被說腎虛就懵了？其實可以吃回來

看到這個標題大家都跑進來了吧，嗯！

畢竟現在10個人里，11個覺得自己虛，另外10個腎虛。

小時候，我們都會有幾樣心愛的玩具，男生也許是一個奧特曼，一部小汽車，女生呢？一個仙蒂娃娃，或者八音盒，我們小心翼翼地藏著，掖著，生怕被別人搶走，可是很奇怪，隨著時間的推移，往往到最後，它就是丟了，整個不見了，甚至連個招呼也不打。

哎，被時間偷走的何止是我們心愛的玩具，還有青春，夢想，愛情，苗條，頭髮。。。。。。啊啊啊啊其中還有腎！

腎乃先天之本，腎主收藏，小時候，它support我們長高，發育，包括敢當老師同學們面說自己將來要做科學家。。。。。。

直到有一天，發現自己「不行了」

醫生也突然跑過來告訴你：從小像心愛的玩具一樣藏著掖著的腎，它想提前退休了。。。。。

至於腎想早退的理由有一大堆，相同的集中爆發點：常年加班熬夜不加薪，腰膝酸軟，神倦無力。不同點如下：

1，腎陰虛症：

①生殖：遺精早泄，月經少，甚至閉經。

②二便：小便黃，大便干。

③其它癥狀：眩暈耳鳴，口乾咽痛，失眠多夢，潮熱盜汗，咽干顴紅，腰膝酸軟，神倦無力。

④舌：舌紅少津

⑤脈：沉細。

腎陰對全身各個臟腑都有滋潤、寧靜、抑制（腎陽）過熱等作用，我們的五臟六腑之陰都要腎陰來滋助，一旦腎陰不足，就不能上承心陰制約心火，會出現心火偏亢，失眠多夢，潮熱盜汗，五心煩熱，我懷疑自己得了一種假「熱」病。

接著，性慾亢進，遺精或夢交，舌紅少苔，脈細數等症，會持續出現這種假的「熱象」。

這種假的「熱象」就是因為腎陰虛造成，陰虛則熱，比起用苦寒之葯強行滅「火」，更高明的應該是補腎陰啊。中成藥可參考用六味地黃丸。（請在醫生指導下用藥）

2，腎陽虛症：

①生殖：遺精陽痿，性慾減退

②二便：多尿或不禁，五更泄瀉。

③其它癥狀：面色蒼白，畏寒肢冷，浮腫，腰背酸痛或腰膝酸軟，神倦無力。

④舌：舌淡胖苔白。

⑤脈：沉遲。

腎陽主溫煦，推動，興奮。如果腎陽衰弱，不能制約腎陰，陽虛則寒，就會出現諸多寒象。

下半身容易出現怕冷，腰背酸痛，腎主生殖，會產生性慾減退，同時也會導致膀胱氣化功能失靈，要麼水液內停，溢於肌膚形成水腫，要麼夜尿頻繁，加上腎陽不足火不生土，脾失健運，會容易大便不成形，頻繁拉肚子，舌淡苔白，脈沉遲無力。

所以很多陽虛的人通常都從溫補腎陽開始，金匱腎氣丸的主要成分就是附子，附子入腎經，大補腎陽，化氣利水。

如果上面二種癥狀都各有一二，腎陰腎陽都虛？

那就是下面腎氣虛了。

3，腎氣虛證：

①生殖：滑精，早泄，白帶清稀，滑胎。

②二便：小便頻數而清，餘瀝不盡，遺尿失禁，夜間尿頻。

③其它癥狀：神疲耳鳴，腰膝酸軟，神倦無力。

④舌：舌淡苔白。

⑤脈：弱。

這裡講的主要是腎氣不固症，腎氣來自腎精，而腎精呢一半來自爸媽給的，一半靠後天脾胃營養物質供養。

腎氣是臟腑之氣中最最最重要的氣，因為它負責推動人體生長發育，溫煦和激發各個臟腑，經絡等生理活動。

腎氣一旦不足，看上面的癥狀中，下半身的問題尤其嚴重，整個下半身的水龍頭開關完全鬆了。。。。

來來來，舉個氣球的栗子幫助理解：

腎陰就像是一個氣球套，

腎陽就像裡面的氣，用氣球套（腎陰）把氣（腎陽）兜住，

然後中國好腎氣——氣球每個10元預售開始。。。。

一個合格的中國好腎氣包含了：50%的腎陰+50%腎陽

但是如果腎陰氣球套破了，那麼腎陽自然開始泄氣，腎陽溜出來了。。。所以腎陰，腎陽對一個合格的中國好腎氣來說一樣重要，是腎完成閉藏功能的兩個必備條件。方用：桂枝加龍骨牡蠣湯（請在醫生指導下用藥）

問題來了，

如果腎虛還沒嚴重到去醫院，怎麼辦呢？

我們回憶一下，腎氣來自腎精的化生，而腎精一半來自爸媽，一半來自脾胃後天的供養，也就是說如果脾胃健運了，自然可以有足夠的氣血營養物質供養給我們的小腎。

脾胃如何健運呢？

其實現在的人真的是吃得太好，又想得到的（慾望）太多。

在接下去的秋天，除了刻意吃一些黑芝麻，山藥，小米、南瓜，等健脾補腎的食物，so，我們九蒸九嗮的芝麻丸，絕對不僅僅是用來長頭髮的！腎，其華在發，只有腎足了，頭髮才會長出來！所以，吃著芝麻丸，補著腎，長著頭髮，怪不得，wuli芝麻丸，瞬間被識貨的筒子們排隊秒殺，據說已經排到11月了！

一顆真正的古法制九蒸九晒黑芝麻丸是怎樣練成的？

最後，我認為最最最最關鍵的是少思慮，多思傷脾啊，思慮和糾結是最傷害我們脾胃的，想太多！

SO

如果你脾胃棒棒，腎虛當然可以吃回來！

如果你脾胃不好，那就先試著別想太多了！

人生嘛，近看是悲劇，遠看是喜劇

離遠點看唄，命里有時終須有，命里無時莫強求

太認真你就輸了！