學會快樂，主動快樂：讓自己快樂，讓別人快樂

學會快樂，主動快樂：讓自己快樂，讓別人快樂  

快樂是人的需求得到了滿足.於是生理.心理上表現出的一種反應. 快樂是一種感受良好時的情緒反應，常見的成因包括感到健康、安全、愛情和性快感等。快樂常見的表達方式是笑。

要不要快樂由你自己決定。

懂得快樂、善於快樂實在是一種智慧、一種氣度、一種氣魄。

聰明的人在複雜多變的事物中，可以馬上找出三贏（即你好、我好、大家好）的可能性，但並不放棄自身的立場。

要學會寬宏大量 ,原諒別人,原諒自己

讓自己快樂就是：要的少一點，知足的就多一點！

快樂是一天，不快樂也是一天，何不天天快樂

1、快樂從現在開始；

2、快樂是一種決定；

3、快樂是跟你的定義有關係。

哲學家說：「有智慧的人隨時從周圍取得快樂，沒有智慧的人希望別人給他快樂。」

有智慧的人隨時隨地可以快樂，只要放下心情，天地萬物都會使你快樂。你要是放不下這個心情，你怎麼都活得不快樂。佛陀說：「沒有人能給我們痛苦，只有自己給自己痛苦。」又說：「希望從別人身上得到快樂的人，好比一個乞丐向人乞討，很痛苦。」因為快樂不是別人給我們的，而是靠自己解脫、自己超越一切順逆的境界，放下所有的執著煩惱，如此才可以得到快樂。

世界本來就不「完美」。我們不快樂的程度取決於現實跟它們「應該是」的樣子之間有多大距離。如果我們不凡事苛求完美，快樂這檔子事就簡單得多了。我們只需要決定自己比較喜歡事物朝哪個方向發展，即使不能如願，我們還是可以快樂的。

什麼是快樂？

快樂是什麼?

有人說:笑容滿面那是快樂的象徵;

有人說:家和萬事興是快樂;

有人說:有了親人朋友就快樂;

也有人說:有了錢就快樂?

