陳根全：太極拳熱讓快節奏佛山「慢下來」

編者語：

    廣東佛山，中國南方魅力之都，珠三角西岸一座崛起的現代化大城市，也是尚武之城，2007年，廣東佛山l．8萬人共打太極拳，曾創造了世界紀錄。快節奏的佛山因為剛柔相濟的太極拳「悠然慢下來」，更加現代都市風韻。

    在佛山東平新城的佛山公園，一座由佛山市政府參與投資成立的「佛山市陳式太極拳華南東平分館」格外引人注目。這裡風景秀麗，環境清幽，佛山東平人在此朝夕習練太極拳，修身養性，調節身心，成為一道靚麗的風景。

    政府參與投資拳館建設，讓居民樂享和諧美好的生活，在生活節奏極快的佛山，不失為一項深得民心的民生工程。這其中，也飽含著陳家溝太極拳名家、佛山陳式太極拳推廣中心館長陳根全的心血。

    在佛山太極拳界．提起陳根全，可謂無人不知。陳根全出生於中國太極拳發源地溫縣陳家溝，血液里融入了這方厚土特有的靈氣與精髓．秉承了太極世家嗜拳如命、苦練勤悟的家風。幾十年來，為了生計為了夢想．陳根全曾一次次遠走他鄉．把太極拳事業之根深紮腳下的土地。

    2000年，他隻身來到佛山，在這個陳式太極拳還並不廣為人知的現代都市．開始了漫長的弘揚太極之路，並成長為廣東佛山太極拳發展事業的中流砥柱，接連成立多家拳館與分館．以實力與胸襟印證著太極拳的獨特魅力，也贏得了當地社會各界的認可與拳友的美譽。

少年冠軍夢 英雄出少年

    陳根全1970年出生於陳家溝，父親陳啟旺是村中有名的太極高手。武術世家濃厚的學拳氛圍，讓陳根全從小就與太極拳結下了難解的奇緣。每當哥哥姐姐站在院子里跟著父親練拳時．小根全就站在一旁，跟著比劃。六七歲的孩子，心中懵懵懂懂，甚至不明白」太極拳」究竟為何物，身為農民的父親．也沒有給他講很多高深的大道理。傳承和發展祖先留下來的拳．是根植於世世代代太極拳人

心中的默訓．每一代都把祖先留下的寶貝悉心相傳。陳根全從父親對拳的敬畏里隱約懂得：「太極拳是祖上留傳下來的．到自己這一代．也必須傳下去!」

    不知是骨子裡流淌的血液使然，還是自己生來就與太極拳有緣，無論平日里父親對自己練拳如何嚴格要求．幼小的陳根全從來沒覺得練拳多苦．反而晚上一吃過飯，就乖乖地跟在父親身後．和哥哥姐姐們一起練習。

    因為太極拳逐漸受到外界重視，前來陳家溝參觀的國內外團體也漸漸多起來。1980年．陳家溝新建業餘體校．陸續在學校挑選了有太極拳基礎的小運動員．剛讀初中的陳根全名列其中。在這裡．陳根全可以有更多的時間練自己喜歡的太極拳。那時候，學校每年都要帶隊參加賽事。小根全的心裡開始有了一個新的夢想：要當就當冠軍!為此，他每天早起晚歸．早上五六點鐘獨自站在武校開始溫習當天所學．學員放學休息了，他還要再練一會兒．因此，他的太極拳、劍、推手．每一樣成績都遙遙領先。

    1986年的五月．陳根全終於有了第一次出征的機會。這一年．縣裡舉辦全縣農民運動員．這不僅是當時全縣最高規格的運動盛會．也是為l987年舉辦的河南省運動會挑選優秀運動員。這次比賽．陳家溝體校由陳正雷老師帶領精英隊員參賽．陳根全成為全隊中年紀最小的運動員。賽場上．大多是叱詫風雲多年的拳界名手。最終．陳根全雖披荊執銳．奮勇拼搏，仍然輸給了上一屆的散手冠軍．拿

到了56公斤級的推手第二名。

    學員中，陳根全的成績應該是最優秀的，但這個小小的少年依然暗自痛心落淚，因為他想要的是冠軍。

    從賽場下來．陳根全暗暗發誓：更加苦練，一定要拿到冠軍!

    陳根全表現出了非凡的意志。他堅信，成績只能從汗水中來!想要出成績，光練拳架還不行，得配合著體力、耐力與韌性。為了提高綜和素質．他每天天不亮就起床，沿著村中通往趙堡的小路練習長跑。一去一來十多里的路．他不到四十分鐘就跑完。長跑回來，再開始練五遍拳以上．才允許自己吃早飯。休息不到半小時．便又開始練拳，一直練到午飯時間。下午，再開始艱苦的推手練習……

    那時的生活里，除了拳，還是拳．除了練，還是練。

    功夫不負有心人。在1987年春天的溫縣運動會上．陳根全如願以償．一舉奪得太極拳、劍、推手第一名．終於實現了自己的冠軍夢想!

