京都會友鏢局反關節擒拿術集萃

05-29

　　一、纏腕壓肘

　　1、刁腕

　　甲右乙左，乙方向前上右步，準備用右拳出擊甲方，左手在體左側。甲方也向前上右步，於乙方右腳前，同時用右手刁拿乙方右手腕部，目視刁腕手，左手握拳斜垂於體左側方(圖1)。

　　2、扣手

　　乙方左手自體左側向前，扣壓在甲方刁腕手手背上，目視扣壓手(圖2)。

　　3、纏絲拿腕

　　乙方向下屈身，左腿半跪，同時左手用力向下扣壓甲方刁腕手腕部，迫使甲方右手腕部關節受制，不得已向前傾身下跪(圖3)。

　　4、跪步壓肘

　　乙方體向右轉90度，同時左扣壓手扣緊並將甲方右臂抻直，自左向右擰轉。於轉體擰腕同時，向前上左步，將左膝頂在甲方右膝後，向下跪壓，將甲方壓服在地，失去一切反抗能力，形成向前傾身跪步狀(圖4)。

　　技擊要點說明：

　　纏腕壓肘是大金絲纏腕的一種，但是又多了一個跪步壓肘。拿法講的是快速嚴謹，拿上就不能放鬆。乙方的扣手拿腕是反擒拿動作，一在左手扣，二在右手翻，力在掌沿，一翻就切，切上就拿手，翻切拿一氣呵成。立即下壓，迫使甲方關節有欲折之感，失去反抗能力。

　　二、扣手跪步壓腕

　　5、進步劈掌搭手

　　5、甲右乙左，乙方向前上右步，掄右掌劈砍甲方頭部，目視劈頭掌。左掌附於右腋下，掌心朝右。甲方也向前上右步於乙方右腳里側，同時右手掌自下向上攔截乙方劈頭掌，目視攔截手。左掌附於左肋間，掌心朝上(圖5)。

　　6、跪步壓腕

　　乙方右手腕部內旋，抓住甲方右手腕部，並向下捋帶，同時左手自右腋下向上，扣壓在甲方抓腕手上。與此同時右腿前弓，左腳向前跟步並屈膝半跪。此時兩壓腕手用力下壓，迫使甲方右手腕部關節受制，失去一切反抗能力。

　　技擊要點說明：

　　扣手壓腕拿的是一個脆勁，用的是一個快字。抓腕扣手跪步壓，要三招變成一式來用，不等對方反應過來，便被我控制，這就要技巧與功力結合，速度與方法結合才能穩操勝券。

　　三、托腮掐喉

　　7、劈頭掌

　　甲右乙左，甲方上右步，用右掌劈砍乙方頭部，左手垂於體左側方，目視劈頭掌。乙方向前上左步於甲方右腳外側，同時左掌自下向上將甲方劈頭掌掛開，右手垂於身體右側，目視攔截手，並做好反擊準備(圖7)。

　　8、跪步托腮

　　乙方左攔截手腕部內旋，並抓住甲方右手腕部，緊抓不放。同時左腳向前上半步屈膝，右後腳前跟步並屈膝半跪。與捋手上步同時，右手自體右側向上向前直取甲方咽喉。甲方立即向後仰頭閃躲，此時乙方迅速用右手托住甲方下頦，並內含多種招法(圖8)。

　　技擊要點說明：

　　托腮掐喉看似簡單，實用時則變化多端，招招緊扣，式式相連。如第8動乙方的托下頦，既內含五指掐腮，又可用扒臉摳眼。另外還可用摔法贏人，如用左腿鎖扣住甲方右腿，同時左抓腕手自右向左牽引甲方右臂，右手用抽腮掌擊打甲方左腮，即可將甲方由右向左摔出。這就叫連環套打，巧打快拿結合法，關鍵在穩准狠快。

　　四、撅指抹眉

　　9、進步拿腕

　　甲右乙左，乙方向前進右步，用右手進攻甲方，目視進攻手，左手在身體左側。甲方也向前上右步於乙方右腳里側，同時用右手向前攔截在乙方右手腕部，目視攔截手，左手附於左腰間，手心朝下(圖9)。

