反關節慎用!

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人體要害關節一、頸部關節1、頸椎是人體脊柱的一部分，由七塊椎骨構成，每塊椎骨都有孔，互相形成椎管，管內有脊髓通過。2、骨髓是中樞神經的一部分，與腦直接連接，如受暴力擊打或過度扭擰，會致中樞神經、大腦神經失調，喪失活動能力。二、肩關節肩關節由肱骨頭和肩胛骨凹陷的關節盂構成，可使上臂作屈、伸、收、展、旋、環轉運動。肩關節盂淺，關節囊鬆弛，牢固性差，如用力將其外後旋，或猛前挫，易脫臼，易致肌肉、韌帶撕裂。三、肘關節肘關節由肱骨遠端橈骨和尺骨的近端關節面構成。肘關節內側有側副韌帶，外側有環狀韌帶，附近有一些重要的血管、神經，如遭暴力擊打易出現骨折、脫臼、血管神經損傷，影響或喪失前臂、手部功能。四、腕關節腕關節由橈骨遠側端的腕關節面和腕骨的近側端構成。腕骨關節務骨細小複雜，共有舟骨、月骨、頭狀骨、三角骨、大多角骨、豌豆骨、小多角骨、鉤骨8塊腕骨，主要靠韌帶連接，其韌帶堅固性較差，受擊打或過度擰折會造成脫臼，韌帶崩裂，骨折。五、指關節手指關節由兩個短小的指骨連接而成。它僅能彎屈和伸直，活動範圍較小，易於前屈。如果使其伸直再用力向後扳或向後側擰動，很容易造成脫臼或骨折。六、膝關節膝關節屬於滑車球狀關節，由股骨遠端、脛骨近端及髕骨後面的關節面構成，是人體最複雜的關節。髕骨前有股四頭肌腱連著脛骨粗隆，關節兩側分別有脛側副韌帶和腓側副韌帶，關節囊內兩關節間有半月板和交叉韌帶。膝關節負重大，結構複雜且淺，骨槓桿又長，易受損傷，前後或兩側受踢擊均可使韌帶、肌腱、半月板、膝關節造成裂、傷、脫位，且難治癒。七、踝關節踝關節由脛、腓骨端和距骨滑車構成。踝關節兩側附著韌帶，內踝高只蓋住距骨三分之一，外踝較高，完全覆蓋距骨的外側面，外側面韌帶薄弱，內翻易傷，如用力將足左右扳擰、扭轉，易致韌帶撕裂、關節脫位。從心理上說，學了武術不是要去打架的，以這種心態學習不僅自己會很急功近利，也會危害你自己的安全。因為武術無高低，高低在於人的區別。自覺練過遇到事情不管可不可為，都要動動手。就可能會給自己帶來很大的傷害。功夫上講，踢打摔拿。拿是排在最後一位的。也就側面上說明了拿法在實際戰鬥中的難度。拿法是要憑藉極多的實戰經驗，加上心理因素，時機的掌握，多種因素加到一起你的一拿才會有效。想有所成就之難可想而知。如果你心態只是想去打人、弄折骨頭，想很快在實戰中有所運用建議你還是學習一些腿法和拳法。功夫上講，踢打摔拿。拿是排在最後一位的。也就側面上說明了拿法在實際戰鬥中的難度。拿法是要憑藉極多的實戰經驗，加上心理因素，時機的掌握，多種因素加到一起你的一拿才會有效。想有所成就之難可想而知。如果你心態只是想去打人、弄折骨頭，想很快在實戰中有所運用建議你還是學習一些腿法和拳法下面是中華傳統武術擒拿經典六大反關節技法(《中華武術》2005年07期)反關節是中國傳統武術中擒拿法的主要技法之一。它針對人體的關節,採用挫、纏、別、絞、扭等技術動作,迫使對手違反人體關節的活動範圍和生理機制的特點,採用力學中槓桿原理,達到制服對手的目的。本文介紹了六種反關節技法?供武林同仁參考斧正。一、扭挫頸椎關節搏鬥過程中,當對手正面雙手摟抱我腰部時,我立即將重心下降,迅速抬左手掌抵住其下頜,右手掌抄住其頭後部,隨即左手掌根將對手下頜向右後方猛推,同時右手掌用力扭轉其頭後部,身體向右側方轉動,使對手頸椎關節被扭挫而向側方倒地。(圖1)要點:左推、右扭要。J頃時針方向用力,勁路要圓而快速。二、別反肘關節對手用右拳直擊我面部時,我速用雙手從外側抓拿其右手腕部,迅速將其手膦翻轉至掌心向上,隨即進步,向後轉體並稍下蹲,將其右手臂扛於肩上,然後身體恂上站起,同時兩手用力向下猛拉,可相對手肘關節挫傷。(圖2)要點:整個動作要,陝速、連貫、協調若動作慢、不連貫,則會受控,失勢。三、纏肘反肩關節對手右拳擊打我面部時,我速用左手從其內側抓拿腕部並用力向前方推壓,迫使對手向上屈肘,右手掌從其臂下穿越後纏繞住手背處並用力伺外側翻擰;隨即左手撤出後扒壓住對手的肘部用力向外側擰壓,右腿迅速插上別絆其右腿後方,對手因肩部被纏挫,被迫向右側方倒地。(圖3)要點:纏臂後向外側翻擰,左手向外側扒時,右腿別絆,三力用力方向要一致。四、鎖腕反腕關節對手右手抓住我右手腕部時,我即用左手扣壓住對手右手掌背,不使其逃脫,右手掌由下向上反鎖握對手的腕部,以掌外緣錯壓其腕部並用兩手合力向外扣壓,使其腕部被鎖產生疼痛而跪地。,(圖4)要點:用快速、冷脆之力鎖壓其腕關節。五、扭錯反膝關節對手右拳擊打我面部,且身體重心支撐在前腿時,我立即將身體下潛,迅速接近對手身體,右手抄抱住其踝關節用力向右後方搬拉,左手掌向前抬起向外側推壓其膝關節內側,一搬一拉,扭錯膝關節,迫使對手向左側方倒地。(圖5)要點:下潛、閃躲、進身速度要快。右搬左推用合力。六、勾挫反踝關節對手右拳擊打頭部,我立即向後閃身,隨即向後主動倒地,左腳勾纏住對手左腿踝關節處用力向後勾拉,右腿向前抬起蹬踢其小腿處,使其踝關節受挫,被迫倒地。