6孕期必看懷孕必讀——放在枕邊的懷孕手冊(最新完整版)

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懷孕必讀——放在枕邊的懷孕手冊

前言

孕育，是一件古老的事情，但是如何孕育一個聰明、健康寶寶的話題卻歷久彌新，所以，孕育又是一件嶄新的事情。

時代在變，環境在變，就連孕育的男女主角也在變化——面對新的孕育群體，如果以舊有的孕育觀念對待今天的孕育行為，恐怕就是一件相當落伍的事情了！

毋庸置疑，今天的醫療衛生事業已經高度發達，但是流產、難產、畸形兒等令人傷心的事情還在叩擊著人們脆弱的神經。

有誰會想到，在助產設備和醫療技術高度發達的今天，80後「育女」會因為情緒障礙導致難產呢？

又有誰會想到因為懷孕的時機不對，竟然影響了自己寶寶的智商？因為沒有孕檢，寶寶患上了遺傳病？因為無法抗拒煙、酒、麻將的魔力，忽略了輻射的危害，而使自己未來的寶寶智力低下？

又有誰想到，因為孕期打了一針慶大黴素而導致自己的寶寶耳聾呢？因為自己胎教不恰當，使寶寶失聰呢？

……

孕育是一個複雜而嚴肅的過程，它涉及生理、營養、環境、遺傳等諸多因素，從孕前到生產，疏忽了任何一個因素、任何一個環節都會帶來無可挽回的傷痛。

生育一個健康、聰明的寶寶是大多數家庭的渴望，如果把對未來寶寶的期待化作科學的孕育方式，貫徹於孕育的每個階段，用心化解任何可能的危險，這份渴望就會幻化成燦爛的花朵綻放於每個家庭。

《懷孕必讀——放在枕邊的懷孕手冊》匯聚眾多的孕產專家，在他們的真知灼見指引下擷取孕育過程中的重點、難點以及容易疏漏卻關係重大的方面，涵蓋新時期孕育面對的新問題，一一展平、細細評析，語言質樸優美，直達孕育者焦慮和煩惱的鬱結處，堪稱一本孕育者期待著的孕育天才寶寶的貼心之作！

警惕！非正常心理狀態影響受孕

中國自古就有「妒婦不孕」「肝鬱不孕」之說。當丈夫和妻子情緒不佳、心情壓抑或精神受到刺激時，妻子的卵子和丈夫的精子也都處於緊張的亞健康狀態。

有資料顯示，對生育過程感到憂慮的婦女與不怎麼擔心這方面的婦女相比，前者的排卵數量和受精卵的數量分別比後者減少了20%和19%。

根據現代心理學和人體生物鐘理論，當人處於良好的精神狀態時，精力、體力、智力、性功能都最佳，精子、卵子的質量也高，此時受精，易於著床受孕，胎兒素質也好，有利於優生。反之如果存在憂鬱、煩惱或急於懷孕的心情，就很難受孕，即使懷孕胎兒質量也會受到影響，甚至會導致流產和宮外孕等。

夫妻感情不和睦，日常生活經常發生口角、打罵，以致過度緊張、悲傷、憂愁、恐懼、抑鬱，很多女性精神長期受刺激，使大腦皮層的高級神經中樞活動受到障礙，性中樞也不能發揮其效能，以至於內分泌、代謝等功能改變，生殖生理和性生理由此受到不良影響，導致孕育發生困難。

急出來的「不孕」

生活中經常看到這樣的現象，一家人都盼著女主人儘早懷孕，為了早日抱上孫子，公婆甚至定下時間表，今天催、明天問，使女主人惶惑不可終日，每天到醫院監測排卵，諮詢醫生，結果卻出現了不排卵，或者內膜與卵泡發育不同步，總之就是不能把心愛的寶貝盼來。

時間長了，家人疲憊了，不再催促，而這時女主人卻突然受孕了。如果說不能如期懷孕跟急切心理沒有關係，那是不可能的，所以，懷孕太急也不好。

實在家人著急，不妨夫妻二人出去找個景色優美的地方，放鬆放鬆心情，既躲開了家人的催促，放鬆了神經，又調節了內分泌，在悠然的氛圍中，寶寶自然不期而遇。

緊張、焦慮不可取

由於緊張出現不孕的情況很多，比如新婚夫婦，首次進行性生活，由於疼痛或者害怕而導致精神緊張；或者未婚同居害怕懷孕而緊張形成了心理障礙；有的是受錯誤的性觀念影響，將性生活視為羞恥*之舉；有的是對性生活期望過高，聽信關於性生活的各種宣傳，總以為自己的性能力低下，所以沒有達到宣傳的那種境界，因而背上沉重的心理包袱。

性行為期間的情緒影響著性高潮的發生和發展，正常的性高潮對受孕有利，在性興奮時，女性生殖器官出現相應的變化去迎合精子的需求。例如，*內段膨脹，外段收窄，利於精液貯放停留，分泌液增多更加利於精子遊動，使*酸鹼度更適合精子的生存和活動。

另外，緊張焦慮會使女性推遲排卵甚至停止排卵。面對這些情況如果沒有得到及時疏導都會導致孕育推遲。夫妻在生活中互相體貼，樹立正確的*觀念，性生活時避免人為給自己定下過高目標，避免三心二意。

恐懼導致神經障礙

有的女性膽子小，一些夫妻、婆媳或者同事之間的小摩擦就會令她坐卧不寧，擔心這個擔心那個，以至於每天生活在驚恐之中。精神長期受刺激，使大腦皮層的高級神經中樞活動受到障礙，性中樞也不能發揮其效能，這時便可引起內分泌、代謝等功能改變，生殖生理和性生理由此受到不良影響，女性還可導致癔症、神經官能症等。

一些神經質類型的女性，對性刺激很敏感，*怕痛，出現*痙攣，無法進行性生活，往往造成多年不孕，一般經過心理治療並建立正常夫妻生活後，即可懷孕。

悲觀，喪失信心

有些夫妻，很喜歡孩子，結婚時夫妻感情很好，但是婚後久久不孕，膝下無子承歡，生活似乎失去了任何色彩，盼子心切，以致夫妻性生活不和諧，進一步增加了受孕的難度。

夫妻雙方以愉快輕鬆的心情進行性生活的時候，妻子高潮迭起的時刻，身心會得到最大限度受用，為受孕打下了精神鋪墊；同時高潮是子宮輸卵管和腹部肌肉節律性收縮引起的，這樣那些接近成熟或已經成熟的卵泡就會破裂，輸卵管傘會主動拾卵，子宮的收縮的虹吸作用會把精子吸入宮腔和輸卵管，為加速受孕奠定物質基礎。

羞澀，是一種負擔

有的婦女，雖然時刻準備生育，但是卻總是不能懷孕。由於思想閉塞，存有怕羞心理，不敢到醫院檢查，也沒有想到會是身體的某一個方面存在炎症，以至於耽誤了大好的生育年齡。

有的婦女，準備懷孕的時候不去諮詢醫生，幾乎不了解健康生育的常識，以至於孕育不理想。

所以，婦女一定要確立正確的孕育觀念，懂得懷孕是女性的偉大使命，為了孕育寶寶所做的一切準備和努力都是積極健康的，都是值得的。

抑鬱不利於受孕

有的女性，由於生活、工作不如意，往往精神疲憊，抑鬱易怒，胸悶乳脹，四肢無力，腹部脹氣，苦惱萬分，精神負擔很重，抑鬱成疾。這種情況不但不利於身體健康，影響受孕，即便將來懷孕恐怕對胎兒也是有一定的影響的。

如果多吃一些富含色氨酸的食物有助於改善抑鬱，如魚肉、雞肉、蛋類、乳酪、燕麥、香蕉、豆類及其製品等。這些食物最好與糖類含量多的食物一起食用，如蔬菜、水果、米、面等，以利於色氨酸的消化、吸收和利用。

多晒晒太陽、與朋友聊聊天、參加一些娛樂活動，都非常利於改善抑鬱。

「幻想妊娠」，早治癒

有的女性婚後多年不孕，盼子心切，滿腦子都是孩子的影子，於是出現閉經，繼而噁心嘔吐，食欲不振，類似早孕反映，停經4~6個月時自覺出現「胎動」，繼而脂肪肥厚，腹部膨隆，此即所謂「幻想妊娠」，其實此非真正妊娠。一旦出現這種癥狀，一定及時求助醫生治療。

孩子是家庭的希望，如果夫妻身體健康、精力充沛、心情舒暢、情慾旺盛時，精子和卵子的質量都很高，非常有利於優生。因此，培養並保持樂觀開朗、良好而愉快的精神心理狀態對於孕期胎兒的健康至關重要。

在夫妻感情融洽、家庭氣氛和睦的情況下，受精卵就會安全舒坦地在母親的子宮內發育成長，從而為孩子的聰明健康奠定了先天基礎。

遠離可致胎兒畸形的孕前環境因素（1）

優生優育的宗旨在於使每一個個體都由優良的遺傳基因組成。但即使是優良基因的個體，未必都有優良的表現，因為它還取決於周圍環境的條件和影響，良好的環境能使人情緒穩定、心曠神怡。如果選擇在這樣的時機受孕更有利於優生。良好的環境包括溫暖適宜的氣候、生活區域的整潔清爽、清新的空氣，這有利於精卵結合、著床和胎兒的發育成長。

當今，環境污染已經大肆蔓延，如果不加註意就會導致生殖細胞（精子、卵子）基因的突變、畸變。

放射物、病毒、藥物和化學污染物，談之色變

人類環境中有4種致畸因素：色變的放射物、病毒、葯染物。在環境污染的影響下，正常細胞受到損壞和死亡都會導致胎兒畸形。化學污染物能直接殃及胚胎、胎兒和新生兒，也可間接地通過母體干擾胎盤和胎膜的正常生理機能，從而影響胚胎和胎兒。空氣污染中的一氧化碳、氮氧化合物、氫氰化合物、乙烯基氯化物、多環芳香族化合物等，都能抑制胎兒中樞神經系統的正常發育，引起畸形。在各類化學污染物中，鎘、汞、銅、鎵、鉛、砷等金屬，能使胎兒中毒和致畸，威脅最大。

最常見和嚴重的環境污染是工作環境的污染。據研究，丈夫長期在鉛、鎘、汞、麻醉氣體、化學物質及有機溶劑的工作環境中，或者在雜訊、振動、高溫、射線、輻射、廢氣、廢水、廢渣排放較多的地工作，其妻子自然流產的幾率則增加；准媽媽直接接觸這些毒害物質的危害會更嚴重。

對那些工作中不得不接觸污染物的人，至少要在準備懷孕的3個月之前，轉換工作環境，以確保下一代的健康。暫時離開有害的工作環境。從事對胎兒有害職業的夫妻，尤其是女性，一定要在懷孕前6個月暫時離職。因為，職業性或環境中的有毒物質會損傷精子或卵子，使它們的染色體發生畸變。

因此，凡是從事毒理實驗室的研究人員、醫院的麻醉師、手術室的護士以及接觸鉛、汞、苯、鎘、錳、砷、有機溶劑、高分子化合物的夫妻；或患有射線病、慢性職業中毒及近期內有過急性中毒等病史的女性，最好在懷孕前離開工作崗位；曾經有過2次不明原因自然流產的女性，在再次預備懷孕時，最好於懷孕前3個月離開工作崗位。

從事噴洒農藥除草劑工作或遠航歸來的海員，由於睾丸中的精子受損，至少要在70天內避免讓妻子懷孕，受損的精子大約經過70天才能從體內排除乾淨。

生育年齡的婦女，為了將來能夠孕育一個聰明健康的寶寶，對於談之色變的放射物、病毒、藥物和化學污染物，一定要遠離。

雜訊

雜訊不利於人體健康，對於育齡婦女的危害更是後患無窮。

女性受到雜訊干擾，雜訊會刺激母體丘腦下部、腺垂體、卵巢軸系統，使母體內激素髮生逆向改變，影響受精卵的正常發育。

雜訊的刺激，可引起母體激素和神經細胞改變，繼而影響胎兒神經系統的正常發育；也可以通過干擾妊娠母體，間接干擾胚胎髮育；雜訊還可以直接作用於胎兒的遺傳基因，引起突變致畸。

營造一個安寧、衛生的家居環境，在這樣的優質環境中懷孕，由於夫妻對家庭環境又比較熟悉和放心，能做到精神放鬆、情緒穩定，有利於優生。

太陽輻射

國外專家研究，太陽活動所產生的物理效應及有害輻射，會使生殖細胞的畸變概率增大。因為，太陽黑子在爆發時放射出的強烈紫外線、高能帶電粒子流會產生線輻射，從而引起地磁暴、電離層擾動及自然界中的大氣、溫度、環境的一系列改變，這一切對人的身體會造成很大衝擊，尤其對生殖細胞的影響更大，會阻礙受精卵的著床及生長發育，使獲得高智商寶貝的幾率變小，甚至導致胎兒出生後智力不良。

遠離可致胎兒畸形的孕前環境因素（2）

雖然太陽活動預報在某些方面準確率還不是很高，但是關注太陽活動預報非常有助於避開太陽輻射，對於促進優生好處很多。

月圓之夜的磁場效應

優生學之所以講究受孕避開月圓之夜是有科學根據的。因為月圓之夜月球對地球的引力最大，因而使地球的軸心位置發生變化。此時，地球的磁場效應容易使人的體液和體液中的電解質失衡，從而引起人體生物潮，使人發生情緒波動，並影響精子和卵子的活力。當準父母精神愉悅，精子和卵子最活躍的時候最利於優勝，所以准夫婦受孕要避開月圓之夜。

惡劣氣象環境中的輻射

在雷電交加、山崩、地震或日食、月食時，自然界中會產生強烈的X線，這樣易使精子和卵子由於受到輻射而發生畸變。所以，受孕還要避開惡劣的天氣。

豪華裝修的污染

現代家庭裝修得真是美輪美奐、富麗堂皇，但是，大家可知道這些豪華裝修背後的污染？

有些大理石等天然石材中含有氡、鐳等放射性物質，如果採用了這些材料，相當於在家中安放了一台微型放療機，儘管其輻射量很少，但日積月累幾十年下來，其禍害可真不小。因此，一定要選用有輻射合格標誌的天然石材。

苯是油漆、塗料和黏合劑的溶劑和稀釋劑，它的慢性毒性作用嚴重影響骨髓造血功能，導致再生障礙性貧血和白血病。所以，在室內裝修中可用甲苯、二甲苯或汽油代替苯作為溶劑或稀釋液，不要購買含苯的塗料或黏膠劑。

甲醛是一種具有很強刺激性的可揮發性化學物質，能刺激人的眼睛、咽喉部、呼吸道。對細胞內的遺傳物質有很強的損傷作用，它可引起基因突變、DNA斷裂以及染色體畸變等，對精子和卵子有很強的致畸、致突變作用。它是一種揮發性的有機物，各類裝修材料都在

不同程度上含有甲醛。選擇裝飾板材時，一定要選合格的材料，保證甲醛含量較低。房屋裝修後，至少應讓其通風3個月再入住。

居室裝修要避免不良材質，裝修後要通風3個月以上再搬入，切勿裝修完就入住、孕育。

飲食污染

當今的污染，以及危及到了飲食。有的塑料製品、塑料袋是由氯乙烯等有害物質做成的，特別是一些帶顏色的再生低劣塑料袋病菌和致癌物含量相當可怕。再生塑料袋使用的著色劑通常含有苯並吡，是一種很強的致癌物質，與食品接觸後，可能會轉移到食品中，對人體造成慢性中毒。

