武術中的輕功真的存在嗎？其機理是什麼？

中華武術源遠流長，內功點穴輕功等等是其中神秘而玄妙的瑰寶。它們數千年來充滿魅力和爭議。僅輕功來說我的理解是真實存在的。只不過不像影視作品裡藉助威亞特技那樣御劍飛行，水上漂草上飛那麼誇張而已。

現在的國人對輕功一詞多有誤解。我不擅引經據典，僅就自己所感所見發表下意見。本人年少時也曾幻想仗劍天涯快意恩仇，所以也不能避免的買了些輕身術的秘籍苦練，其中真假難辨，但小有收穫。本人身高一米八，可原地扣籃。彈跳力和爆發力較常人略勝一籌。

2009年本人遊玩至五台山，有一僧人比較特別，腿上綁縛沙袋練習縱跳。就刻意攀談一會，他的大體的訓練法意思就是先熱身，做伸展柔韌練習。然後負重跳高跳遠。紮實腿功的同時，訓練腰腹，手臂，手腕，手指的力量。待日久功深加強負重。十年為期，循序漸進。除去沙袋後身輕體健，可攀檐越脊縱躍有度。只是沒有透露休習的內功心法，只是就體術一題解答了些疑問。

名人中比如許世友將軍藝出少林，助跑中踩踏牆體，輕鬆翻越三四米高牆，再如孫祿堂大師可以下車拾帽再追上汽車...這樣的例子舉不勝舉。現在因為時代進步，科技發展，認真踏實練武的朋友越來越少，至於肯下苦功，能十年如一日將內外功沉澱的人才更是鳳毛麟角。所以縱觀今日武學發展，半陰不陽，不土不洋，捨本逐末，實在痛心疾首。

像現在流行的跑酷運動，就有些輕身術的玄妙。在訓練體能的同時，刻意強化爆發力和速度。增強上肢和腰腹的力量，便於攀爬和抓握。再通過不斷的琢磨和特殊技巧，激發出人體超常的潛能。以跑酷為例，便於讀者看客接受，竊以為輕身功法配合內功心法實勝過跑酷之流遠矣。

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