分手後苦苦挽留卻被拉黑，25天神奇逆轉挽回愛情

這篇文章將為大家詳細介紹一套快速有效的挽回技巧，尤其適用於那些對方態度堅決，執意要求分手的狀況。

這是以撒團隊「挽回三部曲」的標準流程，對高難度的真性分手有著立竿見影的效果，它能夠幫助你在分手後與目標繼續保持穩定的聯繫，並通過一套針對女性心理的溝通套路和事件安排，在最快兩周的時間內，讓對方在與你的溝通交互中逐漸打消分手的想法，主動拋出複合的橄欖枝。

下面以學員阿華的案例為範本，詳細講解「挽回三部曲」的集體操作流程。

案例描述

所有案例均徵得本人同意方作為教學案例展示。

阿華和娟娟是經親戚介紹認識的，因為雙方都知根知底，所以關係進展的很平穩，阿華對娟娟可以算作一見鍾情，第一次見面就對娟娟很有好感，所以阿華一直是比較主動的一方。

兩人在認識一個月左右確立了關係，在平時的相處中娟娟是個非常懂事的姑娘，有次阿華媽媽過生日，她還特地準備了禮物讓阿華帶回家，當時兩個人才剛剛確立關係沒幾天，這件事情也讓阿華格外的珍惜娟娟，幾乎把工作之外的精力都放在了娟娟身上。

但是阿華的珍惜並沒有讓這段感情維持更長的時間。

從確立關係到分手，這段感情只持續了三個月，初期的摩擦主要是圍繞阿華開始的，雖然阿華自認為自己很用心，但娟娟總覺得阿華不成熟，對自己也不夠照顧和關心，另外娟娟對阿華的一些生活習慣也很挑剔，比如抽煙、玩遊戲，阿華對娟娟的無端管束也是頗有微詞。

期間因為瑣事吵鬧，兩人還有過一次分手，事後阿華苦口婆心好話說盡才把娟娟勸住。

但那次之後，阿華明顯感覺出娟娟對他的態度越來越冷淡，時常會說兩個人性格不太合適之類的話，還說跟他在一起沒有談戀愛的感覺，這讓阿華很緊張，在之後的相處中更加討好娟娟，千依百順百般呵護，盡量做到一個模範男友該有的樣子，但對方的態度並沒有明確的好轉。

甚至有一次阿華臨時請假跑去陪她，她卻還因為阿華遲到了一小會就不依不饒，而阿華最終卻還得裝作是自己的不對的樣子才能哄她開心。

有一次阿華在娟娟手機上看到她跟一個異性的聊天紀錄，有點過分親密，阿華質問了半天沒問出個所以然來，然後就大吵了一架。

這件事情成為了兩個人最終分手的直接導火索，後來阿華知道了那個異性是娟娟的一個同學，兩個人關係一直很好而已，於是阿華不停的跟娟娟道歉，乞求複合，但為時已晚，娟娟說阿華不信任她，而且兩個人性格也不合適，在一起也是勉強。

阿華接受不了這樣的結果，一次次打電話求她重新考慮，還去過她工作的醫院等她下班，想要約她出來面談，但娟娟這次分手的態度非常決絕。

阿華私下找了娟娟的閨蜜，也是她的同事，閨蜜給阿華的建議是暫且不要繼續糾纏娟娟，這樣會給她很大壓力，讓阿華暫時不要承認分手，也不要去聯繫娟娟，給她一點時間。

阿華按照閨蜜說的，沉寂了一段時間又約了娟娟出來，果然她說話時的情緒好了不少，那天阿華一直忍著沒有說兩人感情的問題，直到分開的時候才非常誠懇的表示希望他重新考慮一下分手的事情，娟娟嘴上沒有說什麼，但明顯臉色瞬間就不好看了，阿華只得悻悻離開。