所以，盛裝食油和飲用水最好不要用這些塑料製品。尤其盛放油條、豆漿、粥等熱的食品時，致癌物就會釋放出來。食品袋要以聚乙烯、聚丙烯製成的為宜。

注意食品包裝的選擇，不使用再生塑料做成的包裝袋，塑料袋的彩色面不能接觸食品，不用錫合金做成的水壺、酒壺，不用著色的陶瓷鍋具、面盆、碗碟燒煮或存放酸性食品。

孕前，為了保證未來寶寶的身體健康，准父母也一定要注意飲食的衛生，拒絕飲食中的各種污染。

食物污染

在日常生活中，森林火災、垃圾焚燒、除草劑、柴油機和汽車廢氣排放等，都會產生和釋放二惡英。而二惡英的脂溶性極強，最容易積聚在動物的脂肪和乳汁中，魚、家畜、家禽及蛋都易被污染。

汞的用途十分廣泛，在醫院裡，牙科治療、血壓計、消毒都離不開汞，實驗室也使用汞製劑，可以說，廢水、廢氣和廢渣中大多含有汞。汞排放到水中，在微生物作用下，轉化為甲基汞，水生生物自水中直接攝取汞污染的食物，將甲基汞攝入體內，小蝦、小魚吞食這種含汞的水生生物，經過食物鏈的作用，逐級傳遞進入人體。汞進入生活環境的機會很多，並且會在人體內蓄積。

另外，一些農藥儘管殺蟲性能很強，但是它們同二惡英類似，也會在農作物上蓄積。最令人討厭的是，人一旦吃了含有這些毒物的食物就很難消除，蓄積到一定數量，就有損身體健康和生殖健康。

有些不法商販用含甲醛的水溶液浸泡海鮮，因為魷魚、墨魚、海參等海鮮泡在含甲醛溶液中看上去外觀光亮，所以要謹慎選擇。

另外，松花蛋、爆米花、冰棍、罐頭食品等易受鉛污染，也不能多吃。

科學研究表明，纖維食物和葉綠素有助於消除體內蓄積的毒物，最有效的是米糠、菠菜和蘿蔔的葉子。

疏遠寵物

隨著「80後」的一代年輕人陸續走進婚姻的殿堂，他們也面臨著社會角色的一個轉變，就是即將為人父為人母。這個時候，有些年輕女性想到了先養只寵物狗體驗一下做「媽媽」的感受，積累一些照顧孩子的經驗。

有養寵物習慣的女性極易從貓、狗等動物身上感染弓形蟲，從而導致懷孕後胎兒發育畸形、流產、死胎等。

有調查表明，如果在孕期五個月後感染弓形蟲，雖然胎兒出生時沒有明顯癥狀，但存在學習障礙等遠期影響。這是因為弓形蟲的嗜神經細胞易寄生於腦，侵害中樞神經，精神病患者、智障兒童弓形蟲病檢出率明顯高於常人，危害性由此可見。

所以，有生育計劃的女性最好不要養寵物。如果養，也要給寵物定期注射疫苗和檢疫，做好衛生工作，特別是清理糞便的工作，最好由家中其他成員代勞，不要和貓狗過度親密接觸。

生育聰明寶寶，選擇「最佳」孕育（1）

很多人都幻想著生育「最佳」寶寶，為了實現這份美好的夙願，孕前講究「最佳」，比如，最佳生育季節、最佳生育年齡、最佳防輻射時期等，都非常有助於成就「最佳」寶寶。

婀娜曲線，孕育寶寶最聰明

婀娜的曲線讓人賞心悅目。美國科學家的一項最新研究發現，豐臀細腰的女性比「蘋果形」或上下一樣粗的女性更聰慧，就連她們生的孩子也更聰明。

美國匹茲堡大學和加州大學的科學家分析了16萬名女性的身材數據，並對她們進行了認知測試。

結果發現，腰圍與臀圍比例在06～07之間的女性在認知測試中的得分較高，她們的孩子在認識測試中得分也較高。

研究人員分析，臀部和大腿脂肪較多意味著歐米伽3脂肪酸水平較高，而這種脂肪酸在懷孕期間對嬰兒大腦的發育起著至關重要的作用。腰部積聚的脂肪可能使歐米伽6脂肪酸的水平上升，但這種脂肪酸不適合嬰兒腦部的生長發育。

最佳生育年齡，全新解讀

生理學家公認,女性在23～28歲是生育的最佳年齡段。因為此時女性身體已完全發育成熟，卵子質量最高、生育能力處於最佳狀態，而且此階段女性的產道彈性、子宮收縮力最大，可大大降低流產、早產、死胎及畸形兒的發生。

與這個年齡段相比，年齡過小(20歲以下），身體還未完全發育成熟；年齡過大(30歲以上)則卵細胞已老化，質量低。這兩種情況，都會增加早產、難產、畸形兒的發生率，不利於優生優育。

男性的最佳生育年齡與女性有一定的區別，男性精子質量在30歲時達到高峰，並在今後5年持續高質量，因此可以說年齡在30～35歲的男人所生育的後代是最優秀的。

由此可看出，男女生育的最佳年齡組合是男性比女性大7歲左右為宜。父親年齡大，智力相對成熟；母親年紀輕，生命力旺盛，能為胎兒創造一個更好的孕育環境，有利於胎兒的生長發育。因此，這種組合更能孕育出「優質寶寶」。

避開冬春季，選擇最佳受孕季節

醫學上認為5～7月是懷孕的最佳時間，是有一定的道理的。

如果在這個時間段受孕，一方面可在懷孕早期避開流感等病毒感染高發期，確保胎兒的正常發育，而且此時各類新鮮的蔬菜瓜果大量上市，准媽媽可獲取豐富的營養，有利於胎兒的健康成長；另一方面，胎兒分娩在次年的3～5月，正好跨過了嚴冬、避開了酷暑，更適宜媽媽的恢復和寶寶的護理。

懷孕盡量避免炎熱和酷暑，因為懷孕早期，正是胎兒的大腦皮質初步形成的階段，天氣炎熱會影響食慾，導致蛋白質攝入量減少，肌體消耗量大，會影響胎兒大腦的發育。

烈日酷暑,人體表面的水分蒸發量也比較大，同時，也耗損了大量的無機鹽、維生素和氨基酸等營養物質，胃酸濃度減低，食慾減退，故消化能力較弱，從而直接妨礙了人體營養的攝入。在夏天，一般人較消瘦，容易出現頭昏腦脹、心悸胸悶、四肢倦怠、精神疲乏等現象。若在此時懷孕，將影響胎兒的發育。

春季雖然萬物生長，但是初春時節也不是懷孕的最佳選擇，因為這時正值冬末春初，是流行病風疹、流感、肝炎等的猖獗時期。這些對受孕的頭3個月影響尤大，因為這時胎兒還未成形，很容易在外界不利因素作用下使某個器官的發育暫停或錯亂，甚至造成畸胎。

生育聰明寶寶，選擇「最佳」孕育（2）

胎兒動脈導管未閉、肺動脈瓣狹窄和周圍肺動脈狹窄；還可以發生白內障、聾啞等先天畸形。巨細胞病毒感染是引起先天性精神障礙的主要原因，可引起永久性的腦損傷。脊髓灰質炎病毒、流行性腮腺炎病毒、流感病毒、水痘病毒、皰疹病毒等也可經胎盤引起先天畸形。

嚴寒季節孕婦多在室內活動，新鮮空氣少，接觸呼吸道病毒的機會增多，容易感冒而損害胎兒。所以，從優生優育的角度來說，早孕期應避開冬春季節。

排卵期，決定最佳受孕時機

婦女的受孕時機在排卵期，即月經來潮後第14天左右。這是有女性的生理特點決定的。

正常生育期的婦女，每個月在一側卵巢中有1個細胞成熟並排出。卵子排出後數分鐘就可到達輸卵管的壺腹部，並在那裡停留達兩天之久，但是它的存活力只有12小時，如果在這段時間沒有精子來會合，卵子就會死亡。

正常男子*時每毫升精液中的精子數在6000萬千以上。一般認為，精子壽命為48小時，*後5～20分鐘精子就可到達宮頸管內口，其中只有一個精子能與卵子結合，其餘精子都先後死去。因此，即使夫婦雙方具備健康的精子和卵子，以及通暢無阻的輸卵管，還必須掌握女性的排卵規律，仔細觀察和記錄女性月經周期中的生理變化，掌握排卵前後的生理現象，使精子與卵子會合的時間在成活期內。

了解了排卵的具體日期，就可以知道哪天*容易受孕。容易受孕期可以是排卵當天或者排卵前3天。那麼，怎樣估計排卵期呢?

排卵是卵細胞和周圍卵丘顆粒細胞一起被排出的過程，是正常女性都要經歷的生理過程。月經正常的女性一般每次月經周期都會有排卵，排卵多發生在下次月經來潮前的14日左右。

排卵的時候會有以下感覺：

1成熟的卵子從卵巢表面排出要衝破包裹卵子表面的一層薄膜的濾泡，濾泡內的少量液體就會流入盆腔的最低部位，女性會感到肛門有輕度下墜感，同時也有一側下腹輕痛。

2女性排卵前*分泌物少、黏稠且不透明；隨著排卵期的臨近，*分泌物逐漸增多，呈稀薄乳白色；至排卵期分泌物量明顯增多，並呈水樣透明清亮，女性會感到*潮濕滑溜，用手紙擦時會有雞蛋清樣的條狀黏液。女性這種*分泌物增多一般持續2～3天，是女性最易受孕的時間。

另外，推算排卵期還可以用測量基礎體溫的方法。排卵後由於孕激素的分泌，使體溫在排卵後略有升高。

準備懷孕的婦女，每天清晨起床前在同一時間，用同一支體溫表，空腹測量口腔溫度3分鐘(注意身體不要活動，保持靜止狀態)。然後將測定的溫度逐日記錄在專記溫度的坐標紙上。根據每天記錄，就可以在曲線圖上觀察到基礎體溫隨時間變化，通常基礎體溫是規律平穩的。到月經中期發現體溫有明顯上升，這就說明是排卵了。比如以前曲線一直保持在365℃，排卵這一天可能比以前要高03℃～05℃。這樣持續10～14天後，如果不懷孕，溫度重新下降到以前的水平(365℃)，同時月經來潮。如果已懷孕，溫度將持續保持在37℃。

懷孕，營造最佳時刻

科學家研究發現，無論是精子數量還是質量都在下午5～7時達到高峰，而女性受荷爾蒙影響，大多數在下午3～7時這段時間排卵。因此，當高質量的精子遇到所排放出的卵子的時候，就開始了一個神奇的、健康的新生命的孕育與成長。

生育聰明寶寶，選擇「最佳」孕育（3）

在選擇最佳受孕日里，營造一些浪漫的情調，夫妻先進行情感溝通，在夫妻雙方的情感、思維和行為都達到高度協調時，帶著美好的願望和充分的激情開始同房，可以極大限度地發揮各自的生理潛能。

在同房的過程中，調動一些手段以增強雙方的性感，力圖達到性高潮，特別是讓女性達到性高潮更有利於優生。因為血液中氨基酸和糖原能夠滲入*，*中的精子會獲得更多的能量，加速運行，這樣會使最強壯、最優秀的精子與卵子結合，孕育出的孩子將會集中父母在身體、相貌、智慧等多方面的優點。

孕前6個月，開始防輻射做好

電磁輻射是電子產品工作時會發出的電磁波。專家指出，電磁輻射已成繼水源污染、空氣污染後的第三大「隱形殺手」。近年來，我國每年出生的2000萬兒童中，缺陷兒大約有35萬，其中25萬為智力殘缺，有專家認為，電磁輻射是影響因素之一。

有關專家提出，育齡青年男女對於電磁輻射的防護，需依據所受的輕重提前半年至兩年，如果到懷孕以後再進行電磁輻射防護可能為時已晚，尤其是男性的防護更為重要。不過專家認為，通過日常飲食如多吃胡蘿蔔、西紅柿、海帶、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、維生素C和蛋白質的食物，都能加強肌體抵抗電磁輻射的能力。

為了對抗輻射保護胎兒健康，不少育齡婦女穿上了買防輻射服裝。有專家認為，日常生活中的電磁波輻射方向往往雜亂無章，屏蔽布料一旦被加工成服裝，衣領、袖口等處都有可能成為電磁波輻射的入口。因此，如要選擇防輻射服裝，也要選擇有權威認定的知名品牌，最好能像內衣一樣穿在裡面的。如果想要隔離電磁輻射，最好的辦法就是遠離輻射源。

良好的經濟條件，狀態最佳

相對富足的經濟條件是孕育一個「優質寶寶」所必需的物資基礎。事業相對穩定、家庭經濟條件相對寬鬆後使得准媽媽、准爸爸們不再為了生計而太過焦慮、勞苦，工作和社會壓力也相對減小，准媽媽可以安逸舒心地呆在家裡等待精靈的悄然到來。

良好的經濟條件除了提供舒適寬鬆的心理狀態，還能保證孕前和孕后豐富而充足的營養供給，為孕婦和胎兒提供良好的營養保證。若經濟條件欠佳，疲於事業的打拚，身心疲憊，就很難為孕婦和胎兒創造一個良好的物質壞境，胎兒營養不良勢必會影響後天的生長發育，造成生長遲緩、個頭矮小等不良後果。

有習慣性流產病史，避開冬季懷孕

當今，由於採暖期胚胎停孕率高，有習慣性流產病史的女性，冬季最好不要懷孕。

雖然環境污染影響生育功能的研究尚未完善，但空氣中的有毒物質、吸煙等因素，可能對人類生育有負面影響。孕婦懷孕前3個月，就應提前開始做好自我防護。一些發生過自然流產或有過胚胎髮育終止現象，在還沒有找到具體原因的女性，最好不要選擇在冬天懷孕，可以選擇在夏天或秋天非採暖期受孕。

優生，避開不利的因素（1）

選擇最佳時機有利於優生，對於不利於優生的因素，避開才是優生的最佳選擇。

長期服藥後，葯停就懷孕

有些婦女因為患有某種疾病，需要長時間服用某些藥物。有些藥物，如激素、抗生素、抗腫瘤藥物、精神疾病藥物等，都不同程度地對生殖細胞產生影響。卵子從初期卵細胞到成熟卵子約需14天，在此期間卵子最易受藥物的影響。因此，長期服藥後不要急於懷孕。

一般說，婦女在停葯20天後受孕就不會影響下一代。當然有些藥物影響的時間可能更長些，最好在準備懷孕前向醫生諮詢，在醫生指導下確定懷孕時間最為安全。

接受X線照射後

婦女在懷孕前4周內接受X線照射也會影響胎兒。因為X線能殺傷人體內的生殖細胞。為了避免X線對下一代的影響，接受X線透視的婦女，尤其是腹部透視者需過4周後懷孕較為安全。

調查表明，在1000個三色色盲的兒童中有不少孩子的母親在懷孕期間接受過X線照射。因此，婦女平時應盡量減少X線的照射，懷孕前4周內禁忌X光線照射。

避孕期間

婚姻生活離不開避孕和懷孕，了解二者之間的影響是幸福生活不可缺少的方面。

婦女口服避孕藥避孕失敗後所生的孩子和停止服用避孕藥後短期內懷孕所生的孩子，其先天畸形發生率較高，即便不是畸形，其嬰兒在成熟度、體重、生長速度等各方面與未用藥婦女所生的孩子都有明顯差別。所以，為了寶寶的健康，如果口服避孕藥期間避孕失敗而懷孕或在停用避孕藥不足6個月而懷孕，要及時就醫請醫生判斷如何處理。

