《愛的每日叮嚀》　四月 熱情〓勇氣〓寬恕

　　《愛的每日叮嚀》　四月 熱情〓勇氣〓寬恕

　　四月

　　熱情〓勇氣〓寬恕

　　四月是充滿希望的月份，包括寬恕在內。有了寬恕的勇氣，我們可以重新找回自己的熱情。在慎重檢視內心情緒、學習拋開負面想法後，你將更能感覺到正面情緒的復生，也因此點燃了愛侶間共享的熱情。

　　憤怒與抗拒會使你與愛情擦身而過。因此，惟有找到釋放負面情緒的勇氣，才能發掘愛與寬恕的真諦，這也是創造真愛的基本要素。愛需要勇氣，人生最可悲者不是失去所愛，而是不懂得打開心扉，再度擁愛入懷。

　　四月一日

　　道歉與原諒

　　男人若能努力修正自己，表示體貼，女人也能致力改變自己的態度，不去計較他的錯，兩性關係自然能夠成長茁壯。在一個接納與寬恕的環境里，男人會更願意承認錯誤，並透過自我修正的方式來成長。

　　當一方表示道歉時，另一方會比較容易去原諒。同樣地，你的寬大為懷，也會讓對方願意負起責任，表示道歉。男人若覺得女方不可能原諒他，就很難要他俯首認罪了。同樣地，男人愈不肯道歉，女人就愈難原諒他。在缺乏對方合作的情況下，只有單方面的付出，絕對無法長久。

　　道歉與原諒是唇齒相依的。

　　男人能做多少自我修正，得視對方的包容力而定。男人若覺得受到伴侶責罰，便很難對她的需求表示體貼。不過，一個肯道歉的男人不僅能讓女人開心，也能從她身上獲得自己最需要的信賴、接納與感激。

　　女人若能練習寬恕，可以讓男人和自己展現最好的一面。懂得包容的女人能將愛發揮到極致，所以不妨勇敢點，原諒對方，你將能打開塵封已久的心扉。

　　四月二日

　　莫怨尤

　　女人發現自己犧牲太多時，往往會將她的不快樂歸罪到伴侶身上，覺得心裡不平衡，憤恨難消。

　　不過，女人之所以會無止境地付出，其實不能全怪男方。同理，男人若吝於體貼，也不該怨女方態度欠佳。怨懟，絕不是解決這兩種問題的辦法。

　　其實，即使女方並未開口，男人還是可以表示同情與支持，毋須一味埋怨她的態度惡劣。縱使她的話乍聽像是抱怨，男人也要用心聆聽，同時為她做點什麼，對她表示關懷，並誘導她學習信任與坦誠。

　　此外，女人也別只顧著怪他不肯付出，而應該學著原諒、接納男伴的缺失，相信他有心付出，同時借著不斷要求來感謝他的支持，引導他去體貼自己。

　　女人必須牢記一點，想擁有良好的兩性關係，不必只求付出，不求回報。男人明白她有極限後，自然會主動做得更多，產生一個合乎效益的行為模式。女人若能覺悟，自己必須在一定的範圍內多愛自己一些，便會嘗試用新的方法來要求對方支持，並進一步原諒對方。設定界限後，女人才能慢慢學著放鬆與接納。

　　四月三日

　　《愛的每日叮嚀》　四月 靈魂伴侶的挑戰

　　女人與性

　　過去，性是一種女人滿足丈夫的主要方式，那為了丈夫，而不是自己。如今教育觀念大行其道，社會上也更能接受女人有性需求的概念，婦女因為擁有更大的空間，去探索與享受性生活，同時性慾的增長，也反映出她們對內在平衡及重拾柔情的需要。

　　在面對現代職場的強大壓力下，男女均需要彼此支援，也因此必須學習新的關係技巧，才能攜手解決兩性的問題。

　　美好的性生活，對兩性而言都是一大滿足。

　　男人溫柔的撫觸，可以讓女人感到自己的可貴;男人的熱情與全心的呵護，更能滿足她對愛的狂渴。當她再次體驗到自己溫婉柔美的一面，壓力也就暫時拋諸腦後了，因為那種愛與被愛的感覺，使她心滿意足。