　　10、倒轉身

　　甲方右攔截手腕部內旋上翻，抓住乙方右手腕部。乙方迅速向左轉身270度，同時倒左步於甲方身前兩腿之間，並出左手做好反擊準備，目視對方。甲方立即向體右側右腳倒一步，目視對方(圖10)。

　　11、托下巴

　　乙方趁勢弓前腿欺身，同時用左掌托在甲方下巴頦，目視左推掌(圖11)。

　　12、欺身推頦

　　乙方向前欺身，並用左掌掌根狠推甲方下頦，務使甲方頸關節受制，被迫身向後仰，處於被動，目視推頦手(圖12)。

　　13、撅指

　　甲方左手迅速自下向上，用反手抓住乙方推頦手四指(拇指除外)，向回反撅，使乙方左手腕部關節受制，目視撅指手(圖13)。

　　14、抹眉

　　乙方立即抽出右手，自身後向體前，用右手掌搓擊甲方面部，迫使甲方頭向後仰，閃躲乙方搓面掌，目視抹眉搓面掌。此時甲方已完全處於不利地位(圖14)。

　　技擊要點說明：

　　撅指抹眉是擒拿與反擒拿內容，內容豐富，其中還包括拿與打結合的技法，如第14動乙方的搓面掌，因為乙方初步動機是為戳眼抹眉而去，甲方一仰頭就變成了搓臉或搓鼻，所以叫搓面掌。其實際內含變化多樣，招術隨時可用。搓面掌四指一屈往回一拉，就成了摳眼抓臉，若是腕部內旋就是反嘴巴，腕部外旋就是抽正咀巴。其關鍵就在於腕部和肘部關節的變化，用法要求小巧玲瓏和敏捷迅速。

　　五、鯉魚打挺

　　15、沖拳上架(衝天炮)

　　甲右乙左，甲方向前上右步，用右拳自下向上沖打乙方頭部，目視擊頭拳。左手在體前，掌心朝下。乙方向前上左步於甲方右腳前，同時兩拳自下向上，將甲方擊頭拳架起，右里左外，目視雙架拳(圖15)。

　　16、架拳提膝

　　乙方將甲方擊頭拳架起後，動作不停，立即將右腿屈膝提起，做好反擊準備，動作不停(圖16)。

　　17、蹬胸腳(鯉魚打挺)

　　乙方迅速身向後仰，右屈膝腿伸直，用右腳跟直蹬甲方胸部。同時兩手拳向後沖打，臂伸直，兩拳拳心朝上，力在拳頂。甲方迅速向後仰身，閃躲乙方蹬胸腳 (圖17)。

　　技擊要點說明：

　　仰身蹬腳重在蹬胸，是個險招，動作要快。其關鍵在於兩力平衡，一是身體保持平衡，二是兩拳一腿保持平衡。掌握平衡的關鍵在上體和支撐腿保證協調，才能完成整個動作。仰身腿蹬有兩種作用，一是兩拳一腳是內含攻擊前後之敵，二是兩拳後沖，打的是動作協調配合而用的是趁勁，藉以保持整個身體的平衡而力實。

　　六、扒肘壓肘

　　18、劈掌擊頭

　　甲右乙左，甲方向前上右步，掄右掌擊砍乙方頭部，目視劈頭掌，左手附於左腰間，掌心朝下。乙方也向前上右步，於甲方右腳前，同時用右掌自下向上，攔截甲方劈頭掌，目視攔截手，左手在左腰間(圖18)。

　　19、上步扒肘

　　乙方向前上左步於甲方右腳後，同時乙方攔截手將甲方劈頭掌壓下。於上步壓手同時左手自左腰間，向上扒壓在甲方右肘上，目視扒肘手。乙方上左步時要向右轉體180度。此時甲方左掌變拳，收至左肋間，拳心朝上，目視乙方扒肘手(圖19)。

　　20、跪步壓肘

　　乙方向右轉體90度，左腿屈膝，將左膝壓在甲方右膝後腿凹處向下跪壓。同時扒肘手肘部向前壓在甲方右肘上關節處，用力下壓，使甲方腕肘關節受制，被迫跪伏於地，失去一切反抗能力(圖20)。

　　技擊要點說明：

　　扒肘壓技法是脆快狠。第一在乙方搭手後的捋手，捋手時要腕部內旋，抓住甲方右手腕部立即下壓，同時上左步。上步後動作不停，左腿立即跪壓，與壓肘要同時進行。整個動作要搭手即捋手，上步就扒肘，跪步就壓肘，三式合一脆快狠是擒拿六要。