用金屬節節育環避孕時，節育球或帶環時間選擇不當都有可能造成節育環自行脫落，或者在宮腔內的位置改變而造成帶環懷孕。帶環受孕後的自然流產、早產、死胎、死產和胎兒發育異常的機會比正常妊娠發生的機會增多。

外用避孕藥膜是一種具有強力殺滅精子的藥物，有時由於使用方法不當可造成避孕失敗。例如，葯膜未放入*深處以致未完全溶化，或者放入葯膜後未能等到10分鐘以上，葯膜未完全溶化即*，這都可使部分精子未能殺死而存活，導致懷孕。

綜上所述，如果在避孕期間懷孕，應及早就醫不要抱僥倖心理。

摘環後

避孕環放在子宮內，用干擾受精卵著床，從而達到避孕的目的。有些婦女採取在子宮內放置避孕環的措施進行避孕，到計劃懷孕時，就要取掉避孕環。但是，如果去掉避孕環後立即受孕，則不利於優生。

無論放環時間長短，作為異物的避孕環都會對子宮內膜等組織有一定損害和影響，這對於胚胎或胎兒的生長發育不利，會使新生兒發育缺陷，其後果是很不好的。

因此，曾經帶避孕環的婦女準備懷孕時，在取出環後需經過一段時間再受孕，以便給子宮內膜一個恢復的時間，以利於優生。一般以去掉避孕環後來過2～3次正常月經後再受孕最佳。

懷孕前服用安眠藥

安眠藥對男女雙方的生理功能和生殖功能均有損害。如安定、利眠寧、丙眯嗪等，都可作用於間腦，影響腦垂體促性腺激素的分泌。男性服用安眠藥可使睾九酮生成減少，導致陽痿、遺精及*減退等，從而影響生育能力。女性服用安眠藥則可影響下丘腦機能，引起性激素濃度的改變，表現為月經期間無高峰出現，造成月經紊亂或閉經，並引起機能障礙，從而影響受孕能力，造成暫時性不孕。

優生，避開不利的因素（2）

為了避免影響雙方的生育能力，準備懷孕的夫婦千萬不要服用安眠藥。一旦發生失眠現象，最好採取適當休息、加強鍛煉、增加營養、調節生活規律等方法來解決，從根本上增強體質，不可靠服安眠藥維持。

早產、流產後

發生早產或者流產後，由於種種原因可能會造成肌體的一些器官損傷，出現功能紊亂，子宮等生育器官一時不能恢復正常，尤其是做過刮宮的婦女更是如此。如果早產或流產後馬上就懷孕，對胎兒十分不利。

為了使子宮等各器官組織得到充分休息，恢復應有的功能，為下一次妊娠提供良好的條件，曾經早產及流產的婦女最好過一段時間或者經醫生確定可以懷孕時再懷孕較為合適。

蜜月旅行

近年來蜜月旅行的新婚夫婦越來越多，而且由於沒有採取避孕措施，懷孕的比例也越來越高。

據有關資料統計報道，在200對旅行結婚而途中又沒有採取避孕措施的新婚夫婦中，有20％的人發生先兆流產，10％以上的人繼發不孕，8％的人還患有其他疾病。究其原因，多為旅遊途中長途乘車或者跋山涉水，生活沒有規律，食宿得不到保證，影響休息、睡眠，身體疲憊睏倦；另外，旅途衛生條件較差，新婚後性生活較頻繁等一系列的不良因素對剛發育的胎兒的刺激，致使新娘發生先兆流產或者胎兒畸形。

總之，旅行度蜜月，雖然可使新婚夫婦在大自然的旖旎風光中心曠神怡，沉浸在新婚的甜蜜中身心最大程度地愉悅。但是，必須時刻注意旅途中的衛生保健。為了新娘的健康和婚後生活的美滿幸福，在旅行度蜜月期間最好避免受孕；一旦發現在旅途中懷孕了，除了注意營養和休息，最好及時停止旅遊返回家中，以免帶來不必要的危害，甚至造成終生遺憾。

洞房花燭甜蜜期

新婚前為了準備婚事，小夫妻倆往往都比較勞累，新婚宴席上還免不了要飲不少酒。洞房花燭甜蜜期，兩情繾綣，如果不施行避孕措施，極有可能懷孕。

這個時期懷孕，可不是好事。夫妻雙方的過度勞累和過多的酒精會對生殖細胞帶來一定的損害，嚴重的還會造成染色體異常。

一般來說，男性的精子從發育到成熟大約需要90天左右，女性卵巢中原始卵泡發育到成熟的卵子，則需15天左右。因此，大量飲酒後男女雙方如果想生育，至少要分別間隔3個月和2~3周才能同房。

一般來說，結婚1年以後，夫妻雙方都經歷了一個相互了解和相互適應的階段，為了準備生育孩子也可能閱讀了有關科學育兒的書籍，同時小家庭也有了一定的經濟基礎，這時再懷孕，將來分娩出的孩子素質就會比較高一些。

痴呆兒母親沒有查明原因再次妊娠

生育第一胎為痴呆兒的婦女在第二次妊娠時總擔心仍會生一個痴呆兒。那麼，怎樣才能預防第一次悲劇的重演呢？首先要弄清楚第一胎痴呆兒產生的原因，然後再考慮第二次妊娠的可能性和防治措施。

先天愚型是常見的一種痴呆症，是嬰兒先天畸形的一種，是由於胎兒的腦細胞在母親體內的胚胎中分裂激增時發生障礙，或者不按正常方式發育造成。另一種致病原因是常染色體數目異常所引起的。正常人體細胞的染色體由23對46條組成，其中有22對是男女都一樣的，稱為常染色體。當第21對染色體多了1條，也就是細胞內有了3條(而不是1對)染色體時就導致了「先天愚型」，故又稱痴呆兒為21—3體綜合征。

優生，避開不利的因素（3）

1先天性痴呆除了遺傳因素，與環境也有很大關係。如孕婦在早孕期感染了風疹病毒、化學物質污染的環境、放射性及有毒物質的作用、一氧化碳(煤氣)中毒等都能使胎兒中樞神經系統的發育受到損害。

2妊娠前後大量服用鎮靜藥物、抗生素類藥物、抗癲癇的藥物；不遵醫囑，自己亂服藥物，這些都是致畸最大的危險因素。

3嬰兒在出生時由於胎位不正而使用機械助產時，因為產傷引起顱內出血、缺氧、窒息等，都能加大嬰兒痴呆的可能性。

由於先天性疾病是由遺傳和環境所造成，因此，對生過痴呆兒的婦女，必須經醫生進行系統且全面的檢查，尤其要詳細了解病史或妊娠史，查明生育痴呆兒的原因。

經醫生檢查，認為可以再生第二胎時再進行下一次孕育，而且懷孕後需注意孕期保健。妊娠的頭3個月，是胎兒各種器官包括腦細胞形成與細胞分裂的重要時期，尤其要避免病毒感染。在妊娠中期之後，為了確保安全，應到正規醫院進行產前診斷。如發現畸形，立即終止妊娠。

人體生理節律低潮時間

受孕不是任何時間都可以的，有些時間受孕，會使精子和卵子在人體不良的生理狀態下或不良的自然環境下相遇，形成受精卵。這樣的受精卵容易受到各種干擾，質量受到影響。

所以，受孕要避開人體生理節律低潮時間。

科學研究表明，每個人從出生起一直到生命終止，身體內一直存在著體力、情緒及智力三方面的周期性變化，這種周期性的變化為人體生理節律。

人體處於生理節律低潮期或低潮與高潮期臨界日時，身體易疲倦，並情緒不穩、做事效率低、注意力難以集中或健忘、判斷力下降。同時，身體抵抗力下降，易被病菌侵擾，感染疾病的幾率增大。受孕時，如果夫妻一方處於高潮，另一方處於低潮，易生出健康和智力情況一般的孩子；如果夫妻雙方都處於低潮期或低潮與高潮期臨界時，易生出體弱、智力有問題的孩子。

那麼，如何找出人體的高潮期呢？

1找出夫妻雙方生理節律高潮時間。一般來講，體力生理節律周期為23天，情緒生理節律周期為28天，智力生理節律周期為33天。每一種生理節律都有高潮期、臨界日及低潮期，臨界日是指每個周期最中間的那一天，也就是低潮與高潮臨界時間。3個生理周期的臨界日分別為115天、14天及165天，臨界日的前半期為高潮期，後半期為低潮期。如果夫妻能在3個節律的高潮期時間裡受孕，孕育出的孩子往往身體健康，智力較好。

2可通過萬年曆計算人體節律周期。人體生理節律周期的計算，是從出生那天起一直計算到受孕那天為止的總天數，還需加上閏年所增加的天數。然後，分別除以23、28、33這3個數字，通過所得餘數大小便可得知身體分別處於3個節律周期的哪一階段。餘數等於臨界日的天數為臨界日，餘數小於臨界日為高潮期，餘數大於臨界日為低潮期。

性生活後有*出血時

正常而協調的性生活不會引起*出血。如果出現*出血，往往說明生殖器官有疾病存在。最常見的原因是生殖器官有炎症，如各種*炎及宮頸息肉等。

*有炎症，對胎兒的健康非常不利。患有滴蟲性*炎的情況下受孕，孕早期有可能引起流產或畸胎，孕中期有可能導致胎膜早破、胎盤早剝，直接引起胎兒感染，更嚴重的是胎兒的眼睛可能在分娩經過*時被感染，使角膜受影響；如果患黴菌性*炎，分娩時可使胎兒受到黴菌感染，出生後引起鵝口瘡；宮頸息肉會使子宮頸在分娩時裂傷，引起出血。

所以，一旦在性生活的時候出現*有出血，一定要及時去醫生那裡診治；待病情得到控制或治癒後方可受孕。

孕前，這些生活細節導致身體無法承載孕育

當年輕夫婦想生育一個寶貝時，對很多不利於受孕的因素卻並不是太了解。為了避免對胎兒造成傷害，應採取適當的方法避開不利的因素。

節食造成卵子活力下降

現代女性中有很多人追求窈窕身材，經常節食，導致身體缺乏某些營養素。而卵子是否能夠受精，與它們的活力有很大關係。如果營養不足，會使卵子的活力下降，或月經不正常，導致難以受孕。

孕前營養不足還會影響孕初剛形成的胚胎髮育，孕初正是心、肝、腎、腸、胃等重要器官分化時期，腦也在快速發育，必須從母體獲得各種充足的營養，而這些營養需要母體在孕前就進行儲備，否則胎兒的早期發育會受到影響，如低體重兒幾率增大或發育畸形。另外，孕前營養不足還會影響乳房發育，造成產後泌乳不足，影響母乳餵養。

不管多麼崇尚苗條的體形，準備懷孕時都不要節食，要注意加強營養，特別是蛋白質、礦物質和維生素等營養素，待營養狀況良好時再懷孕。

女性過量攝取肉類

女性準備懷孕時，為了保證孕育過程中充足的營養供應，需多攝取一些富含蛋白質的肉類食物。但是，肉類並不是多多益善，太多了反而有害於胎兒發育。

近來，美國科學家發現，如果孕前飲食中的肉食含量過高，反會降低女性受孕的成功率。研究專家通過動物實驗發現，如果飲食中的高蛋白食物(主要包括肉、蛋、奶、豆等日常食物)含量超過25%，就會干擾胚胎髮育初期的正常基因印記，影響胚胎著床和胎兒發育，導致流產幾率增加，而肉類食物中就含有這類高蛋白。

女性準備懷孕時一定要攝取肉類食物，但是每天的攝入量不要超過總熱量的20%。

性生活過頻使體內形成抗體

性生活過於頻繁不但降低精子的質量，影響受孕，還會在血液中形成一些抗體，造成受孕障礙。在精子和精液中含有許多蛋白質，這些異性蛋白在女性生殖道被吸收後成為抗原，誘發女性體內發生免疫反應，繼而在女性生殖道局部組織或血液中產生抗體。這些抗體主要有兩種，其一叫做凝集抗體，即性生活後精子到達子宮頸時，如果遇到凝集抗體，精子就會粘附在一起，而失去活動能力，最後被女性生殖道黏膜吸收；其二叫做制動抗體，會使子宮和輸卵管的收縮能力減弱，阻礙受精卵向子宮腔內移動。

女性在準備懷孕時，最好暫停一段時間性生活，或使用避孕套3~6個月，以使女性不再接觸精液，使血液中的精子抗體降低或消失。

性生活持續時間過長

有些夫婦以為，性生活持續時間長能獲得性滿足，這樣對受孕有益。臨床專家指出，性生活時間持續過長，不利於夫婦雙方的健康。

夫妻進行性生活時，雙方的性器官處於高度*和密切接觸中。如果時間過長，不僅易引發女性月經紊亂等，還易引發男性前列腺炎等症，直接影響精液的營養成分和精子活力。

如果性生活時間過長，會使人體消耗過多的精力和體力，容易出現精神倦怠、體力下降等不適，影響精子和卵子的活力，形成質量不高的受精卵。

雖然，每一對夫婦身體狀況及*頻率都不相同，每次性生活到底多長時間合適無法形成一個確切的標準。但是性生活持續時間過長肯定對身體健康有害無益。

一般來說，性生活時從雙方性興奮開始到性高潮結束，正常持續時間大約是5~20分鐘。把握尺度以性生活後不影響第二天的工作和生活為宜。

經期進行性生活

濃情蜜意的時候，有的夫妻就顧不得經期衛生了。幸運的夫妻有時在經期進行性生活可能並沒引起感染，但這並不等於經期進行性生活是安全的。

醫學研究證實，經期子宮內膜脫落，會在子宮頸表面上形成很多小傷口。如果在經期進行性生活，會引起多種疾病。

1細菌會從平日緊閉而此時微張的子宮頸口進入這些小傷口裡，引起子宮內膜炎，病情嚴重的子宮內膜炎可繼發宮腔粘連而致不孕。

2可能會造成月經血流出受阻，使子宮內膜碎片隨經血的倒流進入腹腔或輸卵管，形成子宮內膜異位症，患有子宮內膜異位症後，不孕的幾率幾乎是正常人的20倍。

3易使精子和子宮內膜破損處溢出的血細胞相遇，使其中的免疫細胞致敏，產生抗精子抗體。

以上這些情況都可導致不孕，很難甚至再也懷不上寶貝，尤其是產生的抗精子免疫抗體，常可持續幾年甚至幾十年，引起頑固性不孕。因此，一定要避免在經期與丈夫進行性生活，保護自己的生育能力。

久坐，可致不孕

很多辦公室女性，除了睡覺外，大部分的姿勢都是坐姿，無論坐辦公室、坐著吃飯、看電影、開車，一天中坐七八個小時是平常的事。不過很多人大概不了解，坐得不當可是會出問題的。長期久坐者容易造成血液循環不順暢，同時也會引發婦科方面的疾病，甚至可能導致不孕症。

很多年輕的辦公室女性，由於長期久坐，加上缺乏正常運動，以致氣血循環出現障礙，月經前及月經期常有劇烈疼痛；有些則導致經血逆流入輸卵管、卵巢，引起下腹痛、腰痛，如果伴有厲害的經痛，可能就是所謂巧克力囊腫，也是不孕原因之一；此外，氣滯血瘀也易導致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通；更有因久坐及體質上的關係，使子宮內膜組織因氣滯血瘀而增生至子宮外，形成子宮內膜異位症，這些都是比較明顯的不孕原因之一。