　　四月四日

　　靈魂伴侶的挑戰

　　靈魂伴侶是最能引發我們優點的人，這也表示，我們得先攻克自己在婚姻中所有的負面傾向，包括挑剔、自私、埋怨、霸道、依賴、頑固、疑心、沒耐性等。

　　靈魂伴侶不是完人，但卻最適合你。

　　靈魂伴侶能提供機會，讓我們超越自己的種種缺點。當缺點浮現時，若能從愛的角度來化解矛盾，愛就會變得更堅實、更寬厚，心靈也能在這個過程中化蝶飛舞。

　　四月五日

　　你「性」福嗎

　　以愛為基礎，且愛能不斷增長的性生活會十分美滿。女人若能獲得男伴的感情支持，性生活就能更圓滿，但男人一定得了解女伴不同的性需求才行。

　　對男人而言，美好的性生活，就是能在床笫間滿足自己的女人，因此他得在兩性間關係及床笫技巧上同時下功夫。

　　四月六日

　　《愛的每日叮嚀》　四月 壓抑負面情緒

　　如果你對所愛的人有所隱瞞，不肯據實以告，最後你便會保留自己的愛。

　　經過一段時日的隱忍後，回首前塵時，你會不禁懷疑：過去那種快樂幸福的感覺哪裡去了?

　　答案是，愛情已被層層秘而不宣的情緒封住了。

　　壓抑負面情緒，也等於抑制正面的情緒。

　　壓抑負面的情緒(憤怒、難過、恐懼與悲痛)，絕不可能使正面的感情維持鮮活;當你故意麻痹那些討厭的情緒時，同樣也會限制其他的感受，於是所有人際關係中的熱情就漸漸被你扼殺掉了。

　　四月七日

　　磨鍊技巧

　　愈來愈多的夫妻寧可離婚，也不願維持一場索然無味的婚姻。那種男人在外偷腥、女人必須守貞的舊體制，也不再被兩性所接受。此外，艾滋病和其他性病的蔓延，也使得婚外情的風險高於以往。

　　現代的男人希望伴侶能重視性生活，維持他的熱情。然而，若想達成這項目標，男女雙方都得在床笫技巧上力求精進。女人只有在感覺到伴侶的珍惜時，熱情才會被挑動;男人則除非覺得女伴對性表示高度興趣，否則也很難產生激情。

　　四月八日

　　拋開負面情緒

　　拋開負面情緒，感覺純然的愛與寬宥是個人成長的基礎。當你不再付出愛的時候，最苦的其實是自己;當你只有滿腔的憤恨時，錯失愛的人也是你。因此，假如你願意克服負面的情緒，張開雙臂去擁抱愛，你才能成為贏家。

　　深入探索並治療負面的情緒，就等於再度開啟了愛的源流。表達不滿意不是懦弱或失敗，反而是堅強的表現，這表示你決心化解阻撓愛的負面情緒。

　　四月九日

　　《愛的每日叮嚀》　四月 讓熱情延續終生

　　兩性若能互敬互愛，各自發揮，就能使熱情維繫不墜。不過，男女雙方若是變得太過相似，彼此之間的吸引力或浪漫因子往往也就消失無蹤。和一個跟自己一模一樣的人在一起，老實說是有點無聊。

　　所以，為了讓熱情繼續燃燒，你就必須努力維護彼此的差異，同時漸次融合兩人的特質。

　　熱情是兩性關係的開始，通常這表示對方吸引我們的，正是我們自身缺乏中較弱的特質。例如：如果對方的溫暖吸引我們，很可能是因為我們的潛意識裡的溫暖特質急欲抬頭，想獲得完整圓滿的感覺，所以，才會深受對方的吸引。因此，當兩人彼此相愛，就等於擁有了一起成長，讓熱情延續終生的機會。

　　四月十日

　　月亮與太陽

　　女人的性生活，總是在陰晴不定中擺動。她就像月亮，有時月圓，有時月缺。女人的心情若處於弦月或半圓月階段，那麼縱使男伴是個大情聖，她還是與高潮絕緣。不過，即使無法達成高潮，她還是能從性愛中獲得滿足。