路上阿華還發微信讓娟娟注意安全到家說一聲，但等阿華回到家之後發現她沒有回復，再發微信卻發現自己已經被拉黑了。

阿華連忙打電話過去，接連幾個電話都被直接掛斷，阿華一下子就陷入了恐慌，變的手足無措，意識到這次自己可能是徹徹底底沒有希望了。

問題分析

這個案例是典型的情感經營方式出現了問題，根據阿華的自述問題最突出的主要有兩點。

1. 相處模式錯位。

阿華在這段關係中把精力更多的放在了討好對方而不是引導對方上，這是一個老生常談的要點，要引導對方來主動關心你，而不是你挖空心思的迎合對方。

女人的情感需求是個無底洞，無論你花多少時間去陪她她還是會覺的你不夠關心她，而且隨著年齡的增加，男人在三十歲往後會越來越忙於感情生活以外的事物，到時候感情將會更加難以為繼，所以只有建立一個由她主動關心你相處模式，這段感情才能更加平穩得維持下去。

你要做的不是去毫無保留的依順對方，而是要努力保證自己在對方眼裡的形象，當對方感受到你對異性來說是一個具有吸引力的男人，那她就會格外珍惜你，這就是你的價值，而當女人發現某個男人完全依附於自己的時候，她就會失去興趣。

如果阿華能在相處中減少一點付出，轉而把精力放在經營自己上才是性價比更高的做法。

2. 興趣引導，這是娟娟開始逐漸冷淡的主要原因。

簡單來說：如果對方覺得跟你在一起是一件有趣的事情，她必然會對你趨之若鶩，而如果對方覺得跟你在一起是一件很無趣的事情，她自然就會對你漸行漸遠，掌握了對方的興趣開關才能掌握你們的關係主導。

這裡還要另外說到一點，就是阿華私自查看娟娟的手機所引起的一系列事件。

在兩個人關係還不穩定的時候私自查看對方的手機是一種非常不明智的做法，而且即便是發現了對方有曖昧的對象或者是備胎也一定要冷靜應對，採取正確的處理方式，而不是像阿華那樣一味的去質問。

首先，私自看對方的手機的做法，對她來說你的行為是侵犯隱私，而對你自己來說，這無疑也是在給自己找不痛快，因為女生在戀愛的初期，有備胎是很正常的事情，此時兩個人感情還不穩固，對方保留選擇的權利是無可厚非的。

每個女生都會在和自己男朋友關係步入穩定階段，達到親密、依賴的狀態之後，才會自然的和備胎切斷聯繫。

所以只要你們的關係能穩步的發展，備胎的問題是可以自行消化掉的，當然也不是說對於備胎完全不需要在意，但在面對這種局面的時候一定要自信，絕對不能表現的過度在意甚至歇斯底里，如果你把那些備胎當成競爭對手看待，就等於把自己和他們擺在了同樣的位置上，這樣反倒把自己推上了被動，而阿華就選擇了最錯誤的方式——質問和吵鬧，結果這件事情就成為了兩人分手的直接導火索。

從分析中可以看出在這段感情中阿華從頭至尾都完全處於被動的位置，而我們接下來要做的就是扭轉這種被動，並且在挽回娟娟的同時還要把兩個人關係主導權交到阿華手裡，根據以撒團隊「挽回三部曲」的快速挽回技巧，我們把阿華的挽回的過程細分為三個階段：

以退為進：旨在消除雙方的對立情緒，擺脫患得患失、受制於人的被動局面；

反客為主：快速建立新的相處模式，使雙方在分手後還能繼續保持穩定的聯繫，從而進行吸引力構建，讓目標產生新的興趣指標；

拋磚引玉：引導目標重新審視與你的關係，進行情緒推拉，以自己的情緒波動來換取對方的擴大窗口，順勢逆襲。

第一階段：以退為進

此時阿華已經被微信拉黑，電話也打不通，處於半失聯的狀態，所以首要工作是要幫阿華重新建立聯繫，並消除娟娟對阿華的抵觸情緒，讓兩個人能回到正常溝通的狀態。

我們用一天的時間快速幫助阿華進行了形象建設和基礎的心態引導，因為外在形象是最能影響一個人整體狀態的建設，加上正確的心態引導可以幫助阿華重新建立信心，讓他能夠以一個全新的姿態來正視和進行接下來的挽回操作，而一個良好的穩定的心態將會影響整個挽回的過程（心態疏導是非常重要的）。

