女人老不老就看3部位，要年輕莫做這些事！特別是第二個！

2017-05-05 女人該懂得的那些事

身體哪些部位出現變化引起女性衰弱的呢？下面是中醫專家總結出的與女性衰弱至關重要的3個部位。知道了致女性衰弱的3個部位後，女性朋友要多加關心身體重要部位呦，以防疾病及衰老提前出現。

一、乳房：做女人要「挺」好

當乳.房給女性帶來「做女人挺好」的幸福時，乳.房自身卻陷於各種危險之中。目前乳腺ai已取代宮頸ai成為危害我國女性健康與生命的第一惡性腫.瘤。

乳房是女性最脆弱的部位之一，也是與女性衰老有著密切的關係。人工流產會讓乳腺ai幾率加大；甚至連過多蕾絲和尼龍材質的文胸都可能導致泌乳障礙。

小貼士：按摩自查不可少。專家提醒，一過30歲，每個女性都應該學著自己檢查乳腺。如洗澡、睡覺時用手指觸摸乳房、觸摸時用力不要太大、均勻順時針方向依次進行，最後為乳房中央部分，如發現硬塊或有異常的地方，趕緊到乳腺專科檢查，請醫生幫助做最終的判斷。

二、頭髮：燙染過頻風險高

有研究指出：女性如果一年染髮次數超過12次，那她患淋巴.瘤的概率會比從不染髮的女性高26%。美.國耶魯大學對1300名女性進行的調查發現，用黑色染髮劑超過25年的女性， 患病的風險比其他人高一倍。據悉，染髮導致的接觸性皮炎在染髮人群中佔10%左右。

小貼士：每年燙染不超過兩次。由於純天然染髮劑幾乎不存在，因此，專家建議，每年燙染髮不要超過兩次。染髮前一定要做皮膚測試；別用放置半年以上的染髮劑；如果想追求時尚，最好選擇局部挑染；頭皮有傷口、患慢性病、即將懷孕或已懷孕的女性都不宜燙染髮。

小貼士：月經前後注意保護。中醫專家指出，韌帶在月經期間及月經結束後一周最為脆弱，不好好保護易致女性衰老。中醫專家建議，經期時女性應少做踢毽子等要求反應快、準確性高的運動，以及跳舞、打球等需左右挪移的運動，還要盡量避免提重物；每天起床後做一下全身伸展運動，可以讓肌肉醒來，還能柔軟肌腱、韌帶和關節。

女人要年輕不老，不要做的幾件事：

1、熬夜貪晚，是女人年輕不老的大敵。

長時間熬夜，肌膚由於白天受到地心引力的影響，容易將肌膚向下拉伸，晚上再熬夜，不能及時的讓肌膚睡眠，就會造成肌膚的鬆弛，尤其是眼部肌膚。還有熬夜後，影響肌膚細胞的正常代謝，造成皺紋，黑眼圈，嚴重的，會造成體液的垃圾的堆積，形成讓人看似特別衰老憔悴的眼袋。

2、心胸不開闊，小心眼，一點點小事，左右思量，影響睡眠，如果一個人的睡眠質量不能保證，提前衰老那是一定的。

3、飲食和生活無規律，按個人喜好，想吃什麼就吃什麼，喜好口重辛辣食物。

4、生性多疑，對家人和朋友同事，處處懷疑，日久天長，那能有很好的人緣呢。

5、婆婆媽媽，很羅嗦，給人感覺就是老大媽。豈不是未老先衰了。

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