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給腹部脂肪來個大狠招!茶水中加點它,從此不當「小腹婆」!

很多人對自己的小腹都不甚滿意,隨著年齡增長,身體代謝功能變慢、變差,就算少吃還是無法讓小腹平坦。另外對於久坐不動的上班族來說,一不小心就會榮登「小腹婆」的寶座。夏天來了,肚子上的肉肉遮都遮不住了。那麼,要怎樣減肚子上的贅肉呢?

你是虛胖還是實胖呢?虛胖是體內濕氣太重引起的水腫,要減肥得先祛濕,紅豆薏米用來泡茶喝可以從內到外調理身體,祛除體內濕氣,促進新陳代謝循環,還能塑身消小腹贅肉。

苦蕎茶中含有的膳食纖維弄夠促進大腸蠕動,增強身體代謝功能,從而起到很好的減肥功效。

杜仲茶也就是杜仲植物的葉子,泡茶喝具有消脂減肥抗衰老的作用,經常喝對身體有好處,並且價值高無副作用。連續喝一個月有明顯的減肥效果,但是味道微苦,慢慢品味會發現有一絲甜意。

黑茶是黑麴菌發酵而成,呈黑色,口感十分醇和,入口滋味很溫潤,香氣十分迷人,富含有益菌種,營養豐富。其內的有機成分可以降脂減肥,清潔腸道。減肥的話最好飯前喝濃茶,每天堅持飲用。

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山楂中含有解脂酶,有減肥的作用。山楂也有開胃消食的功效,胃經常不舒服難消化的人,可以吃山楂卷和茶。山楂茶沒有生山楂的刺激性強,能幫助消化,減輕腸胃的負擔,提高腸胃蠕動。常吃山楂茶,腹部贅肉越來越少。

一個人即便整體算不上超重或肥胖,但如果腰腹部積聚過多脂肪,對健康也會造成嚴重威脅。隨著腰圍上升,早亡的幾率也會升高。具體來說,男性腰圍超過120厘米、女性腰圍超過100厘米,其早亡的幾率約是腰圍正常人(男性小於80厘米、女性小於65厘米)的兩倍。所以是時候減減了。

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