[轉載]孫門八卦練法和打法 珍藏帖
八卦是你不打我，我不變，你一打我，我立馬就變。我變是被迫的被動的，你一逼我時，我便頭變尾，尾變頭。掉轉頭就打你不防備的地方。就像人去打蛇一樣，你打它尾巴，它一個擺尾就能反過來咬你。到後來八卦已經不是招法了，八卦的雙手儼然就變成了一條首尾相連的毒蛇，一條時刻盯死你的蛇，它隨時都可能受驚之後撲過來，你想誰能應付得了受驚的蛇？雙手就像兩頭蛇，渾身就像一個長滿拳頭的滾動的肉球，頭肩手肘臀胯膝腳，哪裡挨到你，哪裡都能打你，渾身無處不是手，隨打隨進，隨進隨破。絕對不會去打有防範的地方。八卦講「定、活、變」，沒有練到會「變」的八卦，是沒有與人對敵資本的。練好八卦打一兩次就能適應其它人需要打數次架才能適應的東西。
八卦技擊產生的效果應該是讓對方一接觸你，立馬重心要被調動，這時候是讓對方有失重的感覺，讓他有自己旋轉的感覺。脫身換影，並不是你繞到對方身後，應是你自身具備循環流轉之力高速旋轉地陀螺時，對方的散亂之力一接觸即被彈開、旋到你的面前，從外面看是你轉到他的後面，實際是你的自轉力迫使他旋到你的面前。全身的彈勁出來，別人不能摸，就跟彈簧一樣，一摸就出去了。又活又圓又沉，像個滾動的大鐵球，身上會自然走轉，活似機輪，全身都像是大大小小的齒輪組合起來的一樣，手不敢往上落，一落就有被卷進去的可能。一下象鐵球，一下象皮球，一下又象氣球，找不到凹凹凸凸斷斷續續的地方。八卦中暗藏點法甚多，點時必以抵隙貼實，再用全身氣力一吐，則沉重如山，必透膚里。平時練功要將全身力量集中於手掌之上，於一點上發出力量。初學使胸部無一絲緊張，氣順意專，斂神閉耳，逐步過渡致氣沉丹田，而後致身無不穩，心無緊張，行如靜水漂物、輕靈而不失沉穩，且該擰的擰緊，該松的松透，而後混身上下有電流一樣的東西川流不息、振動不已，仍然旋轉不停，繼續在輕靈中有沉穩、沉穩中有輕靈，若忽而用則一螺旋、一顫間從觸點送出，此觸點應是針意，針意即一紮即收。單換起勢，單換收尾，起點為穿掌，接則為可拿法、可擒法、可摔法；遇顧則變順勢掌，回身掌回身而走，脫身換影走而又回，磨身掌接塌掌，又叫三盤落地、白蛇伏草。獅子回頭看似打的手法其實打的腳法，腳一動手一抹則即仰跌。返身順勢掌擊後頸大椎穴。回身掌向體側一滑步，前手向外擼去，還有塌勁，胳膊撐起來，手掌是橫的，然後後手隨著點過去，手雖有前後，但兩臂要有合力，猶如弓弩，兩頭綳上勁，才能射出東西，鬆了哪頭都不靈。獅子滾球掌走連環，撩陰就打。麟形掌是敗中取勝，詐走誘敵前來，隨回身用掌橫擊對手上盤。獅子張口練腰之柔勁與原地摩身。白猿托桃是練上托勁，把托勁練好，可以隨心所欲的用，向上可以托手臂、下頜；向下可以做出平撞的勁，撞擊對方的胸腹，也可以打擊襠部。白蛇吐信左右參差化圓，並且出手可打上中下，以打點為主，練熟後出手就是要害。白蛇吐信是手腳齊出，鉤著腳踢對方的迎面骨、膝蓋、檔部一溜，手是打對方咽喉下巴鼻子眼睛一溜，要是對方跑了沒打上，順式就進步踩對方整條腿，手就一翻，抓扒對方的頭臉劈將下來，防了要害，也打了對方所有的要害，還追著打，不是打某個點而是全身。