有醫師表示，長期久坐或姿勢不佳，經血容易逆流，造成慢性骨盆腔*，骨盆會隱隱作痛而刺激到周圍神經而造成腫脹，年齡愈大愈易感受到。久坐亦會使循環不良，抵抗力變差。

如果女性的工作幾乎都離不開坐，那麼應接受醫師建議，每40分鐘後休息10分鐘，做做伸展動作或者辦公室椅子操，下班後盡量多運動，散步、游泳、韻律舞等都是不錯的選擇，能有效改善因久坐造成的循環障礙。

與老公貼心耳語：要做爸爸，提前3個月護精

生育健康寶寶，如果女性只知道在自己身上下力氣，做各種各樣的孕前準備，那就錯了，一定要告訴老公，他也要做足功課。

吸煙

吸煙不利於生育，原因是煙葉中的尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用；長期酗酒會對睾丸的生精細胞造成損害，影響精子產生。如果去掉嗜煙酗酒等壞習慣，多吃些可以強壯精子和清除毒素的食品，幫助排出體內的毒素，就可以給精子一個優良的發育環境。

喝酒

正常人經常或大量飲酒或酗酒，均會影響個人的健康。結婚後的夫妻，一方或另一方經常飲酒、酗酒，不僅影響精子或卵子的發育，造成精子或卵子的畸形，使孕婦一開始在體內獲得的就是異常受精卵；而且影響受精卵的順利著床和胚胎髮育，出現流產。同時，酒精可以通過胎盤進入胎兒血液，造成胎兒宮內發育不良、中樞神經系統發育異常、智力低下等，稱為酒精中毒綜合征。

要想孕育一個健康而聰明的寶寶，準備懷孕的夫妻，無論任何一方，務必在計劃懷孕前的6個月甚至1年，停止大量飲酒，改變酗酒的嗜好。

蓄鬍須

蓄鬍須這件從遠古走來的事情，如今卻成為了許多時尚人士的時髦打扮。但是，如果不小心，卻會形成孕育障礙。孕育專家提倡的做個合格准爸爸，勤刮鬍須是很重要的一方面。

濃密的鬍子能吸附及收容許多灰塵和空氣中的污染物，空氣中的污染物很多，除各種病原微生物外，還有誘發胎兒先天性畸形的化學物質。例如，酚、苯、甲苯、氨等。特別是鬍子在口鼻的周圍，使污染物特別容易進入呼吸道和消化道，對受精前精子的內環境不利。

如果蓄鬍須與妻子接吻可將各種病原微生物直接經口腔傳染給妻子，不僅不利於優身受精、佳境養胎，而且潛伏致胎畸形之危。

有資料顯示：在污染指數少於1個單位的清潔空氣中，上唇留鬍鬚的人吸入空氣中的污染指數可上升為42單位，下頦留鬍鬚的人為19單位，上唇和下頦都留鬍鬚的人為61單位。

試想，如果環境污染較嚴重，留鬍鬚者吸入空氣中的污染指數則更驚人。因此，為了胎兒的正常發育及健康，丈夫應在要孩子前半年開始勤刮鬍須。

准爸爸不宜服的藥物

有些藥物對精子有很大的損害作用，如嗎啡、氯丙嗪、紅霉素、利福平、解熱止痛藥、環丙沙星、酮康唑等，一旦受孕影響受精卵的質量，引起不育症、習慣性流產的部分原因就是精子受損所致。

很多藥物對男性的生殖功能和精子質量會產生不良影響，如抗組織胺葯、抗癌藥、咖啡因、嗎啡、類固醇、利尿葯等。含有藥物的精液會在性生活時排入*，經*黏膜吸收後進入女性的血液循環，對受精卵造成損害，導致低體重兒和畸形兒的發生幾率增大。這些藥物不僅可致新生兒缺陷，還可發生這些影響，如嬰兒發育遲緩、行為異常、顱腦腫瘤等。

因此，妻子準備懷孕的丈夫用藥要慎重，或等病癒停葯半年以上妻子再孕。

洗熱水浴，傷及精子影響孩子

睾丸是產生精子的器官，它十分嬌嫩，溫度一般比腹腔低2℃~3℃。當環境溫度升高時，睾丸的皮膚就會鬆弛，以便散熱；當環境溫度下降時，睾丸皮膚就會收縮，以利於保溫。通過這樣的調節方法，人類確保精子的活力。

美國優生專家在一項調查中發現，睾丸溫度升高也是影響精子功能的一個重要因素。這一發現對準爸爸是一個很好的警示，盡量不採取熱水浴，特別是不要洗熱水盆浴及桑拿浴。如果長期洗熱水浴，就等於給陰囊增加溫度，使陰囊處於高溫狀態下，破壞精子生成的最佳溫度，影響正常精子的產生。

長途騎車運動，多愛都要放棄

長途騎車不但是一些年輕人的交通工具，也是一些青年男性很喜歡的運動。優生專家指出，打算懷孕時暫時不要進行這樣的運動。

騎車時車子座椅正好處於男性的*，時間過長座椅會持續壓迫陰囊，導致陰囊功能受到影響。而且，長時間騎車還會使人很疲勞，造成*明顯*，可能誘發前列腺炎，使精液分泌減少，不利於受孕。

雖然騎車是一項很好的運動，但是在準備懷孕時最好先放棄一段時間，鍛煉身體可以採取其他運動方式，例如游泳、登山、打球等。

避開男性精索靜脈曲張

據統計，大約有15%的青年男性都存在著精索靜脈曲張的現象。精索靜脈曲張會造成血液滯留，導致睾丸局部溫度升高，睾丸缺氧並造成代謝廢物積聚。除此之外，左側精索靜脈曲張返流到睾丸的血液中，有來自腎靜脈的皮質醇、兒茶酚胺、羥色胺等物質，這些物質進入睾丸後，都會影響睾丸的生精功能，導致精子質量及數目下降。

如果精索靜脈曲張已引起睾丸萎縮，或精液質量明顯下降，及早就醫治療，治癒後再考慮懷孕。

放棄時尚的PVC包裝品

PVC是現今很多食品的包裝材料，其中含有聚氯乙稀和增塑劑。美國和歐洲各國的調查顯示，如果長期使用這種材料製成的包裝品，所釋放出的化學藥劑被人體吸收後，會對人的內分泌產生嚴重干擾，導致精子質量下降，胎兒先天發育缺陷等。

資料表明，如果用聚氯乙稀包裝食品或盛放食油和飲用水，可使人每天至少吸入01微克的聚氯乙烯；若是使用泡沫塑料飯盒裝熱飯菜，可能產生有毒的二惡英。這些物質都會對男性的精子產生直接影響。因此，幾年前歐洲各國就開始禁止將PVC作為食品包裝材料使用。

盛放熱食物、存放食油或飲用水，最好選擇無色玻璃或無色陶瓷製品。偶爾使用應避免盛放高溫或含油食物，尤其是放熟食和油炸食品，以防有害化學物質析出。

警惕藥物和女性美容用品

美容化妝的普及，使得一部分男子已經不習慣見到素麵朝天的老婆了。殊不知，妝容亮麗的老婆令自己賞心悅目的同時，也帶來了一定的健康隱患。

當今，女性美容用品中都含有一定量的雌激素，它對女性有美容作用。但雌激素若通過皮膚進入男性體內，會干擾男性正常的內分泌，使男性的性功能減弱，影響精子的正常生長和成熟。長期下去，極有可能導致不育。

因此，准爸爸們應該盡量遠離女性美容用品。

准媽媽，孕前不可忽略體重

很多女性為了擁有「骨幹」的身材，不惜採用各種方法致使身體一天天消瘦下去。

女性體重如果低於標準體重的15%，則為身體過瘦；如果高於標準體重20%以上，則為身體過胖。過胖或過瘦都會使體內的內分泌功能受到影響，不僅不利於受孕，還會增加嬰兒在出生後第一年患呼吸道或腹瀉的幾率，並在孕後易並發妊娠高血壓綜合征、妊娠糖尿病。

女性在標準體重左右是最有利於優生的。體重過輕可能生下低體重兒，過胖則可能在懷孕時患上高血壓、糖尿病等併發症。因此，準備懷孕的女性，無論身體過胖過瘦都應積極進行調整，力爭達到正常狀態。

受孕時的理想體重

如何掌握自己的理想體重呢？

計算婦女標準體重最簡單的公式，就是自己的身高(厘米)減去100(北方人)或105(南方人)後再乘以09，所得的數字即為自己的體重(千克)。

北方婦女體格較大故減去100，南方婦女體格較小故減去105。例如，身高165厘米的北方婦女的標準體重為：(165-100)×09＝585(千克)，而南方身高160厘米的婦女，其體重應為495千克。

這是一個平均數，它有一個範圍，例如，身高165厘米的北方婦女，體重在45千克以下為消瘦，45～50千克為中下等，50～60千克為中等，60～65千克為中上等。超過65千克是過重，達到70千克則已超出標準體重的20％，可謂肥胖了。

肥胖者孕前營養與保健攻略

體重是衡量人體營養的一個指標。一個人可以根據自身體重是否達到理想標準來調節自己的飲食。對於育齡婦女，體重過重過於肥胖不但不利於受孕，將來對孕婦和胎兒都是不利的事情。那麼，肥胖者如何在孕前擁有標準的體重呢？

首先，在合理安排飲食的基礎上，做到飲食習慣健康、科學。

在膳食營養素平衡的基礎上減少每日攝入的總熱量，原則是低能量，低脂肪，適宜優質蛋白（如魚、雞蛋、豆製品、雞肉、牛奶等）和碳水化合物、蛋白質和脂肪所提供熱能的比例分別為60%～65%，15%～20%，25%，以減少脂肪（如肥肉、內臟、蛋黃、堅果、植物油等）為主。

每餐不過飽，七八成即可，不暴飲暴食，細嚼慢咽，延長進食時間，特別挑選低脂食品，用小餐具進食，增加滿足感，按進食計劃把每餐食品計劃好，可少食多餐完成每日計劃，可減少飢餓感，妊娠後不主張減肥。

其次，要加強運動和鍛煉。

運動鍛煉以中等或低等強度運動為宜，因為肌體氧耗增加，運動後數小時氧耗量仍比安靜時大，而且比劇烈運動容易堅持，如快步走、慢跑、打羽毛球、打乒乓球、跳舞、游泳等。

體重過輕也不好

現代女性中有很多人追求窈窕的身材，經常節食，使身體缺乏某些營養素。而卵子是否能夠受精，與它們的活力有很大關係。如果營養不足，會使卵子的活力下降，或月經不正常，導致難以受孕。

而且，孕前營養不足還會影響孕初剛形成的胚胎髮育，孕初正是心、肝、腎、腸、胃等重要器官分化時期，腦也在快速發育，必須從母體獲得各種充足的營養，而這些營養需要母體在孕前就進行儲備，否則胎兒的早期發育會受到影響，如低體重兒幾率增大或發育畸形。

另外，孕前營養不足還會影響乳房發育，造成產後泌乳不足，影響母乳餵養。

孕前營養，補之有道

有的育齡女性認為，補充營養如果在孕前，對胎兒的作用沒有懷孕後補充大，況且營養補充多了還容易導致自己發胖。

其實，一個人所吃的每一種食物，都會被消化系統轉換成容易傳送的物質，然後被血液吸收和利用，或貯藏在人體中的各個「倉庫」內，隨時供給身體需要。許多營養素可以提前攝取並在人體內儲存相當長的時間，如脂肪能儲存20～40天，維生素C能儲存60～120天，維生素A能儲存90～356天，鐵能儲存125天，碘能儲存1000天，而鈣的儲存時間高達2500天。

這不但給婦女在孕前攝取營養為孕期做準備創造了有利條件同時提示了孕前補充營養的必要性。

營養不僅構築了孕婦的健康大廈，而且孕婦在懷孕前的營養狀況，與新生兒的健康也有著非常密切關係。孕前營養狀況良好，新生兒的體重偏高，健康活潑，圍產期很少生病，甚至對孩子的智力都會產生良好的影響。

補充營養，先看體質

不同體質的婦女，由於個體之間的差異，在孕前營養補充、飲食調理、開始時間、營養內容、加量多少等問題上，可因人而異。

身體肥胖、營養狀態較好的人，一般來說，不需要過多地增加營養，但優質蛋白、維生素、礦物質、微量元素的攝入仍不可少，只是應少進食含脂肪及糖類較高的食物。

體質營養狀況一般的婦女，孕前3個月至半年，就要開始注意飲食調理，每天要攝入足夠量的優質蛋白、維生素、礦物質、微量元素和適量脂肪，這些營養物是胎兒生長發育的物質基礎。

身體瘦弱、營養狀況較差的，孕前飲食調理更為重要，最好在懷孕前1年左右就應注意。除上述的營養內容要足夠外，還應注意營養要全面，不偏食、不挑食，搭配要合理，講究烹調技術，還要多注意調換口味，要循序漸進，不可急於求成，孕前營養達到較佳狀態即可。

優質蛋白是指容易消化吸收的蛋白，如雞、鴨、魚、瘦肉、蝦、雞蛋、豆腐、豆製品等。

維生素以A、D、C、B為主，新鮮蔬菜和水果含有豐富的維生素、礦物質及微量元素，其中以鈣、鐵、磷、鋅、碘最為重要。

鈣、磷對胎兒骨骼及牙齒的形成和發育，鐵對造血功能，鋅、碘對胎兒的智力發育和預防畸形，都有直接關係。牛奶、雞蛋、骨頭湯、動物肝臟、蝦皮、水產品、堅果類食物，均含有這類物質。

同時注意攝入適量脂肪，幫助脂溶性維生素的吸收和利用。

吃的雜點好處多

不同食物所含的營養成分不同，含量也不等。因此，準備懷孕的婦女應該盡量吃得雜一些，不偏食、不忌嘴，保證營養均衡全面。

從優生角度考慮，懷孕婦女身體營養失衡會帶來胎兒發育所需的某些營養素短缺或是過多，於優生不利。

婦女在懷孕前應當對自己的營養狀況做一全面了解，必要時也可請醫生幫助診斷，以便有目的地調整飲食，積極貯存平時體內含量偏低的營養素。如體內缺鐵，可進食牛肉、動物肝臟、綠色蔬菜、葡萄乾等；缺鈣可進食蝦皮、乳製品和豆製品等。同時要加強蛋白質和維生素的攝入，各種豆類、蛋、瘦肉、魚等都含有豐富的蛋白質；瓜果、蔬菜中含有豐富的維生素。

孕前可以根據各自家庭、地區、季節等的情況，科學地安排好一日三餐，在保證營養的同時，也注意不要營養過剩，一味多食會造成孕婦體重過重，增加行動負擔，甚至導致難產。此外，睡前的3個小時盡量不要再進食，以免影響到消化和睡眠；盡量少攝取含糖飲料以及甜點；可食用纖維含量多的食物，如糙米、全麥食品，促進腸胃蠕動，降低熱量的吸收。

每天吃早餐能有效地促進新陳代謝，保持血管和免疫系統年輕，最好包括穀類食物、水果、奶製品。

準備懷孕，這些營養素千萬不能缺（1）

孕前充足的飲食營養，不但是順利懷孕的保障，同時孕婦良好的健康狀況也為分娩和產褥期身體恢復創造了條件。

蛋白質

蛋白質是構成人的內臟與肌肉以及健腦的基本營養素。如果孕婦在孕前攝入蛋白質不足，就不容易懷孕，或者懷孕後由於蛋白質供給不足，胚胎不但發育遲緩，而且容易流產，或者發育不良，造成先天性疾病及畸形。此外，產後母體也不容易恢復。