　　七、上步插掖

　　21、進步擊胸掌

　　甲右乙左，乙方向前上左步，左掌自下向前，直擊甲方胸部，掌心朝前，目視擊胸掌。右掌在右腰間，掌心朝前。甲方迅速向左後方跨一左步，同時兩手交叉在體前，右外左里，掌心朝下，側閃身躲開乙方擊胸掌，目視乙方擊胸掌，做好反擊準備(圖21)。

　　22、刁手插掖

　　甲方閃開乙方擊胸掌時，甲方左掌落空已成強弩之末。此時甲方迅速向右轉身90度，同時提左腿上左步於乙方身後兩腿之間。與轉身上步同時，右手自下向上用反手抓住乙方左手腕部，並將其左臂向上撅起。同時左手自乙方左臂後向下插掖，將左掌插掖在乙方右肩後，迫使乙方向前傾身下跌，只能單手伏地支撐，失去一切反抗能力(圖22)。

　　技擊要點說明：

　　刁手插掖打的是短平快，麻利脆，制勝於對方反應之前。關鍵在於招法巧妙，動作敏捷迅速，對方還不知如何，我已完成制勝，這就叫高招不在多，一觸即發，用之則靈。

　　八、撅腕壓

　　23、擊胸掌

　　甲右乙左，甲方向前進右步，用右掌直擊乙方胸部，目視擊胸掌。左手握拳在左肋間，拳心朝上。乙方向前上右步於甲方右腳里側，兩手在身體兩側，手心朝下，目視對方(圖23)。

　　24、撅腕壓

　　乙方向前上左步，同時兩手自下向上，按壓在甲方擊胸手手背上。同時左前腿屈膝，右後腿半跪，上身略向前傾，用兩手向胸前按壓甲方右掌，務使其右手腕部受制有欲折之感，迫使其屈膝下跪(圖24)。

　　技擊要點說明：

　　撅腕壓是速決之戰，重點在於扼制對方腕部關節，是直壓硬撅的內容，而非關節反轉。關鍵在於上步與按壓手同步進行，得手則壓，刻不容緩，得其勢一招制勝，是擒拿術必備的技術。

　　九、摳手壓肘

　　25、上步抓胸

　　甲右乙左，甲方向前上右步，用右手抓拿乙方胸部，目視抓胸手。左手握拳在左肋間，拳心朝上。乙方向前上左步於甲方右腳外側，同時將兩手按壓在甲方抓胸手上，目視對方，做好反擊準備(圖25)。

　　26、掰手壓肘

　　乙方先含胸使甲方抓胸手露出空間，同時用右手四指向里摳住甲方小指一側，由左向右掰擰，使其腕部關節逆向反轉。與此同時向右轉體90度，用左腿膝部關節下壓在甲方右膝後，用力跪壓與轉體跪壓同時，左臂向前並將左肘壓在甲方右肘上，用力下壓使其下腿和上肘兩部關節同時受制，迫不得已跪伏於地而失去一切反抗能力(圖26)。

　　技擊要點說明：

　　掰手壓肘和撅腕壓不一樣，撅腕壓比較簡單，主要是從上向下直撅對方的腕部，使對方有折腕的感覺。摳手掰腕是使對方腕部關節擰轉受制。關鍵在手摳手，摳手要嚴，掰手要狠，壓肘是配合動作。重點就在一摳手，二掰手，三壓肘，動作時好似電閃雷鳴一蹴而就。

　　十、勾腳撩陰

　　27、衝天炮

　　甲右乙左，甲方向前上右步，用右拳自下向上沖打乙方頭部，目視右沖拳。左手附於右腋下，手心朝下。乙方也向前上右步於甲方右腳前。同時右手拳自下向上，攔截甲方擊頭拳，目視攔截手，左手在體前(圖27)。

　　28、上步劈頭掌

　　乙方右拳變掌，腕部內旋，抓住甲方右手腕部。同時向右轉體180度，並向前上左步於甲方身後兩腳之間。與捋手抓腕轉體同時，掄左掌劈砍甲方頭部(劈頭蓋臉)。甲方先向後閃頭，閃開乙方劈頭掌，同時用左手推擋乙方劈頭掌腕部，目斜視對方，並做好反手還擊準備(圖28)。