陳根全帶領學員練拳

陳式太極根扎佛山 枝繁葉茂

    少年時的冠軍夢．成就了與從不同的陳根全，一次次賽場奪金，他的聲名也漸漸傳播開來。這時，濮陽油田派出所來陳家溝招收優秀拳師，優中選優，最後．對方把陳根全這根好苗挑走了。

    陳根全成了濮陽油田派出所組建的一支由武林精英為成員的防暴隊隊員。濮陽位於河南省的東北部，地處冀、魯、豫三省交界處．當時也被稱為」三不管」地帶。這裡民風強悍．違法亂紀之事時有發生。而正在建設中的濮陽油田工地，也成了當地居民眼中的香悖悖．是他們可以隨手即拿的「公用財產」，從建築材料到鋼材，只要有用．他們甚至可以在光天化日之下．推著車子來．裝了車就走。陳根全和隊友們在當地公安系統開展的「颶風行動」中全力以赴抓捕潛逃在方圓百里以內的特大搶劫、偷竊嫌疑人，經過兩三年努力，徹底肅清了偷盜搶劫現象．使治安環境風清月明．偷盜現象基本上銷聲匿跡。

    1995年，在家人的召喚下．身經百戰的陳根全回到故鄉陳家溝，開始頻頻被邀請外出國內外各地教拳。同時．他還多次帶隊赴外參加比賽，逢冠必奪．這位太極驍將重新回到拳友的視野。

    漸漸三十而立．在多年的磨練中，陳根全也開始漸漸明晰人生路。隨著太極拳逐漸走出陳家溝，走出國門，它的養生修身功效逐漸受到人們重視．發展前景廣闊。陳根全的姐姐陳桂珍已經應邀出訪多國．成為拳界有名的「雙劍女皇」，聲名漸旺。自己是發源地多年來培養出來的太極拳人．也一樣有責任有義務把太極拳傳承發展當成終生的事業來做！

    2000年，深思熟慮後．陳根全把目光盯在了廣東佛山．決定在這座武術之城發展自己的太極事業。選擇佛山，是因為這裡武術氛圍甚濃，各流派拳種在這裡繁榮發展．他相信博大精深的太極拳在這裡一定也有更廣闊的天地。

    但初到佛山，陳根全很快發現，事情並不像自己想的那般樂觀。這裡詠春拳、楊式太極拳、南拳等等都有棲身之所．但提起陳式太極拳，甚至大家都一致搖頭不知為何。

    輕易退縮不是陳根全的性格。他開始暗自努力宣傳。早晨的公園人多．他就獨自練拳；住所附近，有健身之所．他便開始招式演練。慢慢地，打聽的人多了，聽他講拳理拳法的人多了．上門交流的外家拳老師也多起來。

    常有年輕人不服。對方來勢洶洶，盛氣凌人．傲慢地稱：「『詠春一年打死人，太極十年不出門！』，今天，特地來請教太極拳的厲害!」上門都是客．陳根全熱情地介紹陳式太極的健身技擊功效，但對方仍急著交手。陳根全便淡然一笑．與對方拳來招往．然後慢騰騰地說．你這個地方有破綻了，你這招有漏洞，但小夥子依然得意地說，感覺還是自己的詠春拳厲害．你這太極拳慢吞吞的．怎麼打人？陳根全也不答言．頻頻化解掉他的凌厲攻勢後，瞅準時機．一個肩靠出擊．小夥子頓時跌倒在地。

    「高！這拳厲害，不顯山不露水就把人治啦!」站穩身子，小夥子雙手抱拳。陳根全謙虛地說：「其實，也並不是拳厲害，每一種拳的流傳，都有它的優點，只要人用心，啥拳都能輕易打人!」說得小夥子連連點頭。

    經過幾年的艱苦創業．陳式太極拳終於在佛山紮下了根，跟隨陳根全練拳的學員越來越多。2003年，他創建了自己的第一所武館一一陳式太極拳推廣中心。

    為了能更好地發揚和傳承太極拳，在教學中，陳根全還十分注重太極拳後繼力量的培養，對一些有上進心並有志於太極拳傳播的人予以重點培養。從套路到內涵，從拳理到實踐，將自己多年的經驗和體悟，傾囊相授，讓他們在領略太極拳的博大精深中．逐漸堅定地走上傳播之路。為了以賽交友，以賽交流．近年問，陳根全多次帶隊參加各種大型武術賽事，曾連續帶隊參加2005、2006、2007年的廣東傳統武術比賽；2007、2008年連續兩次帶隊參加香港國際武術節；多次帶隊參加由溫縣舉辦的各種太極拳賽事以及」焦作國際太極拳交流大會「等．學員們在太極拳、劍、推手等比賽中屢屢摘金奪銀，累計獲得金牌47枚、銀牌65枚的好成績。

