實用心理學知識200條(二)

實用心理學知識200條(二)

101、【心理技巧：恢復生活動力的8個小習慣】1.看兩小時讓你開懷的漫畫或小說；2.放棄週末晚上去酒吧，7點起床，去沒有人的街上走走；3.找一條你從沒去過的街道；4.旅行，去一個你好奇的地方；5.學一項新的技藝；6.去社交；7.做點困難的事，如果你是精神超級緊張的人；8.學會享受你的無聊。

102、【成功語錄】1.不要怕被別人利用，人家利用你說明你還有用2.吃是實功，賭是對沖，嫖是落空3.花一文錢要收到十文錢的效果，這才是花錢能手4.做事要做到刀切豆腐兩面光5.做人有三碗面最難吃：人面場面情面。6頭等人,有本事沒脾氣;二等人,有本事有脾氣;末等人,沒本事大脾氣。

103、【自我成長的6個反思】1.觀察走在你前面的人，看看他為何領先，學習他。2.認為整個世界都錯的人，極可能錯在自己。3.相信你做得到，你一定做到。4.不斷告訴自己某件事，即使不是真的，最後也會讓自己相信。5.如果你想要更上一層樓，就為別人提供超出預期更多更好的服務。6.勇氣只是多跨一步超越恐懼。

104、【心理常識：興奮的時候瞳孔會變大】心理學家研究證實人的情緒變化首先會反映在不自覺的瞳孔改變上：當情緒從中性變得興奮、愉快，瞳孔會不自覺變大。男子看到迷人的女子或女性看到瀟灑男子，都會有瞳孔放大的反應。打撲克時若果抓到了期望的好牌，情緒興奮性會陡然上升，瞳孔放大。

105、【生活是不公平的，要去適應它】1、這世界並不會在意你的自尊。這世界指望你在自我感覺良好之前先要有所成就。2、如果你陷入困境，那不是你父母的過錯，所以不要尖聲抱怨我們的錯誤，要從中吸取教訓。3、如果你認為你的老師嚴厲，等你有了老闆再這樣想。老闆可是沒有任期限制的。by比爾蓋茨

106、【流淚的女人不可愛】一般認為，女性的「潸然淚下」會讓男性頓生憐香惜玉之心。可是最新科研成果卻顯示，不僅哭泣造成的紅鼻頭會令人變醜，女性流下的眼淚還會發出化學信號，讓男性對流淚者熱情驟減。當男性嗅聞真正的眼淚時，他們會覺得該名女子的吸引力大打折扣，不會增加男性憐香惜玉的感覺。

107、【戀愛補償】在心理學裡有一種叫做「戀愛補償效應」的說法。指的是人們容易喜歡上喜歡自己的人。所以，那些不主動的人們，在覺得自己喜歡上對方的時候，還是仔細審視下，是不是因為得知對方喜歡自己，所以才喜歡對方的呢？

108、【唱歌跑調也是一種病】澳大利亞研究人員發現，唱歌找不到掉可能患上「失歌症」。失歌症患者可能還存在溝通障礙，如辨別不出對方語言中傳達的表示生氣、害怕或諷刺等情緒。他們經常會遺漏對方通過語調表達的「弦外之音」。但他們仍可以感受到講話者大喜大悲等明顯情感。

109、【「我愛」還是「我要」？】當我們說「我愛你」的時候，通常真實的意思是「我需要你」。當我們說「你不再愛我了」，其潛在的意思其實是「你不能再滿足我的需要了」。正如弗洛姆所言：真愛是「我需要你因為我愛你」；而假愛是「我愛你因為我需要你」。

110、當看破一切的時候才知道，原來失去比擁有更踏實。

111、【為何我們越是戀越難愛】心理學家研究發現，隨著年長個人經歷複雜化，人們傾向於粉飾以往的戀愛回憶：只把美好的越來越多地保留，形成了對當下情感經歷強烈的對比效果。比較的結果大多使人感覺對當下的失望和對以往更多的留戀，每次比較都是對回憶的再次提純過程。這是戀愛過程中阻礙幸福的自惑心理。

