《真氣運行法》有關呼吸

05-29

《真氣運行法》有關呼吸

無論你現在採用的是什麼呼吸，都不用在意；同樣也不需要理會呼吸時的胸腹運動。

只要你採用順其自然（就是平常所採用的）的呼吸方法，注意呼氣、不管吸氣就行，只要你照此做，即使現在不合適的呼吸方式也會逐漸變得變得合適，呼吸逐漸變得順暢。

二賢莊主所言「修真齋上清源子說：吸氣開始時也守丹田」，可能我在修真齋上沒有說清楚。比如第三步要求凝神守丹田，正確的方法還是只注意呼氣（當然如果因逐步入靜自然忘記呼吸那是最好的），仍然不管吸氣，但事實上無論是呼氣階段還是在吸氣階段都是在意守丹田。但對此，一般都不提，因為提出來後，聽的人往往會不自然地注意吸氣。

至於某些功友說「注意力很容易注意吸氣」，對此可以設法使自己的注意力仍然停留在丹田。