第二期靜坐小班順利開課

05-29

第二期靜坐小班本周六正式開課，六位學員來自各行各業，但大家對靜坐小班的學習有著共同的期許。報名之初，學員們就表示，希望通過學習靜坐，能讓自己得到真正意義上的放鬆，同時希望對自己的亞健康狀態有所改善。

面對來自工作和生活的種種壓力，很多人神經衰弱、健忘失眠、消化不良、脾氣暴躁，更有很多女性血氣失調、面色晦暗、陰虛火旺。而靜坐則可以使人身心放鬆、從而緩解疲勞、恢復充沛的精力；靜坐可以增進思考、讓人反應更加敏捷、頭腦更加聰慧，還可以使人心平氣和、舉止安詳。對於長期坐在電腦前、用神過度的白領階層來說，靜坐半小時可以快速恢復精神，面色恢復光彩。總之，靜坐的效果非藥物可以比擬。

參加第一期靜坐小班的一位女士，學習靜坐後，在家堅持練習，半個月後，精神面貌煥然一新，效果非常顯著。歡迎更多的人加入靜坐學習的行列，讓我們從點滴做起，把握和維護自身健康！