有的婦女就是因為產前蛋白質攝入不足，體質較弱，分娩後身體還一直虛弱，甚至有多種併發症發生。

所以，孕前准媽媽一定要注意攝入含蛋白質豐富的食物，比如牛肉、豬肉、雞肉、兔肉、肝類、魚、蛋、牛奶、乳酪和植物性的豆腐、黃豆粉及豆類其他製品。

鈣

鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分。它是胎兒發育過程中不可缺少，而且需求量較大的一種主要成分。鈣還可以加強母體血液的凝固性，可以安定精神，防止疲勞，對將來哺乳也有利。

雖然孕初期對鈣的需求並不十分重要，但這只是短暫的時間，孕中後期鈣的需要量就會顯著增加。這些鈣質，在孕前就應有所貯存。鈣在人體內貯存時間長，這就給孕前大量補鈣創造了有利條件。孕婦在補鈣的同時要補充維生素D，以利鈣的吸收。懷孕後的女性必須攝取比平常多2倍的鈣質。

日常飲食中，含鈣多的食物有魚類、牛奶、乳酪、海藻類及綠葉蔬菜等。

鐵

人體如果缺鐵，就會產生貧血，容易倦怠。婦女在懷孕中期以後，容易發生貧血，這是因為胎兒迅速成長，每天需要吸收約5毫克的鐵質，因而使母體血液中的鐵質減少的緣故。孕婦貧血，不但不利胎兒的生長，而且分娩時會出現低熱或遲緩出血等合併癥狀，出血量也會增加，這會使產後母體恢復較慢，甚至可能造成致命的傷害，是很危險的。為了防止婦女懷孕中期發生貧血，除了在孕期補充鐵質外，在孕前就應開始多攝入鐵質。鐵在人體內可儲存4個月之久，在孕前3個月補鐵是很合適的。

日常飲食中，含鐵豐富的食物有牛肉、豬肉、雞蛋、大豆、海藻類、綠黃色蔬菜、棗等。

維生素

維生素是人體生長最基本的營養素。如果婦女缺乏維生素，其受孕率要較正常人低得多。此外，如果缺少維生素，即使其他營養素進到體內，也無法充分發揮作用，比如人體對鈣的吸收，就少不了維生素D的參與。因此，婦女在受孕前，一定要注意補充各類維生素。補充的時間以孕前2～3個月為宜。

了解維生素的種類和功用，對於正確補充維生素好處很多。

維生素A：可保護皮膚和黏膜的健康，增加對細菌的抵抗力。如果孕前缺乏維生素A，就難以受孕，即使懷孕也容易流產和造成胎兒骨骼發育不好，抵抗力弱等現象，尤其是對胎兒腿發育不利。

日常飲食可以從魚肝油、奶油、乳酪、黃油、牛奶、肝臟中獲得維生素A。富含胡蘿蔔素的綠黃色蔬菜食用後，胡蘿蔔素可在人體內轉變為維生素A。

維生素B1：孕婦如果缺乏維生素B1就會發生腳部浮腫、便秘、食欲不振、心室肥大、神經炎等疾病，可能造成早產或死胎，也容易生出先天性體質衰弱的嬰兒；還會引起產婦分娩時間拖長，子宮收縮無力等癥狀。

日常食物中的動物肝臟、豆類、肉類、牛奶、綠黃色蔬菜都含有大量的維生素B1。

準備懷孕，這些營養素千萬不能缺（2）

維生素B2：人若缺乏維生素B2，通常會引起口腔炎、角膜炎、皮膚病等癥狀和胎兒發育不全等。

食物中含維生素B2高的食物有穀類、動物肝臟、酵母、蛋、肉類、牛奶、綠黃色蔬菜等。

維生素C：維生素C的功能在於維持內分泌的平穩，加強血液凝固及增強對細菌的抵抗力。孕婦如果缺乏維生素C可能有流產、早產的危險，還會有貧血、分娩大量出血、胎兒發育不良等異常現象發生。

大部分水果和蔬菜都含有維生素C，橘子、草莓、獼猴桃等水果類及綠黃色蔬菜、淡色蔬菜中維生素C含量還要豐富些。

維生素D：缺乏維生素D可致孕婦骨質軟化、骨盆畸形。胎兒可能有先天性侗樓病。

為防止孕婦缺乏維生素D，應多接受日光照射，同時多吃海魚、禽、動物肝臟、蛋、奶等含維生素D較多的食物。

維生素E：早產兒在產前維生素E儲備不足，出生後腸道又不能很好吸收，易發生維生素E缺乏，出現貧血、水腫、皮膚紅疹與脫皮癥狀，重者發生溶血性貧血。

無論孕前還是孕後，可吃萵苣、捲心菜、菜花等是含維生素E比較多的蔬菜。

葉酸，妊娠前3個月開始補

神經管缺陷是胎兒死亡的主要原因之一。無腦兒的脊柱裂是最常見的出生缺陷，發生率在008％～1％。這種神經管缺陷大都發生於妊娠早期。

醫學研究表明，受孕前服用維生素B可以降低胎兒的出生缺陷率。在受孕的第1個月，卵胚的體積就增加了7000倍。所以，這時需要大量的葉酸。而在這個月份多數婦女並不知道自己已經受孕，因此便錯過了服用葉酸的關鍵期。年齡超過35歲的婦女，由於受孕後細胞的紡錘絲老化，生殖細胞分裂容易出現異常，就更需要預防性服用葉酸。可以從懷孕前3個月開始口服葉酸增補劑，一直服用到懷孕後3個月。

另外，由於葉酸服用過多會掩蓋維生素B12缺乏，維生素B12缺乏有可能導致不可逆轉的神經損害。所以，每天服用葉酸的劑量應遵醫囑。

飲食上注意攝取富含葉酸的食物，如動物肝或腎、綠色蔬菜以及魚、蛋、穀類等；同時改善不科學的烹調方法，如做菜時溫度不宜過高，時間不宜太長，因為葉酸不耐熱容易被破壞。

碘

婦產專家說，孕前補碘比懷孕期補碘對下一代腦發育的促進作用更為顯著。原因在哪裡呢？

碘堪稱智力營養素，是人體合成甲狀腺素不可缺少的原料。而甲狀腺素參與腦發育期大腦細胞的增殖與分化，是不可缺少的決定性的營養成分。

腦科學研究認為，人的智能活動及心理行為能力與神經細胞樹突、樹突棘及突觸發育水平息息相關。經補充碘營養出生的孩子，其體重、身高及智商水平均高於未補碘孕婦生出的孩子。

準備懷孕的女性最好能檢測一下尿碘水平，以判明身體是否缺碘。缺碘者宜在醫師指導下服用含碘酸鉀的營養葯，食用含碘鹽及經常吃一些富含碘的食物，如紫菜、海帶、裙帶菜、海參、蚶、蛤、蛭子、乾貝、海蜇等，以滿足體內碘需求，從而促使胎兒大腦得到充分發育，使孩子的智能和體能發育不輸在人生的起跑線上。

鋅

鋅對人體的生理作用是相當重要的。鋅是人體內一系列生物化學反應所必須的多種酶的重要組成部分，對人體內新陳代謝活動有著重大影響。缺鋅會導致味覺及食慾下降，減少營養物質的攝入，影響生長發育。

近年來發現，鋅還具有影響垂體促性腺激素分泌，促進性腺發育和維持性腺正常機能的作用。因此，缺鋅不但可以使人體生長發育遲緩，使人身材矮小，而且可致女性乳房不發育，沒有月經，男性精液中精子數減少，甚至無精子。因此，缺鋅也是導致男性不育和女性不孕的一個原因。

女性攝取足夠的鋅元素，性激素分泌增加，促進第二性徵的發育，促進排卵，從而增加受孕機會。

植物性食物中，含鋅量比較高的食物有豆類、小米、蘿蔔、大白菜；動物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，其他如羊排、子雞、熏鱘魚等也含有較豐富的鋅。

孕前，「准媽媽」這樣挑食有道理

孕前，很多准媽媽為了給身體儲備充足的營養，不惜敞開胃口，對各種食物大快朵頤。飲食多樣化有利於將來母子身體健康，但是有些對孕育不利的食物，准媽媽還是不要食用為妙。

棉子油

一些產棉區習慣食用棉子油，這對於懷孕不利。有些婦女長期不懷孕，可能與食用棉子油有關。

黑棉子油是一種粗製棉油，含有大量棉酚，為國家規定允許的10～90倍不等。婦女孕前長期食用棉子油，其子宮內膜及內膜腺體逐漸萎縮，子宮變小。子宮內膜血液循環逐年下降，不利於受精卵著床，而造成不孕；即使受精卵已經著床，也會因營養物質缺乏，使已植入子宮內膜的胚胎或胎兒不能繼續生長發育而死亡，出現死胎現象。

味精

味精含有的化學物質「鄰苯二甲酸鹽」可能影響女性的生育能力。另外，味精的主要成分為谷氨酸鈉，可與血液中的鋅結合從尿液排出，故吃入過多味精可消耗掉大量鋅元素，使孕前補充的鋅元素功虧一簣，進入孕期導致胎兒缺鋅，不利於胎兒神經系統的發育，進而對其發育產生消極影響。

土豆

土豆是很多女性喜歡的鮮美蔬菜，但是土豆中含有龍葵鹼和卡茄鹼，屬於類固醇糖甙生物鹼，蓄積於孕婦體內可產生致畸效應。據推算，有一定遺傳傾向並對土豆生物鹼敏感的孕婦，吃入40克土豆即可能出現致畸作用。所以，育齡女性還是少吃土豆為佳。

辛辣

辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發生痔瘡。由於懷孕後胎兒的長大，本身就可以影響孕婦的消化功能和排便，如果孕婦始終保持著進食辛辣食物的習慣，結果一方面會加重孕婦的消化不良和便秘或痔瘡的癥狀，另一方面也會影響孕婦對胎兒營養的供給，甚至增加分娩的困難。

因此，在計劃懷孕前3~6個月應停止吃辛辣食物的習慣。

咖啡因

咖啡、可可、茶葉、巧克力和可樂型飲料中均含有咖啡因。計劃懷孕的女性或孕婦大量飲用後，均會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內，刺激胎兒興奮，影響胎兒大腦、心臟和肝臟等器官的正常發育，使胎兒出生後體重較輕。因此，建議計劃懷孕的女性與已經懷孕的孕婦盡量少吃此類食品。

準備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品。某些國外專家研究後認為，咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內的著床和發育。

糖

懷孕前，夫妻雙方尤其女方，若經常食用高糖食物，常常可能引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者；懷孕後，由於孕婦體內胎兒的需要，孕婦攝入量增加或繼續維持懷孕前的飲食結構，則極易出現孕期糖尿病。

孕期糖尿病不僅危害孕婦本人的健康，更重要是危及孕婦體內胎兒的健康發育和成長，並極易出現早產、流產或死胎。寶寶出生後，孕婦成為典型的糖尿病患者，而寶寶可能是巨大兒或大腦發育障礙患者，影響寶寶的健康成長。

孕育寶貝，讓老公「精子」強壯起來

准爸爸除了在孕前要補充鋅、維生素E外，還要注意以下食物的攝入。

海產品

大多准爸爸都有吸煙史，海產品含有多種不飽和酸，能阻斷人體對香煙的反應，增強身體的免疫力。海產品中還含有豐富的礦物質和微量元素，尤其是鋅和硒對男性生殖系統具有一定保養作用。

海參、墨魚、章魚等海產品富含精氨酸，精氨酸是精子形成的必要成分，精氨酸人體不能自身合成，必須從食物中攝取，所以，男性常吃富含精氨酸的食物有助於補腎益精。

海產品中所含的優質蛋白質也是生成精子的重要原材料。深海魚蝦的污染程度比較低，有益於協調男性內分泌機能，以及提高精子的數量和質量。

海產品中的各種海藻類食物是非常好的鹼性食品，富含碘、鐵、鈣等微量元素，經常食用可以避免酸性體質，減少對受孕的不利因素。

畜禽血

豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的血蛋白被胃液分解後，可與侵入人體的煙塵發生反應，以促進巨噬淋巴細胞的吞噬功能。畜禽血中的血紅蛋白被人的胃液分解後，產生一種可以消毒、潤腸的分解物，可清除人體內吸入的粉塵。

韭菜

韭菜又稱起陽草，富含揮髮油、硫化物、蛋白質、纖維素等營養素，溫中益脾、壯陽固精。韭菜因為含有較多的膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動，可助吸煙、飲酒者排泄體內的毒物。而且韭菜有「起陽草」之稱，對於男性還有壯陽的作用。

豆芽

黃豆芽雖然是由黃豆製成的，但是黃豆芽和黃豆的營養區別相當大，這是因為黃豆在發芽過程中，所含的蛋白質和澱粉在多種酶的作用下發生了很大的變化，包括質變和量變。黃豆所含的蛋白質經水溶解後，變為氨基酸和多肽，澱粉變成單糖和低聚糖，另外，黃豆在發芽過程中由於酶的作用，有更多的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質被釋放出來，特別是胡蘿蔔素、維生素B2、維生素B12、維生素E、尼克酸的含量都成倍增長。

雖然黃豆芽比黃豆所含的蛋白質和澱粉要少，但是在蛋白質的利用率方面黃豆芽比黃豆要高10%左右，另外，在黃豆芽發芽過程中天門冬氨酸急劇增加，食入人體後可以減少體內乳酸堆積，消除疲勞。貴在「發芽」。無論黃豆、綠豆，發芽時產生的多種維生素都能夠消除體內的致畸物質，並且促進性激素生成。

賴氨酸

賴氨酸是精子形成的必要成分，為促進孕育成功，准爸爸不妨都吃一些含賴氨酸較高的食物，比若鱔魚、泥鰍、魷魚、山藥、豆腐皮等。

核酸

核酸是支配生命活動的核心物質，既是蛋白質合成的基礎，又提供遺傳信息，對人體生長、發育、繁殖、遺傳等重大生命活動起關鍵作用。

富含核酸豐富的食品有牛肉、動物肝腎、蝦、牡蠣、蘑菇、堅果等。

鋅、硒

精子的產生與飲食密切相關，如果男性有偏食習慣，體內容易缺乏鋅、硒。

國外研究顯示，男性體內缺乏鋅、硒等微量元素，對正常受孕也會有一定的影響。

鋅具有影響腦垂體分泌促進性腺激素，促進性腺發育及維持正常功能的作用，還可以提高精子的活動力，能夠防止精子過早地解體，有利於與卵子結合，形成正常的受精卵。

硒也是一種微量元素，一旦缺乏對精子的生成及活力也會產生較大的影響。

鋅和硒的攝取幾乎完全來自於食物，注意多吃富含鋅和硒的食物，如魚類、牡蠣、動物肝、大白菜、蘿蔔及大豆、小米、糙米等雜糧。

准爸爸，也要補充葉酸、維生素

男性飲食與自身的生殖健康有著密切聯繫，作為繁衍後代的另一半，父親的飲食對孩子將來的健康也至關重要。

研究人員發現，通常建議懷孕婦女在飲食中補充葉酸，以防止嬰兒出現先天性神經系統缺陷的做法，對於準備做父親的男子來說，同樣具有重要意義。研究顯示，男性體內葉酸水平過低，會導致精液濃度降低，精子活力減弱。

此外，葉酸在人體內能與其他物質合成葉酸鹽，如果男性體內缺乏葉酸鹽，還會加大嬰兒出現染色體缺陷的幾率，使嬰兒長大後患癌症的危險性增加。

研究還表明，男性缺乏維生素C會損害自身的精子數量和質量，男子在計劃做父親時，就應該多吃綠葉蔬菜、水果和粗糧。這些食物中葉酸和維生素C含量都很高。如果不能從食物中攝取足夠的維生素和葉酸，可在醫生的指導下服用葉酸藥品和維生素。

