花錢請教練，你說傻不傻？

如果這些人請了私人教練，結果就不一樣了。

看了以下圖片你會覺得你該請個私人教練了

不為別的，就為了安全，也值了！

沒有人保護的時候，別逞強...

千萬別找不專業的人保護，你交給他的是信任，

他給你的確是命案...

沒人指導，不要做高難度動作...

不管你練了多久，身邊總需要有個人陪伴...

這個就是無形的殺手，練得好和會輔助是兩碼事...

一看就知道，屬於「我自己會練的那種」悲哀...

不管你有多強，你總有需要教練的時候...

私人教練能給你帶來的好處

1.健身教練是您最專業的陪練

　　團體有氧課中由於人多，教練無法進行一對一陪練，而私人教練可以對您進行一對一、手把手的健身輔導，起到陪練的效果，使健身效果更好。

2.擁有教練使您有更富足的學習時間

　　健身教練一直都在指導您健身，講解更詳細、動作質量更高，使您的學習時間更富足。

3.健身教練對您進行個別化指導

　　健身教練可以根據您自身的體能和健身目標，設計出最佳及最適合您的課程，並且為您建立一個個人訓練檔案，使訓練更系統更科學化。

4.擁有健身教練可以使您更有安全保障

　　在鍛煉時，健身教練會專註您的運動過程，而且會緊密觀察、協助及糾正錯誤動作，能夠防止可能的意外，確保您的安全。

5.擁有健身教練可以給您健身的動力

     健身教練不止擔當著教練的角色，更可以引導您正確的健身觀念、給您健身的動力，並適時鼓勵，助您培養信心、作為示範楷模。

6.擁有私人教練可以讓您的健身過程連續性

　　健身教練為您編排定期的訓練時間表，督促您按時鍛煉，可以有效減少因怠惰而不去運動的借口。

7.健身教練可以為您的特殊需要做專業指導

　　健身教練，都具備設計針對個別身體不適的健身課程的經驗，可以使您每時每刻都享受健身的樂趣。

8.健身教練可以為您制定營養飲食計劃

　　健身教練可以根據您的自身特點，為您制定最佳的營養飲食方案，使您的運動與飲食相結合，達到最佳的健身效果。

9.健身教練可以為您提供運動後的伸展和放鬆

     健身教練可以在您運動後對您進行伸展練習和運動按摩，使您的身體得到更好的放鬆、更快的恢復。

10.擁有健身教練可以讓您增強自信

　　健身、健美令您充滿自信。周全的訓練計劃，可以使您於最快、最安全及最享受的過程達到您的健身目標，使您神采飛揚之外更充滿自信。

其實，你與目標只差了一個教練！

贊是一種鼓勵 | 分享是最好的支持

推薦閱讀：