同時，外在的建設也是最容易被其他人察覺到的改變，所以形象建設通常會作為整個挽回計劃的第一步。

我們選擇娟娟的閨蜜作為第一步的突破口，因為阿華和閨蜜（小馨）之前有過幾次溝通，按照阿華的說法，當初阿華和娟娟在一起的時候他和閨蜜（小馨）也經常有機會見面，可以勉強算作兩人的共同好友，甚至阿華在分手之後還找小馨求助過。

而小馨一直覺的阿華是合格的模範男友，對阿華和娟娟的分手她也是非常惋惜，在兩人處於分手階段時，小馨還曾經幫阿華說過幾句好話，只是娟娟當時已經認定了分手這件事情，所以沒有起到很好的效果。

根據導師的安排，阿華找機會約見了小馨，因為阿華形象上的些變化，小馨說我讓她有點眼前一亮的感覺。

按照我們的溝通策略，阿華並沒有直接請她幫忙遊說，而是表達自己現在對分手已經釋懷了，心裡雖然還是有些掛記娟娟，但是只要她過得幸福自己就不會去冒然的打擾她。

而且阿華也已經走出了這段感情的陰影，但畢竟相戀一場，彼此也有很多共同的朋友，家裡的親戚也都互相認識，實在不想以後的關係都處在這樣的尷尬狀態，能做回普通朋友就ok了，希望小馨能在和娟娟的相處中談論到阿華的時候把這些傳達給她，並幫忙能約個時間出來，讓阿華和娟娟當面達成和解，也算是好聚好散吧。

小馨表示理解，說這點忙還是願意幫的，根據小馨的說法，其實娟娟這段時間心情也不是很好，她們平時的工作比較忙，又少了一個人噓寒問暖，她也有些失落，但有時小馨打趣讓她再找個對象的時候，娟娟都表示暫時不想談戀愛，過一段時間再找，小馨覺得大概是娟娟身邊暫時還沒有其他能入眼的異性，不過娟娟身邊確實有幾個男性對娟娟有想要追求的意思，包括那個要好的男同學。

那幾天我們著重幫助阿華做了幾條高質量的朋友圈，一方面塑造了阿華的外在形象和生活狀態的變化，同時狀態中暗喻自己已經走出感情的陰影準備開始新的生活。

而阿華主要負責和小馨保持溝通，小馨每次都會主動評論阿華的朋友圈，並找機會讓娟娟看了阿華的朋友圈，兩個人還聊了一些關於阿華的話題，小馨說娟娟看到阿華現在的積極的狀態覺得放心了不少，說阿華的新髮型挺帥的，還表示只要阿華不再繼續糾纏她也是願意和阿華和解的。

見面的地點就選在了娟娟家附近，以前他們經常去的一個餐廳里，這次見面的目的就是答應娟娟分手的要求，並以此為契機在分手之前給娟娟種下一個心錨，為下一步計劃做準備。

見面前阿華提前準備了話術，大意就是說兩個人現在這樣的狀態拖著確實誰都不好受，雖然對娟娟還有不舍，但這段感情心裡還是放下了，分開就分開吧，希望她以後能過的幸福。

阿華還表示以後不會再繼續糾纏娟娟了，娟娟的反饋也很好，兩人說好以後就做回普通朋友，阿華也順利的回到了娟娟的微信好友欄當中。

第二階段：反客為主

這是挽回過程中最重要的一個環節，就是如何在分手之後與目標繼續保持穩定的聯繫，快速建立一個新的相處方式，並且讓對方重新考量你們的關係。

根據阿華自身情商和技巧上的不足，以及接下來挽回計劃當中的需要，我們為阿華安排了《談話地圖》、《兩性關係構建》、《長期屬性培植》三門課程，著重於兩性相處模式的建立和維持，並由十位導師進行時時的指導和答疑。