112、【心理技巧：想減肥？先換個小碗】你的食量確實與容器大小有關。研究發現，如果加大一份義大利速食麵分量，人們食量也會隨之變大。雖然這些人吃了更多的東西，飽的感覺卻和分量增加之前沒有什麼差別。提供食物越多，食客們感到飽的時間就越晚。嗯，把「換個小碗」加入到你減肥計畫裡面去吧！

113、【心理常識：鬧鐘有害健康】人在深度睡眠中突然被鬧鐘叫醒，會引起身體保護性的條件反射，體內腎上腺素水準迅速提高，心跳加快，血管收縮壓升高，長期受到這種刺激，很可能導致一系列睡眠問題，甚至引發高血壓。建議：鬧鐘距頭1米遠，手機不要當鬧鐘，養成好的睡眠習慣睡得自然醒。

114、【內心變強大的10貼士】1．生氣的時候不要作任何決定2．學會禮貌而靈活地說「不」3．不要怕說「我不知道」4．多看看別人的眼睛5．經常說「謝謝」6．用你希望別人對待你的方式去對待別人7．結交新朋友、鞏固老朋友8．保守秘密9．及時承認自己的，錯誤10．對壞話要充耳不聞。

115、【地球被調成震動模式？】四川地震了，海地、智利、雲南、日本地震了……地球被調到了震動模式？其實地震的資料沒有變化，變的是新聞的易得性。每年死於閃電的人多，還是龍捲風的人多？你一定回答龍捲風，因為每年都有大量的新聞報導，但資料卻相反。不要被易得性直覺騙了。2012不會來！

116、【幸福在每個生活細節】8點起，12點睡；每天至少翻5頁書，跑30分鐘步，對1個陌生人微笑，讚美1個人，說1句我愛你；每週至少做1次愛；每月至少有1個進步；每半年旅行1次；每年看1次牙醫，做1次體檢；至少有1人值得深愛；至少有1個愛好讓你契而不舍；至少有1個夢想變成現實；至少有5個電話可在深夜打擾。

117、【心理技巧：情話對著左耳說更有效！！】美國薩姆休士頓州立大學研究人員的一項最新研究發現，對著愛人的左耳甜言蜜語更能俘獲她們的芳心。這是因為人的左耳由右腦控制。而在人腦分工中，右腦半球負責感性直觀思維，對情感類體驗更為敏銳。

118、【你喜歡聽什麼音樂？】劍橋大學心理學家倫特弗勞發現：1、爵士樂發燒友想像力豐富、天性友好。2、古典音樂者安靜、友好、責任心強、沉悶。3、搖滾樂迷沒責任感且情緒不穩定。5、流行音樂者傳統、善社交。6、饒舌音樂者有運動天賦、自尊心強但缺乏紀律性。7、電子音樂迷則有一點神經過敏。

119、【是什麼偷走了我們的快樂】1、缺乏信仰。2、總是比較。3、對美好事物不感動。4、不懂施捨。5、不知足。6、焦慮。7、壓力大，標準高。8、不敢堅持做自己。9、得失心強。10、單調與規律。11、活得太閑或太忙。12、過分追求無益的快樂。13、過分向外追求快樂，而不是內心。14、情感受困。15.心靈封閉。

120、【建立人脈的10大潛規則】1、想釣到魚，就要像魚那樣思考;2、不要總顯示比別人聰明;3、讓對方作主角，自己甘願做配角;4、目中無人，讓你一敗塗地;5、常與人爭辯，你永難贏;6、鋒芒太露,下場不好;7、刺蝟原則-保持適當距離;8、樹一個敵，等於立一堵牆;9、謙虛不虛偽，不苛求完美;10、失言不如無言。

121、【混蛋也會傳染】：據美國研究人員的實驗發現：如果你在一個混蛋上司手下工作一段時間後，你可能也會變成一個混蛋。一個原本善良的正常人在混蛋老闆影響下，可能會不自覺地傳染上粗暴、不講理、惡毒、勢利等惡習，並如病毒般逐級傳染......

122、【心理技巧：時間-能量管理】延長工作時間不可取，因為時間是一種有限的資源。相比之下，能量則不同，能量是無限的。能量主要來源於身體、情緒、思想和精神，通過增強體能、保持積極的情緒、集中思想、合理分配精力，我們就能更高效的完成工作。要知道，很多外企是不支持員工加班的！

123、在你想要放棄的那一刻，想想為什麼當初堅持走到了這裡...

