摩登舞中鶴立式舞姿

摩登舞中鶴立式舞姿

鶴立式舞姿是一個源自於芭蕾舞的動作，很多舞者習慣性地將其說成是「翔姿」，它也是女士芭蕾舞基本舞姿之一。女士支撐腿可直立或微蹲，也可站腳尖或半腳尖，另一腿可做前後曲腿動作，這個動作要求膝蓋抬平，小腿與地面儘可能平行。這個舞姿具有非常特殊的韻味，很多時候它更像一個過渡動作，即經過這樣一個別緻的造型很快就轉接同足弓步再接後續動作。

動作要領：

男士把重心從左腳逐漸推向右腳的同時，身體稍向右轉，帶動女士重心到達右腳後，要給女士適當引導，擺動左腿，然後曲腿成鶴立式舞姿。女士身體被引導稍微右轉，儘可能使上身線條外展延伸。

男士所要注意的技術環節：

一 伸直右膝，身體線條向左延伸。

二 身體時刻保持與女士身體的連接，左腳側點地。

三 身體逐漸右轉1/8時，要注意整體框架的隨動性。

四 靠重心完全垂直來保護女士平衡和維持兩人的姿態。

女士所要注意的技術環節：

一 保持重心在右腳，儘可能抬高腳跟，使重心的高度保持在一定的水平上。

二 抬左膝，膝部以上儘可能水平曲，一定要外開，曲小腿帶動胯外轉。

三 小腿與地平平行，綳腳背。

四 身體始終保持與男士的中段連接，逐漸右轉時，保持主軸垂直，才有可能保持平衡。

鶴立式舞姿顯示了女士的高雅，男士的紳士，在摩登舞的運作中，給人鶴立雞群的優美感覺，挺拔秀麗的視覺。