孕前，必須治癒的疾病（1）

80後准媽媽目前也是職場中奮鬥拼搏的新群體，在工作壓力驟增的情況下，許多年輕白領忽視了身體亮起的紅燈，放鬆了對慢性疾病的警惕。而一旦懷孕，由於體內雌激素的改變和身體狀況的轉換，原本的小問題被不斷放大，讓准媽媽和寶寶一起吃足苦頭，有些准媽媽甚至面臨流產還是拼一下的艱難選擇。

女性輸卵管不通

輸卵管是受孕的重要生殖器官。精子和卵子在這裡相遇，形成受精卵。而後，受精卵仍需通過輸卵管運行到宮腔，在這裡「安營紮寨」。但輸卵管很細，最細的部位甚至像頭髮絲一樣。如果存在炎症反應，如*炎蔓延到輸卵管，就會使輸卵管扭曲變形，以致管腔部分阻塞。雖然精子可能會勉強通過，並與卵子會合，但形成的受精卵逐漸長大後，容易滯留在輸卵管，形成宮外孕。當胚胎長到一定大時，就會導致輸卵管破裂。這是一種非常危險的情況，不僅妊娠失敗，還會危及生命。

準備懷孕時要先去婦科治癒輸卵管炎，並將其疏通，保證受孕通道暢通。

子宮肌瘤

近年來子宮肌瘤的發病有年輕化趨勢，與激素水平改變、工作壓力過大有關。一些女性懷孕前忽略了孕前體檢，會給孕期帶來隱患。以子宮肌瘤為例，如果處理不當，很可能引起早產或流產。至於肌瘤是否會影響懷孕，主要取決於兩個方面，一是直徑大小，一是生長位置。

懷孕後由於體內激素的變化，子宮肌瘤很有可能會突然增大，嚴重起來會影響到胎兒的生長發育。一般而言，直徑在5厘米以內的子宮肌瘤可以通過保守治療的方法處理，但如果超過5厘米，那必須進行手術。肌瘤生長的位置也很關鍵，如果肌瘤佔據了宮腔位置，後果就比較嚴重。此外，懷孕時，肌瘤還有可能發生紅色變性，儘管是一種良性病變，但會引起肚子痛、發燒等臨床癥狀，孕婦在治療時會比較棘手。

因此，子宮肌瘤患者懷孕前一定要到醫院複診，聽取醫生意見，以免引發意外。

口腔

計劃懷孕的婦女應該去「拜訪」一下口腔科醫生，做一次必要的口腔檢查，聽聽牙醫的建議。因為保證牙齒健康，也是平安度過孕期的前提之一。

為了孕育寶寶，女性朋友都會有意識地到醫院做內科、婦科的相關身體檢查及化驗。不過，口腔檢查也很重要！懷孕會引起許多生理變化，使孕婦的口腔疾患增多。孕前未加控制的口腔疾病，可能會給孕婦的妊娠帶來不少隱患。如果孕期牙齒痛起來，孕婦情緒焦慮，又擔心用藥對胎兒有影響，治療很棘手。那時，可真苦不堪言了！

將口腔疾病在懷孕之前治癒，不僅能避免孕期不必要的麻煩，而且對寶寶和准媽媽的健康也是有好處的。一般來說，全面的口腔檢查可以在孕前6個月進行。那麼，口腔隱患有哪些呢?

（1）牙周病

懷孕時期雌性激素增加、免疫功能較差、牙菌斑菌落生態改變，這些變化會使牙齦中血管增生，血管的通透性增強，牙周組織對牙菌斑的局部刺激反應加重，從而出現血管增生等發炎癥狀,還會發生其他牙周問題，如牙周會浮腫、牙齒鬆動、腫瘍等。

研究發現，孕婦的牙周病越嚴重，發生早產和新生兒低體重的幾率越大。所以，懷孕前應該進行牙周疾病的檢查和系統治療，消除炎症，去除牙菌斑、牙結石等局部刺激因素。

孕前，必須治癒的疾病（2）

（2）齲齒

齲齒就是我們平時所說的「蛀牙」，由於孕期飲食習慣和身體狀況的改變，孕婦容易忽略口腔衛生，由於食物殘渣附著在牙面上，使口腔內細菌增多，而且食物殘渣中的碳水化合物發酵產酸，會導致牙齒脫鈣，形成齲齒。

孕前若有齲齒，常常因為懷孕而加重蛀牙的發展。如果孕前未填充齲洞而發展至深齲或急性牙髓炎，劇痛會令人輾轉反側，夜不能眠。並且有調查顯示，母親有蛀牙，下一代患蛀牙的可能性也大大增加。所以，孕前治癒蛀牙，對自己和小寶寶的健康都是負責任的。

（3）阻生智齒

阻生智齒是指口腔中最後一隻磨牙(俗稱「後槽牙」)，如果不能完全萌出，部分牙體被牙齦所覆蓋。若懷孕前有阻生牙未拔除，再加上牙菌斑堆積，阻生牙四周的牙齦就會發炎腫脹，隨時會導致冠周炎發作，伴隨的組織間隙感染，令孕婦的腮部腫脹，張口困難，無法進食。假如炎症控制不及時，還會出現海綿竇靜脈炎，嚴重時會威脅孕婦的生命。因此，孕前口腔檢查時，如有需拔的阻生牙，一定要儘早拔除，以免後患。

（4）殘根、殘冠

如果懷孕前有殘根、殘冠而未及時處理，孕婦容易因其周圍的炎症而出現牙齦腫痛。因此，殘冠、殘根或以前已做根管治療而明顯地有根尖病灶的牙齒，都應該及早治療，或拔牙、或補綴，以避免懷孕期間疼痛。

要想擁有健康的牙齒，就要在平時做健齒工作：

每日早、晚刷牙。掌握正確刷牙方法，應分上、下、左、右區進行刷牙。上牙從上向下刷，下牙從下向上刷，牙齒內外都要刷到，各區牙齒應反覆刷洗10～20次。

養成餐後清水漱口的良好習慣，可去除牙齒上的菌斑和軟垢，並對牙周組織(主要是牙齦)起到一定的按摩作用，以增強牙齒的抗病能力。

痔瘡

孕前准媽媽最好在實施懷孕計劃之前進行檢查一下自己是否有痔瘡！

痔瘡是最常見的影響人類健康的疾病之一，人們常說「十人九痔」、「十男九痔」或者「十女九痔」，這充分表明痔瘡這種疾病的普遍性。痔瘡易於發病有其解剖和生理方面的基礎。由於直腸的靜脈無防止血液迴流的瓣膜——靜脈瓣，血液易於淤積而使靜脈擴張，並且直腸靜脈的壁薄、位淺，末端的直腸黏膜下組織又松馳，均易導致靜脈擴張。此外由於習慣性便秘、妊娠、前列腺肥大及盆腔內有巨大腫瘤等，都使直腸靜脈血液迴流發生障礙，從而形成痔瘡。

根據痔瘡發生的部位不同，痔瘡可分為內痔、外痔、混合痔。內痔常有便血和脫垂的現象，外痔則主要是在肛周有圓形或橢圓形的皮下血塊，也可在肛周出現，可單個或多個皮垂，而混合痔則兼有內痔和外痔的特性。

女性由於妊娠，肌體分泌的激素易使血管壁的平滑肌松馳，增大的子宮壓迫腹腔的血管，這樣會使懷孕的婦女原有的痔瘡嚴重或出現新的痔瘡。因此如果原來有痔瘡的女性，在懷孕前應積極治療痔瘡。

目前，對於痔瘡的治療方法有很多，依據不同的種類，可選用不同的治療方法。如內痔，可根據病情選擇注射療法(將硬化劑或壞死劑注入痔塊周圍，產生無菌性炎症反應，從而達到小血管硬化萎縮的目的)、枯痔釘療法、膠圈套扎療法以及物理療法(冷凍或紅外線照射療法)或者手術療法；而對於外痔，無需特殊的治療，只要保持肛門清潔，避免局部刺激即可。

孕前，必須治癒的疾病（3）

高血壓

患有高血壓病的婦女是否可以懷孕，要根據患者病情的嚴重程度而定。

1婦女患有早期高血壓病，妊娠後有30%～40%在妊娠早期及中期血壓降到正常，到妊娠晚期(7個月以後)血壓又漸升高。如果沒有明顯血管病變的早期高血壓病的孕婦，只要在孕期認真檢查監護，母嬰健康狀況一般都是良好的，此類婦女可以懷孕。

2孕婦眼底有血管明顯痙攣或硬化的高血壓病，妊娠晚期容易並發妊娠中毒症，這將加重血管痙攣，影響子宮血流量，導致胎盤絨毛缺血，使胎盤功能減退，胎兒在宮內缺氧，發育停滯，使胎兒體重減低，嚴重時可出現死胎。

另外，胎盤絨毛缺血嚴重時，可導致絨毛坏死、出血，引起胎盤早期剝離，這是一種嚴重併發症，直接威脅母嬰生命。所以，患這種高血壓病的婦女不可懷孕。患有高血壓病的婦女在計劃懷孕前，要經過認真檢查與治療，能否懷孕要徵求醫生的意見。

糖尿病

糖尿病是遺傳性較強的疾病。即使母體在妊娠前沒有表現出特有的病症，但實際上，母體在出生時就已攜帶了糖尿病的發病基因，而在各種誘因下，發病基因就會表現出病症。妊娠就是誘因之一。因此，妊娠前必須追詢一下直系親屬中有沒有糖尿病患者。

孕婦患糖尿病，會引起流產、早產、妊娠中毒症、羊水過多症和胎兒巨大等。所以，有糖尿病家族史的婦女妊娠前，應該到內科診斷，根據檢查結果來確定妊娠情況，對於不宜妊娠卻懷孕了的婦女，應儘早終止妊娠。

腎病

眾所周知，懷孕後由於胎兒生長發育的需要，孕婦的各器官和系統均會發生一系列相應的生理變化。由於孕婦及胎兒的代謝產物增多，血容量也增加，腎臟的負擔加重。腎臟的血流量及腎小球的濾過液在孕早期即增加，並且在以後的孕期均保持在高水平。此外，由於受到激素的作用，輸尿管增粗、蠕動減弱、尿流緩慢等因素的作用，孕婦也易發生腎盂腎炎。

由於懷孕加重了腎臟的負擔，因此會加重腎臟的病變。同時，由於腎臟病變，造成腎臟的功能有所下降，對於母親體內胎兒的發育有影響，嚴重者可以出現胎兒發育遲緩，也可能出現流產、死胎、死產。

在患腎臟疾病時，無論在什麼時候，均應積極治療，針對不同的腎臟疾病採取不同的治療方法。如果曾經患腎炎，經過治療已經基本痊癒，尿化驗蛋白僅微量或偶爾出現「+」，並腎功能已經恢復正常，血壓穩定，可以與醫生商議妊娠。

2一旦懷孕必須加強監護，特別注意保健，如注意休息並增加卧床時間，飲食上攝取豐富的蛋白質和維生素。整個孕期都要有醫生監護，以便及早發現妊娠高血壓綜合征，及時採取控制方法。

3如果患有慢性腎炎並伴有高血壓，或蛋白尿「++」以上，不僅懷孕後容易造成胎兒死亡，而且會更加重腎臟功能的損害，一旦懷孕會很危險。因此，病情未得到一定程度的控制時不適宜懷孕。

貧血

在妊娠前如發現患有貧血，首先要查明原因，確定是屬於哪一種原因引起的貧血，然後進行治療。如系缺鐵性貧血，要在食物中增加含鐵和蛋白質豐富的食品，如仍不好轉，應服用鐵劑，待貧血基本被糾正之後，即可妊娠。

妊娠後由於胎兒生長發育的需要，使母體內發生了一系列適應性的生理變化，加重了各系統的負擔。健康婦女一般能較好地度過妊娠期，但是，原來有疾病的婦女，就需要考慮是否能夠承擔妊娠的負擔，包括能不能妊娠？或者需要等疾病痊癒後多久才能妊娠？貧血是妊娠常見的併發症，部分原有的貧血情況因妊娠而加重，部分在妊娠後發生。而貧血母嬰都會造成影響，其中輕度貧血妊娠後對母嬰影響較少；重度貧血可增加母體妊娠期併發症如妊高症、感染，甚至貧血性心力衰竭，而對胎兒影響則較大，如早產、胎兒發育不良、胎兒宮內窘迫等發病率均增加。因此，婦女在懷孕前如有貧血，應在孕前進行諮詢，並查清貧血的原因和程度，作出評估和處理，免得妊娠後貧血加重，甚至危及母嬰安全。

孕前，必須治癒的疾病（4）

其中缺鐵性貧血是較常見的貧血類型。符合缺鐵性貧血診斷時，除了應該積極祛除病因外，應注意營養衛生，宜多食含鐵豐富的動物蛋白，如瘦肉、魚、肝臟等。此外，應該在醫生指導下補充鐵劑。同時補鈣及維生素C，有助於鐵的吸收。此外，醫生還提醒貧血的婦女在口服鐵劑兩周後血紅蛋白上升開始明顯，一個月後貧血可逐漸好轉，此後仍需服用2～3個月甚至更長時間，以補充體內鐵儲量。而且口服鐵劑忌飲茶，不宜與牛奶同服。

肝臟病

對於遷延型慢性肝炎，如病情輕微、肝功能正常，病人年輕，體質又好，經過適當治療，也可以妊娠。但在妊娠後，應堅持高蛋白飲食和充分休息，加強孕期監護。

心臟病

心臟問題是孕婦的大忌。室上速，醫學全稱為陣發性室上性心動過速。不發作時，病人一切正常；發作時，會引起心跳過快、低血壓等一系列問題。病人的心跳最快可以達到200次/分鐘，容易造成大腦及心臟供血不足，對孕婦而言，傷的不僅僅是本人，胎兒的發育也會受到影響。

誘發室上速的原因，90%是因為情緒激動、受到驚嚇及過於勞累，當然，病人的心臟本身已經存在一定問題，因此，打算做媽媽的女性一定要做好孕前檢查，如果發現心跳過速等徵兆，應及早治療。除了物理治療方法，微創手術「射頻消融術」對身體的傷害也不大。提前做好補救措施，可以避免懷孕後出現問題。

專家提醒，如果是懷孕後出現室上速癥狀，應盡量保持心情平穩，忌大喜大悲，也要避免過於勞累等問題。發作時不要恐慌，可以通過一些簡單的小方法來阻止室上速：如用手指摳舌根引發噁心，或將臉浸入冷水中，或屏住呼吸後用力呼出或吸氣等等，同時及時向醫生求助。

膀胱炎、腎盂腎炎

這兩種是婦女常見病，必須經過徹底治療，待治癒之後才能妊娠。

*炎

常見的*炎有滴蟲性*炎、白色念珠菌*炎等。*炎常常引起新生兒的感染，因此在孕前、孕期應治療*炎。

滴蟲性*炎是由滴蟲在月經前後大量繁殖而引起炎症發作。滴蟲通常隱藏在腺體及*皺襞中，消耗和吞噬*細胞內的糖原物質，阻礙乳酸的生成，改變了*的酸鹼度，破壞了防禦機制，促進繼發性的細菌感染。嚴重的*炎症常常導致不孕，因為大量的白細胞和泡沫狀白帶使精子的運動發生改變，不能到達輸卵管與卵子結合。

白色念珠菌性*炎是由白色念珠菌感染而引起的。白色念珠菌是條件致病菌，只有當局部的環境條件適合時，才易發病。如懷孕、糖尿病或接受大量雌激素治療的患者，由於*中的糖原增加，酸度增高，適合念珠菌生，長而造成其大量繁殖則會引起炎症。

