少林拳 | 少林看家拳（二）

◎ 二路迎門掌 ◎

二路看家拳的技法特點主要是善用通臂拳掌、縱橫交錯，揣打四面，撩擊八方，尋機仆掃，低勢撂抓，驟而騰起，躍打上梢。通臂者，則勁貫全臂，擊拳如炮，掌摧如電，鋒銳似槍，傷力如箭，展起雙臂，打橫者則擊兩邊，打縱者前擊後勾，形如二郎擔山，白鶴亮翅，大鵬展翼，出似螺旋鑽物，收如閃電、打、砸、揣、劈、百應千變，為之該路招勢獨特之處，神拳妙手之秘。次者是尋機仆掃，低勢撂抓，驟而騰起，躍打上梢，五者主、賓、佐、使、引，配合嚴密，一氣呵成，此乃突破二關之技也。

雙臂舉鼎去山中，兩手托平肋下行，

上步玉柱迎風站，進步展腕上下功，

調步斜形一條龍，翻身陽門掌更雄，

進步穿手肋下使，梅花手上勾架功，

綳手擺蓮護腿進，扣捶朝天腿蹬空，

跳起劈山下式閃，掃腿用在千軍中，

轉身接站騎馬式，進步穿手肋下行，

反臂接按護肩掌，湘子挎籃臂上攻，

進步踏出兩隻腳，瓣後沖招一條龍，

兩掌交錯是抹掌，順式單鞭妙無窮，

上步一化羅漢展，二起穿手肋下行，

一調呂夫背後劈，進步肘腿牽踢攻。

翻身接擺撩陰掌，調步陽門掌更難，

上懸盤上提定式，下懸盤上踢擺功，

翻身拾錢劈三掌，二起桑式攔推功，

提腿磕膝提定式，兩手平托盤架工，

翻身卧式就地滾，二起旋風腿生風，

綳手擺蓮護腿進，鴻門射雁前後攻，

兩掌一攪梅花手，謝步請勢招法成，

列公若問拳名姓，萬古長青少林功。

（1）霸王舉鼎  同一路1勢。

（2）雙手托塔  同一路2勢。

（3）上步玉柱  同一路預備勢。

（4）震腳衝天炮

右腳向右移一步。；震腳，再抬左腳與右腳並步，同時兩掌變拳，在胸前環弧，右拳由下向上直衝擊，高於頭，左拳向右屈肘橫擊，目視右側（圖1）。

（5）二郎擔山

抬左腳向左側上一步，體左轉90度，左腿屈膝成左弓步，兩拳變掌，同時向前向後衝擊，掌心向外，目視左掌（圖2）。

（6）震腳三推掌

上右腳為虛步，右手向外向下再向內劃弧握拳，然後端於腰間，左掌向前推出，掌心向前，兩腿下蹲（圖3）。

右拳變掌，上右腳震腳成右弓步，同時推出右掌，左掌收回，端於腰側（圖4）。

上動不停，抬左腳向前上一步，屈膝成左弓步，同時推左掌，收右掌（圖5）。

上動不停，左弓步不變，兩手回胸前劃弧，然後向前後分別推出，臂與肩平，兩掌心向外，目視右掌（圖6）。

（7）織女耍剪

兩腳碾地，體右轉180度，成右弓步兩手隨身向胸兩側掠劈，左掌變拳，目視右掌（圖7）。

上動不停，抬右腳移於左腳後半步，體左轉90度，變左腳微虛步，兩手由外向內交合成下插手（圖8）。

上動不停，右手由下向上架於頭上前方，掌心向上，左手由下向上劃弧，再向下向後向下甩成勾手，兩腿微蹲，目視前方（圖9）。

（8）大鵬展翅

左腳踏實，右腳向前上一大步屈膝成右弓步；左勾手變掌，兩手由胸前向兩側同時推出，臂與肩平，掌心向外，掌指向上，目視前方（圖10）。

（9）卧龍探爪

左腿向左跨一步，全蹲，右腿伸直成右仆步，兩掌向兩側環展後變拳，屈肘環抱於腰間，目視右側（圖11）。

上動不停，起身，抬腿，向前彈踢，兩手抱於腰間，目視左腳（圖12）。

上動不停，左腳下落成左弓步，兩拳從胸前向兩側前後同時擊出，拳心向左，目視右拳（圖13）。

（10）大虎抱頭

左弓步不變，兩拳回胸向左右兩側屈肘崩出，右拳心向下，左拳心向外（圖14）。

上動不停，兩腳同時起跳，向左轉體270度，落成右弓步，右拳由下向上，架於頭上右側，拳心向前，左拳由左向右屈肘橫擊，拳心向下，目視左側（圖15）。

（11）黑風卷海

體左轉，右腳前上一步，體再左轉90度，左腿全蹲，右腿伸直成仆步，兩手按於左腿左側地上，以左腳為軸，伸右腿由右向前，往手掃旋，體左轉360度（圖16）。

（12）馬步側推掌

接上動作，掃腿後起身，右腿向後一步，體右轉90度，兩腿分開屈膝變為馬步，兩掌向兩側同時推出，掌心向外，目視前方（圖17）。

（13）馬步三推掌

抬右腳向前一步，屈膝成右弓步，向前推右掌，掌心向前，左掌端於腰間（圖18）。

再抬左腳向前上一步，屈膝成左弓步，向前推左掌，收右掌端於腰間（圖19）。

弓步不變，兩掌向胸前環弧後，右掌向前，左掌向後，同時推出，右掌心向前，左掌心向後，目視右掌（圖20）。

（14）湘子挎籃

兩腳碾地，體右轉180度，右腿屈膝成右弓步，右掌由後方往前撩，彷彿抓物，然後變拳，內屈崩肘，稍低於肩，同時左手屈肘向右拍擊右上臂，視右肘（圖21）。