124、男人通過吹噓來表達愛，女人則通過傾聽來表達愛，而一旦女人的智力長進到某一程度，她就幾乎難以找到一個丈夫，因為她傾聽的時候，內心必然有嘲諷的聲音響動。——蒙肯（美國作家）

125、【心理技巧：如何排除空虛】排除空虛感的秘訣在於9個字――「愛自己，愛空虛，愛缺陷。」我們的生活好像是為了別人在活著，學習是為了讓父母、老師高興，工作是為了賺錢養活家人，休閒是為了陪朋友開心，卻忘了捫心自問：「在做所有這些事情的時候，我快不快樂？

126、【你有下面的經驗嗎？】1、排隊總覺得另外一排動的比較快；2、去搭地鐵，總發現要坐的那一班剛剛走；3、在樓下等電梯，電梯一定在頂樓；4、準備考試把書都念完，但題目總出現在沒念那幾頁；5、好男孩總是有女朋友。你特別倒楣嗎？其實你只是受到峰終定律影響，讓你誤以為事情總這樣！

127、【情緒穿衣法則】適當地選擇衣服，有改善情緒的功效。因為，稱心的衣著可鬆弛神經，給人一種舒適的感受。所以在情緒不佳時應該注意四「不」。1、不穿易皺的麻質衣服。2、不穿硬質衣料衣服。3、不要穿過分緊身而狹窄的衣服。4、不系領帶。

128、【9大時間殺手】1.不分輕重緩急；2.電話與不速之客；3.工作環境雜亂；4.不會說NO的爛好人；5.拖延的壞習慣；6.一次想完成太多事情；7.事必躬親，不懂授權；8.不必要的會議；9.沉迷於無意義的活動。

129、【男人如何用沉默表達「我愛你」】近日美國《時尚》雜誌刊載文章，列出了男人用心理沉默表達「我愛你」的幾種情況：1.盯著你的眼睛。2.廚房裡都是你喜歡吃的食物。3.和你暢談他未來想去的地方。4.一直穿著你送的衣服。5.在公開場合站在你的身旁。6.你打電話時，他並不迴避。

130、【時間不會殺死浪漫！】關於愛情，人們常常認為，時間會殺死浪漫。愛情會逐步從浪漫之愛轉向友誼之愛。但有專家證實了浪漫之愛(強烈、情慾)的確會存在於長期親密關係中，並且，這一發現可能改變人們的期望——我們究竟想要什麼的長期關係。

131、心理學研究發現,與一個人初次會面,45秒鐘內就能產生第一印象。第一印象能夠在對方的頭腦中形成並佔據著主導地位。面試中首因效應的作用不可小瞧.雖然考官的「印象」標準不一樣,但總體來說有些標準是一致的，這就是：踏實、開朗、精神飽滿、信心十足、坦誠、機敏、幹練的人,會給人留下良好的第一印象.

132、【壞工作比沒工作還糟】澳大利亞國立大學心理健康研究中心研究發現：一些工作無法振奮人心，它們所造成的心理影響要比沒工作時還要糟糕。除非工作是值得做的或是容易處理的，要不人們的回答一般都是：他們沒工作時比工作後，感覺更平靜，更快樂，更少有消極情緒與憂慮。

133、勾著手臂只不過是禮儀，從心理學的角度講，只有手心疊在一起才是真正的相通。手牽手比分享一張床還意義重大。——林燕妮

134、找不到對的人，其實很可能是，改不掉錯的自己。

135、【冷研究：胸圍與離婚率】美國著名調查機構PEW在"胸圍與幸福指數"調查中對500對30—40歲的夫妻調查結果顯示：女性胸圍A杯的離婚率為37%，胸圍B杯的離婚率為16.3%，胸圍C杯的離婚率為4%，而胸圍達D杯的女性離婚率1%都不到。136、【團隊管理技巧，你能做得幾個?】1，電話24小時開機。2，當日事當日畢。3，用最少話把事說清。4，承受高壓。5，相信方法總比問題多。6，用資料說話。7，要有多個資訊源事實才清晰。8，煽動情緒帶來流量，但解決不了問題。9，不要大驚小怪。10，不犯同樣錯誤。11，職場當戰場，上級是司令。

