美國多個城市掀起「靜坐風」 部分人因此拋棄瑜伽鍛煉

【環球網綜合報道】一些健康主義者提倡通過靜坐來促進身心健康。據美國「僑報紐約網」10月16日報道,近期,美國部分城市也吹起了「靜坐風」,吸引了眾多想要保持健康的跟隨者。

據報道,近期,美國部份城市所吹起的「靜坐風」,可歸因於上教堂參加禮拜的人變少、生活被智能手機佔據等因素,就連神經學也為靜坐的益處背書。

就職於投資銀行的里昂(Julia Lyons)原本常做的運動是瑜珈,但自從2016年4月發現新開的靜坐工作室後,她便拋棄瑜伽,轉而熱衷於靜坐。她每天下班後都會直奔靜坐工作室,並在裡頭待上半小時,以獲得一日所需的安寧。

里昂表示,自己還經常靜坐,每星期大約5次,每次約30分鐘。她認為自己需要一些放鬆的時刻,「你總是在這個城市的各處穿梭,安靜的空間不多」。靜坐也讓里昂感到更愉快,幫助她做出更好、更周延的決定。

報道說,靜坐在西方國家受歡迎部分可歸功於英國披頭士(The Beatles),他們在1960年代後期從印度回來後便推廣靜坐。現今,對於靜坐的需求正在美國多個城市開始成長。(實習編輯:周思敏 審核:譚利婭)

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