哪些遺傳病不宜生育

遺傳病種類繁多、遺傳方式多樣、對後代的影響也不同，因此遺傳病患者在考慮生育問題時，應該進行遺傳諮詢，在諮詢醫生指導和幫助下，作出明智而理想的選擇。

常染色體顯性遺傳病

常染色體顯性遺傳病表現為骨骼發育不全、成骨不全、馬凡氏綜合征、視網膜母細胞瘤、多發性家族性結腸息肉、黑色素斑、胃腸息肉瘤綜合征、先天性肌強直等，這類遺傳病的顯性致病基因在常染色體上，患者的家族中，每一代都可以出現相同病患者。且發病與性別無關，男女都可發病。患者與正常人婚配，所生子女的發病危險為50％，故不宜生育。

X連鎖顯性遺傳病

由於患者的顯性致病基因在X染色體上，所以患者中女性多於男性。女性患者的後代，不論兒子還是女兒，均有50％的發病危險成為相同病患者，故不宜生育。而男性患者的後代，女兒百分之百患病，兒子正常，因而可生育男孩，限制女胎。

X連鎖隱性遺傳病

這類遺傳病常見的有血友病A、血友病B和進行性肌營養不良等。由於隱性致病基因位於X染色體上，故患者多為男性。男性患者與正常女性結婚，所生男孩全部正常，但女兒均為致病基因攜帶者。若女性攜帶者與正常男性結婚，所生子女中，兒子有50％的危險發病成為患者，女兒全部正常。

多基因遺傳病

精神分裂症、躁狂抑鬱性精神病、重症先天性心臟病和原發性癲癇等多基因遺傳病，發病機理複雜，遺傳度較高，危害嚴重，患者不論男女，後代的發病危險大大超過10％，均不宜生育。

染色體病

先天愚型等染色體病患者，所生子女發病危險率超過50％，同源染色體易位攜帶者和複雜性染色體易位患者，其所生後代均為染色體病患者，故都不宜生育。

常染色體隱性遺傳病

夫婦雙方均患有相同的嚴重常染色體隱性遺傳病，如先天性聾啞、苯丙酮尿症、白化病、半乳糖血症、肝豆狀核變性等，不宜生育，因為其所生子女肯定均為同病患者。

婚檢，了解了才能重視

每個做父母的都希望自己的寶寶健康、聰明、活潑，長大後能出類拔萃。但許多家庭沒有好好計劃懷孕時間，往往等到懷孕以後，才發現這樣那樣的問題，例如，服用對胎兒不利的藥物、抽煙喝酒、接受X線照射、接觸有毒有害物質，夫婦之一患遺傳病或有遺傳病家族史，孕婦有嚴重的心、肝、肺、腎疾病等。

如果擁有以上癥狀，而且在懷孕之前沒有接受妥善診療，往往會造成胎兒畸形或發育障礙，並危害孕婦身心健康。

遺傳性疾病是婚檢的內容

依據衛生部1986年公布的《婚姻保健工作異常情況分類指導標準(試行)》，包括下述疾病：遺傳性痙攣性共濟失調、結節性硬化、強直性肌營養不良、進行性肌營養不良(性連鎖隱性)、軟骨發育不全、血友病、成骨不全、馬凡氏綜合征、成年型多囊腎、珠蛋白生成障礙性貧血雜合子、白化病、先天性聾啞、雙側視網膜母細胞瘤、先天性無虹膜、顯性遺傳型視網膜色素變性及雙側小眼球、精神分裂症、智力低下、躁狂抑鬱症和其他精神病、原發性癲癇、先天性心臟病、高原地區的動脈導管未閉、各種染色體病及染色體畸變，以及其他罕見嚴重遺傳病。

凡能致死或造成生活不能自理，且子女可能再發病，又不能治療的遺傳病人均應接受婚前醫學檢查。

婚檢中的傳染病

根據1989年發布的《中華人民共和國傳染病防治法》條例，需進行婚前醫學檢查的傳染病包括下述甲、乙、丙三類：

甲類傳染病是指鼠疫、霍亂。

乙類傳染病是指細菌性和阿米巴性痢疾、病毒性肝炎、傷寒和副傷寒、淋病、艾滋病、梅毒麻疹、脊髓灰質炎、白喉、百日咳、猩紅熱、流行性腦膜炎、黑熱病、登革熱、瘧疾、流行性和地方性斑疹傷寒、流行性乙型腦炎。

丙類傳染病是指血吸蟲病、包蟲病、肺結核、麻風病、絲蟲病、流行性腮腺炎、流行性感冒、急性出血性結膜炎、風疹，及除霍亂、痢疾、傷寒和副傷寒以外的感染性腹瀉病。

精神疾病是婚檢的內容

需進行婚前醫學檢查的有下述疾病：運動神經元性疾病，如進行性延髓麻痹和瀰漫性硬化症；腦器質性精神障礙，包括中毒、感染、腫瘤和腦細胞變性等所致的精神障礙；肝豆狀核變性；癲癇；精神分裂症和躁狂抑鬱症；進行性肌營養不良症；伴發於常染色體隱性遺傳病的神經、精神異常，常見者如苯丙酮尿症、高胱氨酸尿症、半乳糖血症、果糖血症、家族性黑蒙性痴獃等；智力低下；神經官能症；伴發於常染色體顯性遺傳病的神經、精神異常，常見者如慢性進行性舞蹈病、遺傳性共濟失調、遺傳性周期性麻痹等。

婚檢不能代替孕檢

為了胎兒及新生兒的健康，專家提醒年輕夫婦，不能以為婚前檢查過關就不做孕前檢查。優生檢查基本上可以涵蓋婚前檢查的內容，如體格檢查、婦科生殖器檢查、慢性疾病檢查等，而唾液、染色體等檢查項目，可以排除女性巨細胞病毒感染、男性染色體平衡異位，則是婚前檢查中沒有的。

孕檢的主要疾病包括：嚴重的遺傳性疾病、指定的傳染病、有關的神經疾病和其他與婚育有關的疾病。婚檢可以及早發現男女雙方有礙婚育的遺傳病或遺傳缺陷，避免智障、不健全下一代的出生。

檢查的重要項目有：透視，血、尿常規化驗，梅毒篩查。我國婚檢主要針對兩類遺傳病：單基因遺傳病和多基因遺傳病，必查項目包括血常規、尿常規、糞常規、肝功能、胸部透視、全身體格檢查、淋球菌培養和梅毒篩查試驗等。常見的嚴重傳染病、性病、艾滋病、肝炎等不但會影響到生育，還會造成孕後畸形兒等先天性缺陷。如果不進行這些傳染病的檢查，就不能保證完全排除傳染病、遺傳病、精神病這三大病症。

有關專家表示，準備結婚的新人，不查性病等於沒做婚檢。若對性病、艾滋病檢查有顧慮，可以單獨到醫院婚檢，醫院將嚴格保密婚檢資料。

男子，孕前必查精液

眾所周知，健康寶寶首先必須是健康的精子和卵子結合的結晶。因此男士孕前檢查最重要的就是精液檢查。

男性泌尿生殖系統的疾病對下一代的健康影響極大，因此這個隱私部位的檢查必不可少。如果覺得自己的睾丸發育可能有問題，一定要先問一下父母親，自己小時候是否患過腮腺炎、是否有過隱睾、睾丸外傷和手術、睾丸疼痛腫脹、鞘膜積液、斜疝、尿道流膿等情況，將這些信息提供給醫生，並仔細諮詢。

孕檢，相關項目全面解析（1）

停經40天時，准媽媽做的妊娠尿樣呈陽性，確定為懷孕後，如果接下來一切正常，到孕14周時，就該陸陸續續做各種檢查了。

血常規檢查

血常規檢查的項目包括血紅蛋白、血小板、白細胞等。這項檢查主要是判斷准媽媽是否貧血，正常值是100～160g/L。輕度貧血對準媽媽及分娩的影響不大，重度貧血可引起早產、低體重兒等不良後果。

這項檢查的必要性在於，白細胞在肌體內起著消滅病原體，保衛健康的作用，正常值是4～10109g/L，超過這個範圍說明有感染的可能，但孕期可以輕度升高；血小板在止血過程中起重要作用，正常值為100～3001012g/L，如果血小板低於1001012g/L，則會影響准媽媽的凝血功能。

尿常規檢查

尿常規檢查項目包括尿液中蛋白、糖及酮體，鏡檢紅細胞和白細胞等。如果身體正常，以上各項指標均為陰性。

通過這項檢查可以查處很多疾病：如果蛋白陽性，提示有妊娠高血壓、腎臟疾病的可能；如果糖或酮體陽性，說明有糖尿病的可能，需進一步檢查；如果發現有紅細胞和白細胞，則提示有尿路感染的可能，需引起重視，如伴有尿頻、尿急等癥狀，需及時治療。

肝、腎功能檢查

肝、腎功能檢查的項目包括谷丙轉氨酶(GPT)、穀草轉氨酶(GOT)、尿素氮(BUN)、肌酐(Cr)等。

這些項目主要是為了檢查准媽媽有無肝炎、腎炎等疾病，懷孕時肝臟、腎臟的負擔加重，如果上述指標超過正常範圍，提示肝、腎功能不正常，懷孕會使原來的疾病「雪上加霜」。

肝功能正常值為谷丙轉氨酶0～55U/L；穀草轉氨酶0～55U/L。腎功能正常值為尿素氮9～20mg/dl；肌酐05～11mg/dl。

血型檢查

血型檢查的檢查項目包括ABO血型和Rh血型。檢查血型的目的，以備生產時輸血，准媽媽了解自己的血型很重要。

如果准爸爸為A型、B型或AB型血，准媽媽為O型血，生出的小寶寶有ABO溶血的可能。在亞洲人中Rh血型陰性的較少，大多數為Rh血型陽性。如果男女Rh血型不合，也有可能發生小寶寶溶血。如果准媽媽為Rh陰性，在生產前醫院還要預先備好Rh陰性的血液，一旦分娩時發生意外，就能夠及時輸血。

梅毒血清學試驗

梅毒檢查項目包括螺旋體抗體血凝試驗和快速血漿反應素試驗。

梅毒是由梅毒螺旋體引起的一種性傳播性疾病。如果准媽媽患梅毒可通過胎盤直接傳給胎兒，有導致新生兒先天梅毒的可能。

如果正常准媽媽這兩項試驗結果均為陰性反應。當肌體受到梅毒螺旋體感染後，會產生兩種抗體，表現為RPR陽性和TPHA陽性。RPR陽性的特異性不高，會受到其他疾病的影響而出現假陽性，TPHA陽性可作為梅毒的確診試驗。

艾滋病的血清學檢查

艾滋病的檢查項目是艾滋病抗體。

艾滋病是獲得性免疫缺陷綜合征的直譯名稱，是一種嚴重的免疫缺陷疾患，其病原體是HIV病毒。正常准媽媽HIV抗體為陰性。

如果感染了HIV病毒，則結果為陽性。HIV病毒會通過胎盤傳播給胎兒，會造成新生兒HIV病毒感染。

淋病的細菌學檢查

淋病的檢查項目是淋球菌培養。

淋病是由淋病雙球菌引起的性傳播疾病，通過不潔*直接傳播，也可通過被淋病污染的衣物、便盆、器械等傳播，也可通過患母的產道傳染給新生兒。

一般是取准媽媽的宮頸管分泌物做淋菌培養，正常孕婦培養結果為陰性。如果為陽性，說明有淋球菌的感染，需及時治療。

孕檢，相關項目全面解析（2）

乙型肝炎病毒學檢查

乙型肝炎的檢查項目是乙肝病毒抗原和抗體。

在病毒性肝炎中，以乙型肝炎發病率最高，在妊娠早期可使早孕反應加重，且易發展為急性重症肝炎，危及生命。乙肝病毒可通過胎盤感染胎兒，母嬰傳播的概率達到90%以上。

正常准媽媽各項指標均為陰性。如果單純乙型肝炎表面抗體(HBsAb)陽性，說明以前感染過乙肝病毒，現已經痊癒，並且對乙肝病毒具有免疫力。

如果其他指標(HBsAg、HBeAg、HBeAb、HBcAb-IgG、HBcAb-IgM)呈陽性則需引起重視，說明孕婦體內病毒具有傳染性，應向醫生進行諮詢。

丙型肝炎(HCV)病毒檢查

丙型肝炎的檢查項目是丙型肝炎抗體。

丙型肝炎病毒是丙肝的病原體，75%患者並無癥狀，僅25%患者有發熱、嘔吐、腹瀉等。丙型肝炎病毒也可通過胎盤傳給胎兒。

正常准媽媽檢查結果為陰性，如果為陽性，說明有丙型肝炎病毒感染，需引起醫生和准媽媽的重視。

唐氏綜合征產前篩查

唐氏綜合征的檢查項目是唐氏綜合征血清學篩查。

唐氏綜合征產前篩查是用一種比較經濟、簡便、對胎兒無損傷性的檢測方法，在准媽媽中查找出懷有先天愚型胎兒的高危個體。先天愚型的發病率為1/1000(新生兒)，是嚴重先天智力障礙的主要原因之一，正常夫婦亦有生育先天愚型患兒的可能，並且隨著母親年齡的增高其發病率亦增高。

每位準媽媽在孕中期14~20周之間進行檢查，陰性報告只表明胎兒發生該種先天異常的機會很低，並不能完全排除這種異常。產前篩查結果以風險率表示，大於1/275為篩查陽性，則需進一步作羊水檢查。

TORCH綜合征產前篩查

TORCH綜合征的檢查項目是風疹病毒(RV)、弓形蟲(TOX)、巨細胞病毒(CMV)、單純皰疹病毒(HSV)抗體。

准媽媽在妊娠4個月以前如果感染了以上這些病毒，都可能使胎兒發生嚴重的先天性畸形，甚至流產。

孕婦最好是在準備懷孕前進行此項檢查，正常為陰性，如果檢查呈陽性，應經治療後再懷孕。對於家中養寵物的准媽媽更要進行檢查。

心電圖檢查

心臟的檢查項目是心電圖。

這項檢查是為了排除心臟疾病，以確認準媽媽是否能承受分娩。

如果檢查出心電圖異常，需及時向醫生諮詢，並作進一步檢查。

超聲檢查

通過B超檢查可以看到胎兒的軀體、頭部、胎心跳動、胎盤、羊水和臍帶等。可檢測胎兒是否存活，是否為多胎、甚至還能鑒定胎兒是否畸形(如無腦兒、腦積水、腎積水、多囊腎短肢畸形、聯體畸形、先天性心臟病等)。

羊水深度在3~7厘米之間為正常，超過7厘米為羊水增多，少於3厘米則為羊水減少，都對胎兒生長不利。

胎心存在，說明胎兒存活。正常胎心率為120~160次/分鐘，低於或超出這個範圍則提示胎兒在宮內有缺氧的可能。

*分泌物檢查

*分泌物的檢查項目是白帶清潔度、念珠菌和滴蟲、線索細胞。

白帶是*黏膜滲出物、宮頸管及子宮內膜腺體分泌物等混合組成。

正常情況下清潔度為Ⅰ～Ⅱ度，Ⅲ～Ⅳ度為異常白帶，表示*炎症。

念珠菌或滴蟲陽性說明有感染，需進行相應的治療，正常值為陰性。

線索細胞是細菌性*病最敏感最具特異性，在*分泌物中找有線索細胞即可做出細菌性*病的診斷，如為陰性說明正常。

妊娠糖尿病篩查

妊娠糖尿病的檢查項目是50克葡萄糖負荷試驗。

這是一種妊娠糖尿病篩查試驗。在妊娠24~28周進行，口服含50克葡萄糖的水，一小時後抽血檢測血漿血糖值。

如果大於等於78mmol/L(或140mg/dL)，則說明篩查陽性，需進一步進行75克葡萄糖耐量試驗，以明確有無妊娠糖尿病。

巨細胞檢查防胎兒腦畸形

巨細胞病毒對中樞神經細胞有損傷，會導致胎兒腦部發育的畸形。預防巨細胞病毒感染，目前還沒有有效的預防方法，最好就是做好孕前檢查。根據情況不同而不同，首先要進行篩查，治療後還需要再檢查。