　　29、勾腳撩陰

　　甲方用左手推開乙方劈頭掌後，立即向左側傾身，並將左手展開。同時將右腿屈膝提起，用右腳向後倒勾，用腳根勾擊乙方襠部，目視勾踢腳(圖29)。

　　技擊要點說明：

　　勾踢雖屬腿法，關鍵在於捋手刁拿，在第28動中，乙方的劈頭掌內含橫攔掛打，動作搶在對方的前頭，就可技高一籌。甲方的勾腳撩陰，一在快，二在狠，三在准，關鍵在於巧。無巧不是技，無技不含巧。

　　十一、後蹬腳

　　30、沖拳跨步閃

　　甲右乙左，乙方向前上右步，用右拳沖打甲方頭部。力在拳頂，拳心朝上，目視沖拳手，左手在體前。甲方向左跨一步，同時側閃身，閃開乙方擊頭拳，兩手握拳在身體兩側，右拳下垂，左拳上揚，目視乙方擊頭拳(圖30)。

　　31、拿腕提膝

　　甲方閃開乙方擊頭拳，立即右拳變掌，自下向上抓住乙方進攻手腕部，同時右腿屈膝提起，做好反擊準備，左手附於右腋下，目視抓腕手(圖31)。

　　32、轉身蹬肋腳

　　甲方右手抓腕後，立即向左轉身45度，並向前俯身，同時將右腿伸直，向後蹬擊乙方肋部，力在腳根，兩手向身體兩側展開。乙方迅速用右手摟掛甲方後蹬腳(圖32)。

　　技擊要點說明：

　　後蹬腳一在抓腕，二在平衡，力在腳根。拿腕拿得要准，抓得要緊，轉身要快，平衡要穩，蹬腳要狠。蹬腳時兩手應放鬆展開，藉以保持身體的力點平衡。重要的是能放能收，擊得快，收得更快。

　　（十二）捋手掛撩

　　33、推胸掌

　　甲右乙左，甲方向前上右步，用右掌直擊乙方胸部，目視擊胸掌。左手握拳在左肋間，拳心朝上。乙方也向前上右步於甲方右腳里側。兩手在身體兩側，目視對方（圖33）。

　　34、掰手抓腕

　　乙方向右轉身90度，同時向前上左步於甲方右腿後，準備跪步壓膝。與轉身上步同時，右手自下向上，先摳住甲方擊胸掌四指，由左向右掰擰，使甲方腕部關節反轉。與此同時，左手握拳向前沖打甲方胸部。甲方迅速將右腿伸直，同時用左手抓住乙方左擊胸手腕部，抓緊不放，做好反擊準備（圖34）。

　　35、捋手倒掛

　　甲方右腳向後猛力倒掛，同時用力將右手抽出，按壓在乙方左肩後，用力按壓，借右腳倒掛之力，將乙方掛摔於地，目視乙方（圖35）。

　　技擊要點說明：

　　捋手掛撩一組，34—35動都是乙方佔據有利形勢，關鍵在於動作的快慢。此時只要乙方左腿屈膝壓住甲方右膝，並迅速跪步下壓，就可制勝對方。慢一點就給了甲方可乘之機，倒掛一舉成功，所以武術對抗既要講技術，還要講速度。常言說：快打慢，慢打站，站打看不見。看見了還得會用時機。

　　（十三）刁腕倒掛

　　36、上步刁腕

　　甲右乙左，乙方向前略移右步，準備用右手攻擊甲方（動作慢了），目視對方。左手在左肋間。甲方向前上右步，同時用右手刁拿乙方右手腕部，目視刁腕手。左掌附於右腋下，掌心朝右（圖36）。

　　37、反捋扣手

　　乙方向右轉身180度，向前上左步於甲方右腳後。與此同時，右手腕部內旋，小指一側向上，反手捋住甲方抓腕手。與捋手同時，乙方將左手扣壓在甲方右抓腕手上，等於用雙手鎖住了甲方抓腕手，目視對方（圖37）。