137、【幸福10大表現】1.拍照片喜歡露牙齒；2.旅遊紀念品擺放在桌子上；3.很享受地讀書；4.愛品茶或紅酒；5.再忙也要運動；6愛收拾自己的小空間；7有兩個交心的朋友；8.心裡甜蜜地想著一個人；9.早晨起床後感覺一身輕鬆；10.走在路上忽然發笑。有4條以上，你內心就是幸福的。

138、【暴露缺點心理反而健康】犯點小錯誤可以點醒自己，讓你保持警覺性，避免在重大事件中翻船。

139、【解密超速行駛的人】這種人不想受制於任何人，很積極，而且憎恨權勢。駕車人的父母和老師很有可能做事十分嚴謹，超速行駛是他發洩心中怒氣的方法。不管怎麼樣，超速行駛於己於人都是很危險的~

140、據瑞士盧塞恩心理學研究學院的專家發現，一批本來成績平平的大學生，在實驗中被重打屁股後，記憶力突然大增，考試成績突飛猛進。因為當人被打屁股時，其腎上腺素分泌會大幅上升，而用以減低痛楚而分泌的內啡，一旦跟腎上腺素混合，將會有效打通一個人從前沒有充分利用的神經途徑，進而有助IQ的提升。

141、【如何管理時間】1做你真正感興趣的事情會讓你珍惜時間；2分析每天時間怎麼花的；3啟動時間碎片和死時間；4要事為先，不要成為緊急的努力；5有紀律，不要找藉口；6）高效時間用來做需要專注的事情，7平衡家庭需求：言出必行、忙中偷閒、注重有品質的時間。

142、【幸福十大表現】1.拍照片喜歡露牙齒；2.旅遊紀念品擺放在桌子上；3.很享受地讀書；4.愛品茶或紅酒；5.再忙也要運動；6愛收拾自己的小空間；7.有兩個交心的朋友；8.心裡甜蜜地想著一個人；9.早晨起床後感覺一身輕鬆；10.走在路上忽然發笑。有四條以上出現在你的生活中，內心就是幸福的。

143、【自閉症的3大誤區】誤區1：自閉症患者是精神病患者；誤區2：自閉症患者是天才：事實上，自閉症患者中有80%-90%存在智力問題，只有少部分的孩子智力超群，特別是在機械記憶方面；誤區3：無藥可治所以要放棄。雖然鮮有治癒的案例，但通過治療很多孩子生活規律了，症狀減輕了。

144、【等死模式】當一個人等待與拖延的成本，遠遠高於他真正開始行動所需要的成本，他就會慢慢陷入越等待越不行動的怪圈。——我們把這個模式稱為「等死模式」。

145、【人用右耳聽的話比用左耳記得更牢】因為右耳聽到的資訊匯入左半腦，而左半腦比右半腦更具記憶優勢。所以要想讓對方牢牢記住你說的話，對著ta的右耳說吧！

146、【為何我們害怕對別人說「不」】關於人際之間溝通方式，確實會讓部分人抓狂，過分憨直可能得罪人，過分順從則讓自己陷入困境。能夠說「不」和能夠接受被拒絕，都是需要自信和勇氣。怕說「不」的內心情結主要來自以下方面：1被拒創傷；2厚重而脆弱的自尊；3依賴與分離焦慮。

147、【另類研究：碳酸飲料可防癡呆】儘管面對腐蝕牙齒、導致肥胖的威脅，但格拉斯哥蘇格蘭大學的研究發現，每天喝2罐碳酸飲料能將人的記憶力提高20%，有效預防老年癡呆。因為大腦中的海馬區域在血糖上升的刺激下，會變得非常活躍，而老年癡呆患者的海馬區域功能衰退，海馬體萎縮。可樂銷量會因此大增嗎？

148、【心理技巧：多一點的戶外活動】室外活動是對付壓力和焦慮的良藥。向感到一定壓力的人群的調查表明：經常在室外鍛煉的人情況要明顯好於不參加者。

149、【小賭可趕走抑鬱】耶魯大學研究發現，賭徒比常人心理更健康。研究人員發現，年齡超過65歲的人參加適度的賭博遊戲，比如每週去一次賽馬場，他們的大腦會更加活躍，善於與人交流。上歲數的人，在網上玩點線上撲克遊戲或者電子賭博遊戲，能有效排解抑鬱，阻止大腦早衰。博曼心理提醒您：切勿沉迷賭博哦~

