陽光毒辣，寶寶防晒對策不能少

05-29

妙手導讀

太陽下曝晒對任何人都會有傷害，對兒童來說尤為明顯，他們嬌嫩的皮膚非常感，且皮膚保護層尚未發育完全，無法抵抗炎熱的陽光照射。按照小兒科學報一份最新摘要稱：在一個夏天的周末有7-13%的孩子被晒傷，一個夏天有29-83%的孩子會被晒傷至少一次。

1防晒保濕一個不能少

↑寶寶的肌膚滑滑的，看上去沒有任何皮膚問題，但是和大人比起來，幼兒皮膚的真皮和表皮上處於很薄的狀態，保持肌膚滋潤的皮脂膜也很少，因此所謂的「屏障功能」還未成熟，很難抵禦外界的刺激。保護肌膚不受外界侵襲的機能被稱為「屏障機能」，我們可以知道充分含有神經醯胺的肌膚屏蔽機能高，也更能對付乾燥等肌膚問題。在塗防晒霜之前，作為基礎護理事先塗上保濕乳液和面霜，可以增強防UV的效果。回到家，洗去防晒霜後也不要忘了保濕。

嬰兒曝晒可能會致癌 (Health.com) –太陽下曝晒對任何人都會有傷害，對嬰兒來說尤為明顯，因為他們嬌嫩的皮膚非常敏感，且皮膚保護層尚未發育完全，無法抵抗夏季炎熱的陽光照射。美國克利夫蘭市UH Rainbow Babies & Children"s Hospital的兒科皮膚病學主任，骨科博士Joan Tamburro稱：「人們對2歲以下的嬰幼兒在陽光下曝晒並未顯示出擔憂。」據發表在七月版《小兒科》上的一篇最新評論文章稱，事實上，早在生命中的第一個年頭與陽光有關的皮膚變化，進而導致今後患黑色素瘤或其它皮膚癌。皮膚不僅是防紫外線（UV）輻射的物理屏障，而且還能起到保持免疫系統健康的作用。作者稱，紫外線輻射不僅會抑制人體免疫系統，還會破壞人體皮膚細胞 – 相對於成年人，嬰兒皮膚更容易受到紫外線的傷害。（文章的兩個作者是嬰兒防晒品和其它產品製造商強生公司（Johnson & Johnson）的員工，其他作者均從強生公司獲得演講費或研究經費。）一直以來，很少有研究專門關注嬰兒皮膚和曬太陽影響。但是，研究人員確實發現，嬰幼兒皮膚中含有較少對皮膚起保護作用的黑色素和較薄的皮膚外層，這使得紫外線更容易使黑色素細胞增殖，從而使黑素生成增加（稱為「黑素細胞」）。匹茲堡兒童醫院（Children"s Hospital of Pittsburgh）小兒皮膚外科主任，醫學博士Robin Gehris稱：「黑素細胞遭受破壞是黑素瘤的先兆。」未參與這篇最新評論文章編寫的Gehris稱：「嬰幼兒皮膚可能比我們想像的更容易受到陽光傷害，曬太陽可能成為嬰幼兒今後發生黑素瘤和其它皮膚癌的重要原因。」該文章指出，相比成年人，生命早期（從嬰兒期到青春期）在陽光下暴晒似乎與各種細胞變化和過早診斷出黑色素瘤有關。皮膚癌發病率 - 包括最致命的黑色素瘤發病率 - 似乎有上升趨勢。該評論文章引用一項研究成果稱，目前每33名新生嬰兒中就有1人將在一生中患黑色素瘤，而該數字在1935年僅為1500：1。出版《兒科學》的美國兒科學會(American Academy of Pediatrics)建議父母應讓6個月大或更小的嬰兒完全避免陽光照射。該學會建議要給較大的嬰兒戴寬沿帽並穿防紫外線衣服，所有暴露於陽光下的小面積皮膚都應塗抹防晒霜，並且中午陽光最酷熱時盡量減少陽光照射時間。 Tamburro說嬰兒即使偶爾暴露於陽光下也應採取必要的防護措施。她談到：「這不應僅限於"我現在要去海灘或暴露在陽光下這麼簡單』，就連乘車或步行去商店也應做好防護，總之休閑時在陽光下曝晒也需要做好防護措施。」 Gehris稱，應選擇防晒係數為15或更高的防晒霜，並在出門前15至30分鐘前塗抹。皮膚不吸收的不透明防晒霜有一個特點就是明顯可見，因此父母可以隨時知道自己孩子的皮膚能否得到良好保護。 Gehris說：「外出必須採取良好的防晒措施」。