暗腿在走轉中使用，毫無聳肩斜身之預兆，擰身縮跨，平空出腿，使人難防。胸前掛印是在走轉中突然回身提膝，利用胯的催動把腳蹬出去，頭虛頂才能有足打的巧妙。白猿托桃練習上「托」的勁，把托勁練習好了，可以隨心所欲的用。向上可以做出托的勁，可以托對方的手臂，托對方的下頜；向下可以做出平撞的勁，可以撞擊對方的胸腹，也可以做出打擊襠部的手法。下劈掌、翻身劈掌把胳膊當作鞭子用，在扣擺步翻身動作的配合下，身子（鞭桿）掄起胳膊（鞭繩）向身後劈，節節貫通，待手接近目標時，上身突然回領，這時，手象鞭鞘一樣擊出。雙撞掌是先捋後撞，動手時吸身往懷中一帶，隨即驟然放開雙手一撞就能把人打出很遠。削、掖、塌三掌，發揮走轉練出的渾元整勁。削掌是在走轉中間架不動，擰襠反胯而成，橫向螺旋發力，勁意斜上，力出掌刃形如刀削；掖掌是在走下方壓縮發力，勁意暗出，力藏掌心，藉機而發。塌掌是在身形擰轉中實然扭動腰身向對方胸腹的發力軌跡，勁意斜下，力出掌根，其形沉整，練法是轉掌時兩手下按，指尖上挑，渾身力撐圓，心中放鬆，力量不泄的轉就可以。塌掌威力極大，指尖沾到敵人身子後，突然蹬地、轉腰、抖身、沉送肩，掌在不回收的情況下順勢向下塌按，掌根發力擊敵，此勁對人體的危害非常大，手上聽住對方的勁，在對方換勁瞬間，突發塌勁，全身沖頂、意向前、身後走，全身爭出一寸的勁，稱爆炸勁，如果塌按在敵人胸口，可輕鬆打得對方吐血內傷，一要勁力急促，二要把自身的重量壓上去，加大打擊力度，意要遠，意念在後拉的手臂而不是在往前的手，兩手拉著勁打人。掖塌之用須知破中節制根節之法，中節一破，門戶洞開，根節受制，勝負立判。
穿掌者，始之於下，達之於上。其勢凜冽，砭人肌骨，其意蕭颯，奪人神意。望敵雖實，意想其空，觸於物未有不入其間者，其間者，風所以能至之矣。當其下手風雨快，身所未到氣已吞。一穿腳，二穿手，三穿滿地找，是中之理，當用心揣摩，以悟穿掌之真意。八卦始終不離一個「穿」字，像長拳中的左右連環穿掌。有「前手變後手，後手變前手」的兩手之穿；有「前肩變後肩，後肩追前肩」的兩肩之穿；有「兩肋相擦，兩腎相磨」的身軀之穿；有「蹬腿追月、磨脛盪襠」的兩腿之穿等。三穿掌就象左右直拳連擊，但速度更快、身法更活、下有護檔扣步和暗腿，穿手與步法一直不停，一直走對方左右身後并力爭兩手管一手，基本不須混元一氣、不鬚髮力、不講前後手，只須身法跟上、基本知拍和出手快速。手肘不離，步隨身換，意在掌先，意要遠、神內斂，勁由肩發而前後互換螺旋勁力，後掌必須磨前掌肘下防人拿。穿掌貴以隨意走化為基，步要快、手要准、指要硬、腰腿有力、氣要穩、心要狠、神要靜。身體放鬆用意不用力的時候，掌握合適的角度和意念就能造成人的嚴重內傷，如對方亂批亂打過來，近前以穿掌穿點其鼻臉，若不欲殺之只輕點戳，破挫其攻意而已，再一翻掌粘顫，人即昏跌。螃蟹掌即是一攤一抹一撞，整臂齊打身力巨整，走中打掌力起於腳底，掌打腕打全身打出，可輕易打跌高手，連敵手腕臂骨亦可一起打斷，三尖對則出此力。腕打是橫直豎三勁合一，手前行以沾破敵門戶。