夫妻吵架怎樣和好

 有一項調查表明，造成婚姻破裂的一個重要原因是夫妻吵架過多。長時間吵架，傷害了對方的感情，觸犯了對方的自尊心，逐步失去婚姻存在的必要條件。減少夫妻吵架的上策是抓預防，把矛盾解決在萌芽之中，但夫妻絕對避免吵架是很難的，問題的關鍵是如何及時做好吵架後的和好工作，以挽救婚姻，以防陷入無休止的吵架大戰之中。

 一旦發生吵架，雙方必須清楚，應速戰速決，這對緩和矛盾，消除緊張氣氛極為有利。如果你是有理的，你的速決顯示你的胸襟和涵養，大度和寬容。如果你是理虧的，你的快速停戰，表明了你有愧心，對方極可能會知趣地收場。極快地結束吵架，對儘快和好十分有好處。

（1）雙方都贏。美國著名婚姻學家歐尼爾夫婦在論述婚姻的衝突時，說過一段廣為流傳的話：「解決夫妻衝突，永遠不要努力去贏。如果你們中一個想贏，那麼另一個只能輸，否則衝突無法結束。然而，夫妻衝突中有一個輸了，實際上也就是兩個人都輸，因為有勝負的衝突，總會把這種勝負滲到雙方的深層感情中去。所以要打贏親密的對象，唯一的辦法就是兩個人都贏。」這段話很有道理，有些夫妻無休止地吵架，就是為了爭勝負。這樣做就大錯特錯了。

（2）主動說話。有的夫妻吵架後互相賭氣，出現互不說話的僵持狀態。要儘快和好，開局是要有一方主動說話。先說話的也並不是掉價，反倒顯示出你的大度和主動和好的態度。有時即使沒有合適的話題，也要沒話找話說。這樣做，僵局會很快打破，感情會比較快地修復。

（3）冷靜思考，主動檢討。吵架後，各自要冷靜地思考一番，想一想為什麼引起了吵架，吵架的危害，自己錯在哪裡，怎樣和好，等等。圍繞這些問題，自己冷靜思考一下，認真總結經驗教訓，防止以後再犯。如果自己確實錯了，要主動向對方作個檢討，伸出感情之手。

（4）傾心微笑。微笑在人與人之間有著非常的魅力。夫妻吵架後，在適當的時候給對方一個發自內心的、真摯的微笑，往往會收到意想不到的效果。

（5）牢記吵架化解的守則。美國著名心理學家喬伊斯?勃拉澤斯根據他在新聞、廣播、電視中，多年為公眾解答各種有關婚姻問題的經驗，最近提出一份「夫妻吵架守則」，供夫妻雙方如不幸真的發生爭吵時參考。主要內容為：

爭吵時應限定一個問題，不要把過去的不愜意全端出來。

絕對不允許動手打擊對方，不要在眾人面前互相指責或責難對方。

不應該提出終止婚姻關係。

但願吵架的夫妻能從勃拉澤斯女士列的守則中受到些教益。

  
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