　　男人在這方面就不同了。他就像太陽一樣，每早掛著一臉笑意東升，男人想發泄性慾時若無法達到高潮，通常是很難滿意的。

　　男人像太陽一樣，每早掛著一臉笑意東升。

　　女人的性周期往往持續約二十八天，有時她處於滿月期，有時是半圓月期，有時在弦月期。在每個階段及各階段的銜接期間，她對性的要求不一樣，而且你無從預測她此刻處於哪個階段，因為周期本身有長短，每個月也都會有變化。

　　對女人來說，性高潮，或滿月式的性，就像去看一場煙火展;半圓月期間的性則像在悅人的春天到郊外踏青;即使是弦月期的性，女人仍能獲致有如酣睡一夜後的蘇醒為男伴達到高潮而感到高興。所以男人請記住，女人不一定每次都得達到高潮才會感到滿意。對女人來說，彼此之間的親密與感情交流才是重點。

　　男人如果無法了解這點差別，就會因為認定女伴未達到高潮而十分掃興，最後甚至連自己也會提不起勁了。

　　四月十一日

　　別亂髮問

　　女方如果只會像連珠炮似的質問男人：「為什麼不想做愛?」不僅會立即讓他倒盡胃口，就連往後可能也很難再提起興緻。以下是男人沒「性」趣時，千萬別問的問題：

　　「你以前性慾不是很高嗎?你哪裡不對勁了?」

　　「你不再想跟我做愛了嗎?」

　　「你覺得我變胖了嗎?」

　　「你還喜歡我嗎?」

　　「我不再吸引你了嗎?」

　　「你還愛我嗎?也許我們應該好好談一談。」

　　「我們到底還要不要做愛呀?也許我們應該找時間談一下?」

　　「今天晚上你一直瞄別的女人，你不想跟我在一起了嗎?」

　　「你寧可跟別人在一起嗎?」

　　「是不是我做錯了什麼，你才不想跟我上床?」

　　「你為什麼不想做愛了?」

　　當然了，有時候這些問題未必不妥，不過，最好別在你剛寬衣解帶、而他卻疲倦地轉身避開時提出來。你不妨探取不慍不火的方式向他表示，如果他有興緻，你很歡迎他來找你。

　　四月十二日

　　《愛的每日叮嚀》　四月 性的重要

　　性的重要

　　一般說來，男人較重視性，女人則較側重浪漫的感覺。可是我們通常都不了解這是為什麼。如果兩性無法深入了解這項基本差異，女人就會經常低估性愛對男人的重要性，甚而斷章取義，批評男人心裡只有歪念。

　　女人若能了解，男人為什麼經常一副色急的模樣，態度便會慢慢開始軟化。若能從歷史的發展及社會環境的角度，去深入探討兩性的差異，女人會比較明白，為什麼性慾是許多男人探觸及了解愛的渠道。

　　對男人而言，他是借口由性來打開心扉，體驗愛與對愛的渴求。有趣的是，讓男人覺得對愛有需求的是性;而挑逗女人情慾的，卻是男人給她的愛。

　　四月十三日

　　如何避免爭吵

　　兩性相處，難免會有意見不合的時候，但其殺傷力遠不如劣質的溝通方式。理想上，爭執只是各抒言論的對談，並不是為了要傷害對方。

　　老實說，大多數夫妻剛吵嘴時都還有點理由，可是最後往往變成為吵架而吵，甚至在不知不覺中開始傷害對方。原本只是一場無傷大雅的爭論，到頭來竟成了呼天搶地的大鬧。其實只要雙方能了解、接納彼此的不同，應該不至於如此。

　　在爭吵中，我們會因為拉不下臉，而拒絕接受或了解對方的觀點。

　　如果你想化解爭執，就不能固執己見，而應融入對方的觀點。對方的感激與尊重，也可以讓你變得更寬容。如果對方一副咄咄逼人的樣子，硬逼你接受他的觀點，結果反而會有損你的自尊。

　　事實上，兩人之間關係愈親密，就愈難平靜且客觀地聽取對方的意見。為了避免遭受指責，我們自然就會抗拒對方的看法，有時就算心裡同意，嘴上還是死不承認。其實只要你願意放緩步調，耐心地用心聆聽，必能使伴侶也靜下心來，聆聽你的心聲。