　　38、刁腕倒掛

　　甲方在處於不利的形勢下，左手從右腋下立即向前，抓住乙方左扣手腕部，並將其左臂抻直同時用右腿向後倒掛，務使乙方身向前傾而失去有利時機（圖38）。

　　技擊要點說明：

　　本組內容是擒拿與反擒拿，關鍵在於腕部的靈活性。既要有拿法，又要有腕力，既要有技擊，又要有技巧。本組倒掛是摔法，甲方用摔法必須把右手抽出，借乙方身向前傾之機，用右手按壓乙方肩部，形成上壓下掛，壓是向前，掛是向後，上下一個整勁才能使乙方向前跌摔。關鍵是巧中加速度，技術加力量，協調統一是第一位的，又叫統一整勁。

　　（十四）抓肩捋手背口袋

　　39、抓肩捋手

　　甲右乙左，甲方向前進右步，同時用右手抓拿乙方右肩頭部位，目視抓肩手。左手在身後推按乙方左背後。乙方向前上右步，同時用兩手抓住甲方右抓肩手腕部，隨上步將其右臂抻直，兩抓腕手右下左上，目視抓腕手（圖39）。

　　40、背口袋

　　乙方向前傾身，隨傾身抓腕抓緊前拉，將甲方拉起，使甲也向前傾身，並意圖低頭栽身用背口袋技法將甲方向前下方倒出。甲方先用左掌用力推住乙方左肩後，使乙方無力向前傾身下栽，藉以化解乙方之力（圖40）。

　　41、抓頭髮

　　甲方迅速用左推肩手向上，抓住乙方頭髮，目視抓發手（圖41）。

　　42、倒揪髮

　　甲方左手抓住乙方頭髮後，立即沉左肘向後倒揪。同時左腳向身後大步落地，藉以配合揪髮之力，使乙方被迫身向後仰，失去一切反抗能力，目視乙方頭部（圖42）。

　　技擊要點說明：

　　揪頭髮一手是生活中二人打架中常用的一手，但武術技術的揪頭髮則與打架不一樣，它內含多種實用技術，不僅為抓頭髮而取勝。如第39動的抓肩捋手，甲方抓肩手被乙方抓住，並捋手抻臂使自己處於被動。此時甲方即可以迅速提右腿，用右膝頂擊乙方襠後尾骨處即可解困。關鍵在於變化和動作的速度，不能為揪髮而揪髮，應花招活用，見機而行。

　　（十五）扣腕撅指

　　43、拿腕扣手

　　甲右乙左，甲方向前上右步，用右手抓住乙方右手腕部，目視抓腕手。左掌在體前。乙方也向前上右步於甲方右腳前。同時用左手扣壓在甲方抓腕手上，目視對方（圖43）。

　　44、撅腕壓

　　乙方右被抓手腕部內旋，將掌沿向上翻起，反捋住甲方抓腕手腕部，緊抓不放。同時屈前腿跪後腿，向下坐身壓腕，使甲方右抓腕手關節受制有欲折感，被迫隨身下蹲而失去反抗能力，目視對方（圖44）。

　　技擊要點說明：

　　扣腕撅指，實際上是控指撅腕，要扣的准（左手的扣壓）、拿的快（右手的翻腕捋手）、壓的狠（關鍵在屈膝跪步），總之要麻利脆快，一招制勝。

　　（十六）小金絲

　　45、抓腕子

　　甲右乙左，乙方向前上左步，用左拳沖打甲方腹部，目視對方。右拳垂於體右側方。甲方左腳向左側方橫跨一步。同時用左手抓住乙方進攻手腕部，緊抓不放，做好反擊準備。右手附於體前，目視對方（圖45）。

　　46、小金絲壓肘

　　甲方左手抓住乙方左手腕部後，立即將右手扣壓在自己抓腕手上，動作不停，略向左轉身，同時右臂屈肘，將右肘壓在乙方左肘上，向前傾身下壓。務將乙方向前傾身壓俯於地，使乙方肘部關節受制無力反抗而失敗，目視右壓肘（圖46）。

