鬥牛舞的基本步法

    兩人閉式站立，1時男士跺右腳女士跺左腳，2時男士左腳向左前方邁步，女士右腳向右後方撤步。

    3時男士右腳向前邁出一大步，同時身體向左旋轉90度，同時女士左腳向左後撤步，同時身體隨著男士旋轉90度，仍然和男士呈對立狀態，而兩人的頭部轉到一個方向，男士側低頭看著自己的左手方向，女士看向右手方向。兩人的這兩隻手翻腕下沉，男士的右腿彎曲，大部分重心在右腿上，但是右腳的腳後跟並沒有完全落地，有一個向下的壓力，左腿被右腿邁出的一大步拉直，腳尖落地，注意左腿到左腳間拉長的線條。而女士的左腿彎曲，大部分中心左腳上，左腳腳後跟也沒有落地，左膝有向下的壓力，右腿在身側蹬直，腳尖落地，注意拉長右腿的線條。此時兩人的兩隻腳間距大約是肩的1.5倍到2倍的寬度，同時兩人含胸向寫下方怒視，這個造型是攻擊步的精華所在。

    4時女士收回右腳併攏，腳尖跺地，雙腳腳後跟離地，男士收回左腳，做下跺步。

    然後隨著下跺步，兩人的重心逐漸升高，女士的左手和男士的右手可以呈開式，手臂橫打出去，也可以閉式不變，而女士的右手對著男士的左手手掌心，手位也隨著重心的升高而升高，為接下來的動作蓄力。

    一、 分離步

    鬥牛舞沒有太多身體小關節的動作，而是作為一個整體擺舞姿或者移動，因此有很多的移動和互換位置。而鬥牛舞中更多表現兩人互相對立的角色，因此女士的旋轉比較少，更多的是造型感和力量感。這個分離步是兩人面對面分開，再拉近的步伐，在最近和最遠處都是高位重心，而在移動過程中為低位。

    男女閉式對面站立，高位跺步，1時兩人重心下降，膝蓋彎曲，男士的左腳向前邁出，女士的右腳向後撤一大步，腳步帶動上身後移，注意此時身體是一個整體，重心跟隨腳步而動，而不像倫巴一樣，重心和腿腳同時到達。此時兩人膝蓋自然狀態。2時隨著重心的移動兩人自然地鬆開一邊連接的手臂，哪一邊都可以，不過鬆開男士的左手以及女士的右手會更好看一些。男士的右腳併攏到左腳旁，直立站立，而女士的左腳像無法克服慣性一樣繼續向後退一大步，分開的手臂打橫或者呈西班牙手位。此時兩人的距離拉開了大約1米的距離，而連接的手臂也水平姿態。3時女士的左腳併到右腳旁，腳後跟抬起，重心升高，男士重心升高，沒有腳下動作。 4時女士右腳跺步，男士原地跺步。5-6時女士向前跺步，而男士原地跺步。7-8時女士已經到達男士面前，雙腳併攏，而男士依然原地，兩人重新閉式站立。

    步伐的過程中，要注意兩人在氣勢上的針鋒相對，同時也要有手臂上力量的傳輸和配合，但是力量要很小，除了在男士前進女士後退有影響外，不影響各自的重心。

    二、攻擊步

    鬥牛舞的攻擊步顧名思義就是進攻的步伐，來源於西班牙鬥牛運動中的攻擊動作，非常能顯示鬥牛舞的造型特點。

    兩人閉式站立，1時男士跺右腳女士跺左腳，2時男士左腳向左前方邁步，女士右腳向右後方撤步。

    3時男士右腳向前邁出一大步，同時身體向左旋轉90度，同時女士左腳向左後撤步，同時身體隨著男士旋轉90度，仍然和男士呈對立狀態，而兩人的頭部轉到一個方向，男士側低頭看著自己的左手方向，女士看向右手方向。兩人的這兩隻手翻腕下沉，男士的右腿彎曲，大部分重心在右腿上，但是右腳的腳後跟並沒有完全落地，有一個向下的壓力，左腿被右腿邁出的一大步拉直，腳尖落地，注意左腿到左腳間拉長的線條。而女士的左腿彎曲，大部分中心左腳上，左腳腳後跟也沒有落地，左膝有向下的壓力，右腿在身側蹬直，腳尖落地，注意拉長右腿的線條。此時兩人的兩隻腳間距大約是肩的1.5倍到2倍的寬度，同時兩人含胸向寫下方怒視，這個造型是攻擊步的精華所在。

    4時女士收回右腳併攏，腳尖跺地，雙腳腳後跟離地，男士收回左腳，做下跺步。

    然後隨著下跺步，兩人的重心逐漸升高，女士的左手和男士的右手可以呈開式，手臂橫打出去，也可以閉式不變，而女士的右手對著男士的左手手掌心，手位也隨著重心的升高而升高，為接下來的動作蓄力。

    三、並進及反並進

    鬥牛舞有傳統的十六步，可能很多人都聽說過，這個步伐比較簡單也比較好看，其中有最重要的連接步伐，即並進到反並進的步伐。桑巴舞中也有並進到反並進的步伐，和鬥牛舞的步伐不同，但是兩人的相對位置都是進行了互換。

    牛仔舞中的並進到反並進，在8拍中，兩人間的位置有三次的變換，1時男士的右腳和女士的左腳全腳掌重踏地面，2時男士左手給女士一個向左的力量，左腳向左橫跨，換為並進位置，女士右腳向右，此時男士左手為低位，右手為高位，女士則左手為高位，右手為低位。3時男士的右腳從左腳前交叉向左前，女士的左腳從右腳前交叉向右前，此時兩人一起面向前進的方向，4時男士左腳向左側邁出，腳步包圍住女士，左腳半腳掌落地。女士的右腳向前邁，剛好落在南市的兩腳之間，也是半腳掌落地。

    5時男士右腳向側後撤步，同時身體稍微向右旋轉，右腳全腳掌落地。女士左腳向左前邁步，全腳掌落地，在後面的右腳為半腳掌落地，此時兩人基本為面對面的姿勢。接下來6時男士的左腳交叉著穿過左腳向左前邁步，女士的右腳在左腳前交叉向左前，前腳落地，後腳為半腳掌落地，此時兩人就處於反並進位置。7時女士左腳向側邁出到正對男士前進的方向，腳尖落地，男士的右腳向前邁出，剛好落在女士兩腳之間的位置。8時女士身體旋轉，右腳回到左腳旁，再向男士前進的方向邁出。男士的左腳向左前邁出，此時兩人又呈現出兵進的相對位置。