女生對待你的態度是有幾個基本點決定的，從進化心理學的原理來說，男性和女性之間是有著一種原始吸引存在的。

男生挑女生最看重的點：1樣貌；2身材；3品行端正，為什麼呢？

因為在幾十萬年的進化當中，男人在進行生存繁衍的時候，第一要保證基因的優良，樣貌和身材就是女性展示自身優良基因的外在表現（很多諸如糖尿病之類的常見病症都會改變人體的脂肪分布，所以遠古時期人們依靠觀察身材來確定一個人的健康程度和生育能力），而且在進化中女人需要承擔撫養和教育後代的責任，所以女人的品行也被當成了基本點之一。

而女人看重男人的點：1物質價值；2樣貌；3情緒價值。

物質價值是最基本的點，女生要認為你將來是能養得起她的，她才會跟你在一起；現代社會錢的功能越來越強大，富矮挫把妹要比窮高帥簡單的多，但是大家不要仇富，因為在狙擊和挽回中，錢能辦到的事情我們通過其他手段也能夠辦到，如果對方覺得你物質條件不行，你要讓對方看到你其實是一隻潛力股，你有著遠高於她的社交圈子和待人接物的能力，成功對你來說只是時間問題，這方面可以通過「兩性關係構建」課程中的技巧快速建立的。

樣貌是關乎基因的，前面已經說過了，樣貌是無法改變的，但是我們可以通過髮型、穿著、氣質的改變提高我們的綜合外形條件，只是一種情緒價值對樣貌帶來的彌補作用。

最後情緒價值則是指女生跟你在一起時，除了物質條件外你所能夠提供的其它價值，簡單來說就是女生跟你在一起時是否會有情緒和心態上的愉悅，同樣也能決定女生是否會跟你發生長期關係。

有人經常開玩笑說器大活好比長得帥更重要，沒錯，性能力也是情緒價值之一，但性能力因人而異沒法控制，所以這裡不作討論了，那情緒價值是如何展現的呢？

主要是三點：聊天的技巧，相處的模式，雙方的心態。

要改變一個女生對你的態度，只要做好這幾個方面的展示，就能夠引導對方逐漸改變對你的看法，而聊天通常是情緒價值最基礎的鏈接點。

初期的聊天導師手把手的指導，主要是緩和尷尬的關係，將兩個人溝通的氛圍營造的輕鬆、愉快一些。

最開始的時候娟娟的反應比較冷淡，但隨著話題的迭代，我們開始詳細的給阿華制定每次聊天的話題走向，導師實時了解雙方的談話內容，快速搜羅娟娟的興趣點，提供精確到每一條回復的內容。

在導師的幫助下，很快娟娟的反饋就漸入佳境，兩人的聊天頻率開始緩慢攀升，在第二周結束的時候已經固定每晚睡前都會聊上一會兒了。

聊天本身就是一件很有魔力的事情，當你覺得跟某個人每一次聊天的時候都很開心，情緒也能得到放鬆，那你就很難對他產生負面的情緒，如果你能從這樣的交談中獲取足夠多的情緒價值，那甚至在你心情不好或者無聊的時候會在第一時間想到他。

當雙方已經沒有明顯得抵觸情緒就可以進行線下接觸了，直接見面要比在微信上侃大山的效率高很多，因為能夠傳遞的信息更多。

這個階段直接約姑娘出來吃飯、看電影的行為是及其不可取的，如果操作不當，對方已經放下的防禦機制會瞬間再次建立起來，穩妥的方式是創造偶遇或者建立有實際內容的見面，而且最好能在約會中或者是約會之後立馬敲定下一次的約會，這樣邀約的成功率會高很多。

娟娟在醫院工作，所以阿華以讓娟娟幫他買葯為由促成了這一次見面，這種實質性的邀約通常不會被拒絕。

下午阿華根據導師的建議挑選了穿搭，整理了髮型，因為是正式分開後的第一次見面，所以絕對不能倦怠，一定要給對方一個超出預期的印象。

晚上阿華如約到了娟娟家，會面時間不長，因為比較晚了，拿到葯之後阿華並沒有主動調侃，而是比較禮貌的樣子，完全不把娟娟當一個特殊的女生面對，簡單感謝幾句就主動離開了，到家之後阿華故意等一會兒才給娟娟發了微信（把張力拉大,出乎娟娟預料），再根據娟娟的反饋進行連續邀約。

