萬病皆損於陽氣 冬至艾灸補陽最適合灸兩大養生穴

萬病皆損於陽氣 冬至艾灸補陽最適合灸兩大養生穴

萬病皆損於陽氣 冬至艾灸補陽最適合灸兩大養生穴。中醫養生理論認為，冬季陽氣潛藏，人體代謝緩慢，而萬病皆損於陽氣。因此冬至過後防病養生，補陽是關鍵所在。艾灸，是驅寒補陽不錯的選擇。冬至艾灸補陽，一定要灸神闕穴和關元穴。

萬病皆損於陽氣 冬至艾灸補陽最適合灸兩大養生穴

中醫理論認為，萬病皆損於陽氣，冬至養生應避寒就溫、保護陽氣，使陰陽相對平衡。因此，人們要注意驅寒補陽。冬至這天及以後，進行艾灸，有很好效果。艾灸時，神闕穴是最適合的穴位選擇之一。另外，還可艾灸關元穴，以培元固本。

艾灸神闕穴

萬病皆損於陽氣 冬至艾灸補陽最適合灸兩大養生穴

艾灸關元穴

驅寒補陽，也可以灸一灸關元穴。關元穴位於神闕下三寸，有培元固本、補益下焦等作用，凡元氣虧損均可艾灸此穴，並有很好療效。現代研究證實，艾灸關元穴還可以調節內分泌，從而達到強身固體作用。

冬至及冬至過後，均可艾灸以驅寒補陽。鳳凰中醫提醒，體寒的女性更適合艾灸，不僅能舒經絡、治月經不調、痛經，還能排毒養顏，改善體寒體質。