打出這種勁，你才能說自己練出太極內勁了

練太極關鍵之處是要練出內勁。

沒有練出內勁，即使外形再像太極拳，那也只是太極操。

那麼，到什麼時候才能說自己有太極內勁了呢？

練出掤勁來，你就可以說自己有內勁了。

為什麼這麼說呢？

因為掤勁是母勁。太極拳有八勁之說。了解或練過太極拳的人，大都會知道「掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠」八種勁法。其中掤、捋、擠、按為四正手，采、挒、肘、靠為四隅手。在這八種勁法中，掤勁是勁法之本，練太極拳須臾不可離開此勁，其他七中勁法，不過是他的變化而已。所以，說掤勁是母勁。

而子勁都是從母勁演變出來的。學拳者若掌握了掤勁，也就具有了真正的太極內勁，若能巧用之，既可以防守周密，又能進攻得機。因此，評價太極功夫的優劣，必須看他運用掤勁如何。拳論曰： 「渾身上下處處有掤勁。」

有很多學拳的同道，在學會拳架後，就以為學會太極拳了，其實，只有練出太極拳的掤勁來，你才可以說，進了太極的門了。

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