太極拳實戰淺談太極推手實戰制勝技巧（3）

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　　捨己從人的具體表現是「不丟不頂」，「不丟」是人走我隨，是粘勁;「不頂」是人進我退，是走勁。但無論「粘」或「走」，目的都是造成我順人背之勢。比如兩人手臂相接觸，彼此聽勁，我和對方身體接觸，始終不完全離開，謂之不丟。

　　我丟開對方的身體或將兩手縮回，即為逃走，對方必跟進打我，謂之「逢丟必打」。所以推手時要注意犯「丟」之病。反之，對方來力，我亦以力硬頂，更希望我力超過對方以拒之，這是違反太極拳原理的。

　　當我用力犯「頂」時，若對方大於我，則我敗。所以，推手要強調不丟不頂，自己不主觀，自然能取得我順人背的效果。

　　8.加力引勁法

　　推手時，為了誘使對方暴露空當，打破對方平衡，常運用?引勁?主動加力於對方。對付身長力大的人，如果不主動加力，則更難以聽其勁、借其力，達不到順勢打擊對方的目的。在這種情況下，常要用到「引勁」。

　　引勁?目的有兩個：一是引其出勁，二是引進落空。彼勁不出，我便主動把彼勁引出來。可以先用虛勁在他身上一按，觀察對方會有何種反應。

　　若對方犯丟，我就「逢丟必打」;若對方出力來頂，我就引進落空，並順勢加以采挒之力，使其力失去作用點，進而失去重心。若此時我再用橫勁擊對方，對方必傾跌。

　　「引進落空」是指對方以強力進攻，身體並未失勢，我用掤勁虛攔，同時松腰落胯，用兩手持其進攻之手，再開襠轉腰，使其來勁落空，處於劣勢。有的對手推手水平很高，可能引一下還不行，要繼續引幾下，才能誘使對方應對失誤，立腳不穩。

　　這就要求我們虛實變化要快，有時連續幾個虛招，有時連續幾個實招，有時虛實並用。所謂「虛虛實實，實實虛虛」，使對方琢磨不定，其身體重心才能被我控制，這就是在推手中常要用到的連續加力法。

　　9.中正安舒，虛實有度

　　修鍊太極拳，兩手要一虛一實，兩足也要一虛一實，同側的手足也要做到一虛一實，進而做到渾身各處都有虛實。能懂得虛實，就不會犯雙重和偏勁偏重之病，就能隨機而變，而不為對方所制。

　　可是我身上有虛實，對方身上也有虛實，這就要看雙方怎樣利用虛實勁。例如對方大力進攻，這是對方實勁擊來，如果我也用實勁，便是我方頂抗。對方實勁擊來，我應以虛勁相接，聽對方之力，同時還要尋找對方之虛並攻擊，這就是「避實擊虛」。

　　所謂虛實，也可表現為力的大小輕重的隨機轉換，虛非全虛，實非全實。有時是下隨上動，有時是上隨下變，但不管如何變動，務必使上、下、左、右都有虛實。

　　虛實有度，才能立身中正安舒、轉換靈活，對盤架和推手具有同樣的指導意義。特別是在推手中，在外力進逼或發化對手時，必須靠虛實的合理分布來維持中正安舒、支撐八面的勁力，滿足發力的需要。

　　10.化勁走圓圈，發力走直線

　　「化」與「發」是推手中的主要矛盾。「化」是指對方來攻我時，我將對方之勁化開，使對方勁力落空。「發」是我打擊、發放對方。「化」與「發」看似是截然不同的兩個動作，其實是一個矛盾的統一體。

　　化之不盡，發之不遠?，發是緊跟著化的，發勁必須連化帶發，這雖是兩個動作，但要求做起來像一個動作一樣。若?「化」與「發」有了間隔，即化後略一遲疑再發，對方就有反應時間，不僅發不出人，反可能被對方借勁，令我方跌出。

　　《十三勢行功心解》曰「曲中求直」，即圓勁之中必須有直勁，直勁中必須有圓勁。若有圓勁而無直勁，則只能化而不能發;若有直勁而無圓勁，則遇化勁必然落空。推手時，對方發勁打我重心，我必跌出。

　　如何才能使對方之勁不能打中我重心呢?這就要化而不能頂。如何化呢?要化得自然，即順著對方來勁的方向走一圈或半圈，使對方之勁不能作用於我重心。此時我身體平衡未被牽動，便可利用對方來勢反擊對方。

　　「化時走圓，發時用直」，我發勁時，要走直線。我們知道直線是兩點之間的最短距離，故直線發勁，能迅速地將勁發至對方重心，使對方來不及走化。

　　「化勁走圓圈，發力走直線」是初學推手的一個原則，而「化勁走圓圈，發力走切線」也是對同樣道理更簡單形象的說法。

　　11.用意遠長，出手輕靈

　　太極拳講究「用意不用力」。如果推手時沒有「意」，就說明身體雖動而心不在焉，則化也化不好，發也發不好。特別是在發力時，光有「意」還不行，「意」還要長。

　　「用意須遠，其勁自長」，勁長才能發得人出。發勁時，像要把人發到十丈開外，則其勁自然長，關鍵在「意」。出手輕可以隱蔽意圖，對方難以借我之力打我。而且，如遇到對方手法有變化，我也便於相機應付。

　　假如我出手重，一推即回，只能傷及對方，卻難以使對方跌出。這是因為力作用於對方的時間很短，效果不明顯。如果我的勁力與對方身體接觸後，並不立即收回，而是有意識地延長力的作用時間，對方便無法化開我的來力，甚至失去重心，以致傾跌。

　　所以我們在推手時，雖然出手輕，但假使如果出勁長，對方仍然吃不消，這足力學原理在推手中的典型應用。

　　結語：看了上文的講解，您學會了太極推手的技巧嗎?太極拳注重的是靈活轉化，雙方激戰中，要善於觀察，突擊對方的弱點，將對方拿下，運用巧勁，使對方手腳動彈不了，這才是太極拳的核心。

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