150、【讓內心強大的10個貼士】1、比大多數同事勤奮認真。2、做好每一件小事。3、以微笑面對任何命運的不公。4、時間比金錢重要。5、養成好習慣，習慣決定命運。6、不斷與人性弱點鬥爭。7、天才都是有心人。8、機會無大小，只有時間早晚；不要嫌棄小機會。9、等待大機會是癡心妄想。10、堅持不懈鍛煉身體。

151、【你的心中有信仰嗎？】對信仰和幸福的關係研究表明，有信仰的人比沒有信仰的人更有幸福感。

152、請記住，無論什麼時候，你都需要給自己一個明確的底線，因為很多時候有些人他會一點一點磨消你的底線，當你沒有底線的時候，你就完全被別人控制。

153、【女性心理幸福感較男性高出15%】尼爾森公司對來自51個國家的28153人進行了網上調查發現：男性更易從金錢中找到心理快樂，而女性則更易從友誼以及與孩子、同事和老闆的相處中得到快樂。大多數國家女性的幸福感超過男性。

154、【一個結婚10年的男人總結的】1.在心愛的女人面前，越賤越快樂;2.兩人吵完架後，互換角色再重複一遍剛才吵架的內容;3.在她洗澡的時候悄悄幫她把拖鞋換個方向，要刷牙的時候幫她把牙膏擠好漱口水倒好;4.副駕駛的位子是老婆的專座;5.不要以為沉默很酷，兩個人在一起還是要多溝通比較好。

155、【住房的高低會左右孩子的性格】國外研究發現，住高層的寶寶較穩重、動作較慢，常充當旁觀者角色;住低層的孩子愛活動、動作敏捷，常是積極的參與者。對此心理學家指出，樓層高低的確會對性格有一定影響，但不是決定因素。住在高層的家長，應多帶孩子到戶外活動。

156、【如何成為一個有吸引力的人】1.不抱怨生活，努力去想解決問題的方法；2.不貪圖安逸；3.感受友情，廣交朋友；4.勤奮工作；5.降低負面影響，少接受負面消息；6.生活的理想，樹立目標；7.給自己動力；8.規律的生活；9.珍惜時間；10.心懷感激，把注意力集中在快樂的事情上。

157、【別總把「隨緣」掛在嘴上】這都是沒有戒律的人的說法。隨緣的結果，就是被情緒和感覺牽著鼻子走，和某個人在一起了，然後隨著對方的擺佈而進入了婚姻，或選擇了分手。結果是，愛情從來都沒有掌握在自己的手上，都是別人說了算。

158、【女人的狀態是由男人的態度決定的】男人疼愛女人，女人就是溫柔的水；男人冷落女人，女人就是堅硬的冰。女人是要男人疼的，而不是給男人傷害的。男人越疼愛女人，女人的女性特質就表現得越充分，反之亦然。如果你覺得女人不理解你、不關心你，不妨反思一下自己的所作所為。

159、【父親決定你成敗】人際交往出現問題？工作力不從心嗎?美國心理學家為你找到了造成這一切工作阻礙的起源：父親。在《父親因素》裡，斯蒂芬-波爾特寫道：在工作中是否與同事相處愉快，有沒有創業者的精神，是否對工作過分擔憂，是江郎才盡還是一路晉升，甚至做老闆，所有的這些都會受到父親的影響。

160、我們的胃是一個"情緒器官"——人頹喪時，胃可以幾個小時不消化食物；憤怒或焦慮時，胃液分泌旺盛，消化加快，胃酸過多會腐蝕胃壁，容易引起胃潰瘍。

161、【13招自警提升個人能力】1.每天讀書。2.學習新的語言。3.戰勝你的恐懼。4.升級你的技能。5.給未來的自己寫一封信。6.承認自己的缺點。7.立即行動。8.向你佩服的人學習。9.減少在QQ上的時間。10.培養一個新的習慣。11.讓過去的過去。12.送人玫瑰,手有餘香。13.好好休息。

162、與人同處如果有一個時期過分的親熱，將來一定有一個時期要特別的疏遠，要避免將來的不幸，還是現在不要過分親熱。「人情淡始長」，「友如畫梅須求淡」，就是這個道理。