（15）左右踢腿

抬左腳向前彈踢，然後落於右腳前，兩拳抱於腰間（圖22）。

然後再抬右腳向前彈踢，兩拳不變（圖23）。

（16）二郎擔山

右腳落於左腳前一步，同時屈膝成右弓步，兩拳向前後同時擊出，臂與肩平，拳心向外，目視右拳（圖24）。

（17）前後推掌

抬左腳向前與右腳並步，兩拳由外向內環弧後，屈肘抱於胸前，兩拳相接（圖25）。

右腳向後退一步，左腿屈膝成左弓步，兩拳變掌，分別向前、後同時推出，目視右拳（圖26）。

上動不停，弓步不變，左手由後向前直推，右手沿左掌順左臂向腋下抹（圖27）。

上動不停，兩腳碾地，體向右轉180度，成右弓步，兩掌回胸前環弧，然後左掌端於腰間，右掌同時向前推出，目視右掌（圖28）。

（18）羅漢張口

抬左腳向前上一步，與右腳成並步，然後右手由下向外向上舉臂推出，掌心向上，左手由上向下，屈肘橫端胸前下方，掌心向上，目視前方（圖29）。

（19）二起踩腳

先抬右腳，向前向上彈踢，當全身騰空時，出右手拍擊右腳面（響亮），左手端於腰間，目視右腳（圖30）。

（20）前後推掌

接上動作，右腳下落於左腳前一步，變成右弓步，右掌由胸前推出，掌心向前，左掌屈肘端於腰間，目視右掌（圖31）。

上左腳成左弓步，向前推左掌，右掌收於腰間，目視左掌（圖32）。

上右腳成右弓步，兩掌回胸前，向前後同時推出，目視右掌（圖33）。

（21）虛步撩掌

退右腳向後一步，變成左虛步，右掌由前向右後上方撩劈，然後變拳，屈肘抱於腰間，左掌向前推出，兩腿微蹲，目視左掌（圖34）。

（22）馬步崩陰掌

左腳踏實，抬右腳向左前斜踢，同時，右手向右手方甩劈，左手由前向後撩（圖35）。

右腳落左腳前一步，抬左腳向前向右方蹬踢，左手由左向左後方撩劈，同時右手向左前方掠劈（圖36）。

上動不停，左腳移於右手方一步，體左轉90度，兩腿屈膝成馬步，左掌屈肘亮於胸前，右手遊走向右撩劈；目視右拳（圖37）。

（23）羅漢迎門掌

兩腳碾地，體右轉90度，收右腳為虛步，同時兩手在胸前環弧，左掌從左腋下掏出，掌心向前，右掌屈肘端於腰間，兩腿微蹲，目視左掌（圖38）。

（24）金雞獨立

上動不停，右腳踏實，左腿提膝，兩拳在胸前環弧，右掌變拳，向上直衝，拳心向左，左掌由上向下屈肘向右劈撩，掌落腋下方。掌心向外，目視前方（圖39）。

（25）燕子戲水

左腳落地，體右轉180度，抬左腳向右側彈擺，右手拍左腳內側，左手後撩（圖40）。

左腳下落於右腳前方一步，體右轉90度，右腿提膝，同時，兩手在胸前環弧，右手從左臂內抽出向外向上劃弧，然後上架於頭上右側，左手向左展出成勾手，目視左側（圖41）。

（26）就地拾金錢

右腳向右落一步，兩腳為軸，體左轉90度，右腳向前上一步，同時右手由上向下拍打右腳，左手向後甩成勾手（圖42）。

上動不停，抬左腳向前上一步。出左手向前劈左腳背部，右手向後甩成勾手（圖43）。

（27）老虎出洞

抬右腳向左跳步彈擺。當全身騰空時，出兩手拍擊右腳面，目視右腳（圖44）。

上動不停，轉身後兩腿羅成右仆步，同時，兩手向下按地（圖45）。

起身右腿屈膝成右弓步。兩掌變拳，由下向上向右側環頭擊出，上身向右側狀，目視右側前方（圖46）。

（28）燕落沙灘

收右腳向內半步，抬左腳提膝，兩拳變掌，向兩側後方甩成勾手（圖47）。

體左轉90度，左腳不落地向左側踹踢，兩掌環弧後變拳，抱於腰間（圖48）。

上動不停，左腿向左後方落一步，使兩腿插步，兩腿全蹲為歇步，同時兩拳變掌，由胸前向兩側展出，掌心向上，目視前方（圖49）。

（29）青龍鬧海

接上動作，起身抬右腳，移於左腳內側半步，左腳變為虛步，體右轉90度，上身前伏，兩手向內屈肘亮於胸前方，準備全身伏地前滾（圖50）。

上動不停，兩手先著地，向前滾翻，兩手變拳，頭略抬起，目視兩腳（圖51）。

（30）二起旋風腳  同一路25勢。

（31）飛擺蓮  同一路26勢。

（32）鴻門射雁  同一路27勢。

（33）織女耍剪  同一路28勢。

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外功三境界：易筋、易骨、洗髓。內功三境界：練氣化精、煉精化氣、御氣還神。一層一境界，戒驕戒躁，一曝十寒。功夫始於勤練，成於堅持。

武 宗｜天下武術宗成