　　四月十四日

　　延後談心時段

　　夫妻吵架時，如果男方為此生氣，我建議女人最好讓他獨自好好想想，等他冷靜下來後，再一起討論他到底在煩什麼。如果是女方不開心，而男方也能不動肝火，聽她訴說，那麼倒是可以主動邀她說話，問她問題，讓她傾吐怨怒。

　　不過，由於現代男人的性格比較傾向中性，因此，有時煩惱或不高興時，也會想跟人聊聊。但聰明的女人會懂得把談心的時段延後，這點十分重要，尤其是兩人先前有過爭執時，更要格外小心。

　　四月十五日

　　《愛的每日叮嚀》　四月 性與熱情

　　性與熱情

　　缺乏熱情的性生活，就像一場沉悶乏味的儀式。夫妻之間惟有以愛作為基礎，再加上床笫技巧，才可以不斷領受美妙的激情與滿足感。

　　當男人注視並撫觸妻子的胴體時，他不僅會因為高漲的性慾而興奮，更會為心中的愛與熱情而雀躍。此時女方若能領會男方的熱情，便能享受他不斷的求歡，讓雙方浸淫在熱烈的激情里。性是最能讓男人感受被愛的方式，聰明的女人就是深諳這點，懂得以性來表達她的愛意，同時為自己製造機會，接受他最濃烈的愛。

　　四月十六日

　　性與決策

　　對兩性關係來說，性的決策過程非常重要。男人通常很清楚自己何時可以做愛;女人卻需要思索更久，而男人很難了解這一點，因為他們可以做愛時，也會同時想做。

　　性跟許多其他生活內容一樣，當女人說：「我不知道。」其實並沒有拒絕的意思，她只是需要再想想。這點男人請千萬記住。

　　男人若想確定女方的意向，不妨在她表示「不知道」後，繼續追問：「你有沒有一點點想做愛的感覺?」通常答案都會是肯定的。受到鼓舞后，男人就比較能慢慢幫她培養感覺。即使最後還是不想，他也不會覺得那麼受傷。

　　四月十七日

　　一夫一妻制

　　女人需要浪漫的感覺，才會覺得被愛。但就長期而言，能讓熱情蔓延無盡的要件，反而是一夫一妻制。男人風流沒關係，但只能對一個人風流，否則她的熱情便無法茁壯，沒有什麼比男人的專寵更讓女人覺得備受呵護。

　　女人年紀漸大後，如果能全然信賴伴侶的忠誠不渝，就更能恣意表達自己的熱情。如果她覺得自己被拿來跟別的女人比較或競爭，她的心扉也將漸漸闔上，全然封閉自己。女人就像一朵嬌嫩的玫瑰，需要忠誠的清水徐徐澆灌，才會慢慢綻放。

　　一夫一妻制不單使女人受惠，男人亦然。因為若能得到妻子和家人的信任，別人也會覺得他十分可靠。忠實使男人變得堅強，讓人投以最大的信賴。

　　四月十八日

　　《愛的每日叮嚀》　四月 男人的驅動力

　　男人的驅動力

　　博取女人歡心是男人最大的驅動力，這股渴望會賜給男人無限的力量。

　　一開始，它先以性慾的姿態出現，而後當男人能把對女伴的愛、尊重、了解和關懷與性慾融合後，這股驅力變得更強大了，當他從身、心、靈三方面來表達愛時，力量更是發揮到了極致。

　　四月十九日

　　愉悅的性

　　愉悅的性就像辛勤工作後的假期、陽春時節的森林浴或攻克頂峰，不僅是一種悅人的報酬，也能使整個人都年輕起來，同時更是一種鞏固兩性關係的最基本方式。

　　美滿的性生活是創造熱情的一大因素，它讓我們心中充滿愛，滿足我們許多感情上的需求。無論是熱情的性、肉慾的性、清淡或濃烈的性、浪漫的性、有所為而為的性，乃至於色慾狂放的性，都是使愛情繼續燃燒的重要成分。

　　四月二十日

　　來不來〓沒關係

　　女人在行房的過程中，若知道自己不會來高潮，就不會再繼續往下試了，她會說：「咱們做快一點吧。」這幾個字可以造成極其不同的感受。通常要男人縮短取悅女伴的時間，專註在自己的高潮上，並不會有什麼問題。