163、心理學家大衛-邁爾斯博士向外界公佈了他對幸福的最新分析和看法，對幸福看法的10大要素是：一是必須擁有健全的身體和健康的體魄，二是切合實際的目標和期望，三是自尊，四是控制感情，五是樂觀，六是豁達，七是益友，八是合群，九是挑戰性的工作和活動性的消遣，十是團隊意識。

164、【人生最可怕的不是失敗，而是由失敗帶來的心理定勢對自己的限制】有些事人們之所以不去做，只是人們認為不可能。而事實上許多的不可能，只存在於人們的想像之中，當你認為一切努力都無濟於事時，無助感便會油然而生。一次次的挫折與失敗可能激發一個人的鬥志，也可能讓人喪失前進的動力。

165、牛奶可催眠主要是心理上的安慰劑效應。牛奶中所含有的L-色氨酸並不足以引起人體激素水準的波動，讓人感覺有助入睡的很可能是牛奶的熱度而非牛奶本身。研究證明，皮膚溫度上升則入睡速度加快。但大部分時候，一杯到胃腸道裡的牛奶並不足以讓你的皮膚溫暖幾分。相比之下，一個熱水浴會有效得多。

166、心理學家德比·莫斯考維茨曾作過研究，根據人一周的行為規律畫出了一周工作節律圖，她認為，人的一周是有規律性的。星期一周身酸痛、注意力不集中的。星期二工作效率最高，產出最大。週三是人們情緒最低點。星期四屬於「黎明前的黑暗」。星期五勝利大逃亡。

167、【心理常識：女人為什麼喜歡隨身攜帶包包】因為包帶來了足夠的自信。首先，包給女人安全感。包就像貼身伴侶心裡有一份可依賴的踏實感；同時，包能體現生活品位和女人味。手提包有時也能洩露主人的秘密。喜歡大包的女人多是外剛內柔,但往往缺乏獨立對一切都放心不下,一定要掌控在手中。

168、寂寞的人，感冒會拖得特別的久，因為她自己也不想痊癒。

169、【值得反思的7句話】1如果你不喜歡現在的工作，要麼辭職不幹，要麼就閉嘴不言。2每個人都有孤獨的時候，要學會忍受孤獨，這樣才會成熟。3不要像玻璃那樣脆弱。4管住自己的嘴巴。5機會從不會「失掉」你失掉了，自有別人會得到。6若電話老是不響，你該打出去。7千萬別因為到了結婚年齡而草率結婚。

170、別人能做的事，你不一定能做！

171、【馬賽克效應】1、事實不等於真相；2、破除謠言最簡單的辦法就是公之於眾；3、坦誠溝通可以避免誤解，它既是一種態度也是一種技術；4、避免用自己的心理投射解讀世界，需要不斷學習，長養智慧；5、學習的根本意義在於提升自己的洞察力；6、這是一個心理建構的過程。

172、你是否經常狠不下心來做事，對自己不夠狠，對別人也不夠狠。所以，你總是黏黏糊糊，總是不忍心去拒絕別人，總是下不了決心讓自己過的更好，總是纏綿過往不能自拔……優柔寡斷的你，必須狠一次，否則你永遠也活不出自己。

173、【上班族的十種放鬆方法】①將工作留在辦公室；②將困難下來；③在住所門口放置一個雜物盒-放公事包；④將每天的工作和家庭生活分開；⑤靜坐-清醒頭腦；⑥為提前下班做準備；⑦將家裡收拾整潔；⑧藉助音樂-放鬆的好方法；⑨合理安排家務；⑩下班路上開始享受。

174、你若不想做，會找到一個藉口；你若想做，會找到一個方法。

175、【分手快樂？】情感專家通過數千例資料整理出女人要與男人分手的原因：1、過多的爭吵和衝突(26%)；2、沒有默契(18%)；3、女方另有新歡(14%)；4、受到男友欺騙(11%)；5、男方沒有責任感(11%)；6、他不是做丈夫的料(9%)；7、女方自己不願意承擔責任(8%)；8、性生活不滿意(3%)。

