太極拳之內功修鍊

    首先要有正確的練法，也就是引路入門的口授方法。所謂「領架」即是學練老師的架子，領悟架式的真諦。架子正確與否關係到太極拳的質量，如不得太極拳之神形，則練一輩子也是茫然．不成大器。若想精其技而趨大成者，非得老師拳架之神形不可，能形動而神靜，意會而勢靈。太極拳練的就是神、氣、形，「神者能輕靜，氣者有剛柔，形者可縱橫」，登此門堂者，方為初成。學練老師的架子，還只是邁出第一步。

    後來，我求教老師：我是否可以練些剛猛之勁，以太極拳之鬆柔，形意拳之剛猛，似乎更利於技擊。老師答：「本不反對你練其它拳勁，取長補短。只是該勁雖猛，卻是為他人練的。」老師雖不多言，我似乎也悟㈩些道理，此剛勁只是為了對付別人練的，形意拳的最終追求，是由明勁人暗勁，再由暗勁人化勁，這也是太極拳演練的功勁。

    學練太極拳也是一樣，以前沒有得到老師指點定架，或者不曾糾正架式，你就得從頭開始，推倒重來，一招一式絕對到位。首先我們要學得像老師，然後才能有老師的風采神韻，如果你能夠「克隆」老師的拳架和神韻，這就是很大的進步，而且必須知道拳架動作的基本結構特點。還有一點很重要，就是「神悟」。在練拳架過程中要不斷找差距，而且要用「放大鏡」來看其中差距，因為差距越小越難找，但這又是十分關鍵的。大的差距好學好糾，精微之處就比較難了，，所以習太極拳者之間的差距很大，包括一師門下，有的已經到達「大學水平」，有的仍在「小學水平」，差距之大，其巾玄奧俱在精微之處。太極拳能否入門，亦在精微之處。學習書法也是一樣，前文講的那位朋友很聰明，書法不俗，但一遇高手，便相形見絀。其所以不足者，亦是字裡行間，差距亦在細小精微處。

重心虛實變換之關鍵。