　　男人得花長時間，才能讓女人得到性的滿足，同樣地，他有時也需要她把時間縮短。

　　聽到這句話時，男人若了解，女方沒有高潮不是因為他表現不好，只是時機不對罷了，他反而會鬆口氣，而且他的溫情與擁抱，照樣可以讓她開心。

　　四月二十一日

　　《愛的每日叮嚀》　四月 創造健康的親密關係

　　創造健康的親密關係

　　一分特殊、親密而忠誠的男女關係，最大的樂趣就在於兩人共享的美好時光，以及在伴侶需要時，為對方付出。萬一你有所求，而伴侶卻無法幫忙時，你也可以相信，對方是因為自顧不暇，所以才無法給予支援。

　　過分依賴伴侶是不健康的。

　　依附伴侶，靠對方幫助我們治療失衡的情緒，是不切實際的做法。有時伴侶雖然可以做到，卻非長久之計。我們一旦開始仰賴別人來治療、修正或改變我們，對方反而會縮手不前。

　　因此，如果你能了解，自己在面對壓力時會有什麼反應，便能從建設性的角度去做自我療傷或向外求援。一旦成功地找到新的平衡點，通常你也知道應該用什麼方法來輔助伴侶了。

　　四月二十二日

　　書信傳情

　　家庭的壓力很容易削弱一個人的性慾，也許慾念是有的，只是需要一點刺激才能顯現出來。如果你發現自己一離開伴侶，情慾就開始蠢蠢欲動，可是一回到家裡，就又毫無興緻，我建議你不妨在性慾來臨時，練習將那種感覺寫下來。

　　你可以採取信件的形式，生動描述你幻想中的場景和感覺，藉此向伴侶表達你的慾望。當然了，很多人並不擅長用文字來表達這種細膩的感情，不過，這並不表示那些感覺不存在。女人最愛聽甜言蜜語了，這也是愛情小說能經久不衰的緣故。

　　如果你空有滿腔情意，卻不知如何表達，不妨買張充滿詩意、又能貼切表達自己心聲的問候卡，來表達自己的心意，這種做法跟親自動筆其實同樣可以感動她。

　　四月二十三日

　　互補的需要

　　靈魂伴侶通常擁有我們身上所欠缺的特質。當一個男人展現出女伴需要的特質時，她會覺得深受吸引。

　　不過對男人而言，則是反其道而行!當女伴需要他時，他才會覺得愛上對方。這種互賴的情形，通常能創造健康的觸電感。

　　感情上的吸引，能使我們拋開對理想伴侶不切實的期許。尤其當男人體會到被女人需要的那種狂喜後，就不會再執守原本設定的種種條件;當他享受到自己小小的浪漫行為所引發的回應，也就不會再那麼挑剔她的外貌。

　　同樣地，當女人體驗到男人對她殷勤後，便不會再斤斤計較原本的條件;在嘗到男方浪漫追求的甜美滋味後，她也能聽從自己的心意，不再自陷於夢幻式的期待中。

　　四月二十四日

　　《愛的每日叮嚀》　四月 讓女人感到被愛

　　讓女人感到被愛

　　男人多半在回家後，心思還停在工作上，以致女伴會覺得，男方把工作看得比她重要，而且多數男人以為，只要對兩人關係沒有怨言，女伴就會覺得他很愛她、很珍惜她。因為對男人而言，女方若不嫌他，他也就心滿意足了。其實男人不了解，如果他擺出一副兩人相安無事就好的樣子，女方就會覺得他不重視這份關係，也不在乎她。