    十多年打拚，陳根全育人無數。不但為當地愛好者帶去健康，同時也培養出一大批優秀的太極拳後備人才，其中十餘名已經成長為具有資格證書的專業裁判員。近十名具備有二級運動員證，教練員多達十餘個。

    太極之花璀璨開，陳根全的事業也漸漸如日中天，拳館發展次第花開。幾年間．他先後在佛山創辦了「陳式太極拳華南拳館」、  」佛山陳式太極拳華南拳館」．但依舊滿足不了學員的需求。緊接著，又在佛山明珠體育館成立了「佛山陳式太極拳華南拳館分館」和「佛山市順德區樂從水藤分館」。在陳根全的努力下，陳式太極拳已經在佛山真正根深葉茂．深入人心。

    陳根全的努力不但得到社會上各界人士的認可，也得到當地政府機關的極大關注。當地電業局、教育局、地稅局等單位，定期請他前去單位傳播太極拳。

    2011年10月．鑒於陳根全在太極拳界的影響和對佛山太極拳作出的突出貢獻，在佛山東平新城的佛山公園，佛山市政府投資成立了他的第五個拳館——佛山市陳式太極拳華南東平分館，以此引領當地全民健身事業的發展。

在快樂中收穫 在收穫中快樂

    陳式太極拳在佛山穩步健康發展．不僅讓陳根全成為佛山太極拳發展的領頭羊，陳家溝也因此漸漸成為佛山人心中的太極聖地，陸續有拳友到溫縣尋根拜祖。

    雖然生活中的陳根全每天宛如陀螺似的旋轉．但隨著當初飄泊佛山之初的夢想漸漸實現，陳根全感到無限的欣慰與滿足。尤其是每天早上堅持帶領學員練上幾遍太極拳，便覺得身輕氣爽．精神飽滿，那種酣暢淋漓的快樂甚至無法用語言形容。但最讓他感覺有成就感的，則是很多學員通過練拳，得到了健康和諧身心，那是用金錢也無法買來的快樂。

陳根全輔導學員

    在陳根全的學員中間，很多都是因為缺失了健康才想到了尋找健身方式．並通過一段時間的堅持習拳，又重新獲得了健康。為師多年．陳根全的學員老少皆有，層次不一．有政府人員、白領階層、私企老闆……．這些人常年從事壓力大強度高的工作，不知不覺中損傷了健康．頸椎、腰椎痛，失眠．抑鬱．精神萎靡等等．這些癥狀看似並不嚴重，但一直困擾著生活。

    一位年屆六句的老太太從政府退休後，身體狀況極差．走路都氣喘吁吁。跟著陳根全鍛煉了一年以後．她簡直就像換了一個人，老人家興奮地對陳根全說  「這太極拳可太神奇了，我的鄰居都叫我是老超人!從前，走個路都費勁，現在爬山．二十幾歲的小夥子也比不過我！」

    一位大學生因為學習緊張，經常失眠．痛苦不堪，初到陳根全的陳式太極拳培訓中心時．他對陳根全說  「誰能讓我舒舒服服地睡上一覺．那就是我的救星!」  「練練吧，試試看!」陳根全建議。兩個星期後，他搖晃著陳根全的手興奮地說：「陳老師，太謝謝你了!現在我真感覺太幸福了，躺下就能睡．睡個好覺的感覺真爽啊!」

    一位五句的老太太做傢具生意多年．雖然生意紅紅火火，但因為常年勞累，眼睛不好，現在能掙大把的錢．也感覺不到生活的樂趣。看到身邊的人練太極拳練好了身體，她也加入隊伍。後來，她逢人就說：「我現在感覺心情可好，一天不練拳．心裡就發慌。每天練練拳，我感覺生活也有了目標，心情也比過去好多了。太極拳真是好拳．人人都能學。」

    一位建築工程師．腸胃不好，吃飯時油大一點、辣一點．吃下肚去他都會難受好幾天，所以每每吃飯，他都要帶個小碗，把菜里的油和辣味洗涮乾淨了才敢吃．吃飯對於別人來說極為享受的一件事．對他來說，卻簡直成為一種折磨。為此．他苦惱萬分。在別人的介紹下，他來到陳根全的太極拳推廣中心。一年以後，他無限幸福地撫摸著肚子對人們說：「什麼最幸福．能吃上美味的飯菜．那才

是最幸福的事！現在我能暢開懷．想吃什麼吃什麼，這才是生活的滋味!不過這得感激太極拳，感激陳老師!」

    一個健康快樂的學員背後，都有一個美麗動人的故事。每每看到學員們舒心的笑容，淳樸善良的陳根全就會覺得．那真是無法言喻的快樂．比拿了冠軍更有價值，比得到金錢更為滿足！

    所以，在陳根全看來，世上最快樂的事情即是教拳，不僅享受那份贈人玫瑰，手有餘香的快樂，更能體現一名太極拳人的價值所在。能通過弘揚太極拳，為社會帶去和諧美好。這何嘗不是最有價值最有意義的人生!

陳根全拳館一景

佛山1.8萬人演練太極拳

 

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