176、【中國大學生就業十大痛苦】1、前途迷茫沒信心，86%不瞭解自己專業的就業方向；2、自我認知偏差大，78%不瞭解自我；3、優勢不明空自卑；4、證書滿天考哪個；5、畢業該往何處去；6、簡歷亂投沒人理；7、面試無數沒offer；8、就業情報太短缺；9、考研出國前途憂；10、職業規劃怎麼做。

177、【初次SEX後，男人覺得自己更帥，女人覺得自己更醜】對美國大學生的調查發現，經歷過初次sex的男生對自我形象(self-bodyimage)評價更高，而sex過的女生則對自我形象評價變低！原因未知～相反的，通常來說大學4年中，男性對自我形象評價會逐年降低，而女性會覺得自己越來越漂亮～原因各種未知。

178、【別中了成功學的毒】不要癡迷於從閱讀成功人士的傳記中尋找經驗,這些書大部分經過精緻包裝,很多重要的事實不會告訴你，蓋茨的的書不會告訴你他母親是IBM董事,是她給兒子促成了第一單大生意,巴菲特的書只會告訴你他8歲就知道去參觀紐交所,但不會告訴你他國會議員的父親帶他去的,由高盛董事接待的。

179、【女人愛說的5個謊話】1給我講講你和她的故事，我不會生氣的（講完必須生氣）2老夫老妻了，不要什麼情人節禮物了（不買你就完蛋了）3我想我真的不適合你（我根本就不喜歡你）4我暫時不想交男朋友（閃邊啦！你還不到我擇偶標準的一半）5我心中牽掛著一個人（那個人是我專門為你這種人虛構的）。

180、英國德比大學臨床心理學教授保羅·吉伯特說：「如果你道歉的目的只是平息對方的怒火，那麼這種道歉對緩和雙方的緊張關係沒有多大幫助。這種道歉帶有一種欺騙性而不是由衷地承認自己的錯誤。在你真正意識到自己對他人造成了傷害後再去道歉，

道歉時也不要過於低聲下氣，最好能做到不卑不亢。

181、人的腳是離大腦最遠的地方，也是最容易反映人真實內心的地方。譬如，有三個男人站在一起，表面看來他們在專心交談，誰也沒有理會站在一旁的漂亮姑娘，但實際上不是這麼一回事，每個人都有一個腳的方向對著她。也就是說，每個人都在注意她。他們的專心致志只是一種假面具，而內心是被真情掩蓋著。

182、你是某個人生命拼圖中的一小塊，也許你永遠都不知道自己的位置在哪兒，但請記住:沒有你，他們的生命是不完整的。

183、【發怒，男女大不同】男性發怒的原因常常是由於權利受到威脅，比如想做某事卻被禁止；而女性則是因為別人的行為不符合自己的意願，尤其是感到被拒絕、被忽視和嫉妒時。心理專家認為：「女性常常希望某人或某事有所改變，但自己卻無能為力，又看不到出路，於是發怒。」

184、【一世人生，全部加總又等於什麼呢？】做夢104390次，讀書533本，眨眼4點15億次，流淚121品脫，XXOO4239次，放屁35815升，交友1700個，洗澡7163次，頭髮總長度9點42米。活到80歲大概28000天，睡覺7300天；吃飯2190天。——英國記錄片《人類足跡》

185、【贏在改變】1、人不能改變環境，但卻可以改變自己。2、不能改變方式，但卻可以改變方向。3、不能改變面容，但卻可以改變笑容。4、不能改變去路，但卻能改變思路。5、不能改變貧困，但卻能改變精神。6、不能改變昨天，但卻能改變觀念、把握今天。

186、放棄其實並不比堅持容易多少，只是比較方便而已。堅持其實並不比放棄困難多少，只是懶得改變而已。

187、【人在什麼時最清醒？】①天災降臨後；②東窗事發後；③大禍臨頭後；④重病纏身後；⑤遭受重挫後；⑥退休閒暇後。【人在何時最糊塗】①春風得意時；②來錢容易時；③得權專橫時；④迷戀情愛時；⑤想佔便宜時；⑥老年癡呆時。