到底何才是快樂呢? 快樂是什麼？

快樂是什麼？

快樂是每一位母親忙碌的身影。

快樂是什麼？

快樂是每一位父親斥責的聲音。

快樂是什麼？

快樂是每一位老師真心的稱讚。

快樂是我們生活中每件小事。

快樂是人與人相處中的點點滴滴。

你快樂，我快樂，他也快樂。

快樂是一種心理感受。

人人都願快樂，如何快樂？有效處方記錄如下，供參考：

1.把自己看成別人，

2.把別人看成自己，

3.把別人看成別人，

4.把自己看成自己。

把自己看成別人——當自己受到挫折、屈辱時，把自己看成別人，置身事外，不快之感自可減少；如功成名就，萬事如意時，把自己看成別人，若無其事，就不會得意忘形。

把別人看成自己——與人交往中遇事能設身處地為別人著想，這事碰到我頭上，我會如何想如何辦？

把別人看成別人——為人不要自以為是，尊重別人，不怠慢別人，不強求別人，別人有自己的權利與自由，我無權干涉。

把自己看成自己——時時刻刻處處事事承擔自己該承擔的責任，因為我就是我，責任、義務必須自己承擔。

生活的快樂與否，完全決定於個人對人、事、物的看法如何，因為，生活是由思想造成的。有了快樂的思想和行為，你就能感到快樂！教你一些快樂的秘訣：

　　一、只為今天，我要快樂。假如林肯所說的「大部分的人只要下定決心都能很快樂」這句話是對的，那麼快樂是來自內心，而不是存在於外在。

　　二、只為今天，我要讓自己適應一切，而不去試著調整一切來適應我的慾望。我要以這種態度接受我的家庭、我的事業和我的運氣。

　　三、只為今天，我要愛護我的身體。我要多加運動，善自照顧，善自珍惜；不損傷它，不忽視它；使它成為我爭取成功的好基礎。

　　四、只為今天，我要加強我的思想。。我要學一些有用的東西，我不要做一個胡思亂想的人。我要看一些需要思考、更需要集中精神才能看的書。

　　五、只為今天，我要用三件事鍛煉我的靈魂：我要為別人做一件事，是好事，但不要讓人家知道；我還要做兩件我並不想做的事，這只是為了鍛煉。

　　六、只為今天，我要做個討人喜歡的人，外表要盡量修飾，衣著要盡量得體，說話低聲，行動優雅，絲毫不在乎別人的毀譽。對任何事都不挑毛病，也不干涉和教訓別人。

　　七、只為今天，我要試著只考慮怎麼度過今天，而不把我一生的問題一次解決。因為，我雖能連續十二個鐘點做一件事，但若要我一輩子都這樣做下去的話，就會嚇壞了我。

　　八、只為今天，我要訂下一個計劃。我寫下每個鐘頭該做些什麼事；也許我不會完全照著做，但還是要訂下這個計劃；這至少可免除兩個缺點——過分倉卒和猶豫不決。

　　九、只為今天，我要為自己留下安靜的半個鐘點，輕鬆一番。在這半個鐘點裡，我要想到神，使我的生命中更充滿希望。

　　十、只為今天，我要心中毫不懼怕。尤其是，我不要怕快樂，我要去欣賞美的一切，去愛，去相信我愛的那些人會愛我。

　男人更願意和那種表達自己觀念和激情的女人約會，當然女人也一樣。

　　完美的婚姻應以快樂為前提，分享快樂應該是愛情生活中至高無上的事。兩個人交往越簡單越輕鬆。

　　擁有愛情，真心相愛，解除束縛，讓彼此的交往遊戲一些，快樂一些，興奮一些。另外神秘感為催情葯。要讓彼此的交往留一些空間。

　　把很多事情掛在心的裡面，那麼心就會越來越重，你不可能fan，也不可能fearless，要讓自己的存在就是為別人代去一些樂趣。

　　學會享受愛情文明，在婚姻中避難。成功的婚姻就是，「找一個好人，做一個好人。

　　快樂來自心的燦爛。

　　快樂是發自內心的調整。

　　從不使用漫罵的語言。

　　學會原諒自己和別人。

　　幫助別人獲得快樂。

　　不仇恨任何人，不嫉妒任何人，而是熱愛和尊敬他人。

　　從事自己熱愛的勞動，把勞動和遊戲相結合，會很少感到疲勞。學會幫愛你人考慮。

　　給痛苦找一個流淌的出口。

　　為現在而活，不做無謂的等待。

　　寬宏大量。

有一句話：我捨不得不快樂。

　　成功是一種才華，但不是奢華。快樂不一定和成功關聯，但成功者一定最快樂的，因為他們懂得人生的真諦，花開了，不是為了花落，而是為了燦爛。

　　快樂是一種才華，是一種熱愛自己的方式，快樂是一種心態，而這種心態產生一種力量，一種改變命運，獲得幸福的力量。

　　快樂不是美德的報酬，而是美德本身，快樂是一種心理習慣，快樂的習慣使一個人不受外界條件支配。快樂不需要理由，只要我們擁有快樂的心。就會有快樂的人生。 ........

　　你回想一下，你是否經常不把別人的讚美放在心上，卻為一兩句不中聽的話生好幾天的氣。大多數人對好話只記住幾分鐘，壞話卻數年不忘，他們就是收集垃圾的人，把二十年的垃圾背著到處跑。

　　記住你是你自己思想的主宰。

　　原諒那些冒犯我們的人，生氣時，受苦的是我們自己。停止怪罪別人，我們才會採取改善的行動。

　　如何獲得快樂？我們問這樣的問題已經出問題了。已經要靠學習如何快樂來獲得快樂。（電梯里一個嘴角露出象孩子一樣的微笑的女人）要怎樣我就快樂，提出快樂的條件其實是自欺。從現在開始，用微笑面對任何人，任何事，記著說：你好，謝謝，對不起，沒關係，讓自己的生活簡單一點，把快樂的事和好朋友分享，愛生活，愛啦芳，你就快樂了。

　　快樂不需要理由，只要我們擁有快樂的心。......