　　如果他能學著跟女伴一起分享自己的煩憂，她就會明白，其實他是很重視、感激且需要她的。

　　四月二十五日

　　保持熱情的七個要訣

　　以下是保持熱情的七個訣竅：

　　1.差異性——接納彼此的差異，就能使愛成長。

　　2.改變與成長——想要保持彼此的吸引力，就必須不斷地成長與改變，同時別否認真實的自己。

　　3.感情與需求——了解自己的感覺，不斷針對自己的需要去提出要求。

　　4.個人的責任與自我治療——隨著愛意漸增，舊時的創傷會慢慢浮現出來，希望得到撫平。每當我們抱怨伴侶時，其實更應該深入檢討自己，療養過去的創痛。

　　5.愛、浪漫與忠貞——持恆的熱情不會自動產生。我們必須努力創造浪漫的機會，認女人覺得愉悅，使男人感覺成功。

　　6.友誼、自主與樂趣——兩性關係不該太辛苦、太嚴肅，因此，雙方都必須騰出空間，用以原諒所有的過錯，享受相處的樂趣。

　　7.合夥關係及共同的理想——兩人需花些時間，攜手追求並達成更高的理想。

　　四月二十六日

　　溝通與性

　　溝通對女人而言十分重要;滿意的性生活對男人也非常重要。男人需要伴侶不斷地表示喜歡與他在一起。如果求歡受拒，絕對會使男人心靈受傷。

　　我並不是說，男伴想做愛時，女人都有義務隨時滿足他。我的意思是，只要一談到性，女人的眼睛最好放亮一點。假如男人向她求歡，而她心情不對，也不該立即說不，而是應該婉轉地表示：「我雖然有點想，但如果能下次再做，我會更喜歡。」

　　若能體貼他的感受，他就不會害怕向你求愛了。或者你可以說：「我其實不是真的很想，不過如果做快一點的話，也沒關係。」

　　溝通是女人體驗愛的主要方式;男人領會愛與熱情的主要方式卻是性。

　　四月二十七日

　　《愛的每日叮嚀》　四月 重新燃放熱情

　　重新燃放熱情

　　雖說純純的愛情使人快樂，但有時耳鬢廝磨的性關係，更能大幅改善兩人的關係。女方的以身相許，可以催生男人對她的愛。有時即使她不那麼熱衷於性，但透過肌膚相親去感受他的愛，便能再度開啟她的心扉。

　　也許雙方只是沒有固定做愛的習慣，以致一出家門，兩人的情慾可以奔流而出，可是一回到家，就又故態復萌，彼此「相敬如冰」。性一旦退居於次要地位，加上缺乏純熟的關係技巧，性慾又會被沖得更淡。若能知道雙方之間欠缺何種技巧，縱然已經消逝的熱情，也能輕易重新燃放。

　　四月二十八日

　　治療舊創

　　親密關係是治療累積情緒的理想環境。當你找到一個愛你、讓你能安心自在的人時，所有積壓的負面情緒都會慢慢浮現出來，爭取被撫平的機會。此時不妨慢慢用日記來探索自己的情緒，這對了解過去創痛所造成的不快樂，會非常有幫助。

　　透過誠懇而關懷的互動，你不僅能學會控制兩人之間的壓力，更能把彼此的關係當成一個治療舊創的機會，讓自己成為更懂得愛，也更值得愛的人。

　　四月二十九日

　　零壓力的性生活

　　男人常覺得，女伴的幸福是他的功勞，而且還會用她的快樂來衡量自己對性生活的滿意程度。男人常把女人的性高潮跟幸福畫上等號，殊不知性高潮對女人的福祉而言，其實並非必要條件，男人必須了解這一點，才能克服自己一廂情願的想法。

　　這份覺悟對雙方來說都是一種解脫，如此一來，他就不會再用高潮來衡量性生活;她也不再對高潮感到壓力。男人反而可以用女方的快樂來度量自己的表現;女方則可以放輕鬆，享受零壓力的性生活。

　　四月三十日

　　錯不在你

　　女人在跟男人談話前，若能幫他做好充分的心理準備，將來就不必再多費唇舌。談話時，最好先從容易的問題入手，然後再「晉級」到較難的問題。若能一開始就把話講明白，男人會比較能進入狀況。

　　女人心煩意亂時，可以先表示：「我希望你知道一點，你不必改變或修正任何事，我只是想跟你分享我的感覺，這樣我的心情就會好很多了。」給他一點準備。男人如果不必為自己辯解，或幫她解決問題，就能專心聽進她的話。

　　男人開始了解女人的想法後，自然會變得更體貼。

　　女人不僅可以訓練男人聆聽，而且如果話說到一半，發現對方開始懊惱或不高興了，還可以暫停一下，告訴他：「我知道這話聽起來像在抱怨，但是我絕沒那個意思。你不必對我的感覺負責，我真的很感激你能聽我訴苦，讓我心裡好過很多。」然後再繼續分享自己的感受，這樣對方就不會覺得都是他的錯，而且也會更用心傾聽了。