188、其實大家都是普通人，都挺善良的，也都傻，怕寂寞，有的時候耍一些小聰明，都希望別人對自己好一點，可是又懶得付出~

189、【分手後應該如何面對自己的「前任」】1、分手了就請收起曾經的甜蜜與憂傷；2、分手後痛苦是必然經歷的過程；3、分手後的糾纏對雙方都是徒增煩惱；4、要能夠在分手後和平共處；5、分手並不意味著從此形同陌路；6、微笑面對比視而不見更從容；7、把他當做一個朋友來更深入的瞭解。190、「拒絕」是世上三種最佳勾引方式之一。——李碧華

191、【五招提高你的自製力】1、多考慮長期後果，不貪圖短期快樂；2、當惡習襲來時，輕握拳頭可將注意力轉移到握拳上來；3、確立切實可行的小目標；4、不餓肚子，保證充足睡眠。不吃飯而導致低血糖的人和睡眠不足的人自控力更差；5、堅持三周。新習慣的養成須通過三周過渡期，大腦才能將其視為日常活動。

192、【延遲滿足】心理學家戈爾曼：「每個人兩顆糖，如果現在吃，馬上得到一顆糖，如果堅持20分鐘後再吃，這兩顆糖就都歸你了。」說完後留下一群4歲左右的孩子呆在房間裡。一部分小孩咬到了嘴裡。另外三分之二的孩子選擇了20分鐘得到兩顆糖。實驗說明了一個結論，自製力等意志品質是成功者重要的心理素質。

192、【說話的藝術】1.急事,慢慢的說2.大事,清楚的說3.小事,幽默的說4.沒把握的事,謹慎的說5.沒發生的事,不要胡說6.做不到的事,別亂說7.傷害人的事,不能說8.討厭的事,對事不對人的說9.開心的事,看場合說10.傷心的事,不要見人就說11.別人的事,小心的說12.自己的事,聽聽自己的心怎麼說。

193、利用黃金分割律來進行商品定價的技巧：最合適的價格=（同類最貴價-同類最低價）*0.618+最低價。開發商定房價時可參考，如，對面樓盤均價25000.旁邊樓盤均價18000，那麼計算出來，自己的均價為22326元，則能給消費者達到物美價廉的心理感覺。

194、為什麼要對孩子多稱讚，少批評；多鼓勵，少懲罰？因為：批評中長大的孩子，責難他人。懲罰中長大的孩子，自覺有罪。稱讚中長大的孩子，懂得感恩。認可中長大的孩子，喜歡自己……

195、【你還在「賴班」嗎？】現代都市的生活方式和生活習慣會令人產生一種「被迫感」和「未知感」，那些「避開交通高峰期」、「家庭婚姻不幸福」的「賴班族」，歸根結底也是因為「沒有家的安全感」。「賴班」便不自覺地成為他們一種泄壓、逃避生活煩惱的方式。你現在還在辦公室「賴班」嗎？

196、【便宜沒好貨！】實驗證明：以較低價格買到的相同成分的藥品、保健品、功能飲料等的效果總是會較差！即使你是因為打折才以低價購得其結果也是一樣。為什麼？答案無關商品品質，最直接有關的卻是你付了多少錢！不是一分錢一分貨，而是一分錢一分療效！付出越多自我感覺受益越多，價格能夠改變主觀體驗！

197、【想贏？多「摸摸」你的隊友】據對NBA球隊調查，隊友間的觸碰能對球隊產生更多的積極影響。外部行為可以改變內部想法，隊友間的觸碰能讓整個隊伍更團結，更易獲得勝利！所以，教練也可以考慮考慮強行要求隊員之間增加身體接觸，以增加球隊的勝率。198、你姥姥打你媽屁股的話，你媽有78%的可能性也打你屁股；你奶奶打你爸屁股的話，你爸只有23%的可能性打你屁股.-----女性在撫養孩子的時候十分傾向於把她娘用在她身上的方法用在自己孩子身上,哪怕無視醫生建議..而男性正相反。

199、別總想做一個成功的人，嘗試做一個有價值的人！

200、【為什麼傑生?特裡愛穿對手的底褲比賽？】「迷信行為」具有強烈的積極心理暗示作用，讓人們更加的自信，就像我們服用了「安慰劑」一樣，雖然安慰劑本身並沒有效果，卻讓我們自身感覺良好，也讓那些NBA球星在球場上更加如魚得水。拉開褲子一看：「哦，北卡的短褲還在，看我的絕殺！」

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