　　小金絲與大金絲相反，是以左手抓左手腕部，用扣手壓肘取而勝之。關鍵在於抓的緊、扣手准、壓的快、制肘狠，不給對方以緩衝之機，乃速戰速決之法。

　　（十七）轉身搬腮拿

　　47、沖拳閃

　　甲右乙左，乙方向前進右步，用右拳沖打甲方胸部，力在拳頂，拳心朝上，目視沖拳手。左手拳在左肋間，拳心朝上。甲方左腳向左側方跨上一步，右手握拳下垂於體前，拳心朝里。左臂屈肘橫在體前右臂里側，側閃身閃開乙方擊胸拳，目視乙方進攻手（圖47）。

　　48、上步刁

　　甲方向右轉體90度，提右腿向前上掰步。同時右拳變掌，自下向上用反手刁拿乙方進攻手腕部，目視抓腕手（圖48）。

　　49、扣腕拿

　　乙方左腳向前上一步，同時右拳變掌，腕部內旋，掌沿向上切壓後，用右手抓住甲方抓腕右手腕部，左手在體前甲方右手下，目視抓腕手（圖49）。

　　50、倒步轉身

　　甲方迅速向左轉體360度，同時向後倒左步，做好反擊準備，目視對方，動作不停（圖50）。

　　51、回身推（推下頦）

　　甲方再向左略轉身，同時用左掌向前，直推乙方下頦（推下巴），目視推掌手（圖51）。

　　52、撅肘變

　　乙方將右手抽回，自下向上抓住甲方推頦手肘部，向上推起使甲方左肘關節受制，被迫身向後仰成半跪步，處於被動，目視推肘手（圖52）。

　　53、摳腮幫子

　　甲方左肘被撅受制，迅速挺身而起，同時左腳向前上半步，並向左轉身180度，轉至乙方身後。與上步轉身同時，迅速用左手抓住乙方左手腕部併攏向身後。與此同時右手自身後向右迴圈，至乙方面部左側，立即用四指（拇指除外）摳住乙方左腮部位，自左向右搬擰，務使乙方頸部受制，全身被控，失去一切反抗能力（圖53）。

　　技擊要點說明：

　　轉身掰腮拿，是一套多招的擒拿與反擒拿的較量，重在技巧性。在相互換招的過程中，甲乙雙方都要體現出，肩肘腕手及步法的靈活性和敏捷多變的實用技術性。得抓就拿，遇拿就變，變了再變，就是擒拿術的特點，關鍵在於：手腿身法步的密切配合，靈活巧妙的技藝功底。

　　（十八）撩陰頂肘

　　54、擊面外掛

　　甲右乙左，乙方向前上左步，用左拳沖打甲方面部，目視沖拳手。右拳在右肋間，拳心朝上。甲方左腳向左側方橫跨一步，同時右手拳自下向上攔截格擋乙方擊面拳，並將其掛開，目視外掛拳，左拳附於右腋下（圖54）。

　　55、反拳撩陰

　　甲方將乙方擊面拳掛開後，立即腕部內旋，自上向下，用反手拳撩擊乙方襠部，力在拳背，拳心朝里，目視撩陰拳。同時將左拳抽至左肋間，拳心朝上（圖55）。

　　56、撩手擊頦（撩擊下巴）

　　乙方向後閃身，閃躲甲方撩襠拳。甲方迅速用右拳自下向上撩擊乙方下頦，力在拳背，目視擊頦拳（圖56）。

　　57、卧心肘

　　乙方迅速向後撤身，閃開甲方擊頦拳。甲方立即右臂屈肘，用右肘頂擊乙方胸部，目視頂胸肘（圖57）。

　　技擊要點說明：

　　本組內容是一式變三招，招招擊要害，攻擊對方刻不容緩，不使對方有還手反擊之機。甲方的招術變化，除上述之外，尚可抽腮、擊肋、抹脖、切掌等。總之變化豐富多彩，關鍵在於腕部的靈活性，全身要放鬆，肩肘腕手是主要部位。

　　（十九）擊面卧心肘

　　58、劈面掌

　　甲右乙左，甲方向前上左步，同時掄右掌劈砍乙方面部，目視擊面掌。左手在體前，乙方向前上右步，右掌自下向上攔截格擋甲方劈面掌，左掌附於右腋下，掌心朝右，目視攔截手（圖58）。

