下一個十年，你準備好了嗎？

下一個十年，你準備好了嗎？

行在路上，打開車載收音機，正在播送一則尋人啟事：「一位六十歲的老人，在自家門前走失，身穿……，望知情者告知」。

才六十歲，就迷失了？就找不到家了？我心中一沉。

人生之路，如同一條正弦曲線，頂峰在中間。過去說，人過三十日過午。現在，醫療條件好了，生活富裕了，所以，人的壽命延長了，可以說四十歲還如日中天。不過，儘管如此，四十歲以後，人的體力、精力開始衰退，這是誰也阻擋不了的事實。

人們習慣以十年為一個年齡段，為一個生命的里程碑。四十歲以後，人生的路開始變得崎嶇坎坷，而且會越來越崎嶇坎坷。從四十歲到五十歲、六十歲，七十歲……。一個又一個十年，彈指一揮間。

    我突然有所觸動，捫心自問：下一個十年，你準備好了嗎？

    凡事預則立，不預則廢。這是老祖宗的教誨。沒有任何準備的進入下一個年齡段，一定是被動的、消極的、無奈的、不得已的。「預」，就是未雨綢繆，就是為十年後的自己有一個規劃，為下一個年齡段做好身體上、健康上、經濟上以及精神上的準備。只有這樣，才能有條不紊，有的放矢，主動的駕馭自己的人生，主動掌握自己的命運。無論壽命有多長，生命的歷程走多遠，都能從容不迫，讓自己立於不敗之地。

隨著年齡的增長，我們所受到的健康困擾會越來越多。患病的人都有深刻的體會，疾病不僅折磨我們的肉體，讓我們在身體上飽受病痛之苦，同時還會折磨我們的心靈，帶來各種沮喪、抑鬱、萎靡、傷感、孤寂、自卑、自暴自棄的情緒。因此，只有將健康問題擺在日常生活的首要位置，增強健康意識，科學養生，搞好自我健康管理，從每一件生活小事上認真做起，防微杜漸，將各種疾病遏制於萌芽之中，我們才能保證駕馭著自己的生命之船走向健康，而不是走向疾病。獲得一個高質量的晚年生活。