正手攻糾錯不等式,究竟怎麼樣正手動作才是爭取?

網站上關於正手攻的文章比比皆是,具體的動作要領,不用去背,想信看多了,也能隨便說出個十條八條的。不得不承認,正手攻球動作看似簡單,其實細節頗多,真正領會,運用自如還真不容易。把正手攻打好了,理論弄通了,身邊圍觀求教的人就多了。業餘圈子內,打球水平參差不齊,一個球場,一個俱樂部,打球人員幾十,上百不等,動作也五花八門,真正能把動作打好,還能教好的真沒幾個,但大家都會看,行家一出手,就知有沒有。

經常會有人請教我正手攻的動作,我就身邊球友易犯的錯誤稍總結幾條,供各位初學者參考,高手繞過!



沉肩≠轉肩

  無論是正手攻,還是正手拉,沉肩墜肘,大家都應聽過。墜肘,通俗來說就是肘尖向下,把肘尖垂下來。沉肩,不少球友會認為只要我執拍手一側肩比另一側底,就是沉肩,那就理解錯了。還記得兒童時代的廣播體操嗎?有體側運動,還有體轉運動,這個大家並不陌生吧!對,做執拍手一側的體側運動,這時,你的肩就真正的沉下來了,再體會下體轉運動,一般情況是左右肩同高,即使你有意降低執拍手一側的肩,但你是以身體轉動為前提,和沉肩的動作還是有本質區別的!

收臂≠掄臂 

  還記得龍鬥士的教學嗎?馬龍的正手攻球,沒有收小臂,在之後的馬凱旋講解時,指導我們業餘球友要加上收小臂的動作。「收臂」也是我們業餘教練教正手攻非常看重的一點,我們知道,不收臂,就是我們常說的「掄大胳膊」(說專業點就是完全用大臂打球)。乒乓球技術動作專業性很強,有時,差一點動作細節,就會導致連帶動作出現問題,大臂過於放鬆,板型亮太多,轉腰太多,……,都會影響收臂效果,正手攻不會收小臂,正手拉,想加旋轉就難了,可謂一環扣一環。為便於各位理解,我說下收臂的概念,正手攻,引拍在身體一側,大臂小臂夾角120度左右,擊完球,收拍到身前,這時,大小臂夾角大約90度左右。大臂,小臂的角度的變化決定你是否收小臂了。如果,沒有角度變化,還用說嗎?一定是在掄臂了!

轉腰≠扭屁股

  用腰打球,相信打乒乓球的沒有幾個不知道的,那麼,你會用腰了嗎?你是在轉腰嗎?這裡我發現出問題最多的是,有很多球友把轉腰和扭屁股弄混了,正手攻轉腰的幅度沒有那麼大,也就二三十度吧!如果身體大幅度扭動,那就錯了,練習轉腰的方法很多,有一種是坐在凳子上,做徒手揮拍,這個最好的效果就是控制住屁股不動了,還有一種我個人看到的,就是扭屁股時,重心移動正好和轉腰相反,各位不妨一試!身邊有人在犯這樣的錯誤,為不傷人自尊,視頻就不發了!應該比較容易體會。

  乒乓球有些動作雖然發力原理是相通的,但不同的教練,所抓的側重點不同,我個人認為,學球的成人,對於別人(業餘球友)的指導,不要全聽,也不要不聽,不是讓各位保持中立的態度,而是讓你有自己的想法,要有自己對動作的理解,再結合別人的指導去學習,體會,這樣,才會取得更大的進步!
推薦閱讀:

TAG:動作 | 怎麼 | 不等式 | 糾錯 |