更新兩個觀念，你就能成為進取型人格

在《成功：我們如何達成目標》一書中，作者將人分為表現型人格和進取型人格。

表現型人格：更關注當前的表現，常常因為害怕表現不好而直接放棄。

進取型人格：更關注將來的結果，所以當前表現不佳並不影響他們繼續努力。

在現實生活中，「進取型人格」的成長速度比「表現型人格」快出幾十倍甚至上百倍。令人開心的是，無論是表現型人格還是進取型人格，都是可以養成的，而不是天生的。

從定義中我們不難看出，「表現型人格」想要變成「進取型人格」的最大障礙就是：害怕自己表現不好。

我們會害怕表現不好，本質上源於我們不接納「不夠好的自己」。自己對自己沒有認同感，於是把信心建立在別人對自己的認同之上，過分在意外界的評價。又因為害怕犯錯可能招致的批評和嘲笑，所以乾脆就不去做，不去做就必然不會出錯。

接下來的兩個觀念或許能幫助你解決「害怕表現不好」的問題。

區分「我」和「我的」

「我」≠我的」。

毫無理由地評價一個人，是無法做到的。我們之所以對不同的人有不同的評價，是因為我們看到了對方的行為、聽到了對方的觀點、感受到了對方的態度、見識到了對方的能力。他人對我們的評價，本質上是在說「我的」不足，而不是「我」不好。但我們常常錯把別人對我們行為/觀點/態度/能力的評價，當作人身攻擊：

「你做的這個方案真是太爛了。」

「你這個想法太爛了。」

「你（的某個能力）這麼爛，以後肯定做不好任何事。」

......

聽到這些話，如果你的第一反應是馬上反駁：「你才爛呢！」那就算成功掉坑裡了。其實，更好的做法應該是停下來思考：

TA覺得我的什麼需要改進？

TA這麼說的目的是什麼？

TA的評價客觀嗎？是否對我有幫助？

如果有幫助，我接下來要怎麼做？

保持覺察

成長就是「我的」不斷升級的過程，而他人對「我的」的評價，正是我們能夠從不同角度獲得啟發和成長的契機。進而，如果現在做得不好，那就大方地承認嘛：

我現在做得不好，不代表我將來就做不好，如果我將來竟然能做得很好，那就太棒了，不是嗎？

從另一方面來看，別人評價本質上是對「我的」的評價，而「我的」是可以通過行動不斷升級的。所以我們完全可以通過自己的行動，來改變別人對我們的評價，而不是認為別人對我們的評價就是我們自己。把那些「你很差勁」、「你不可能做好」都換成「你現在的能力不足」，接受現實，耐心積累，然後拿出實力打說這些話的人的臉。

能力的提升是獲得認同感的正確途徑

我們是社會動物，想要獲得別人的認同感無可厚非。但過分在意外界的評價，就會讓我們產生「不求有功，但求無過」的想法，這也是「害怕表現不好」的根源。但現實是：我們做事情的時候就是會遇到困難，而且事情越有價值，困難就越具規模。

迴避困難的人，是不可能有大的進步的。「害怕表現不好」而不去做某件事，你的能力永遠都無法得到提升，隨著時間的流逝，你和那些直面困難的人的差距必然越來越大，你也必然越來越得不到認同。並且，你現在迴避的所有困難，未來都會變成更為棘手的問題，讓你措手不及。

獲得認同感更為正確的策略應該是：打磨一個技能，並且盡你所能做到最好。

你需要有足夠的耐心，和一群志同道合的夥伴一起，用相當長的一段時間進行刻意練習，克服一個又一個技能提升的瓶頸，不斷精進。當你做得足夠好，你就能運用這個技能為自己帶來收入，為社會帶來貢獻，在這個過程中，你會慢慢獲得自我認同感，你會越來越有底氣，對自己越來越有信心。別人也會因為你展示出來的價值而對你有越來越多的認同。

你最終會驚喜地發現：我確實有力量，讓這個有我的世界，變得美好一點點。而別人的認同，只不過是自己成長過程中的一個額外的收穫罷了，沒有那麼重要。

總結

害怕表現不好，本質上源於我們不接納「不夠好的自己」。

當我們學會區分「我」和「我的」，我們就明白，「我」是好的，不夠好的，是我的行為/觀點/態度/能力，而成長就是「我的」不斷升級的過程。

能力提升是獲得自我認同感和他人認同感的正確途徑。

有一點需要反覆強調。

意識層面的理解，並不能讓你變得更好。我們只要想想自己曾經「聽完講座雞血滿滿，第二天醒來該幹嘛幹嘛」的經歷就知道了。

新的觀念要在行動中內化，只有最終內化的正確觀念，才能讓你變得越來越好。

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