30種快樂方法:

1、 保持健康，有健康的身體才有快樂的心情！

2、 充分休息，別透支你的體力。累則心煩，煩易生氣。

3、 適度運動，會使你身輕如燕，心情愉快！

4、 愛你周圍的人並使他們快樂！

5、 用出自內心的微笑和人們打招呼，你就得到相同的回報！

6、 遺忘令你不快樂的事情，原諒令你不快樂的人！

7、 真正地去關懷你的親人、朋友、工作和四周細微的事物！

8、 別對現實生活過於苛求，長存感激的心情！

9、 享受人生，別把時間浪費在不必要的憂慮上！

10、 身在福中能知福，也能享受壞的際遇，且不忘記寬恕！

11、 獻身於你的工作，但別變成它的奴隸！

12、 隨時替自己創造一些容易實現的願望！

13、 每隔一陣子去過一天和你平常不同方式的生活！

14、 每天抽出一點時間，讓自己澄心靜慮，使心靈寧靜！

15、 回憶那些使你快樂的事情!

16、 凡事多往好處想！

17、 為你的工作做妥善的計劃，使你有剩餘的時間和精力自由支配！

18、 追求一些新的興趣，但不是強迫自己去培養一種習慣！

19、 抓住瞬間的靈感，好好利用，別輕易虛擲！

20、 替生活製造些有趣的小插曲，製造新鮮感！

21、 如果心中不愉快，找個和平的方式發泄一下！

22、 泡壺好茶，找三兩知己，無所為地暢談一番。

23、 偶爾忘記你的計劃和預算，隨心所欲吧！

24、 重新安排你的生活空間， 使自己耳目一新。

25、 搜集趣聞、笑話、並與你周圍的人共享。

26、 安排一個休假，和能使你快樂的人共度！

27、 去看部喜劇片，大笑一場。

28、 送自己一份禮物！

29、 給心愛的人一個驚喜！

30、 每天給自己一個微笑！

 

●觀念比能力重要，策劃比實施重要，行動比承諾重要，選擇比努力重要，感知比告知重要，創造比證明重要，尊重生命比別人看法重要！-

●方向比速度重要，智慧比吃苦重要，學習比學歷重要，機遇比關係重要，要什麼比做什麼重要!-

●思路清晰遠比賣力苦幹重要，心態正確遠比現實表現重要，選對方向遠比努力做事重要，做對的事情遠比把事情做對重要。成長的痛苦遠比後悔的痛苦好，勝利的喜悅遠比失敗的安慰好！-

●擁有遠見比擁有資產重要，擁有能力比擁有知識重要，擁有人才比擁有機器重要，擁有健康比擁有金錢重要！-

●思路決定出路，觀念決定方向，性格決定命運，生活方式決定健康!-

●表面上缺的是金錢，本質上缺的是觀念，命運里缺的是選擇，骨子裡缺的是勇氣，肚子里缺的是知識，事業上缺的是毅力，行動上缺的是改變!-

●落後是觀念落後，貧窮是腦袋貧窮。許多人,不是沒有好機會，而是沒有好觀念。不是不接受新觀念，而是不願拋棄舊觀念！-

●信念改變思維，思維改變心態，心態改變行動，行動改變習慣，習慣改變性格，性格改變命運。要改變命運，先確立信念！-

●心態決定看世界的眼光，行動決定生存的狀態。要想活出尊嚴，展現不凡，只有改變觀念，敢於和命運抗爭！

●如果事情無法改變，那就改變自己；如果無法說服他人，那就想法說服自己。如果山過不來，那人就過去！-

●命運不是放棄，而是努力。命運不是運氣，而是選擇。命運不是等待，而是把握。命運不是名詞，而是動詞。要改變命運，先改變觀念！-

●決定今天的不是今天，而是昨天對人生的態度；決定明天的不是明天，而是今天對事業的作為。我們的今天由過去決定，我們的明天由今天決定

●有什麼信念，就選擇什麼態度；有什麼態度，就會有什麼行為；有什麼行為，就產生什麼結果。要想結果變得好，必須選擇好的信念。-

●播下一個行動，收穫一種習慣；播下一種習慣，收穫一種性格；播下一種性格，收穫一種命運。思想會變成語言，語言會變成行動，行動會變成習慣，習慣會變成性格。性格會影響人生！-

●習慣不加以抑制，會變成生活的必需品，不良的習慣隨時改變人生走向。人往往難以改變習慣，因為造習慣的就是自己，結果人又成為習慣的奴隸！-

●人生重要的不是你從哪裡來，而是你到哪裡去。當你在埋頭工作的時侯,一定要抬頭看看你去的方向。方向不對，努力白費！

●要想事情改變，首先自己改變，只有自己改變，才可改變世界。人最大的敵人不是別人,而是自己，只有戰勝自己，才能戰勝困難!-

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