「分手就分手，反正我不虧，白玩了你五年，我也玩夠了!」

現如今出軌的現象越加的常見，反而忠貞不二的愛情逐漸變成了傳說般的存在。可是常見的事情並不代表它就是合理的，出軌現象的屢見不鮮，更不能構成逼迫你的另一半原諒你的理由。

我們的學員大勛，曾經出軌過一次，偏偏被女友抓了個現行。那以後他們的愛情就徹底變了味道，不管大勛怎樣努力，女友也如同驚弓之鳥，大勛每天都在如履薄冰的和女友相處，但是他還是被女友下達了分手通知。

我叫大勛，有個談了五年多的女朋友。這五年里，不誇張的說，我對她一直都很說的過去。

談了五年，該有的激情都沒了，有一段時間我們經常吵架，日子過得挺熬人的。那段時間，我心情很煩躁，有過一次出軌行為，被她發現了，和我大吵大鬧。我也知道自己做的不對，道歉認錯，好在最後她原諒我了。

可是，自打那之後，我們的感情就變了味。她變了，疑心重了，我做什麼她都要管東管西的，我和別的女人聯繫密切了點，哪怕是因為工作原因，哪怕我都把聊天記錄原封不動地給她看。說實話，她這樣弄得我很有壓力，也很煩躁。

我知道，這都怪我，是我摧毀了她的信任。可是誰沒有犯過錯，我已經知道錯了，也變得對她更加的好，她為什麼就是不依不饒呢!前不久，她說她心裡還是有陰影，對我愛不起來了，要和我分手。

我知道，出軌不對。但是人總有犯錯的時候吧，何況又不止我一個人犯了這種錯。她為什麼就不肯給我、給我們的感情一次重來的機會呢?五年多的感情，說心裡話，我放不下，我也愛她，可是我真的不知道該做些什麼才能挽回她?我到底該怎麼辦?

大勛並不是意識不到自己出軌行為的錯誤，但他的困惑在於，自己僅僅出軌一次，難道就再也得不到原諒了?有這樣的疑惑，顯然他不知道自己出軌的行為，究竟給女友、給愛情帶來了怎樣的傷害。

即使我們暫且不談道德層面的東西，毋庸置疑的一點是，出軌的行為，是對愛情對伴侶不負責任的表現。一段戀愛關係的穩定，需要確立唯一性，而出軌的行為顯然破壞了這一點，感情的穩定也受到了威脅。

同時，出軌的行為也是辜負伴侶信任的表現。信任基礎同樣是情感維持穩定的基礎之一，而兩性相處中，信任基礎是需要雙方持續的情感投入以及實際行動來逐漸建立的。

出軌的行為即使一時可以得到隱藏，但總有露馬腳的一天，那時你帶給女人的，是心理防線崩潰的傷害，你帶給愛情的，是信任基礎的徹底瓦解。

出軌的行為，無疑是同時折斷了兩條支撐愛情穩定的強有力的支柱，那麼她不肯輕易與你重歸於好，也是合情合理的。

出軌男想要重新挽回破碎的愛情，首先要明白的一點是，你的承諾就算聲淚俱下，也沒有實際行動來的動人。所以想要重新讓她回頭，你需要循序漸進，做到以下三點。

1.適度斷聯，降低矛盾點

既然你已經明白了出軌的行為帶給女人的傷害是巨大的，那麼想要挽回愛情，也不必急於一時，因為此時你的錯誤已經導致她的情緒紊亂，此時她對你的負面情緒相當旺盛，你道歉再誠懇，挽回的誠意再真摯，也只會加深她對你的抵觸，引爆矛盾點。

小不忍則亂大謀。因此正確的做法是，你必須暫時隱藏自己的需求感，對她進行適度斷聯。你可以向她表達出已經意識到自身錯誤的態度，表明自己不打擾的立場，通過斷聯的方式使她逐漸恢復冷靜，降低矛盾點，為接下來的挽回做出準備。

滿足女人需求，重獲女人信任

當女人可以摘掉有色眼鏡，理性正視分手事實後，你就應該著手安排與她恢復聯繫了。復聯時你必須要重視對她的情感投入，通過這樣的方式重建信任感。情感投入要做到投其所好，你需要通過學習兩性心理以及換位思考等去做到準確判斷她的需求，給她適配的情感投入。

提高行動力，對她持之以恆的情感投入，可以一定程度上修復你們之間破裂的關係，同時，你還需要端正自己的戀愛態度，用實際行動換回她的信任。和小三劃清界限、與其他異性保持合理距離，讓她看到你的行動和改變，逐漸的對你打開心扉，產生依賴和信任。

3.提升個人價值，循序漸進挽回

為了給挽回添籌加碼，讓她意識到，你依然是她最好的選擇，還需要你做到重視提升個人價值。當你通過努力，使自己得到全方位的提升，以高價值重新回到她的眼中，建立對她的二次吸引後，挽回的成功率也就大大提升了。

當你循序漸進做到以上，以隱藏需求感為前提，逐漸將你的優勢透露給她，逐漸建立吸引後，你們的關係就可以適時升級了。準確的把握女人的窗口，合理推拉，當情感黏度支持複合時，適時出擊，進行告別，最終實現挽回的目的。