　　59、捋手撣掌

　　乙方左掌自右腋下向上穿起，並抓住甲方右手腕部，並將其右臂向外抻直。同時右手腕部外旋向前，用手掌撣擊甲方面部，目視擊面掌（圖59）。

　　60、捋手頂肘

　　甲方迅速向後閃頭，閃躲乙方擊面掌。乙方立即右臂屈肘，用右肘頂擊甲方胸部，目視右頂肘（圖60）。

　　技擊要點說明：

　　擊面卧心肘，從畫面上看是一式三招，實際上內含多種變化。如59動乙方向前上右步，右手腕部內旋，撣手掌就可變成抹脖切。再如60動的捋手頂肘，也可變成右手抽腮掌。總之，武術實戰對抗要靈活多變，善於抓住時機攻擊對方。攻防實戰就應有攻有守，也有攻守互換的內容存在。如58—59動甲方的右手或左手動作迅速，也可以翻腕捋手變被動為主動，關鍵在於搶先一手勝於三招，搶先一步勝於三式，這就是反應與動作的協調關係。因此我方的一切動作都應發於對方反應之前才可稱為妙手。

　　（二十）反擒拿

　　61、沖拳刁腕

　　甲右乙左，甲方向前進右步，同時用左拳沖打乙方胸部，目視沖拳手。右拳在體右側方，乙方也向前上右步，於甲方右腳里側。同時用左手刁拿甲方進攻手腕部，抓住不放，右手附於體前，目視對方（圖61）。

　　62、反拿腕

　　甲方迅速向後撤身，同時左拳變掌向上，抓住乙方右手腕部，並將其右臂抻直，同時右手向前準備出擊，目視拿腕手。乙方立即提右腳向左側方上掰步，做好換招反擊準備，目視對方（圖62）。

　　63、轉身推

　　乙方迅速向左轉身180度，轉身後向前上左步於甲方右大腿里側，並將左掌推至甲方面前，掌心朝前準備好進擊推掌，目視對方（圖63）。

　　64、推下頦（推下巴）

　　乙方轉身推掌完成後，立即翹指揚腕用掌根向前直推甲方下頦（下巴），使甲方身向後仰失去反抗能力。推掌時要向前欺身，不使甲方有緩衝餘地，目視推頦掌（圖64）。

　　技擊要點說明：

　　反擒拿妙在轉身，掰步要巧，動作要快，左手要准，推手要狠，壓力要大，才能使對方屈服。除此乙方的招法變化要多，如64動的推下頦，左手的四指向前一伸，就會變成摳眼抓臉，還可以用五指掐腮。總之，關鍵在於手法上的巧妙變化。

　　（二十一）掰腕擊腮肘

　　65、上步刁手

　　甲右乙左，甲方向前上右步，用右手撩擊乙方襠部，力在掌背，手心朝里，目視撩陰掌。左掌在右肩前，掌心朝右。乙方向前上左步於甲方右腳外側，同時用左手刁拿甲方撩陰掌手心（四指扣手心，拇指在手背），目視對方。右手握拳在右腰間，拳心朝上（圖65）。

　　66、翻手掰腕

　　乙方刁手後立即左手腕部外旋，務使甲方右手腕部關節逆轉而受制。被屈肘右腳掰步，身向右側方傾斜，處於不利態勢。乙方目視掰腕手（圖66）。

　　67、進步壓肘

　　甲方為了緩解腕關節受制，迅速向右轉身90度，準備用左肘攻擊對方，目視對方。乙方迅速向前上右步於甲方右腳後，並向左轉身180度。與上步轉體同時，右臂屈肘，用右肘壓在甲方左肘上，目視對方（圖67）。

　　68、吊肘擊腮

　　甲方左手自下向上，用反手抓住乙方右手腕部，並將其右臂抻直。同時向左轉體90度，並用右肘隨轉體自下向上，抽打乙方左腮部位，目視抽腮肘。乙方迅速向右側方傾身偏頭，閃躲甲方擊腮肘（圖68）。

　　技擊要點說明：

　　掰腕技術又叫外掰筋，用法是用四指扣在對方手心，拇指按在手背，腕部外旋，使對方腕部逆轉而使半身受制。本組內容重壓肘和吊肘。如67動乙方的進步壓肘，內含有打法如壓肘後用右拳擊面。也有擒拿術如壓肘後用右掌抹脖切摟。總之，招術的變化要敏捷靈巧，肩肘腕手要一活全活，切忌獃滯死板。