發達國家相比，這個數字卻是微乎其微。國家統計局2014年針對20－69歲人群的調研發現，2014年進行健身運動的人數達3.83億人，龐大的健身人口為健身行業帶來巨大的市場需求。　　

　　 建議

　　「私教的最大用處就是為客人節省時間成本，降低受傷風險，學會基本的健身知識，樹立正確的訓練觀，這可是受用一生的。」資深健身教練曹思兵介紹，以最簡單的「深蹲」為例，也許網上有海量的視頻演示如何標準地完成這個最基本的動作，但是，看似一模一樣的動作，用臀部發力還是用腰身發力是兩回事，鍛煉效果事倍功半甚至適得其反。

　　根據個體差異制訂不同的健身方式，堅持正確的健身動作，保證好科學健康的飲食標準，是最有效的健身方式。
推薦閱讀：