更年期潮熱盜汗治不好了嗎？專家坦言：只需1物，現在知道還不晚

中國醫科大學陳麗英

更年期綜合征也稱絕經綜合征，是指婦女絕經前後出現性激素波動或減少所致的一系列軀體及精神心理癥狀，分為自然絕經和人工絕經，人工絕經是指兩側卵巢經手術切除或受放射治療所致的絕經。人工絕經更易發生更年期綜合征。

更年期綜合征的危害：

1、月經失調：是最常見的更年期綜合征的危害，可能出現月經量逐漸減小，周期逐漸延長，經期縮短，以致逐漸絕經。

2、更年期肥胖：是女性發胖的時期，特別是腹部和臀部等處的脂肪是最為容易堆積起來的，還會是更年期綜合症的其中一個危害。

3、更年期憂鬱症：容易引起焦慮、恐懼、煩躁、低落、失望等情緒，出現自責自罪、盲目猜疑等癥狀。

4、腫瘤易發：更年期為常見腫瘤的高發年齡，如子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢腫瘤等。如能早些發現，早治療，可提高治療效果及患者生存率。

5、皮膚老化：皮膚、毛髮都會出現顯著的變化，皮膚還會變得乾燥，彈性會慢慢的消失。有時候瘙癢，並且有皺紋，尤其是面、頸、手等部位更加的顯著。

更年期癥狀不要順其自然，中藥調養可輕鬆遠離：

中醫認為更年期以腎虛為根本，天癸竭，腎氣衰，沖任功能衰落紊亂，腎中陰陽失衡，機體衰弱，從而出現多種病症。因此，針對腎虛根本，通過中藥治療最佳，補益肝腎、固本填精，從而達到消除更年期諸症的作用。

中醫療法歷史悠久、使用簡單、標本兼治、是女性患者的最佳選擇，例如百年傳承的——逍遙舒坤膏，對於治療更年期潮熱出汗、心情煩躁、骨質疏鬆、月經不調都有很好的效果，良好的收效已在國家食葯監局備案。據有效數據統計，95%以上的更年期綜合症患者都可以藉助此方達到理想的效果，一般堅持使用半個月就有明顯的緩解，因深受女性朋友的喜愛，所以現在在網 上就可以找到，更年期患者都可以試試。

更年期飲食也很重要，輕度患者可用這些營養素緩解：

1、維生素E。

維生素E是一個抗氧化，抗衰老的維生素。幫助媽媽們延緩衰老，保持年輕態，需要適當的脂肪，我們一般吃的植物油里含有維生素E。每天吃一些堅果可補充，比如核桃，杏仁，花生。

2、維生素A。

維生素A對於媽媽們的皮膚，呼吸黏膜，眼視力有幫助。尤其是有白內障的母親，更不能缺乏。常吃：西蘭花拌豬肝，胡蘿蔔炒肉片，南瓜玉米山藥湯。

3、維生素C。

維生素C可促進膠原蛋白的合成，保持毛細血管的彈性，減少脆性，防止血管硬化，還可降低膽固醇，增強免疫力，抗氧化。推薦：每天吃新鮮的蔬菜、水果。帶酸味水果有橘子、橙子、檸檬、草莓、菠蘿、獼猴桃等。