周末的約會很順利，導師提前對整個流程進行了安排，這次約會除了抬高對方的興緻，傳遞情緒價值之外沒有任何其它附帶的任務，不需要進挪也不用推拉，就是玩好玩盡興就可以了，所以吃飯之後的轉場就直接安排在了遊樂場，買了夜場票，幾個大項下來兩個人的肢體接觸就自然多了起來。

到回家的時候兩個人都有有些餓了，畢竟逛遊樂場的體力消耗還是比較大的，路上娟娟提議要擼串，而且興緻很高。

阿華借口有事要忙沒同意，轉而順著娟娟對擼串的興緻說自己知道一家味道一級棒的燒烤店，一頓渲染之後，又說店在郊區，有些遠平時去不了，提議下個周末再帶娟娟去，這樣兩人又敲定了下一次約會的時間。

第三階段：拋磚引玉

之後的一周阿華繼續保持和娟娟的聊天習慣，但是根據導師的要求阿華開始主動降低聊天的頻次，中間斷聯了兩天，娟娟的反應比較明顯，還打趣的問阿華是不是找到新目標了，我們根據娟娟的反饋確定了下一步讓阿華借周末的約會嘗試進行挽回計劃。

這次的約會比較重要，所以阿華提前去郊區踩了點，和導師一起安排了約會的流程設置了轉場，保證約會內容的豐富，並在約會前將約會是話題、話術整理了一番，保證可以在合適的時候創造氣氛燃點，進入拋磚引玉的階段，引導對方擴大窗口。

當天的約會整個氣氛都把控的很好，吃完飯之後又去了風景區和碼頭天黑之後又去逛了夜市，娟娟的興緻很高漲，阿華一直跟導師保持實時的聯繫，中間根據「吸引力構建」課程里的約會指導順利的重新牽手和擁抱，到了逛夜市的時候娟娟已經主動挎起了阿華的胳膊。

阿華說當時的氣氛和環境其實是可以繼續進挪的，甚至有機會私密空間的，但導師並沒有讓阿華這樣做，因為當下看似簡單約會進挪是之前兩個周穩步鋪墊換來的成果，在這個挽回的最後階段，「穩」是第一要義，切不可衝動，只要按部就班的進行，結果自然就能水到渠成。

約會結束後阿華主動提出送娟娟回家，在娟娟家小區里，阿華一邊走就開始把話題拉倒了兩人的感情上，說了自己在分手時候的難過和委屈，說著自己在這段時間以來的感悟和成長，以及反省到自身存在的一些問題，之後又是如何改變的，感謝娟娟讓自己真正明白了一段感情應該如何經營。

拋磚引玉其實是一種隱喻的試探，效果和表白差不多，可以試探出對方對於複合的態度，但這又不是表白，所以不存在因為被拒而導致挽回失敗的局面。效果就是在前兩個階段順利鋪墊好之後，用自己的情緒波動來換取對方的窗口。

阿華回家之後主動給娟娟發了微信：

在拋磚引玉的階段中，一定要控制好自己的情緒，如果拋磚之後對方表現出的窗口不夠大，沒有機會進行挽回，那也不要著急，這說明之前的鋪墊沒有做足，要繼續進行鋪墊，一定不要強行說一些挽回的話，如果你說的太直接而對方又比較敏感的話也許會重新對你設立防備，這樣的話挽回的時間就又要增長了。

其實挽回一個人並沒有看上去那麼困難，很多人在自行挽留了幾次沒有效果之後就認為感情已經陷入了死局，就此自暴自棄一蹶不振，其實不然。

案例中的阿華微信和電話都被對方拉了黑，即便是處在半失聯的狀態下，依然從痛苦中慢慢走出來並完成了最終的逆襲，所以當感情出現問題的時候，不要把精力全都放在焦躁、憂慮的情緒當中，及時的穩住心態，採取正確的方法才能讓喜歡的人重新回到你的身邊。