春季嘴唇乾怎麼回事 專家支招教你防止嘴干

　　春天的到來氣溫升高，人的皮膚表面溫度也比冬秋季節要高，這就容易導致春季上火。尤其是一些空氣濕度比較低的地方，不少人經常口唇乾裂，嘴角裂口出血、疼痛，連說笑和吃飯都受影響。那春季如何防止嘴巴乾裂呢?

　　春季嘴干是怎麼回事?

　　春季大家都有嘴乾的問題，那到底是什麼原因造成的嘴干呢?中醫認為口乾多由肝腎陰虛、津不上承引起，或由熱盛津傷、煎灼津液所致。

　　嘴唇乾燥的原因很多，最多的一種是由嘴角開始，這是缺少維生素的現象，應多吃各類食物，不要偏食，尤其是多吃水果青菜。另一種嘴唇乾燥是缺少水分，或 是說話太多而口乾，也與天氣乾燥有關。風多或是寒冷時，皮膚表層水分供應不及，水分被乾燥空氣吸去，口唇乾的女性大多與皮膚性質乾燥有關，所以應著重補充 水分及油脂，最好能經常按摩嘴唇。

　　另外，過分強調保暖也容易造成內火旺盛、嘴巴乾燥。春天適當增添衣物防止感冒是可以的，但像很多商場或辦公室里，開空調時室溫高到二十四五攝氏度就不太合適了。除了進出時溫差過大容易誘發感冒外，這種燥熱的環境也容易耗傷人體之陰液，從而造成嘴皮發乾、出血。

　　春季嘴皮發乾怎麼辦?

　　中醫理論認為：脾開竅於口，其華在唇。意思是脾主肌肉，唇為肌肉組織，口唇的色澤與脾的運化有密切聯繫。因此，健脾是防止嘴唇乾裂的關鍵。如果飲食上偏愛吃熱性食物，再加上天乾物燥、人的體內又有內熱，嘴唇就會容易乾燥起皮。

　　春天嘴巴乾燥吃什麼好?

　　首先要多食黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿蔔等富含維生素的新鮮蔬菜。就食療而言，最常見的方法是將海帶切碎煎湯飲服。如果不喜還帶，可以考慮把山藥與鵝肉燉食，有益氣、清熱、生津之效，對治療口唇乾裂有益。另外，口唇乾裂者要少抽煙，少飲咖啡。

　　嘴唇處於乾燥狀態的時候，許多人都會舔嘴唇，以為這樣就會讓嘴唇遠離乾燥的困擾，殊不知，這種習慣是有害的。當用舌頭舔嘴唇時，所帶來的水分很快就會 蒸發，使得嘴唇更乾燥。如此惡性循環，最後就在唇部造成了類似濕疹的後果，使嘴角的皮膚變得粗糙，與周圍皮膚顏色不一樣。

　　春季防止嘴干，可以多食用含有維生素A、C、E的食物。及時補充適量水分也是非常必要的，但如果一次大量飲水的話，不但解決不了乾燥問題，反而容易引起機體內水電解質失衡，甚至引起水中毒。如果想立竿見影，就在睡前在嘴唇上抹些維生素E或者紅霉素軟膏。

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