兒童皮膚不適合曬太陽嬰兒的皮膚非常之柔嫩。如此柔嫩纖弱的皮膚會使嬰兒以及幼童更容易遭到陽光的損害，甚至就連可以保護嬰兒皮膚免受陽光傷害的防晒霜中的化學成分也會傷害到它。但是家長們試圖找到一種可以最有效地保護孩子免受陽光傷害的可靠建議以儘快度過這一艱難的時期。這裡有一個很好的理論：幾乎所有關於成年人陽光暴晒和遮光劑的研究已經通過了。但是按照小兒科學報的一份最新摘要稱，嬰兒的皮膚與成年人的有很大的不同。首先，嬰兒皮膚的外表皮很薄，它需要吸收比成人皮膚更多的水分。嬰兒和幼童皮膚中只含有較少的布朗黑色素，而這些黑色素可使皮膚遠離紫外線傷害。當孩子長大以後，變厚的皮膚和變深的膚色會給他們帶來更多的日晒防護。「我們必須認識到，對嬰兒的皮膚在對於紫外線傷害時的反應方面以及市面上有哪些日晒防護產品我們知之甚少。」來自西北大學菲因伯格醫學院院長，皮膚學教授，兒科教授，艾米·佩拉博士告訴Shots，她是一份報告的主要作者，「但是我們已經開始了解更多關於嬰兒皮膚的知識了。」佩拉說新發現證明一歲的孩子的前臂在室外時比在室內的膚色深一些，這說明孩子們實際上受到了比我們所知道的更多的日光暴晒。「我們需要在更早些開始日晒防護。」醫生認為年輕時的日光暴晒會增加皮膚癌的患病風險，而對孩子較少的皮膚保護措施可能是原因之一。陽光中的紫外線可能會壓制皮膚的免疫系統，這可能就是早期的陽光暴晒會與皮膚癌的發病有關聯的原因。一些研究發現年紀較小的兒童中由暴晒引起的皮膚基因改變與成人是不同的。因此這些都是保護嬌嫩的嬰兒皮膚的充分理由，對稍大一些的孩子也一樣。但是找到一個有效，安全，無刺激性的防晒產品卻並不容易。反映這些的一個信號是在一個夏天的周末有7-13%的孩子被晒傷，一個夏天有29-83%的孩子會被晒傷至少一次。噢！這包括十多歲的孩子錯誤的使用日晒機器床，但（這種錯誤行為）仍在繼續。防晒霜可以阻止導致晒傷的短波紫外線，更新的一些配方還可以阻止導致皺紋和老化的長波紫外線。但是大約20%的成年人對防晒霜過敏。這一數字可能遠高於孩子中的比例，但從未被證實過。嬰兒薄薄的皮膚可能會使其比成年人更容易得皮疹，「防晒霜功能的增強可能帶有微弱的刺激或者是潛在的過敏刺激，」兒科研究表明。包含二氧化鈦或者氧化鋅的更新的油基配方很有前景，研究者稱，但還未對嬰兒人群進行測試。因此家長們一直聽從美國皮膚學會當前的建議：讓嬰兒遠離陽光六個月。之後，遠離中午的陽光，讓孩子穿防護衣和戴帽子，找蔭涼地避暑，使用太陽鏡阻止紫外線並且塗抹防晒霜。佩拉坦承：有時孩子是好動的（知道如何扯下帽子），讓他們一直戴著很難。但是她忠告父母們必須試試。「試著避開正午陽光，此時紫外線是最強烈的，」她說。「穿著陽光防護衣，塗抹防晒霜。在孩子一歲的時候進行日光防護並不會顯得太早。

2解讀紫外線與防晒產品的防護能力

↑紫外線簡稱UV，包括UVA和UVB。

UVA是生活紫外線，可透過窗戶玻璃和雲層射入人的肌膚；UVB是戶外紫外線，人們在室外活動時直接射入皮膚。沒有被臭氧層吸收掉的UVA和UVB會照射到地球表面，給我們的肌膚帶來傷害。

SPF：Sun Protection Factor，產品對於UVB的防護能力，UVB是造成肌膚曬紅晒傷的元兇。SPF值雖然和防護時間有關係，但並不是成正比的，一般來說SPF30以上的產品防護能力並無太大差異了。SPF30+表示產品的防晒值在SPF30以上。

PAPA：Protection of UVA-1，產品對於UVA的防護能力，UVA是造成光老化的因素。PA的防護程度是以+，++，+++三種強度來標示，「+」字越多，防止UVA的效果就越好。

3防晒分場景選擇有講究

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SPF10　不經常在室外活動SPF15　日常生活和遊戲SPF20～25　海邊游泳，讓寶寶享受日光浴SPF30　連續的暴晒，容易晒傷的場所

為寶寶塗的防晒霜一定要選擇嬰兒專用的，或者注有「嬰兒也適用」字樣的產品；如果寶寶沒患有嬰幼兒脂漏性濕疹的話，6個月左右的時候可以開始使用；相比較含有紫外線吸收劑的產品，含有紫外線散亂級的產品對皮膚的刺激更少更放心；日常使用和戶外運動用。準備兩隻防晒霜分開使用能減輕肌膚的負擔。

4防晒裝扮：紅色衣服+遮陽帽

↑ 大多數人認為夏天給寶寶穿白色衣服更防晒更透氣。其實不然，紅色光波最長，可大量吸收日光中的紫外線，而其他顏色就相對較弱，所以寶寶夏天穿紅色衣服能阻止紫外線，防止晒傷，同時，衣服應是質地柔軟的棉布，款式要寬鬆，這樣能起到涼爽、愉悅心情的作用。夏天很多爸媽都讓寶寶的頭部裸露著，認為光頭更涼快，其實這樣不利於散熱。爸媽帶寶寶外出時，最好戴一頂透氣性好的遮陽帽，既可以擋住強烈的日光照射，使眼睛、皮膚感到清涼舒適，還能防止中暑。

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