梢前行、中粘撞、身行走，沾到那一點即是打那一點，何處一接都是身力打，故腕打真義為周身一如打，無論我上前或敵前來打，總如兩車相撞，打人之勁力由兩人一起出，我身堅處打它身弱處，一近即敗跌。二抹眉跌人最快且可不傷人，剎那貼近沾控敵身成無助失勢狀態，一指或二指或掌或前小臂輕沾額頭雙眉，敵如失根欲拔之樁木不能移躲，剎那閃移過的身後一兩米行去，工夫高時跌人如漂木，輕快行過，敵身腳不及移，重心卻剎那因摸其雙眉或眉間飛過一兩米外，人即仰跌飛出，剎那三四米或更多可讓人跌出魂魄來。二抹眉，一抹以掌指，二抹以小臂。摩身掌是摩擦身體演練，掌貼著身體上下左右前後穿插翻轉，把整個身體籠罩住，當對方攻擊自己任何一個部位時，自己的手都可以在對方接近自己身體時迅速擦身出掌將對方攻擊化解掉。老前輩們練習時背對或面對貼牆壁練習，來體會近距離貼身的運掌的感覺。在青龍返首一式中就可變出熊形的穿掌，鷂形的點穴，單換的滾裹。架子到定勢時便是勁力到了極處，一抖擻成為了一個新的架子。在準確時機踏上對手的中門，以手掌前緣向敵面部虛虛划出，其中手掌小指根部劈在對方的鼻垂邊面部神經交會的地方，手掌根部要柔柔的托住敵上下頜犬齒部位的突起部分，即運用沾字訣。敵上步時腳步剛好向上起的時候擊出，對手會被自己的上步力借出，在轉向後其用力還會繼續，對手會向後摔出；對手上步時，全身勁力斷在頸部的時候擊出，可造成頸部錯位並損害脊柱神經，對手瞬間死。掌擊其頭，若速高於其頭之後移，即震蕩得傷。
八卦不用平常之擒拿，但高手能沾控中拿人神意，破人門戶，直入三門拿人頸項全身，八卦五龍術一是閃電掌，打閃、輕快、抽、鞭勁，如宗鶴水手打人如中惡，沾抹閃打，抽身換影閃打，用掌柔如牛舌，掌翻人跌，周身一掌無處不可打，掌韌如剛翻如電，為輕快殺人技；二是沾翻破進直過中門，破進後以整小臂軟劈打；三是五龍盤玉柱，沾翻捕人直破三關，將人頭項摸摟在懷裡，抹倒如巨熊擁吻，如抱情人，如揉破衣，而後踩在腳底，搓揉則敵椎挫筋斷，白猿獻果，把對手的腦袋捧在手中好象耍猴，接首不接手，以手掌接汝首，如玩掌中球，肘臂接汝手，摸到即摧即跌，既沾阻來勁及手，復浮其根。撥人如撥球連續得點而又控而不發。有一制服對手的方法，就是一接觸對手，即推動對手，使其立不住腳，無法反抗，直至牆壁為止，此為速度、技巧、功力之融和，更重要的是意制，就是不論對手如何變，要能跟著變，否則遇高手就會受制。孫存周八卦一沾手後即可連續得點，一直撥人如撥球，直撥到撞牆為止，敵隨招如龍捲風旋出而自翻跌。一相接觸，敵即如跌入惡夢漩渦洪流里，身不自持，恐懼至極，直到敗跌後方醒出夢。八卦摸有敷蓋之神意，如天羅地網，捆住讓他逃無可逃之感，兜天兜地合過來由上壓下，撲踩在地上。以人的中線為軸，左右各45度，技擊的進攻與防守主要是在這90度的範圍之中進行的。訓練出了弧線運動習慣，一出手就找對方的死角，以我的中線90度攻擊角度產生最佳的發力效應，擊打對方中線90度以外的面積，使對方難以防守，形成人背我順的態勢。推薦閱讀：
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