如果孕婦沒有進行孕前檢查，但懷孕後感染了病毒的話，就需要馬上進行治療，還要進行宮內產前診斷，孕婦感染病毒傳給胎兒的幾率約為30%。

熟悉懷孕的徵兆

有的女性懷孕的時候反應比較強烈，有的則沒有什麼明顯的癥狀，於是就忽略了。為了及時發現自己懷孕了，掌握一些懷孕的基本徵兆還是有作用的。

停經

每位女性都記得自己月經來臨的日子，所以用月經判斷是否懷孕是最方便的。停經是懷孕後出現最早也是最重要的「信號」，凡是月經周期一向正常的已婚育齡婦女，如果月經過期超過10天以上，就應考慮到有懷孕的可能，如果停經超過2周以上就需要到醫院檢查原因。

早孕反應

多數婦女懷孕6周以後可出現頭暈、乏力、嗜睡、唾液分泌增多、食欲不振、噁心嘔吐等現象，嘔吐多在清晨或空腹時發生。

有些孕婦特別喜好吃酸性和生冷食物。上述這些現象稱為早孕反應，多在懷孕後12周左右自行消失。少數人的早孕反應比較嚴重，持續時間也較長。

排尿次數增多

懷孕8周以後，可能有排尿次數增多的現象，這是由於子宮增大後壓迫和刺激膀胱引起的。懷孕12周以後，子宮超出盆腔，膀胱不再受壓迫和刺激，尿頻癥狀自行緩解。

乳房發生變化

懷孕後，在雌激素和孕激素的共同刺激下，於第8周起，乳房逐漸長大，*和乳暈部顏色加深,*周圍有深褐色結節等現象，12周以後還會有少許清水樣乳汁分泌。

基礎體溫的變化

經常測量基礎體溫的婦女可以由體溫的變化知道早期懷孕。婦女正常的基礎體溫呈雙向曲線，即排卵前較低，排卵後升高，如月經到期未來潮，體溫升高後不再下降，並保持在18天以上，這時表示已經懷孕。

孕期階段檢查全攻略（1）

產前檢查觀念雖已十分普遍，然而生出有先天性疾病或肢體不健全寶寶的消息仍時有所聞，究竟產前檢查有哪些需要注意的重點？

產前檢查應在懷孕10周左右開始，但事實上，最好在月經沒來後兩周即到醫院就診，以確定是否懷孕，這有兩個目的：如證實懷孕，有些事應特別注意，如用藥應謹慎、有些醫療檢查如X光檢查等應盡量避免、維持規律的飲食及生活起居等；另一方面，可透過超聲波檢查，確定胚胎確實著床於子宮腔內，並了解胚胎的發育情形。

若胚胎不在子宮腔內則有兩種可能，一種可能為宮外孕，這是十分嚴重的情形，可能危及孕婦的生命安全；另一種可能則是萎縮卵，即不正常的胚胎，很可能會流產掉，此時，醫師可做鑒別診斷，以確保准媽媽的安全。整個懷孕過程只能作一次超聲波檢查，由此可見這應該是不夠的。

第一次產前檢查大約在懷孕10周，此時將開始做一些血液與尿液檢驗，以了解孕婦基本身體狀況，如有無糖尿病、腎臟病、或地中海型貧血等。

若准媽媽有地中海型貧血，應儘快為準爸爸驗血，以確定他是否也有地中海型貧血，若父母皆有，則日後出生的寶寶有1/4的機會可能會有嚴重的地中海型貧血，在整個懷孕過程中應予特別注意。檢查中亦應注意是否懷有雙胞胎甚至連體嬰兒的可能？此時做超聲波檢查，應可分辨出來。

懷孕16周左右，對於34歲以上之高齡產婦，醫師一般會建議做羊膜穿刺，若胎兒有唐氏綜合征等染色體異常情況，可及早發現。至目前為止，這是診斷胎兒有無唐氏綜合征等染色體異常之最準確的方法，但並不鼓勵每位孕婦都做，因羊膜穿刺檢查是一種侵入性檢查，流產率約為1/100，不算太低。

然而，34歲以下的孕婦仍有可能生下唐氏綜合征寶寶，可以抽血作唐氏綜合征篩檢及神經管缺損篩檢，檢查母親血液中之甲型胎兒球蛋白或是胎盤絨毛激素，以檢測其異常機率，若機率偏高，會建議做羊膜穿刺檢查，若機率不高，則以超聲波觀察即可。此外，觀察胎兒著床位置與羊水量是否適當，也可作為胎兒健康與否的一項指針。

懷孕20周左右，亦即健保規定之第三次產前檢查，可進行一次超聲波檢查，以確定有無畸胎或胎盤方面問題，甚至胎兒有無兔唇亦可檢查出來。

懷孕中期的產前檢查，應注意胎兒的生長速度、胎兒腫瘤及胎盤著床位置是否正常，如前置胎盤，常容易在懷孕中期有出血的情形，亦應多加註意。

懷孕後期的產前檢查，除了注意胎兒生長速度與胎位外，亦應注意有無妊娠毒血症發生，若孕婦有糖尿病、腎臟病、心臟病等全身性疾病或高血壓，隨著懷孕周數增加，胎兒體重增大，孕婦的負荷隨之增加，很可能會加重其癥狀，須特別注意，應聯合內科醫師一同照顧孕婦。

後期產前檢查每次都作尿液檢驗是為了發現有無尿糖、尿蛋白情形，另外在懷孕28周時，可做葡萄糖篩檢，以確定是否有妊娠糖尿病。

懷孕的媽媽應如何選擇一位合適的婦產科醫師，為她作產前檢查及提供懷孕生產過程的醫療照顧？

在選擇醫院或診所的婦產科醫師時，最基本的應注意他是否為婦產科的專科醫師，如果是，表示他接受過完整的婦產專科訓練。

同時，應注意醫院或診所的設備是否齊全，如超聲波檢查設備等，若無超聲波設備，醫師較不易檢查出懷有雙胞胎或連體嬰兒的情形，這除了和超聲波設備好壞及醫師技術有關外，亦和醫師是否有想到、注意到有極大的關係。這與醫院的規模並無相關，因為即使是全國知名的醫學中心亦可能發生醫師沒發現孕婦懷有雙胞胎或連體嬰兒的情形，因此，醫師本身是否注意到這個問題是非常重要的。

孕期階段檢查全攻略（2）

其次是醫師的口碑、與病患的溝通應對能力，也需要准媽媽們仔細地觀察了解。

此外，特別要提醒准媽媽們注意，每次產前檢查若有做任何的檢驗，下一次的產檢時一定要詢問醫師檢查的結果。有時醫師門診的病人很多，或同時有幾位醫師看診，不一定記得每個人做的檢查，這時有賴孕婦們能提醒並詢問醫師前次檢查的結果及應注意事項，這是保障個*益的重要步驟。

准媽媽們該如何與醫師配合，以順利地度過懷孕期，生個健康寶寶呢？

首先要定期做產前檢查。按照婦產科教科書的標準，懷孕初期應每月做一次產檢，懷孕30～36周時，每兩周作一次產前檢查，36周以後則希望每周做一次。

目前健保局規定的產檢次數已略顯不足，若孕婦們再不定期產檢則將更為不足，懷孕33周的孕婦第一次作產前檢查，這時若發現胎兒較大或較小，醫師將很難估算其正確之預產期。孕婦若超過預產期，亦須多加註意，醫師多半會鼓勵孕婦在提前一周左右，即懷孕41周時能住院催生，也有醫師會等到42周時催生，但此時因胎盤的功能變差，自然生產的機會較低。

孕6~8周

這個時期的檢查主要是去醫院確診是否為宮內妊娠。

孕12周

選擇一家正規的醫院空腹抽血，檢查建檔，進行基礎檢查，包括B超、白帶常規、婦科檢查、胚胎髮育情況；全身檢查包括血壓、體重，了解心、肝、腎的功能，血、尿常規、血型、唐氏篩查、傳染病系列。排除常見疾病如宮外孕、葡萄胎及各種類型的流產。

孕16周

局部檢查包括B超、白帶常規、婦科檢查、胚胎髮育情況；全身檢查包括血壓、體重，了解心、肝、腎的功能，血、尿常規，血型，唐氏篩查，傳染病系列。以上孕期檢查項目，如果在孕12周已經做了的就不用再做了。

必須做的項目有：宮高、腹圍、胎心、血壓、體重。

孕20周

這次旨在複查血、尿常規，產科檢查（宮高、腹圍、胎心、血壓、體重）。

孕24周

這次旨在複查血、尿常規、AFP、糖篩、四維彩超胎兒畸形篩查、產科檢查（宮高、腹圍、胎心、血壓、體重）。如糖篩異常者，指導控制飲食，2周後複查空腹血糖和餐後1小時血糖，其中有一項異常繼續控制飲食2周。

孕28周

這次旨在複查血、尿常規，產科檢查（宮高、腹圍、胎心、胎位檢查、血壓、體重），骨盆測量，血糖異常者做OGTT，澳抗陽性肌注乙肝免疫球蛋白200IU。

孕30周

這次旨在複查尿常規、產科檢查（宮高、腹圍、胎心、胎位檢查、血壓、體重）。指導孕婦自數胎動，胎位異常者指導糾正胎位。

孕32周

這次檢查複查血、尿常規，產科檢查（宮高、腹圍、胎心、胎位檢查、血壓、體重）。旨在指導孕婦自數胎動，胎位異常者指導糾正胎位。澳抗陽性肌注乙肝免疫球蛋白200IU。

孕34周

這次檢查要複查血、尿常規，產科檢查（宮高、腹圍、胎心、胎位檢查、血壓、體重）。指導孕婦自數胎動，胎位異常者指導糾正胎位。

孕36周

這次檢查要複查尿常規、產科檢查（宮高、腹圍、胎心、胎位檢查、血壓、體重）。指導孕婦自數胎動。澳抗陽性肌注乙肝免疫球蛋白200IU。

孕37周

這次檢查要複查血、尿常規，肝功有異常者複查肝功，查血凝四項、B超、心電、產科檢查（宮高、腹圍、胎心、胎位檢查、血壓、體重）。

檢查胎兒與孕婦骨盆等綜合情況，決定分娩方式。胎心監測，自數胎動，指導孕婦有不適情況如腹痛、見紅、*流液隨診。

孕38周

這次檢查要複查尿常規，產科檢查（宮高、腹圍、胎心、胎位檢查、血壓、體重），指導自數胎動及臨產徵兆，胎心監測。

孕39周

這次檢查要複查尿常規，產科檢查（宮高、腹圍、胎心、胎位檢查、血壓、體重），指導自數胎動及臨產徵兆，胎心監測。

孕40周

這次檢查要複查血、尿常規，產科檢查（宮高、腹圍、胎心、胎位檢查、血壓、體重），指導自數胎動及臨產徵兆，胎心監測。

高齡孕婦的必要檢查

超聲波檢查

一般需要做兩次，分別在12周和20周的時候進行。這項檢查可用來進一步確定你的懷孕日期及任何發育異常的情況，如齶裂、臟器異常，同時可發現多胞胎，孕婦都應做此項檢查。

絨毛及羊水檢查

在11周左右，用一根活檢針通過宮頸或腹壁進入宮腔到達胎盤位置，取出少許絨毛組織，進行檢查。也可在16周左右，在麻醉的狀態下，以針頭穿刺的方法，取羊水、收集胚胎脫落細胞，進行檢查。這些都是很準確地檢測胎兒是否異常的方法。

此項檢查一般用於高齡孕婦，此檢查有引起流產的危險，需要在有經驗的醫生指導下進行。

臍帶穿刺

20周後，在局部麻醉的情況下，用針頭取胎兒臍帶血，進行檢查，這種方法可以檢測染色體是否異常和遺傳性血液病。此方法僅用於高危孕婦，引起流產的幾率高於羊水檢查。

甲胎蛋白檢測

在16～20周進行，是一種無危險的血樣檢查，測定血液中用甲胎蛋白水平，可發現神經缺損、Down綜合征、腎臟和肝臟疾病等，是所有孕婦都要進行的檢查。

孕期檢查中的雙刃劍

Ｘ線

Ｘ線是一種波長很短的電磁波，它能透過人體組織，使體液和組織細胞產生物理與生物化學改變，引起不同程度的損傷。不同Ｘ線的射線每次對人體照射的量雖然很小，但卻很容易損傷人體內的生殖細胞和染色體。

研究證實，如果婦女在孕期做Ｘ線檢查，照射的Ｘ射線積累到一定量時，就可能產生致畸作用和致癌作用。受孕後6～8周是胚胎器官的形成期，孕婦只要接受42～60拉德的Ｘ線輻射，就會使胚胎基因的結構發生變化，或者使染色體發生斷裂，從而造成胎兒畸形甚至胎兒死亡。妊娠3個月以後，胎兒的大多數器官已經基本形成，Ｘ線檢查對胎兒的危害雖然小了一些，但也會影響胎兒的性腺、牙齒和中樞神經系統的繼續發育，使胎兒在子宮內發育緩慢，出生後智力低下。另外，有關專家還指出，早期胎兒被Ｘ線照射，還有可能在其10歲以內增加發生惡性腫瘤和血癌的危險。

除了孕婦之外，育齡婦女在月經前不宜做Ｘ線檢查。這是因為育齡婦女在月經期前正處於排卵階段，同時也可能是受精懷孕初期，如果此時接受Ｘ線射線照射檢查，則可使其卵細胞或受精卵受到損傷甚至死亡。所以，現在有些國家的衛生部門已明確規定，育齡婦女做Ｘ線檢查時，必須在月經後10天內進行。

B超

懷孕期間有的孕婦為了某種目的，不惜到多家醫院反覆進行B超檢查。雖然孕期做B超檢查很有必要，但是也要考慮到B超對胎兒的損害。

專家通過實驗表明孕期B超時間過長，可使胚胎的絨毛髮生變形，表現細胞排列紊亂，細胞內出現泡狀結構，進一步的發展還可使胎兒畸形或發生流產。因為B超對胚胎照射的時間越長造成的不良影響就越大,所以，孕期做B超不要超過3次。

這3次分別是：

懷孕早期，除了婦科的常規檢查之外，應通過B超確定宮內的妊娠是否正常。例如宮腔內探查不到任何妊娠徵象，而在子宮腔外探到異常的回聲，結合其他的臨床表現就可以診斷宮外孕。所以一般提倡於懷孕早期通過做B超明確是否是宮內正常妊娠或雙胎、葡萄胎等。

懷孕中期，大約在閉經16周時需要再做一次B超，以確定胎兒有無畸形和生長發育是否正常。因為如果這時發現胎兒不正常，在閉經20周以內中止妊娠，是比較適宜的。

懷孕晚期，即閉經36周以後，做B超可以明確羊水多少以及胎盤的功能。羊水過多或過少，以及胎盤鈣化或功能不良，都不應再繼續妊娠。必要時需進行剖腹產。

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